シーズン中、キャッチボール前に欠かさずやっていたルーティーン。

[@sebone123]

「背骨コンディショニング」 取り入れてくださりありがとうございます。 ぜひ大切な身体続けてコンディショニング続けてくだされば幸いです。

[@TV-ed7ql]

zeeei そうですよ！

[@はまぐち-p3e]

本人のコメント埋もれてて草

[@MsMetasan]

ダルビッシュのおかげだな見た目で損してるよ

[@Paul-nj3iq]

この見た目とのギャップがまたいいではないですか！！

[@無双-n5w]

見て学びたいけど最後まで見る元気が今はない、感謝しかありません

[@のり-l2e]

常に理論派の人間がエビデンスはないけど感覚的に良いからやってるって凄く説得力があって重要な事な気がする

[@m2planning]

こういうものを公開していただくなんて、ありがたいし、素晴らしいことです。

[@kf6818]

ありがとうございます。 このルーティンやったあとは とても伸び伸びして気持ちが良いです。毎日ルーティンにやっていきたいです

[@yoshimichiwatanabe9827]

原因不明の腰痛を発症してから1年半になります。 病院、整体、鍼灸などどこにいっても一定の効果は得られていません。 まだ45歳でこれを年齢のせいと片付けたくなくて、もっと人生を楽しみたいと日々、回復に向かってもがいてます。 実践してみます！ 必ず僕も回復してみせます！ 感謝です

[@katazuke4u]

長年、体中の痛みやだるさを我慢しながら生活する日々でしたが、ダルビッシュさんの動画で仙骨枕を知りました。 まずはタオルをキツく巻いたもので代用して、背骨コンディショニング協会さんの動画見ながら1クールやっただけで、「あ！違う！」ってほど効果を感じました。 ダルビッシュさん、教えてくださって本当にありがとうございます。

[@おとぼけバーバとワタオの生活]

私は66ですが、長年の自律神経の不調、この4ヶ月ぐらい坐骨神経痛と悩まされています。ダルビッシュ選手の動画にたどり着きました…MRIは勿論、鍼、整体、筋膜リリースと色々やってみましたが、もう今までのでは、限界かも、と思っていたら、この仙骨枕に… この動画見ながら、私も毎日、頑張ってやってみます🙏

[@mu2234]

多分、この動画を見て真似するのが万人にとっての正解、というわけでなく 先入観を持たずに「自分に合う何か」を探す姿勢が重要なんだろうなあ。

[@soh8153]

7:14 ここBGMと動きが合っててなんか好きw

[@ぬまりゅう-v1h]

広告流れたじゃねーかよ！

[@semooh]

先ほど仙骨枕が届いたので動画を見ながら２回繰り返してみました。 疲労感がすっきり抜けて首から肩と背中も楽になり、おどろきです。 四十肩をこじらせ猫背とストレートネックがつらくて購入してみました。 ダルビッシュさんに騙されてみてほんとに良かったです。ありがとうございます＆続けてみます！

[@セルビア-b4p]

ダルのおかげで爆売れだろうな。 でも、自分や身の回りの人が同じ症状で悩んでる人いたら、ダルが紹介してるならすごく有難い動画ですね！

[@tattun_51]

この動画に出会えたお陰で最近ようやっと自律神経整ってきた気がします、ありがとうございます😭

[@tanpthe]

それはよかった！つづけたまえ ニービッシュ

[@bluebotmemes5125]

One of the most underrated pitchers. Keep going Yu!

[@californiageisha197]

An Iranian Dad who lived in Japan for decades. A Japanese mom. Darvish grew up in Japan.

[@アイムバデ]

BlueBotMemes I’m Japanese and i don’t think he’s underrated

[@bluebotmemes5125]

@@アイムバデ Well I don't think he is underrated in Japan, but in the US he is.

[@californiageisha197]

BlueBotMemes, you think so? They were not nice in the beginning of the season but they definitely thought the world of him in the latter half.

[@saisanset]

現役のトップ選手が練習風景を公開してくれるのは本当にありがたい事 野球少年に見て欲しい

[@山根幸博]

２年前から仙骨枕を使っています。良い感じです。ダルビッシュ選手も使っているのが嬉しい。

[@hactak7264]

カイロプラクターですが、仙骨枕いいと思います。 仙骨は呼吸に合わせて前後に動きます。 その仙骨の動きが悪くなると呼吸が浅くなりますし、背骨全体の動きにも影響します。 仙骨枕で仙骨の動きをつけるのはとても良いと思います。 因みに、仙骨枕の代わりに掌を重ねて仙骨に当ても良いですよ。

[@ハシビイさん]

ダルビッシュさん 心から応援しています。

[@藤井洋祐]

昔野球、今はゴルフをしている32歳です。 かれこれ15年、背中周りの慢性的な不調に悩まされています。 参考にさせていただきます。 シーズン後半のピッチング、圧巻でしたね。最高です！

[@melody.20233]

WBCでダルビッシュさんの存在の大きさに感動し、こちらに辿り着きました✨✨すっかりファンになりました❣️感動をありがとうございました😊❣️ 私も30代ですがずっとずっと不調で、日々何とか生きている状態です😣 背骨コンディショニング、初めて知りました！参考に、私もやってみます^ ^ ありがとうございます❤

[@最高のハゲ]

今季もお疲れ様でした！大きな怪我がなく、シーズン通して活躍され嬉しく思います。来季に向けてゆっくり休んでください！

[@モイモイ-n4t]

ダルさん❤わたしも買ってみたよ〜。早速真似してみます〜。ありがとうございました❤❤

[@ハムくん-m6y]

これ見ると、仙骨だけでなく、頸椎まで含めて調整する大切さがわかりますね。

[@星名美幸-m6l]

本当に良かったですね。

[@森下憲雄]

参考になります。 心と身体連動しています。 応援してます。頑張って下さい。

[@littlelogan]

Best Post All-Star break pitcher by far! I hope you will become our ace next year. Glad you are enjoying Chicago. Go Cubs!

[@shmuelosina9099]

Let’s go cubbies

[@にゃぁぁぁぁぁ]

自分もここ10年くらい呼吸が浅く、背中が慢性的に張っているような状態に悩まされています。色々なマッサージや、ストレッチ、ヨガ、針など試しましたが、改善せず、現在に至ります。 ただ背骨まわりの筋肉をローラーでよくほぐしたり、この動画で行っているような背骨を意識したストレッチを行っていると、改善することがあります。今日初めてダルビッシュのKZbinをみましたが、もっと根気強く取り入れてみようという気持ちになりました。私のような症状に悩まされている方が一流のスポーツ選手にもいらっしゃることで、勇気もでました。ありがとうございます！ 引き続き情報発信よろしくお願い致しますm(_ _)m

[@hangisore19]

体が柔らいのに 体幹とのバランスが悪いみたい 骨盤がズレる 買って見ようかと思います！ ありがとうございまーす❕

[@敏感なおまめちゃん]

ダルさん、ありがとうございます🙇

[@たむ-o9j]

足が長すぎて筋肉はあるのにすごい細く見える😳

[@yukitaguchi7751]

これぞ野球KZbinrの鑑

[@Yasuko_Ohya]

もっとハードなものだと思っていましたが、確かにこれは良さそう。わたしも始めます！🥰🐟

[@あいうえお-k6r1r]

15分くらい歩くと脚が痺れるのは脊柱管狭窄症に特徴的な症状なんですが、年齢的に加齢による変性が原因ではないのは明らかです 実際に身体を診てる訳では無いので原因が何なのかは分かりませんが、きっとこのエクササイズがその原因の解消に効果的だったんでしょうね。非常に興味深いです

[@roilolo6811]

自分もやってみました。個人の感想の域ですがヨガや瞑想といった自律神経をととのえる別のアプローチという印象でした。

[@jinseitoha]

ダルビッシュまじカッコいいわー！

[@都無損縣]

参考にさせていただきます！非常にありがたいです！これからも頑張って下さい‼️

[@supaga115]

なるほど..そういうことだったのか..！

[@田代遼莞-x3m]

Supaga 本物で草

[@ym5731]

ダルビッシュほんま、イケメンだよな〜

[@viceversa0120]

ナイスピッチングでした！！

[@かつもん-x4k]

ちょうど不調で仕事を休んでたら、この動画がアップされてました。ダルビッシュ選手と同じような思いだったので、早速やってみます。トップ選手は日々努力されてるのがやっぱりすごいです。動画的に15分位あれば毎日続けれそうです。私的には、コンディションは日々気温や気圧などだけでも変わるのでとにかくやってみます！😊

[@ロングバレー-x1y]

シーズンも終わったので、これで毎日投稿できますね！

[@a.k.a9575]

こういう動画をもっとたくさんあげてほしいです🤡野球やってる身としてすごく参考になる🤡

[@なっち-i2i]

こんな動画見れて嬉しいです😆

[@なんか臭う]

ルーティーンにかけてる時間がルーティーンの大切さを物語ってる ていうか真剣に物事に取り組んでる人がいるのに惰性で生きてる自分が恥ずかしくなった 取り敢えず現実逃避して寝る()

[@45583]

ダルビッシュみたいな人が指導者になると球界のレベルもっと上がるやろな！

[@asasin55]

体調をくずした日と、治った日細かく記録しているんですね！プロってすごい

[@ミスターごま塩]

3:06 バック(女) 3:55 騎乗位 6:43 正常位

[@ピーターパーカー-j3i]

人生詰んだ そういうコメするから人生詰むんやで ちな、ワイはすき

[@ガチもんの猛者]

このコメにハート送ったらダルも詰みやな

[@se7sins176]

人生詰んだ 草

[@殿様の戯れ言]

正しいバックは3個目のやつやで！正座させて後ろから密着試してみ？

[@taccinho_galaxy]

ありがとうダル！　買った！

[@Chaburinkun]

試合前のルーティンに取り入れさせて頂きます。勉強になります。

[@ariari6464]

こういう地道な努力を影でコツコツやることでいつか必ずビクロイがとれると信じています！

[@mohumohuneko]

デスクワークで腰痛になって、MTG(エムティージー) Style Athlete II スタイルアスリート2を買いました。仙骨サポートされて、真っ直ぐ立てなかった症状の腰痛も治りました。血流が良くなって一週間ぐらいで。今は一日7000歩、歩くようにしているので、腰痛になっていません。仙骨大事ですね。

[@フリークス-f6k]

こういう地味なルーティーンが後々絶大な効果となって現れるんですよねー ただそれを続けるのが1番難しい

[@うーあー-z4x]

メジャーリーガーのルーティーンが見られるなんて思わなかった！

[@ties118]

中2の軟式野球をしている息子が、目眩が治らず、検査を続けています。仙骨枕、試してみたいと思います！

[@ssploft1]

目眩は頚椎の4番の変位です。腕の良いカイロプラクターなら治せます。

[@yell7954]

ありがたいです。 これからも野球会引っ張っていって下さい。

[@kk-bf7hp]

綺麗な身体の動きですねー。 トリガーポイント（筋肉の硬結の様なもの）が臀筋や腰背部の筋に出来ていると、ヘルニアや脊柱管狭窄症の様な症状が出ます。自律神経との繋がりも理論上指摘されています。特に投手は投球動作の際に臀筋や背筋を強く収縮させるので、小学生でもその様な症状に悩まされている方が多いです。 レントゲンやMRIでの画像検査をされ、手術、、、となるパターンも多いですが、この動画の様にまずは保存療法（手術をせず、リハビリで姿勢を直したり、筋の硬結を取る、投球動作を見直す、コンディショニングの方法を学び実践する）で様子を見る期間を作る事があっても良いですね。

[@王鐙甲]

勉強させていただきます！とてもいい動画です！

[@junblueeyes]

メンタル不調と首回りの硬さはつながりあるので、顎を固定してやっているパートが効いてる可能性はあるでしょうね。 また、背骨周りが緩むことで、髄液の循環も良くなりますから、それが脳の機能に良い方向に働いている可能性もあります。 あと、痺れに関しては、大腿筋膜張筋のハリを取ることで中臀筋や大臀筋周りが緩み、神経系の狭窄を緩和している可能性があります。 治療家、トレーナー目線で見ても、ダルビッシュ選手が言っているような効果があっても何も不思議はないエクササイズですね。

[@HI-cc6jf]

丁度仕事さぼって壁当てしようかなぁと考えていたので助かります。

[@ヨッシーさん-z4t]

東北と平安の試合を甲子園へ行き、見に行きファンになりました。あの時試合とても接戦で面白かったです。あれから10年以上たつんですね

[@饂飩王国]

最近使い始めて、1年近く不調だった右股関節からの右半身痛み違和感がほぼほぼ解消されました。和多志にあってました。右が良くなってから、20年来の左仙腸関節の痛みがたまに出るので、継続して仙骨枕を使います。

[@やたらデカいヒヨコ]

10年近く首と肩に強いハリがあり曲げると痛みがありなんの動画のストレッチをしてもどんな筋トレをしても効果がなく諦めてました その延長で自律神経が乱れ病院でも適当な塗り薬だけ渡され絶望し藁をもすがる気持ちで治る方法を探したときダルビッシュさんの動画を見つけ似た症状だと感じ背骨コンディショニングを見つけました。 大袈裟に言うと胡散臭く聞こえるかと思いますが仙骨枕を使って1週間全身ストレッチをしたら 自律神経が戻っただけじゃなく何をやってもダメだった首と肩が嘘みたいにハリと痛みがなくなりました。 背骨コンディショニングの日野さんもそうですがその動画に巡り合わせてくれたダルビッシュさんには感謝しかないです　ありがとうございます

[@slimshady4421]

ダルビッシュさんと同じルーティンでやりましたか？

[@やたらデカいヒヨコ]

@@slimshady4421 日野さんの方の日々ルーティング動画をしてますね 最初は首肩が痛かったのでそこの日野さん動画でストレッチしてましたが私の場合仙骨や背中も調子が悪かったのか全身をストレッチしたら劇的に首肩が良くなりました 今は全身10分位を寝る前にしてますが中学生時代位には身体軽くなってます

[@slimshady4421]

@@やたらデカいヒヨコ 私も自律神経が乱れてしまっていて、大変困っていましたのでとても参考になりました！ありがとうございます！また何かあれば質問させてください。

[@chittapanda1412]

教えてくれてありがとうございます、見ていて自分もずっと同じ体調でどん底まで気分が落ちてましたが希望が湧いてきました、やってみます。

[@なんば-w7t]

「エビデンスはない」と言い切っているところが好感持てます(^_-)-☆

[@haayahaaya]

何事もきっちり時間掛けて準備するから超一流なんだと気付かされた キャッチボール自体を準備運動のようなものと思ってたけど準備にも準備が要るんですね〜

[@イ丿レ力]

原因のわからない足の痺れに悩まされてるからこれやろうかな

[@ゴミ袋先輩]

めっちゃくちゃファンです！ 来年も無双期待してます！

[@nekosamaisgod]

自律神経系いわした時のために保存しといた

[@ashimijirocky]

一番好きな野球系ユーチューバーです！✨

[@きなこゆめとら]

グラストンされてると聞いたんですが、それでも脚の痺れ取れなかったんですね😥 昭和は金田、平成と令和はダルさんやと思ってます！応援してます！

[@HomeAdventurer]

I hope to see you in your best condition next season and hopefully also in post-season too!

[@shmuelosina9099]

Let’s go cubbies

[@ユーザー3-w1s]

BGM付きになって、格好良さが増してますね〜笑

[@KK-zx8fv]

うわーすごい緻密ですね。僕は自転車ですけどとても参考になります。

[@au13pharrell]

自分も只今自律神経絡みの不調に悩まされています。 先日仙骨から首まで痛みが酷く整骨院でテニスボールで同じことしました。5分程度でしたが痛みがあっさり抜けました。 背骨のストレッチ？が有効なんですね。 同じ様にやってみよう！ 気づかせて貰って嬉しいです！

[@shuzoskates]

とても貴重な映像です！ 有難うございます^ ^

[@kananabe9498]

背中のゴリゴリがとれそう～！早速調べて購入してやってみます✨

[@横山正敏-t6f]

斬新なストレッチ！！初めて見た！！凄い

[@stefanommori4496]

YUUUUUUUUUUUUUU!!!! 来年も全力で応援します！！！ ワールドシリーズ！！！ そして、サイ・ヤング賞！！！ いけると信じています。

[@kjheroes]

日々こういう地道な事が大事なんですよね。

[@シゲル-d7l]

細かい所まで気にして尊敬します

[@user-pixel53]

学校の体育の時の準備体操で似たようなことやってたな 近ごろ運動全くしてなくて動くときに思い出してやってるんだけど疲れ方が全然違う 年寄りがよく入念にアップする理由がよく分かりますね

[@桐野くん-n7r]

ルーティンが凄い効果になるんですね

[@efghabcd4032]

さすが６年総額１３６億円の給料をもらっているのに、 毎年５勝前後、防御率４点台の成績をコンスタントに残している選手のルーティーンは違いますね 非常に参考になります！

[@ぼく-f7k]

efgh abcd お前が100回人生あっても到達出来ない金額だもんな。ほんとに凄いよ

[@エロ探偵コカン]

@@efghabcd4032 コメント草

[@ひーくり]

オステオパシーの頭蓋仙骨理論に基づいていますね。巷のインチキ骨盤調整より腰痛、肩こりに効果ありますよ。

[@baseballgorilla5463]

こうゆう姿を観せてくれるトップアスリート系KZbinrはダルビッシュ有だけ。 羽曳野が生んだ野球KZbinrとして頑張って下さい。

[@いえもん-y8r]

早速ポチりました！

[@h.s2484]

仙骨枕、早速試してみます。腰痛持ちで週末の草野球も痛みとの戦いになりつつあるので効果に期待大です！

[@ケチャップマスタード-b8y]

山本KIDも、柔軟の大切さを口酸っぱく言ってたもんなぁ。 超 一流の人たちはやっぱり共通点があるなぁと感じさせられた。

[@justadrivertube]

仙骨枕気持ち良さそう！ 立ち仕事とか運転の仕事してる人とかにも効くんじゃないかな。 色々試して背骨コンディショニングがたまたま効果あったんでしょうか？ こうやって紹介してもらえるのは有難いです。

[@いきもの-s7n]

ﾎﾟﾁｯ(仙骨枕を購入する音)

[@ピュア-p3g]

ちょうどキャッチボールするとこだったんでぜひやってみます！！

[@アレグスーパー]

仙腸関節、股関節、骨盤周りのストレッチだと思いますが、トレーナーの施術は受けないのですか？

[@Nishinaka]

私もほぼ同じ状況を似た方法で解決しています。 仁王立ちの状態でリラックスし、それを他人に腰を回してもらう方法です。 もっと短時間に調整可能ですが単独で行えないのが弱点です。

[@guillesanchez8816]

Yu, could you try to make a video of your weights workout for the upper and lower half???? Thanks!

[@mM-rz1pz]

やってみよー😃　高齢の親にもやってみたいです

[@えむますく]

脚の筋肉がやべぇ…

[@よしなお-e3o]

フォートナイト前にやるルーティンもお願いしますね！

[@yudarvish]

下手なくせに事前のウォーミングアップなし、練習なしで試合に臨むので一向に上手くなりません。ルーティーン考えます！

[@よしなお-e3o]

Yu Darvish そうでしたか！それならフォートナイトは瞬発力が重要な要素ですので、 ご趣味でやられている野球にも瞬発力を高めるトレーニングを取り入れてみてはいかがでしょうか、

[@ピーターパーカー-j3i]

はてる ダルビッシュにアドバイスするニキすげぇ〜笑

[@saisanset]

Yu Darvish APEXもやって欲しいです^ ^

[@よしなお-e3o]

ピーター・パーカー 無論 内心バックバクです(* - ω - )b

[@明神寛吏]

今もダルビッシュ選手使用しているのかな？

[@glamorous7527]

フォートナイトでキャッチボール？そんなことが出来たんですねぇ。勉強になります！

[@安蘇海里]

来シーズンは二桁勝利期待してます！

[@TK-qq2tb]

レスバ前のルーティンもお願いします！