【首の付け根が固まって痛みがある方、必見】首コリ、痛み、つまりを改善し、「正しい首の動かし方」を身につける「頚椎リセット」【大分県大分市 綜合整体 GENRYU 】

[@mattoty211]

すばらしい。長年の痛み、つまりが改善されました。本当によかった。ありがとうハンサムせんせい。70歳

[@5gogogo5]

首だけは昔から悩まされてたのでとても有難いです。 毎日やってみます。

[@honey-tx8np]

交通事故の後遺症からくる首のこりが悪化し、自律神経の症状まで出て本当に辛かったのですが、こちらの動画の内容を試してみたら、やった直後から首周りが温かくなり、胃腸がゴロゴロと動き始め、体が一気に楽になりました。 出先で吐き気がしたり、息苦しくなった時も、意識してアゴを引くようにしていますが、自律神経の症状が本当に楽になります。 素晴らしい方法を教えて頂きありがとうございます。頚椎症は治るのに時間がかかると思うので、毎日続けていこうと思っています。

[@平井英之-y5w]

首コリは痛いところをもむことが緩和につながるとおもっていました。 やってみるとめちゃめちゃ軽くなりました。まだまだ身体が固く、 思うように動きませんが、日々継続して体に覚えこまそうと思っています。 日々の実践あるのみです。ありがとうございました。

[@DY-jv9lh]

先生、またまた最高ですよ。ありがとうごいます。

[@ふぇると0909]

半年毎日のように接骨院に通院してます。全然首のつまりが取れないのに、動画見ながら1セットストレッチしただけでかなりスッキリしました。継続します！

[@kmk-d8g]

同じく、なかなか取れなかった首のつまりが、この動画とともに1回やってみただけどかなりラクになりました。毎日の習慣にしてみます！

[@えすぷれ-f3x]

猫背気味で首の付根と肩がものすごく痛くなって整形外科に泣きついても、運動不足と曖昧な診断をされ、そのまま、だましだまし20年、先生の動画のように試したら、首が柔らかくなり、首を上げるのが楽になりました。とても感謝しています。

[@genryu007]

それはホントに良かったです☺️✨ 僕も嬉しいです😭

[@えすぷれ-f3x]

@@genryu007 これからもチャンネル及び動画ぜひ参考にさせていただきます！

[@ランラン-f4m]

体の不調があった時、いつも助けられているのがこのKZbinです。本当にありがとうございます。首が楽になりました✨

[@空き缶-m8m]

整体に行っても全然改善した感じしなくてゴリゴリして 痛いなあと思ってこの動画の動きやったらえ！？回る！！回るうううってなりました。 なんかやりながらでもできるのがありがたい。 本当に助かりました。ありがとうございます。

[@MasshiroKosho]

ストレートネック猫背で首の痛みが辛かったので一回やってみました。可動域の広がり方に驚いて三回連続でやりました。感覚値ですが左右180°上90°くらいから左右220°上110°くらいまで動くようになりました。やってみてよかったです。ありがとうございます。

[@一十一-e1k]

第一頚椎を検索して飛んできました 可動域は少ししか変わらなかったけど首周辺のリラックス具合が凄いです！

[@flowerarrange]

高校生で下を向く機会が多く首が痛くて、頭痛も酷かったんですが、改善されました。ずっと続けたいです!!感動しました。ありがとうございます!!

[@小島崇-y1i]

首の動きが、楽になったような気がします。 教えていただき、ありがとうございます！

[@カエデ-o6d]

Questで痛めた首痛が治らずに悩んでいましたが、2～3日続けると改善されました！ありがとうございました🙂

[@鈴木みどり-m6n]

首のミシミシ音がします。 後頭部から首の付け根の重たい感じに悩まされていました。 毎日このストレッチやります！！ ミシミシする人、コメント欄に結構いて、少し安心しました。ミシミシ音がするの、自分だけだと思っていたので。

[@genryu007]

はい、ぜひ続けて頂けると、さらに効果が高くなりますよ🤗

[@chaimamo4217]

何度かゴリっと音がして、首の左のコリのような詰まりが楽になりました。しばらくして又やってみると又コリッと音がします。 繰り返しやってみます。

[@孝一郎武田]

パチスロでかなり首や肩こり、眼精疲労とすごかったけど、かなり、改善できました。説明もわかりやすく、素晴らしいです。 ありがとうございます。

[@genryu007]

改善できて良かったです😊✨

[@fus7393]

最後の説明 私の身体がまさにその通り 首、背中から腰までバリバリです。 1セット毎日頑張ります

[@user-mm1mt4jk5i]

首を動かすとガシガシ音がしてました。動画を見て正しい動かし方をマスターします。素晴らしい動画ありがとうございます😀

[@ケロドットーレ]

面白い 普段やらない動きだから体が新鮮な感じになった

[@竹井詩帆-x3e]

首の後ろが痛くて、この動画にたどり着きました！ 驚くほど改善されました。ありがとうございました😭

[@小鉄のママ-v1f]

朝から頭痛が酷く、薬を飲んでも治らなかったのが、観ながらやると嘘のように頭痛がなくなり、首や肩凝りが無くなりました。毎日頑張ってやります。ありがとうございました。

[@管ぎつね]

MRI検査でも血管に異常はないとかストレスが原因とかで痛み止めもらうだけだったんですが、たった今この動画を見ながらその通りにやってたら完全にスッキリしました！！ 日頃の姿勢や動かし方も大事なんですね！続けます！

[@genryu007]

ぜひ続けて習慣化されてみてくださいね😊

[@kimikamiz7324]

ほんとですね！ありがとうございます！これからも楽しみにしております😊🥰

[@宝鐘きゅるん]

あれ、上向けず右も向けず首付け根湿布も効かず肩甲骨も毎日凝り自律神経からか動悸もありますが めちゃ軽いしスッキリします！時短だしありがとうございます続けます✨

[@pukupuku-b2b]

簡単な動作で効果があります。メニエール病になって首の張り、つまり、痛みと悩まされる事になりましたが、これで症状も良くなる気がします。ありがとうございます😊

[@モーニング提督]

上曲げ普通、左良く曲がる、右曲がりづらい状態でしたが、この動画の動きをやった後、上は天上から後ろまで見える位に曲がり、右も左と同等まで曲がるようになりました。アゴを斜めに尽きだして戻すとき、頭蓋骨と首の境目辺りからコキッコキッと音が出て、凄く矯正されてる実感もありました。

[@癒しネイチャリング]

いい感じです！！ ありがとうございます。

[@benicioraylan453]

dont know if anyone gives a damn but if you are bored like me during the covid times then you can stream all the new movies on instaflixxer. I've been streaming with my girlfriend these days =)

[@terrellbyron6593]

@Benicio Raylan yup, been watching on InstaFlixxer for years myself :D

[@minmi1527]

一度やっただけで、首、背中の痛みが和らぎました‼︎毎日継続します！先生、ありがとうございます✨✨

[@mikonumero0526]

めっちゃ首軽くなってビックリしましたー。横向くの辛かったのに、今は全然平気です。ありがとうございます。😊

[@ryocv]

ほんとに凄い、簡単なので続けられそうです！

[@yasuhirokobayashi4716]

首のつまりが明らかに軽くなりました！！ありがとうございます！

[@Kaki-ww3ru]

効果がすごいです!助かりました!ありがとうございす🥰

[@genryu007]

お役に立てて良かったです😊✨

[@ma-do18k]

ここ2〜3日右首にコリコリとしたものがあり、頭痛なども出てきて鎮痛剤を飲んだり手でほぐしたしてもダメだったものが先生のリセットを1回行ったらほぐれてる感じがあり、3回行ったらまだコリコリとしものはあるものの痛みは軽減されてます🥹 続けて行います✨ ありがとうございました👏

[@going-w9b]

ありがとうございます。しっかりと実践させていただきます。感謝です 😀

[@genryu007]

実践、お疲れさまでした👍

[@ともこ-k4e]

おはようございます。今朝、首の後ろが硬くなって困ってて先生の動画を見つけました。ストレッチをしたらかなりスッキリしました。これからも続けます〜ありがとうございました。

[@genryu007]

見つけて頂き、ありがとうございました😁

[@ぺーた-f9r]

これ凄いです！私、頭痛にめちゃくちゃ悩まされてましたけどスッキリしました。

[@HuuGames]

首は動くんだけど、ちょうどそこが物凄く痛くて悩んでました。このエクササイズしてみたら楽になりました！ありがとうございます。

[@daidom.]

右側が向きづらかったんですが、だいぶ楽になりました。ありがとうございます😊 継続していきます。

[@user-uh8rn2vi9t]

シャリシャリ音が鳴り始めて気になって動画見ました！1回でだいぶ改善されました！ありがとうございます🙇🏻‍♂️

[@rererenoobaQ]

これは効きますねぇ。整体に通っても自分でメンテしてないと意味がないと最近気づきました。

[@tairajunko6122]

ありがとうございます。 効果が出ますね。 本当にありがとうございます。

[@いぬ犬チャンネル]

一度で痛みが、良くなりました。何時もためになります。今は、突発性難聴で、苦しんでいます。そんな動画が見れるのを、心待ちしてます。先生宜しくお願い🙏🏻💦します！

[@genryu007]

ananご覧頂き、ありがとうございます😁嬉しいです☺️✨

[@くどうしんいち-q5f]

１回でかなり頭がスッキリしました。続けて見ようと思います。

[@hiromiy4215]

凄すぎです！詰まりが楽になりました！

[@矢沢和道]

いつも動画拝見させてもらっています。 自分は10年以上前から痙性斜頸に悩まされています。 この体操して、少しは楽になりました。 が、すぐに元に戻ってしまいます。 痙性斜頸に効果のあるストレッチがありましたら、是非是非動画アップしてください。 よろしくお願いします。

[@packinmania]

これはすごい。首の付け根の痛みが無くなった。視界と頭の中のもやもやがクリアーになった。

[@qzs2meuie3vhjnr4ui9]

左側の第一頚椎が痛かったけど、これやったらマシになりました！ありがとう😊

[@mi_c_dent]

上手く言えないのですが、呼吸をすると、脳にまで酸素が行き渡っていないような…呼吸がしずらと言いますか…なんとも言えない息苦しさを感じていました。 数々の首こりや後頭部から首周りのストレッチやマッサージの動画を試しましたが「な〜んかやっぱり頭が重い、呼吸をしても息苦しく感じる。苦しい部分はこの辺だと自分では分かるのに、その周辺の筋肉をほぐしてもな〜んかスッキリしないな〜」と長い間モヤモヤしていました😫 しかし、物は試しとこちらの動画を実践してみたらあらびっくり！🤩 後頭部から首にかけての詰まっていたような感覚が和らぎ、呼吸もしやすくなりめちゃくちゃ首も動かしやすくなりました！✨😂 毎日3本、先生の動画を見てストレッチをしていますが、こちらの動画も4本目として加えます！😆♪ 永久保存版にしたいくらい毎日先生の動画にはお世話になってます☺️✨ 先生の動画でストレッチやマッサージをすると、本当に楽になるので助かってます✨ ありがとうございます😭✨

[@北島夕美子]

首の重さ痛み違和感に苦しんでいる50代ママです。偶然先生の動画に出会いました❣️始めて見る指導です、凄い❣️指導の通りやってみて、首が柔らかくなった気がします。が同時に妙な痺れ？モヤモヤ？が首と頭蓋骨の境目あたりに出ます。いつもこれがとても気持ちが悪いのです…。これが何なのかお教えいただきたいです💧

[@konichannel4272]

1回ですごい効果　さっきまで頭痛と首こりがしんどすぎたのに一瞬にして楽になりました　毎日やります！！ 肩のコリも取れました！

[@genryu007]

素晴らしいですね👏👏👏 ぜひ、続けて実践してくださいね☺️

[@とり-u2k]

1セットで、三ヶ月続いていた痛みがスッと抜けました、、本当にありがとうございます！

[@rikapoko9050]

首がガチガチで、いつもゴリゴリいってます！！辛くて、😣でも、先生の言う通りに毎日やってみます。ありがとうございます😊

[@shunya2650]

首の付け根の凝りが酷く頭に血がいって無い感じで悩んでたのですがやってから頭がポカポカしてきてめっちゃ楽になりました！！

[@MT-sd5it]

首の付け根よく痛くなって頭痛してマッサージ行くけどあんまりよくならなかったけどこれでちょっとマシになった！ありがとうございます！

[@genryu007]

首ってとてもコリやすいので、セルフケアがんばってくださいね🤗

[@今川めぐみ-v4t]

凄いわかりやすい説明で驚くほど首の動きが改善されました。継続してみたいです。これからもポイントを押さえた動画をお願いいたします。

[@HH-jl6zh]

ギシギシ鳴りました。教えていただきありがとうございました。

[@うだゆうじ宇田侑司]

首の痛みがかなり取れました。本当にありがとうございます。

[@fruitsmitsumame8010]

ゴリっと音がして、首の付け根のつまりが取れました‼︎凄い‼︎

[@genryu007]

首のつまりが改善できて良かったです😊

[@yukiyuki791]

ありがとうございます😭楽になりました。

[@genryu007]

楽になって頂き、良かったです😊✨

[@クロム-x6e]

頭痛が起こるくらい首が凝っていたのですが、1回やっただけで、だいぶ良くなりました。特に首を前に出して、戻して顎を引くエクササイズがよく効きました。ありがとうございます。

[@m_yuyu728]

このストレッチのおかげで首を引くという動作を覚え、意識した結果、ストレートネックで顔を前に突き出して二重アゴが隠れておりましたが正しい位置だと顎消えました、4重アゴです😂70キロなんでついてて当たり前なんですよね。 いままで亀のように前に首を伸ばして誤魔化してたのです。そのせいで首が固まってました このストレッチもダイエットも毎日続けようと思います！

[@rolablan8962]

今日偏頭痛もひどいのですがメガネでこめかみも痛くて困ってます💦太めのフレームは重さがって細いもに買い替えたら食い込みんでしまいます。上向くと詰まってるので首もケアしたら上見やすくなりました☺️

[@kaffy0117]

驚くほど動くようになりました！

[@komastron50]

感動しました本当にありがたいです

[@genryu007]

実践、お疲れさまでした☺️✨

[@FujiMaki-no6pp]

首の固さが辛かった為こちらのエクササイズをやってみて効果あるとやってみました少しですが快適になりましたありがとうございました

[@chim6775]

本当に可動域が変わった😄ありがとうございます

[@genryu007]

お役に立てて良かったです😊

[@saorisaori446]

初めて見ました❗️素晴らしいです。助かります。電車の移動で首が疲れて帰宅。これでやっと眠れます。

[@tccoten1025]

これは毎日やってみます! まずは一週間👍

[@中西浩子-k6x]

半信半疑でやったけど、やったら納得！すごい！ギシギシ音がしてました！

[@ぴーたんさん]

首がグニャグニャになって驚きましたら❗️毎日やってみます‼︎

[@sallyokb45]

首の後ろが固いし、どの方向にも動かすとギシギシなります。１回では違いがわかりませんでしたが、続けてみます。

[@けぶ-h8w]

なんか分からないけどただただすごい！継続します

[@うさぎ-h8w]

初めまして ガチンガチンでもう辛過ぎて 肩やその下までパンパン❗でも、チョピリほぐれた気がします😊 ありがとうございした🥰

[@kosenchan2987]

先生、一緒にやってくださるのが嬉しい これ、すごく効果があった気がします！しばらく続けてみます。

[@genryu007]

効果を感じて頂き、良かったです😊✨

[@kosenchan2987]

大分に行く楽しみがひとつ増えました!

[@中澤眞美]

先生の遠隔操作　こんな素直な首の様子驚き☺️やわらかいです。🐤🐤先生ってどこまで行くんだろう。

[@筒井裕之-n8r]

先生お疲れ様です❗これも、スゲーききました。これ大事ですね‼️

[@tatchin00]

確かに楽になりました！ しばらく続けてみようと思います！

[@genryu007]

ぜひ、続けて実践されてみてくださいね😊✨

[@user-madam_kyou]

改善された気がします😊

[@Mr.oozzyy]

凄いです。ありがとうございます

[@YM-sw5zu]

びっくりしました！頑固な首の付け根の痛みが本当に取れました！

[@takumi-k2]

スゴイ。変な音が減った。継続してやってみます。

[@ghoti9992]

しゅごい・・・ありがとうございます！！！

[@OFF-vi4xt]

効きすぎてびっくりした

[@モリ-f2y]

凄くいいです！

[@多田朱美-r2o]

いつも素晴らしい動画をありがとうございます。さて、私ですが、手指が痛く、整形外科でも、リュウマチでないと、治療法はないと言われるだけです。先生の動画を毎日、一時間はして、90パーセンとは、治りました。手指の痛さは、結局、肩こり、背中のコリのせいで手先が、引っ張られているのが、分かりました。できれば、手指の改善を中心した動画を作って、いただきませんか。手指が痛く、治療法がなく、困ってる人は32万人以上います。よろしくお願い申し上げます。

[@genryu007]

メッセージありがとうございます😊 手指の改善の動画も作ってみますね👍

[@takumi-k2]

３セットやったら、ガシガシ音が消えました！！頭の重さを感じていたのも和らいだように思えます。

[@genryu007]

症状が改善出来て、良かったです😁✨

[@てひろてひろ]

鳴ってました！ありがとうございます♪

[@user-mintodechoco]

首回りがラクになりました。あと首回りが少し細くなった気がします。ありがとうございます。

[@好きすきだーい好き-o1e]

仕事の合間にもやってみます！

[@nekocat4774]

すごい！！右側痛くて半分くらいしか剥けなかったのに１回で痛み和らいだし可動域も広がった！！続けます…！！ありがとうございます！

[@alvinmartinez3167]

すごい。すぐに効きました。

[@genryu007]

効果を実感して頂き、良かったです😊✨

[@ラズベリー-j9z]

すごく楽になりました。 首が痛くて困っていましたが 毎日しますね。 ありがとうございます。

[@ラブ永島くん]

すごい！！！！😍

[@genryu007]

ありがとうございます👍

[@わかな-r4m]

首の付け根が痛くて気持ち悪かったのが、治りました！ 即効性があって、本当すごい！ ありがとうございました！ チャンネル登録したので、これからも動画楽しみにしています！

[@hoiho365]

いつもありがとうございます。首を左右に倒すとつけ根の奥がミシミシ(なんだか頭の中で音がするようなかんじ)いいます。それ自体は痛くはないのですが、これで少しはよくなるかな。期待して続けてみます。

[@zzw30jijidabu]

ミシミシ言う人がいて少し安心しました

[@PIKO0601]

すごい！一度で可動域が全然違う！！

[@Eye-c2r]

1首を包む 2横に倒す、後ろに倒す 3首の根本から上を向く、横に倒す 4肩甲骨から上を向く、横に倒す 5手を肩甲骨に置く、上を向く、横に倒す、横を向く 2:58 顎を前に突き出してから首と顎を引く 5:12 首と顎を引いて水平面で首を動かして限界が来たら首を少し傾けてからまた首を少し捻る 7:22 顎を斜め前に突き出してから首と顎を引く

[@kidi2147]

首が軽く感じます！ありがとうございました😊

[@シャーック]

事故で首の骨が少し曲がってしまい、医者に木と同じで治らないと言われました。なので、うつむいて仕事するとすぐに首が痛くなります。先生のおかげで少しラクになりました。ありがとうございます(•‿•)

[@黒澤貞雄-r7v]

首が曲がらなかったけど、可動域が広がりました。ありがとうございます。

[@genryu007]

定期的にリセットしてみてくださいね😊