痩せ活パン🍞混ぜてチンだけのムチムチちぎりパンが美味しいすぎる…！

こんばんは！
ダイエッターよぴしゃんです👶🏻💭
米粉パン冷えちゃうと硬くなるから困る…って方にめちゃくちゃおすすめしたい！
混ぜてレンチン5分のむちっほわちぎりパン🍞
ほぼお豆腐やから、罪悪感なし！🙆🏻‍♀️
冷めてももちもち、トースターで焼くともちカリッ
本当におすすめすぎるので、ぜひ作ってみてください~😻
↓使っているオオバコ↓
room.rakuten.co.jp/yopiishan/...
↓使っている米粉↓
room.rakuten.co.jp/yopiishan/...
↓コンロに置いてる台↓
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基本的にダイエット垢のインスタに生息中です😮‍💨💭
毎日の食事/ダイエットについて/質問返しetc...
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[@user-eh3qg6nb2b]

材料 【プレーン味】 絹豆腐 150g 卵 1個 米粉 100~120g(100gがおすすめ) お好きな甘味料 15~20g(動画内ではてんさいとうを20g使用) オオバコ 10g ベーキングパウダー 5g

[@yopivlog]

ありがとうございますっ😻🤍

[@user-ev2nh5wl1t]

レンジではなく、オーブンでも手来ますか？

[@piri8281]

オオバコの替わりは？

[@tomomi_t7271]

卵アレルギー😢

[@kurara-bv1ms]

@@tomomi_t7271同じく卵アレルギーです……😢

[@user-hi6zr5nc5s]

簡単そうなのに本格パンで、どれも美味しそうでボリュームたっぷりなのが、とてもいいです。

[@suzukiena2000]

KZbinで色々な米粉パンを作って来たのですが、この作り方が1番美味しいです❤もう3回作りました😊素敵なレシピありがとうございます✨

[@user-bp2rw9ug2j]

作ってみます❤

[@user-lt7hq9qi2h]

早速作ってみます。

[@user-rv4cs5qr6j]

作りました！これ、本当に美味しい！オオバコを余らせてしまっていたので、本当にありがたい！！！ 冷めても、レンジで少し温めたら、また少し柔らかくなってムチムチで美味しかったです💓 便通も良くなりました。 あんこ入れて、ごまを少しかけて作りました。朝ごはんの定番です！

[@yusumire471]

明日絶対作る〜‼️ 食べたい、食べさせたい❤ オオバコ初挑戦😊 ステキレシピありがとうございます😍

[@hitomi9378]

いつも有り難うございます！米粉買って試してみます！🙌

[@yopivlog]

また作ったら是非コメントお願いしますっ🤍🤍

[@user-oj4wy3et1y]

びっくりするくらい美味しかったです！ 今まで作った米粉系のお菓子の中でいちばんすきかも！！！

[@ung4401]

本当にいつも天才！作ります🤍

[@yopivlog]

また作ったら教えてください〜！😻

[@rinas9119]

初めてコメントします。とても簡単で美味しくて、繰り返し作っています！ありがとうございます！！

[@misamisa5258]

作ってみました！オオバコのおかげでしょうか動画で見たとおりのモチモチフワフワな食感になり美味しくいただけました。動画で見たケーキってなかなか思う通りの出来にならない事が多かったのですがこのレシピは簡単で本当に美味しくできました。ありがとうございます。

[@yopivlog]

オオバコのおかげですっ😂✨✨ そういってもらえて嬉しいです〜🥹🤍 ありがとうございます！！

[@user-nm4ww6gb4s]

レンチンって嬉しい🎉パンが大好きですがダイエットもしなきゃで、助かります😭🙏🏼🙏🏼 有り難いです❤❤❤

[@hmnxxx3674]

最近ダイエット始めたのですが、このちぎりパンにめっっちゃ助けられています！冷めてももちもちなの感動です！！

[@mandaladrawing]

とてもおいしかったです！ありがとうございます😊

[@yopivlog]

作ってくださりありがとうございます〜🥹✨嬉

[@usaki.1985]

おいしそー作ってみますね～

[@user-lt7hq9qi2h]

作ってみました。オオバコ入れてふっくらモチモチにで美味しかったです！

[@user-xr4dn4el1s]

4つ一気に行けると思ったら3つで、ギブでした笑 お腹がはち切れそうでした！！！ 美味しかったです！😊❤

[@user-il1lp5cf1n]

オオバコ無しで作ってみたら固かったです😂ですが美味しかったので今度はオオバコ用意して再チャレンジしてみます！

[@user-lt7hq9qi2h]

オオバコ入れたら、ふっくらもちもち、簡単ですぐ作れるし、美味しいです。 朝食でハマってます。

[@bunchou-bugyou]

ゴマやナツメをみじん切りにしていれて食べても美味しかったです！モチモチで本当に腹持ちがよいですね！🎉🎉🎉リピ確定です！

[@user-wj8uz2ok3d]

一回目はココア味にチャレンジして成功したのでさっそくプレーン味も試してみたら、ベーキングパウダー入れ忘れました😂もちもち好きなので食べられましたが、膨らみと食感はやっぱりベーキングパウダー入れた方がふわっとしてますね！ 作りやすいですしずっとリピします！

[@user-pu9im5yg9x]

美味しそう～❤ 二人で声を合わせていただきますって言ってるのが可愛い😄 今作りました。 プレーンでちりめんじゃこを塩味代わりに入れてみたら美味かったです😆

[@user-eq7wi5px2i]

かわいいご夫婦😊

[@user-ol8te7om9r]

オオバコの代わりに片栗粉40gで作ってみましたが（オオバコと同じ10gだとゆるゆるだったので）（40gでもゆるゆるでしたが）あまり膨らまず固めもちもちでよく分からないものになったので、ちゃんとオオバコ買ってリベンジします！！！

[@usausapanda2222]

夜中に作りました。 オオバコなしですがめっちゃ美味しかった！

[@user-rs8uv1eo6z]

オオバコなしでも、フワフワもちもちですか？冷めても？

[@user-ol8te7om9r]

簡単で美味しいので毎日のように作ってます！ 豆腐の代わりにヨーグルトでもできました😆

[@jk-bts92]

オオバコを片栗粉で代用してみましたが、ちゃんと膨らみました🤍 生地がもっと柔らかくて丸めることは出来なかったけど…流し込みました😂 ふわふわもちもちで美味しかったです🫶🏻

[@aki221221]

代用した片栗粉の分量はいかほどでしょうか？

[@KF-yn9ts]

すごい！😊 ちょうど米粉とお豆腐あるので是非作りたいと思います❤ オオバコの代わりに片栗粉でも大丈夫でしょうか？

[@user-uj5qv5lg3k]

クッキングシート1回濡らしたら、柔くなって、敷きやすくなるよっ！

[@yopivlog]

ズボラすぎて😹😹😹

[@user-ru6tr7bb1m]

混ぜてチンする系の簡単パンをことごとく失敗してきた私でも、もっちもちで美味しいパンが出来た😭

[@mayumiangel9714]

こんにちわ😊この作り方で、オオバコ入れなかったらどうなりますか？ なくても膨らみますか？

[@user-ny8wp8pu6d]

概要欄からとんでオオバコぽちってきました。ありがとうございます。早く作りたいっ！

[@yopivlog]

私が買った時より安くなってました🤣🤍お得に買えて羨ましいです🤣🤣🤍🤍

[@user-we2pv9jy8p]

オレンジピールとナッツを入れて作ってみました。もちもち好きなのでで美味しい！ 加熱時間が待てないタイプなのでwすぐ食べられるの最高ですね！ そして、一緒に美味しいって言いながら食べてくれる旦那様と仲良くて素敵ですね❤（羨ましいw）

[@user-fp8qn3dg6p]

このレシピ美味しすぎてどハマりしてます！ありがとうございます😌🤍 このちぎりパンは冷凍保存は可能なのでしょうか？返信くださると嬉しいです☺️

[@user-ev2nh5wl1t]

レンジではなく、オーブンでも作れますか？

[@user-jl6kq6nm3d]

オオバコがないのですがサイリウムで大丈夫ですか？

[@user-jl6kq6nm3d]

米粉がなかったので小麦粉で作りましたが美味しくできました

[@aki221221]

代用した小麦粉は薄力粉でしょうか？それとも強力粉でしょうか？　分量は米粉と一緒でしょうか？

[@user-cf1ej2oi3n]

オオバコでなく代用で片栗粉はだめですか？

[@user-uv2sx6fw5f]

絹豆腐150ｇ 卵1個 米粉100～120ｇ(100ｇオススメ) お好きな甘味料15ｇ～20ｇ (動画てんさい糖使用) オオバコ10ｇ ベーキングパウダー5ｇ 600w 5分 ロング動画のコメント欄より

[@user-cf3vm5ef4v]

材料一覧をどこかにまとめて書いてくれてるとあとで作る時に見やすいです🥺🙏

[@yopivlog]

仕事が激務すぎて、1週間以内にコメント欄へ載せようと思っているのですが🥲！ もし遅かったらコメントへメモしてもらっても問題ないです！ (と思ったらコメントへメモしてくださった方がいたので固定しました😻)

[@user-cf3vm5ef4v]

@@yopivlog お忙しい中ありがとうございます😊今朝早速作りました❤8歳と3歳の子供と美味しく食べました😋

[@yopivlog]

@@user-cf3vm5ef4vわー！嬉しいです🥰早速作ってくださりありがとうございます🍞🤍🤍

[@gatchanyukky640]

プレーン味のカロリーはどのくらいになりますか？

[@user-ik4oe8lf9g]

オオバコおなかに合わない人もいるので、 はじめて使う人は気をつけてください〜 私は続けて食べるとおなか張っちゃいます💦

[@user-uj5qv5lg3k]

さっきね、豆腐と卵とココアのレンチんブラウニーバージョンでね中にチョコじゃなくて、餡子入れて作ってみた！明日、楽しみ～～～～～っ！

[@yopivlog]

あんこも美味しそうですね🥺🤍🤍！！

[@reo_369]

美味しかった！…けど２切れ食べただけでお腹が張って２日も便秘で苦しくて😢分量も完璧測ったけど自分はオオバコ少なめの方がいいのかも😅また少なめで作ってみます！

[@Msshirokuropanda]

ココア味美味しかったです。

[@Aya-xj6gx]

美味しそう！ 卵抜きでもできますかね、、？

[@samefukuro]

おかずパンにしたいのですが、甘味料抜いたらダメですかね？

[@junkoparker8744]

海外在住なのでオーバコの代わりに何が使えますか

[@jewel3534]

ショートから来ました 早速フォローさせて頂きました これからも楽しみにしています❤

[@user-og7mi5yt1y]

明日朝作りたいのですがオオバコの代用は何があらませんか？

[@user-ob9uu9bo3z]

甘味料はハチミツとかでも大丈夫ですか？？

[@yopivlog]

大丈夫ですっ✨✨

[@yukita4432]

今日朝食に抹茶味を作って食べました。 簡単でモチフワで美味しかったです〜！ バイカラーも可愛い😍試してみます。 なぜか全体に黒っぽいつぶつぶが混じっていたのですが、これはサイリウムかな？と気になりました。 （混ぜきらなかった抹茶かと思ったのですが色が濃かった）

[@yopivlog]

嬉しいですっ✨！ ありがとうございます😽🤍 黒っぽい粒々は言っていただいてる通りオオバコかと思います！🤣

[@user-ye9ki8ee9o]

是非作ってみたくて、何度も挑戦したのですが、米粉100〜120gでは動画の様な生地の硬さになりません。オオバコがなかったからでしょうか？米粉の種類でしょうか？ 生地を手に持てる硬さになりません。どうしてでしょうか？

[@user-so8sy1od7r]

コメント失礼します！ 質問なのですが‥ オオバコ無いと駄目ですか？

[@yopivlog]

このレシピはオオバコないともちもち感が出ないのであんまりおすすめできないです😂🤍

[@user-so8sy1od7r]

ありがとうございます！ おすすめのオオバコあったら教えて欲しいです！買った事が無いので不安です。

[@yopivlog]

@@user-so8sy1od7r概要欄に私が使ってるオオバコリンク貼ってます🤍 粒が細かくて、しかもお安いのでおすすめです🤣✨

[@user-so8sy1od7r]

@@yopivlog ありがとうございます！買ってみます！

[@user-so8sy1od7r]

@@yopivlog 購入して届きました❤✨ 時間がある時に作ってみます！

[@Chiikawa23]

美味しそう❤‼️すみません、 質問ですが、冷ますときラップとかしなくても表面カサカサに乾燥しないんですか？オオバコ入ってたらならなくて無しだとやっぱ少し乾燥するのかな(•ᴗ•; )??💦

[@Tina-cy8fj]

インスタのリールからきました！❤️

[@myb-04]

同じ分量で作ってみましたが、生地が緩くて、米粉を足してしまいました😂 そしたら膨らまず固くなってしまい😂 生地が緩い時は皆さんどうされてるんだろう？？

[@user-me5pe8ze8b]

何カロリーですか？

[@user-ow6ig2gr1e]

とっても美味しくできました❤ カロリーやタンパク質など表示あると凄く嬉しいです❤

[@user-yr4je5sh7n]

オオバコって絶対いれないとダメですか？

[@user-xj1ek6tl7n]

横から失礼します 米粉にはグルテンが含まれていないので、水と米粉だけ合わせて捏ねてもグルテンが無いと成形出来ないそうです オオバコはグルテンの代わりの役割を果たしてくれるため、米粉を使ったパンを作る際は基本必要なんだと思います オオバコがない場合、代用できる材料もあるようなので調べてみるといいかもしれません

[@user-wp1zy6cj3h]

インスタからきました。 見た目が蒸しパンのやわらかさが無く、パンに近いので作ってみたいと思いました。材料の中にオオバコとありますが、入れないと駄目ですか？オオバコの役目って何ですか？甘味は普通の上白糖でも良いですか？　オオバコ入れない、甘味は上白糖と色々変えちゃうとよぴしゃんさんのパンにはならないかな😅

[@user-iu5te9zo9w]

作ってみました！ が、何がダメだったのか 美味しく出来なかった😅 パンなので、少し塩味も欲しい気がしました。

[@user-fy5sj6tc3w]

オオバコがない場合、おからパウダーでも代用できますか？ その場合何グラムですか？

[@cafeglobe.inc1999]

❌1:00つくりかた

[@user-xe9tf4ou7c]

カロリーってどのくらいでしょうか？

[@Koharu-wx4ps]

間違えて小麦粉でやったら出来た！ （米粉）

[@user-zh8kb2rs3g]

誰か2点教えてください〜！！ プレーン味を作ってもちろん美味しかったのですが下手くそだったので正解が知りたいです(?) 動画よりふわふわにならず、結構豆腐！！て感じの味でした🤔 1. 電子レンジ600wなく500wで7分くらい回したのですが、感覚的に時間がこっちの方がいいとか700wで短くの方がいいとかありますか？？ 2. プレーンは結構豆腐味まんまですか？ これ作りたくて材料めちゃくちゃ揃えたので1番美味しく食べたい〜〜😂

[@user-yb7jr2wh8p]

ショート動画はなぜいつも分量載せないのでしょうか

[@yopivlog]

最近のでしょうか…？ 以前と作り方が異なるので、(以前は他のsnsからただ転載してた)今は載せてますよ~✨ リクエストあればまた作るので是非教えてください🫡🤍

[@iwantyouineedyourip]

オオバコも消費できて、とても簡単なので失敗することがない蒸しパンのレシピありがたいです！ 各素材を安いもので作ったのに、めちゃめちゃ美味しかったです❗️

[@yopivlog]

もう作ってくださったんですか！！ はやすぎますっ🥹🤍 何回も作るくらい好きなちぎりパンなので嬉しいです~✨

[@iwantyouineedyourip]

飽きない味の大好きなレシピです！これからもレシピの楽しみに待ってます🎀

[@sunquan518]

ここまでやって、なんでベーキングパウダー入れちゃうのか、、

[@user-cl2fj4wi7t]

BP有りと無しで作ってみたら違いがわかると思いますy

[@korokorogirl]

食べるシーン要らんな