食物也能補充維生素D！這樣吃不怕缺乏關鍵營養素！健康2.0

[@lilywang1065]

江醫師的讲解最清楚簡潔非常感謝🙏

[@jonascolt2441]

Instablaster.

[@楊富鈺]

香菇，黑木耳，哂太陽，自已晒～～江醫師👍👍👍

[@TDS-vz8sg]

香菇、黑木耳是植物性維生素D（活性D2） 而我們需要的是（非活性）維生素D3

[@xingyanghuang9643]

老师的左眼怎么了 好可爱的大伯哦

[@結輪糾]

黑木耳為什麼要溼的? 水煮過不就溼了嗎?

[@TJ-YouTube]

這集人人受用

[@沁紫情感]

说得不错。

[@姚志營]

那防曬去曬太陽有用嗎

[@楊富鈺]

感謝貴節目，，救助眾生，功德大～3位醫師👍👍👍

[@silentocean732]

谢谢我们漂亮的主持人帮我们提出很棒的问题，“人体需要维生素的安全剂量”

[@wiriatykosidin3781]

L0lllllllP Bu

[@user-Audreykum]

请问晒太阳是不是不能穿衣服？要直接晒身体才有效？

[@cruisel7584]

如果你身材好，不要穿衣服，我想看你的果体。

[@lilywang1065]

江坤俊醫師讲的很清楚

[@楊月仙-l9n]

推銷維生素食品

[@Wad6wo3rbFoQIt9gDQzE]

溼的黑木耳 富含維生素D

[@黃瀞儀-d6z]

北區公所:04-22314031

[@林世章-s6i]

濕的木耳沒有D

[@Sunny-jv1tq]

乾燥的才有D,但要買日曬過的，拿曬過的泡水還原後去檢驗

[@jessicalin3684]

請問為什麼是奶粉不是鮮奶？

[@楊富鈺]

江醫師，說得清楚～～～晒太陽2O分可以

[@MrMilanoLau]

曬屁股就不用擔心曬出皺紋 :-)

[@抗糖老簡]

注意飲食，糖分攝取就可以減少，健康本就從日常生活中做起！

[@ducatixdiavels8615]

靠飲食補充加上曬太陽。

[@meilin5584]

請問維生素 D跟 D3有一樣嗎請各位專家解釋一下好嗎謝謝妳們

[@user-br5wt3hf6y]

直接去好市多買科克蘭維他命D3吧 有時候特價我一次買個10罐 家裡吃很兇

[@silentocean732]

老鼠是没🐭权的😢，研究结果好好玩？😭

[@風遁菴冬蜜-季節限定]

香菇普林高，先痛風了

[@阿豪-m3n]

食物要吃到足夠足量的維生素D簡直是天方夜譚 全部吃完我看應該肥了一圈了

[@WillowEyebrow]

😂

[@圓圓-f4i]

应该晒最敏感的私处更容易获得D，因为小弟弟晒了会产生D

[@louisachan7476]

黑木耳有沒有維生素 D 呀？

[@Sunny-jv1tq]

日曬過的有

[@楊富鈺]

腎功能5O%可以吃D

[@kaioroberto4295]

耶稣回来了

[@silentocean732]

現代人很可憐，在利益面前，還在認為自己吃的都是天然食材的就是太天真了！

[@WillowEyebrow]

美食D😘

[@葉崇正]

缺乏維它命D.....也會卡到陰

[@WillowEyebrow]

不科學吧？😧

[@jiajia3937]

缺D多了身體若問題嚴重，就會住醫院，醫院很多陰的

[@西瓜大玉兒]

@@WillowEyebrow 因為症狀會不自主的晃動頭，不知道原因的就誤以為是卡到陰

[@WillowEyebrow]

@@西瓜大玉兒 現在有科學，還有人怎麼迷信喔！真無言了😑

[@cruisel7584]

阿弥陀佛。

[@shanyubottcher8665]

My germen doctor told me that People over 50 years old should take 1 x viet.D pill every day.

[@青羊-f5d]

為什麼要分段播出！

[@張靜貞-q8s]

不知道

[@cruisel7584]

好的

[@TDS-vz8sg]

D3這個東西，講三天三夜都講不完，太高深了

[@myyou7672]

維他命D有吃有保庇！乎乾啦！

[@win8718]

笑死人！這種標準就是在阻礙台灣人追求健康！

[@Sunny-jv1tq]

台灣黑木耳有日曬的啊！夏天會曬很多，怎麽會說日曬會爛所以木耳沒日曬的呢？沒根據還亂講，去農民曬木耳的場地看看吧！

[@何光光-k1g]

台灣節目真的很無聊，沈悶

[@hch60763]

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[@銀某人]

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