【痩せるストレッチ】毎日の14分間で代謝がアップ！腸が刺激され脂肪燃焼が促進され体が温まります

[@hiromih-0618]

背骨がバリバリ、ゴリゴリだったのがすーっきりしました❣️ こんな短時間でも効果的で👏😊

[@baobaowave9009]

気持ちよかったです🥴

[@nhd442]

夏未さんのヨガを続けて1年になる５８歳女性です。フルタイムで働きながらの出産、育児、３０年以上のデスクワークで肩こりや腰痛、背中の凝りが酷かったのですが最近身体が変わってきたのを実感します。気持ちも前向きになりました。本当に夏未さんの動画に会えて良かった。感謝です。

[@JapaneseYoga]

嬉しいです☺️🙏💕

[@ame-xv3sc]

身体のかたさだけでなく心のコリも取れたようなきがします。 心身共に気持ち良かったです。 ありがとうございます。

[@user-dv7fr5sk7c]

おはようございます♪ 明日はこちらのレッスンします。 毎朝の楽しみになってます。

[@mm-zc8yz]

とても気持ちよかったです．特に股関節。またやります。ありがとうございます❣️

[@mistofpetal]

気持ちいいですね。エネルギーの心地よい流れを感じながらコメントしてます。🌞🙏🎶

[@user-up7lr5yo2k]

気持ちよかった～ ありがとうございました！

[@MrAffinity825]

素敵です❤

[@arigato1655]

逆に細すぎて悩んでいる人のためのヨガもお願いします。お腹がゆるすぎる人。

[@user-no6of6ge2u]

ありがとうございました、又見たいです！ 宜しくお願いいたします😊

[@hiroko_nakayama6902]

仰向けで膝を折り寝ると膝がつきません。両方ともです。腿が硬いからですか？ 足を上げるのは真っ直ぐ上がるのですけど😅

[@user-ob4qw5ov6e]

✨🤭✨🌹🌿✨💓✨おはよう御座います♪✨🌈🌤️✨ 此方は、朝から雨ですけど、 夜🌉のストレッチ🙆‍♀️に取り入れて見ます♪ だけど、始めのポーズと、片足で重心ポーズが、どうしても、グラグラ😂💦しちゃって、どうしたら良いのかしら⁉️ 慣れてくれば、ちゃんと、出来る様に成りますかしらねぇ〜♪ 以前は、しっかり、2時間ぐらいやって居りましたが、今じゃ〜毎日バタバタして、時間⏰に余裕が無く、 45分〜60分ぐらいだと思うんですけど、そんなので、ヨガ効果有るんですかねぇ〜⁉️ ちょっぴり、心配ですけどねぇ〜💦　何かと忙しさに負けず、 此れからも、『🧘‍♀️ヨガストレッチ』頑張って行きます✨💓✨ 此れからも、どうぞ宜しくお願い致します✨💓✨

[@808quake]

太れるヨガもお願いします。”羨ましい”と言わないで、これも悩みです。

[@JapaneseYoga]

なるほど！そのように悩んでる方も、いますね！私からのおすすめは、リラックス体質になると、太りやすくなります。副交感神経を優位にする事です〜！

[@808quake]

ＤＮＡかしら？副交感神経を優位？ どうしたらいいですか？？？@@JapaneseYoga ありがとうございます

[@808quake]

ps　初めてreplyいただけて嬉しかったです