فعلاً تمرين أكثر من رائع و بساعد كتير عالاسترخاء كنت متوتر كتير قبل التمرين و بعد التمرين حسيت براحة و رجعت لهدوئي و تركيزي
@الرجلالسري-ط9ص4 жыл бұрын
ادخلك الله الجنة
@fairouza49773 жыл бұрын
مرحبا ومراحب مدربتي الغالية أحبك💓💓💓
@shamma25104 жыл бұрын
انتهيت للتو مِن تمرين التنفس المربع، لما أتوقع ما أشعر به الآن، أشعر بِبرودة شديدة لكنها مُريحه في رئتيّ، شعور مُذهل وسريع، شُكراً شَدن
@mlook26805 жыл бұрын
الله راحه وهدوء كبييره ، قبل التمرين كنت احس بضجيج وضغط على رقبتي و بعد التمرين حسيت بهدوء و استرخاء و سرور و شكر لله انه ارسلني الى قناتك و شكر لنفسي لاني اعطيتها فرصه. و شكرا لك شدانا لانك اخترتي الوقت هذا و الفيديو هذا ❤🌿
@Muhammaddddd2 жыл бұрын
@@wswd9776 ليش محرمه الهي رياضه
@amina194 Жыл бұрын
@@wswd9776 😅😅😅😅😅شي مضحك والله
@reddbull20097 ай бұрын
❤❤❤❤❤
@fairouza49773 жыл бұрын
ياريت فيه الف لايك والف حب والف قلب وعبطة الك 🍀🍀🍀
@houdanour11119 ай бұрын
حسيت تنميل خفيف بالرأس و شعور جميل جدّا ❤❤❤
@memereem23945 жыл бұрын
كنت مشتتة و هلأ حسيت بصفاء الذهن
@wswd97763 жыл бұрын
ياااااامسلمين اليوغا محرمه في الاسلام انتبهوا وللتأكد ابحثو عن حكم رياضة اليوجا في الاسلام
@فادياعيرنجي6 ай бұрын
أجمل شعور تمارين حضرتك بتنقل العقل و الجسم لطبيعته
@بدونإعلانات-ب8ك5 жыл бұрын
صباح اليوغا. 🌹 صرلي فترة بعد نقل البيت مرة عاشرة، مريضة وعندي ألم برقبتي وظهري ومشتاقة لليوغا كتييييييير. اول مابطيب برجعلها ان شاء الله. ❤️😘
@daniafarhat55374 жыл бұрын
مارسي يوغا الظهر والأكتاف وان شاء الله رح تساعدك😊
@بدونإعلانات-ب8ك4 жыл бұрын
@@daniafarhat5537 😘 شكراً
@daniafarhat55374 жыл бұрын
@@بدونإعلانات-ب8ك عفوا💛
@wswd97763 жыл бұрын
ياااااامسلمين اليوغا محرمه في الاسلام انتبهوا وللتأكد ابحثو عن حكم رياضة اليوجا في الاسلام
@أمعبدالله-ق5ب3 жыл бұрын
مشكورة ريحني كثير.
@hapyygirl Жыл бұрын
لاحول ولا قوة إلا بالله دعواتكم لي بالشفاء العاجل
@الال-ك3ث6ط4 жыл бұрын
ثانكيو على التمرين الراءع
@FiifiALLn30221 Жыл бұрын
بحثت عن تمارين التنفس بالصدفة ولقيت فيديو. ليكي وجربت ها تقنية box معاك كنت متوترة وحاسة ان نفسي ضايع ومشتتة بعدين نقص عندي توتر وقدرت اتحكم في مودي وحقيقة تغير 180° شكرااااا ليكي على تقنية 🥰🥰🥰
@misso759 Жыл бұрын
حلو كتير رح اعتمدو تنفسي كل مااتوتر شكرا ❤
@maryamyoussef32762 жыл бұрын
فعلا احس بهدوء و راحة نفسية كبيييرة و كثير مبسوطة مقارنة بقبل ما اعمل هذا التمرين عنجد شكرا كثيير مابتعرفي اديش مرتاحة حاليا
@leenalsafadi11503 жыл бұрын
فيديوهاتك رائعة ما بقدر كفي يومي إذا ما حضرت تمارينك قبل ما فوت على الفيديو بكون بحالة وبعد ما اطلع منو بكون بحالة ثانية بتمنى تضلي متابعة لانو عم نحس براحة مو طبيعية معك
@أجومحمد4 жыл бұрын
قبل كنت متوتره بعد التمرين تنفس اريح اكثر😊❤
@mattsasa114 жыл бұрын
كنت متوتر قبل التمرين.... اختقى التوتر مباشرة بعد التمرين..... يعطيك الف عافيه
@يسيجميلجميل3 жыл бұрын
يتمني تعملي تمارين تنفس لتفريغ التوتر قبل الامتحانات
@samirelhajjchehadeh23523 жыл бұрын
شكرا كتير حاسس حالي غير قبل الي سنين بعاني من صعوبة اخراج الزفير
@goodgood57473 жыл бұрын
صوتك وحدة راحة نفسية.
@elazizkarim46145 жыл бұрын
هنيئا....بالرغم من صغر سنك .......ارتقيت إلى مستوى عالي من النضج.......
@سهيرعزيز-ذ2و4 жыл бұрын
شكرا جزيلا مارست التمرين لأول مرة معكي وأسترخيت
@areejal-garny3216 Жыл бұрын
شعور بالراحه شعور حلو شكرااا🙏🏻💗
@amjaad27398 ай бұрын
الله يعطيك العافية ❤
@wasiletadmamti89805 жыл бұрын
بصراحة ، أنا معجب بـ يوغا لسببين أولاً ، لأنني أشعر بالراحة عندما أقوم با ممرستها و ثانيا عند سماع صوتك ومنحنا الأمل ،شكرا شدانا كثير
@zahwrablack56432 жыл бұрын
شدانا الحب و الروح و سعادة ... احبج
@hagogomar53115 жыл бұрын
عاوزين.تمارين.كثيره.للجهاز.العصبي.وشكرا
@wswd97763 жыл бұрын
ياااااامسلمين اليوغا محرمه في الاسلام انتبهوا وللتأكد ابحثو عن حكم رياضة اليوجا في الاسلام
@hagogomar53113 жыл бұрын
@@wswd9776 شكرا.
@ZinebBelarbi-b8c2 ай бұрын
منين جبت كلام هادا علم@@wswd9776
@fayrouzmaroc3993 жыл бұрын
حسيت بالراحة والتركيز ....شكرا لك
@fairouza49773 жыл бұрын
بنصح الكل يتابع يوغا وخصوصا مع شدن الجميلة الراقية الرايقة ورح يصير مبتسم ومرتاح عطول🧘♀️🧘♀️🧘♀️💙💙💙
@banendhaya64813 жыл бұрын
ارتاحيت هواي بعد ما سويت التمرين بجد شكرا لائلك
@msn-man2935 жыл бұрын
كنت ما اسمع يوغا يعني شئ اعقد معاك اليوغا مريحه وسهله ومفيده....اشكرك كثيرا
@saharsahar18293 жыл бұрын
برافو أنشأ الله راح ابتدي معك باابداية و جربت التنفس عندي كسل وخمول شككررا
@raghdash37383 жыл бұрын
جنت كلش متوترة قبل لا اسوي وحسيت نفسي مرتاحة وريلاكس وره مخلصته شكرا 😍
@dhefafsabr31945 жыл бұрын
تمارينك رائعة عملت هالتنفس ويوغا الرحم واسترخاء وراحة مش طبيعية.. يعطيك الف عافية متابعتك من العراق استمري حبيبتي
@aminashoaib2013 жыл бұрын
استرخاء اول الصباح شكرا لك
@liibelle21202 жыл бұрын
تمارينها محترفة ابدعتي 👍
@kawtaroulhaj30594 жыл бұрын
عن جد شكرا كثيير كنت قبل كثيير متوترة لانو عندي اختبار وقلت لازم الاقي حل لهاذ الشي ودخلت وكتبن يوغا التوتر شكرا كثيير حبيبتي الله يسعدك
@fakheraalkiliy94733 жыл бұрын
بعد التمرين هدوووء .. وتنفس متوازى 💞
@ARMY-tx6hq5 жыл бұрын
بحب اشوف فديوهاتك واطبقها وجدا مبسوطه وسعيده بالنتيجه الا حصلت عليها🤩🤩 عننجد شكراً لك كثير على هالدروس الا تنزليها لنا👍🏻💜
@wswd97763 жыл бұрын
ياااااامسلمين اليوغا محرمه في الاسلام انتبهوا وللتأكد ابحثو عن حكم رياضة اليوجا في الاسلام
@chelhimed58752 жыл бұрын
@@wswd9776 شكرا جزيلا إليك عزيزتي الله يسعدك ويوفقك ويحفظك يارب
@jumanamahmoud38405 жыл бұрын
شدن راااائعه شكرا كتير قبل التمرين توتر وبعده راااااحة واسترخاااء 💗
@wswd97763 жыл бұрын
ياااااامسلمين اليوغا محرمه في الاسلام انتبهوا وللتأكد ابحثو عن حكم رياضة اليوجا في الاسلام
@asmaahashim76845 жыл бұрын
يا ريت تعملى تمارين للحامل و خاصه فى حال الولاده , و شكرًا ليكى قناتك اضافه للمحتوى العربى اللى محتاج اثراء
@saragooda53984 жыл бұрын
انت جميلة ساعدتيني كتير علي تقليل التوتر بقيت اهدي تقريبا بقالي شهر بعمل يوجا وانا فاتحه فيديوز بتاعتك حب كتير ♥️
@اسينات-ل8س Жыл бұрын
مشاركة جديدة . قناة هادفة تبارك الله
@محمد-ذ5ذ8ز4 жыл бұрын
الله شعور قبل مررهه رهيب
@samarsheta36965 жыл бұрын
احساس جميل من الاسترخاء للعقل شكرًا جزيلا
@yaraya81625 жыл бұрын
جربت التمرين و كتير حسيت بفرق شكرا كتير كتير الك💜 الفيديوهات مو صعبة وبنفس الوقت مفيدة كتير. قناتك احسن قناة لليوغا جربت عدة قنوات وكان في شوي من التعقيد و التمارين الصعبة بس المحتوى عندك كتير رهيب و متدرج و الواحد بحس بالفرق فورا..استمري بعطاءك ❤❤
@علوهالقرني-و2ز5 ай бұрын
دايم اسوي معك تمارين يوغا التوتر
@kaderfcb39223 жыл бұрын
احسنت النشر شكرا على نصائحك الذهبية
@kelloutyasmine86205 жыл бұрын
والله يا حبيبتي شدن انا كل ما اعمل معك يوغا نحس براحة كبيرة و اختلاف كبير ...شكرا بزاف و نتمنالك مزيد من النجاح و ان شاء الله تكملي تعطينا دروس و ما توقفي لأني بسببك تعرفت على اليوغا و حبيتها😘😘😘
@wswd97763 жыл бұрын
ياااااامسلمين اليوغا محرمه في الاسلام انتبهوا وللتأكد ابحثو عن حكم رياضة اليوجا في الاسلام
@Xtoa275 жыл бұрын
قبل كان نفسي غير منتظم وبعد بحس رئتي صارت أوسع 🥰❤️ شكرا شدن
@مجتبئعلي-ص3م4 жыл бұрын
تحسن كلش بهل تمارين
@asmhankadmani16575 жыл бұрын
تنفس مريح حبيتو وناوية امارسو شكرا جزيلا 🙏🏻
@الطيرالمشتعل5 жыл бұрын
شكرا استاذة شدن
@sama8aa5 жыл бұрын
يسعدلي ايامك يارب اصبح يوغا جزء من حياتي غيرت كثير مني عطتني الهدو تركيز تفائل بكل شي شكرا انك موجوده
@wswd97763 жыл бұрын
ياااااامسلمين اليوغا محرمه في الاسلام انتبهوا وللتأكد ابحثو عن حكم رياضة اليوجا في الاسلام
@abeerabeer19755 жыл бұрын
شكرا شكرا عميق امتناني التمرين رائع
@-vv7tr4 жыл бұрын
شكرااا قد مااستفدت منك ، ممتنه لك
@moooosh15 жыл бұрын
تمرين جميل جداً مريح للرقبه و الاكتاف ♥️ بالبدايه نفسي سريع لكن بالاخير استرخاء و يساعد اني اخذ نفس عميق اكثر . شكراً ياعسل
@wswd97763 жыл бұрын
ياااااامسلمين اليوغا محرمه في الاسلام انتبهوا وللتأكد ابحثو عن حكم رياضة اليوجا في الاسلام
@zhraajk14302 жыл бұрын
شعوررر رائع ماشاء الله !!♥️♥️♥️
@ieltstoefl69275 жыл бұрын
بحبك كتير لسى انا مبتدئة وعم العب معك
@rajahamwe86464 жыл бұрын
تمرين حلو ومريح شكرا الك
@nadakhaled1504 жыл бұрын
جميل جدا وسهل ان شاء ربنا يقدرنى واعملو كل يوم مع باقى التمارين
@memrre0715 жыл бұрын
ينور قلبك
@amooekm21955 жыл бұрын
اول تعليق احلى فديوهات احبك كتير ربي يسعدك يارب
@amalsaad68924 жыл бұрын
شكرا تحية من المغرب
@Sara-tu6on4 жыл бұрын
واو مو طبيعي كيف هديت و ارتحت شكرا لك على هالفديو الرائع💕💕💕
@زهراءحسن-ع7ش4 жыл бұрын
شكرا يا شدانا احبج لانو تمارين تساعدني هواي واشوف فرق
@assiamensouri98625 жыл бұрын
شكرا شذن.... 😇😇
@Rorohaz125 жыл бұрын
شكراً شكراً شكراً ياحبيبتي أفدتيني كثير
@sam_alnaimi95525 жыл бұрын
شي خفيف وسريع وجميل
@يوسف-ن8د1ي3 жыл бұрын
أنا أستعمل طريقة التماسك القلبي خمس ثواني شهيق خمس ثواني زفير ستة أنفاس في الدقيقة لمدة خمس دقائق