食欲が増す秋！秋の食べ過ぎを防いで健康な身体を維持する方法

見つけてくださりありがとうございます✨
いつもありがとうございます☺️
最近はやっと涼しくなり、秋を感じています☺️
みなさんのお住まいのところはどうですか？？
秋といえば、食欲の秋！ということで、美味しい食べ物もたくさん並ぶ季節ですね🍎
そうなるとついつい食べ過ぎてしまうっていうこともあるかなと思います🤔
今日は、なぜ秋になると食欲が増すのか、その理由と、
食べ過ぎを防ぐ方法をお伝えします😊
少しでもご参考になったら幸いです✨
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/ @tom-voice
このチャンネルは、みなさんが心身ともに健康に幸せに過ごせるようになる情報を発信しています☘️
幼少期から歌と音楽に親しみ脱サラ後2018年よりボイストレーナーに転身。
ボイトレを受ける人たちの身体と心の不健康さを目の当たりにし
「心身の健康がなければ何をするにも幸せになれない」と強く感じ
2021年より整体と健康について勉強をスタート。
心身の豊かさをベースにありのままに自分らしく生きられる人を増やすことがビジョン。
現在は声の調律師TOMとして、”ボイトレ×身体と心の調律”の独自メソッドを展開中。
manateaというアプリにて”声と身体と心の調律”ご予約可能となりました！
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音楽制作歌唱実績
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オリコン1位楽曲のデモ歌唱・コーラス歌唱多数（HKT48・M!LKなど）
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[@ヨッシー-c9w]

こんばんは♪ すでに、チョコパイの新作を食べてしまいました。お菓子はやばいですね。 気をつけます。

[@TOM-voice]

こんばんは😊 チョコパイのしんさく！！！ チョコパイずっと食べてないですねー🍫 お菓子は中毒性のある甘味料が入ってたりするので注意ですね🤔 （でも美味しいからわかる笑） 食べ過ぎないように楽しく食べて元気に過ごしましょーね☺️♡