يوغا للسعادة و النشاط - شدانا يوغا

[@rozaziyad6003]

بحس اني حسيت بجسمي وفعلاً امتنان لأنو عندي اربعة اطراف كاملين بقدر اعمل فيهم يوقا كل يوم ، الحمدلله ☹️💜❤️♥️💖💞🌈💗💓💕💘🙏🏼

[@khadijailaf5191]

السلام عليك كم انت جميلة

[@HawraaGhanim-k5x]

😍😍

[@fatimaelzahra2321]

افضل جزء عندي هو تنفس المرح حسيت بخفة في روحي وفي جسمي و حسيت بسعادة فجأة ممتنة لكي وأشكره الصدفة الي عرفتني بك

[@yazidgamerextra0]

حبيت اللحظة لي حطيت ايدي على قلبي ولو انو كان يضرب بسرعة ما خفت زي قبل كنت جدا ممتنة

[@Samiamuftah.]

انا كمان مره حبيت هاذي اللحظه

[@ابومساعد-ض2ل]

ليه انتي بتخافي مااحب احط ايدي على قلبي اخاااف

[@ghadeerali121]

من جد حسيت بنفس هذا الشعور تمامًا 🥺❤️‍🩹🧩

[@thebutterfly543]

تنفس المَرح كان أكثر جزء ممتع 🦋💕🪐 ، شكراً لك حقيقي ممتنه لدروسك المجانية أستمتع فيها كثير 🤍

[@mayasmayas2823]

حسيت انو جسمي كلو انشد وتنشط وصرت رشيقة وعقلي وتفكيري مفتوح اكتر عنجد تمرين منيح روحيا وجسديا شكرا جزيلا ❤❤❤

[@rand-s4x]

تمرين سريع و لطيف رجعلي الطاقة و التركيز و حاسة براحة و سعادة و اهم شي لحظة الامتنان فعلا الحمدلله على كل شي ❤

[@salwabyoti3824]

ممكن أن تعطينا 30 يوم من اليوغا الصباحية بليز

[@rusul2363]

اي والله بليز

[@rusul2363]

@K-pop KimNUNA누나 يس اكسواليه / كيدراميه 😍

[@rkfvntrx4472]

في القناه فديو صباحي

[@fatimaartit2457]

شدان الرائعة أحببت في التمرين صوتك الهادئ المريح، وحركة السعادة التي أصدر فيها صوتا عند الزفير جعلتني أضحك من قلبي. ممتنة لك.

[@LePureh]

لما حطيت ايدي ع قلبي، استشعرت نعمة الجسد، كنت دائما ازعل ع جسمي لأنه غير جميل وغير متناسق ودائما يعاندني في محاولاتي لتحقيق الرشاقة لكن الان انا ممتنه لله لأن لدي جسد أنهى هذه الجلسة واربع اطراف الحمدلله. شكرا شدن 💖

[@aminasabrine9079]

حسيت بجسمي في راحة وانسجام حسيت بجريان الدم والطاقة في جسدي حمدت الله على نعمت الجسد والصحة وامتنيت لوجودك في حياتي واني تعرفت على قناتك

[@daniafarhat5537]

هلاااا شدن .. زمان عنك والله كل يوم صبح بمارس حلقة يوغا من حلقاتك و نصحت كثير ناس على قناتك.. شدن بتقدري تعملي كورس لليوغا تعلمينا فيه الحركات السهلة لحتى الحركات الصعبة .. وشكراا كثير ~ I L♡VE U

[@Shaima595]

تبع التصفيق و تنزل بشهيقخطييرة الحركة شكراً ممتنة شدانا ❤❤❤❤❤❤

[@janaghamdi7563]

حبيت تنفس المرح حسسني بنشاط شديد شكراً شدن على الدرس الجميل زيك 🖤.

[@zainabalaarajy259]

4:21 هذا الجزء راااااائع 🦋 حيوية .. سعادة .. خفّة .. كل هذه الاحاسيس جتني و اني أمارسه ✨😌

[@alexdelmido]

شكرا على كل دقيقه يوغا تمنحنا السعاده وتخلصنا من التوتر والسموم

[@Joy__521]

شكراً لوجودك في الحياة🤍

[@njedotib6298]

حسيت الدم يجري بجسمي وتمدد وراحه 😍👏🏻

[@ZainabZainab-ih5dr]

حبيت التمرين حسيت بالاستمتاع وكل الوقت انا ابتسم شكرا من القلب I love you ❤❤

[@naimakaabati9381]

كل اللحظات حركت جسمي وأشعرتني بالحيوية شكرا شدانا

[@imenebgg7633]

شكرا شذانا الدرس جدا ممتع و احسن بتواصل أكبر مع جسمي مع كل درس استقبله منك ❤🎉شكرا لك

[@hanansulaiman7779]

4:00 افضل جزء ههههههههه شكرا شدن ^^❤️

[@نادرصلاح-و6س]

؟

[@heaven_lover]

وأنا كمان 😂😍👍👍

[@hibaodeh5267]

و بالنسبة الي كمان 😍😍😂

[@ebtsammaher-534]

نفس الشي😂😂♥️

[@fatimamm6431]

اكثر جزء هو لمن وضعت يدي ع صدري وحسين بجسمي شعور جميل ابتسمت وحسيت بالامتنان لصحتي ولجسمي الحمدلله🙏🏻🙏🏻❤️

[@chahinezbt]

من فضلك حطي موسيقى هادئة مع تمارين احس بتركيز اكبر لما اسمعها لي معي فالفكرة يحط لايك❤❤❤❤

[@sabaamahdi2434]

اعاني من اكتئاب من اربع اسنين وصعب اتحرك او أأدي واجباتي اليوميه بس صار اسبوع كل يوم اطبق فيديو من فيديوهاتج وفرق كلش هواي احس نفسي صرت احسن هوايه واكثر نشاط وصرت ابجي اقل خلال يومي شكراًً هوايه لان ساعدتيني شكراً من القلب اليوم احس براحه اكثر ,,, واذا ممكن تشاركينا حسابج ع الانستا

[@rajaaalsadat5228]

يسعد مساك شدانا اروع يوغا كتير ارتحت بعد ممارسة اليوغا معك وكان اروع جزء من لما حطيت ايدي على قلبي وسمعت دقاته وحسيت الدم يسري بجسدي وحمدت ربنا على هادي النعمة العظيمة والصحة والعافية الله يسعدك ويرضى عنك تحياتي لإلك🌹❤️

[@fatmafathy3444]

اخر فقرة هي اللي كانت الممتعه بالنسبة الي حسيت النفس السلبي او الطاقة السلبية عم تطلع من جسدي❤️ ممتنة لله والك شدانا حبيبي❤

[@anharsaleh2940]

بعد التمارين حسيت بنشاط وسعاده فعلاً التمرين قبل الاخير اكثر شي حبيته شكراً لكِ شدن استمري♥️♥️

[@rafif806]

حسيت الدم وصل لكل خليه من خلايا جسدي شكرا لك💆🏻‍♀️

[@شمسالنجوم-ذ1ط]

عزيزتي شدانا هذا التمرين رائع رائع نريد المزيد من هذه التمارين التي تشعرنا بالسعاده حبيبتي لدي سؤال عندي شد عضلي قوي واعصاب جسمي ضعيفه طبعا حسب كلام الطبيب وجسمي يؤلمني كثيرا لاقل مجهود ولم يفدني العلاج بشي وحالتي تزداد سوءا فقررت ان امارس اليوغا على الرغم من اشتراكي بقناتك منذ زمن طويل الا اني اخاف من ممارسة اليوغا حتى لاتزيد آلامي ارجو ان تخبريني من اين ابدأ بما يتناسب مع حالتي الصحية الالام في رقبتي وظهري ويدي واقدامي وكل جسمي ،شكرا لك على كل شئ

[@ebtsammaher-534]

بشري عسى صرتي احسن؟

[@shahdaboualtyour4575]

احلى لحظة هي لحظة الامتنان بتذكريني أديش عندي شغلات لازم كون ممتنة إلها واديشني شخص عظيم💚💚

[@sarahbee2407]

تطبيق فوري للفيديووو ♥ شكرا كثير احساسي بعد التمرين نفسيا بحس بحب وانفتاح للعالم جسديا أكثر عجبني وحسيتو بجسمي كان أسفل الظهر حسيت الحياة انبعثت فيه بقوة شكرا على الفيديو ساعدتيني كثير عن جد الله يحيمك سلام ♥

[@shrouq6165]

اول مره احس جسمي قاعد يتنفس ؛ جربوه اول ماتقومون من النوم يجنن ❤️❤️❤️❤️💛

[@ايمانعبدالوهاب-ز6ل]

احلى لحظة حسيت فيها بسعادة لمن كنا نسوي شهيق نطلع ونصفق وزفير ننزل ونطلع صوت من الفم😄

[@sjfsbdnd2298]

احلي جزء لما مرجحنا جسمنا واحنا مميلين كدا ومطلعين لسانا خلاني ابتسم فعلا💙

[@msso8463]

شكرا لان ما في موسيقى 💖💖

[@goldbanda501]

حسيت بأخر جزء لما نحط ايدنا على القلب حسيت براحه والسعاده وان الله اعطانا الكثير وان الدنيا مع جسد سليم هي السعاده الاكبر

[@nashwahamdi5482]

شدانا ابغي اسالك شي ابغي نظام غذائي يساعدني باليوغا بليز ريدي ❤️ وانا كتيير بحبك سار لي سنه بلعب يوغا معك و انا بحبك كتير و بنصك كل اصدقائي ليحدروكي ❤️ بحبك كتير ❤️

[@saraayman664]

حسيت بشيء من النشاط في الاوقات اللي كنت سريعة في حركة يدي و شهيقي و زفيري حسيت كأنه بفضل ربي طاقة إيجابية تسري في جسدي الحمد لله جمداً كثيراً طيباً مباركاً كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك 🌻✌🏻

[@دادي-ق6ل]

ي قلبي وديتينا عالم ثاني والله الدنيا حلوه💃❤️

[@fatoum1755]

احلي شيء في درس لما تسفق وتنزل لتحت وتطلع لسانك 😄 عنجد تحس بسعادة كبيرة وراحة ❤️

[@tabarakriyadh3625]

افضل جزء عندي💕💕 هوه 4:08😂😂❤

[@zozeeee7113]

تنفس الفرح كان احلا شي كثيير استمتع فيه وحسيت براحه كأنو جسمي عم يتجدد شكرا الك💋💖😿

[@blackpinkparties6305]

احبك صوتك جبذاته يشعرني بسعاده💕

[@dounialavie1453]

الجزء الثاني (التصفيق) كان هو الافضل بتحس كل الطاقة السلبية تخلصت منها و كمان احساس بالمرح في الاخير ❤

[@olakhaddam7823]

I really would like to thank you for this amazing 10 minutes of happiness. I haven't been this happy for a quite long time. You made my day and you will make the days coming too 😃 thank you ❤️

[@مغرورةلاكنمعذورة-ه5خ]

كتير حبيت الحظة الي حطيت ايدي على قلبي حسيت شعور كتير حلو شكرا كتير الك

[@أميرةصلاح-ص1ث]

أحلى يوغا دي والا ايه😂👌😍😍💜💚

[@laviedemotivation1910]

شكرا على دروسك بفضلك تعالجت من ضغوطات و القلق لاني تعاني من القلون العصبي

[@zahiraberdadia1356]

حتى انا الحمد لله 🙏🙏🙏

[@shaali67.91]

4:03 انا الوحيدة إلي ضحكت؟.

[@jawaher4045]

لا قسم وانا اسويه مييتهههه ضحككك هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

[@reemal-khalidi426]

انا بعد🌚😂😂😂😂

[@كوكوكوكو-س4م7ن]

انا كمان ضحكت ربي يسعدكم جميعا

[@sarasaleh9049]

اكتر جزء اعطاني طاقه وضحكني لما كنا بننخفض ونرمي كل شئ لتحت ونطلع صوت😂⁦♥️⁩it gave me power n good vibes

[@tithkar8193]

Wow my body feels happiness after lazy day😃🔥

[@ebtihalal_sultany4840]

افضل جزء كان التنفس المرح حسيت روحي رجعت صغيرة وكنت العب وحسيت نفسي قوية وظحكت بصوت عالي بدون ما انتبه

[@티토-d1e]

ما بعرف 😭💙❤️ليش بحب قناتها افضل قناة عندي

[@misss1740]

اكثر جزء حبيته كان تنفس المرح وجزء تاني لما نطلع ايدنا لفوق ونمثل وضعية الركوع ونبدا نتنفس، شكرا ممتنين🍃✨💗

[@hadeelmohammed8011]

اشعر بالحياة تسربت الى جسدي بدأت اشعر به ممتنة شدن ❤️

[@farahjoy1588]

افضل و احلا جزء لما كنا ننزل لتحت و نطلع صوت و نطلع لساننا مره حلو نشطني وفرحني 😂😂❤️

[@khadijakhadija-mv1vn]

😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@ftem3001]

4:09 دا الجزء من المقطع اللي حبيته ♥️

[@sajedaaleissa9074]

اكتر جزء حبيته لما حطينا ايدينا على قلبنا وشعرنا بالامتنان لهاد الجسم 💕💕💕

[@aleenmhajne1165]

اكثر شي بعث طاقة وسعادة تمرين تنفس المرح, حبيتو كثير😂

[@turkishwithabir2]

تنفس المرح أفضل شيءأعطاني طاقة ايجابية كبيرة و سعادة

[@user-su2mw3cp5o]

احلى جزء هو التنفس المرح والتصفيق والصوت اههحح عطاني طاقه غير شكل😢❤

[@zainab__shhab9529]

جزئي المفضل هو الجزء الأخير واحساسي حالياً كتيررر جميل حاسة بكمية من الهدوء ورخاء وكل شيء جميل .♥️♥️🥺

[@Al-yaqeen2]

كمية الراحة والطاقه والإمتنان الحاسس بيه جسمي رهيبة ياشدن! بسببج كدرت اسمع صوت جسمي واكون علاقة تواصل مريحة مع جسمي، مُمتنه الك بگد الكون 🩵🌈

[@manara163]

اكثر حركه حسستني بالنشاط هي لما تمددنا فتحنا رجلينا ورفعنا ايد للسما كانت جدا منعشه شكرا الك ممنونه 🥰

[@أبياتنفسيه]

حبيت جزاء الزفير القوي انا اضحك وبنتي الي عمرها سنه ونص تضحك بصوت اعلى ممتنه لك 🥰💋🙏🏻

[@badriah5]

حسيت بانتعاش وحيوية وأكثر شي الحركة اللي نطلع لسانا فيها اسعدتني فعلاً شكراً شدانا🙏

[@r7a358]

كان عندي اشبه بالخمول وتعب لكن بعد هالتمرين حسيت نفسي صحصحت وكأنه عيوني فتحت صرت مرتاحه ومركزة شكرا شدان جزاكِ الله خيرا .🤍.

[@Marsa_63]

لما صفقنا احلى جزء حرفياً شدانا احبك لانك تخليني ابتسم وتجيني راحة نفسية

[@aljawhara_alm8854]

تنفس المرح هو الأفضل بالنسبة لي .. شكرًا كثيير على الفائدة الي تقديمينها للعالم أحبك

[@imanetahri7039]

افضل حركة هي تنفس المرح وفعلا حسيت الحياة توصل لجسمي

[@CityofAngels10]

اكتر وضعيه حسيت فيها براحه لما شبكت ايدي ورا ضهري ورفعتها لفوق وانا راسي لتحت ، بحب اخر جزء لما بحس بالامتنان وبحس بكل جزء ف جسمي ، شكرًا شدن

[@Fatomisher]

شكراً،حسيت بطاقة ونشاط بكل خلايا جسمي واكثر شي استمتعت فيه هو يوغا الضحك ❤❤

[@asmaeelgareh3180]

تنفس المرح حسية انو من هداك الصوت إلي بطلعو متمشي معاه كل مشاغل الدنيا بكون ممتنة يلي خلقني

[@zebianrama497]

اكتر جزء لما تقولي نتضحك و نحنا عم نعمل الحركات خاصة الصبح .. بحس بتذكرينا انو لازم بينكسر جو الجد اللي عاملينو مع جسمنا و مرسمين العلاقة معو 😌😌

[@Moh.k5]

4:00اكثرجزء ضحكت واستمتعت فيه

[@Fay_kj]

اكثر جزه حبيته حق تنفس المرح الي في الدقيقه 4:00

[@nasijonanazarethassociatio8569]

وضع اليد عند القلب والشعور بدقات القلب حركة اعطتني طاقة رائعة وذكرتني اني عايشه , شكرا

[@user-rh2hf9ft2n]

أكثر جزء بعث فيا الطاقة هو تنفس المرح😍💛🌈

[@Shahad-uu3uo]

شدن قلت لاهلي نسوي هالتمارين مع بعض وانبسطنا مررره شكرا لك الي عرفتيني عاليوقا هذا العالم المناسب لي💗💗💗💗

[@zemehriasma3993]

حبيت اللحظة لي حطينا فيها ايدينا على قلبنا و شعرت بامتنان كبيييير شكرا لك حبيبتي

[@inasshmrani3735]

صوتك وكلامك لوحده مريح حبيت كل الحركات أكثر شي الابتسامة و الشهيق و نرمي الزفير تحت واليد ع لقلب

[@marwaadwe8414]

شدانا كتير احب قناتك كتير كنت حزينه ومتوتره وبعد التمرين حاسه بهدوء رهيب ♥بشكرك كتير وعفكره قولت لكل اصحابي عالقناه بتمني كلهم يستفادوا منها متلي

[@rawanyassin5386]

اكثر فقرة حبيتها تنفس المرح كتافي وحوضي كتيييؤ كانو بحاجة لهالتمرين❤❤❤❤

[@noorslani8244]

اليوغا صارت كتريحني وصوتك فيه راحه سبحان الله❤️🌹

[@fateamamohsen2789]

اخر جزء حبيته لان حسيت انو فقرات عمودي الفقري تفككت ولما سوينارلحظةوالامتنان التمدد والحرارة بجسمي وضربات قلبي جدًا شعور جميل

[@منىالتميمي-ل4ف]

حبيت الجزء اللي أطلع التنهيدة من أعماقي لبرى … الحمدلله شكرًا شدن

[@fanccyreem]

حسين بالحياة لجسمي وحسيت بقيمته بكلامك , اللهم لك الحمد ❤️

[@tabarkalsabbagh6595]

احلى لحظة لم مديت لساني وطلعت صوووت وحبيت لم حطيت ايدي على قلبي حسيت بدقاتو وحركة دورة دموية. بتجنن

[@alipppalippp545]

تنفس المرح خلاني اضحك شكرا كتير الك

[@ahmedabd8150]

الدقيقة 1:39مقدمة رائعة مقدمة الفيديو

[@mona1939]

حركه اليد ع القلب والاحساس بدقاته جداً عظيم الشعور ❤️

[@nourahamza8057]

بجد هايل، كل اجوائها كانت رائعة، ياريت يبقي في يوجا لتنشيط الجسم صباحا قبل الذهاب للعمل

[@فاطمةنبيلجمعة]

لما استيقظت اليوم وانا بحس بتعب وخمول وما اقدر اعمل رياضه كارديو ولا اعمل اي شيء بعد هلفديوا كسبت طاقه عاليه وصحيت من اثر النوم اخيرا شكرااا شدانا 🌹🌸

[@nanoo761]

يوغا حلوة وسريعه ياريت تكملي لان بتابع اجانب بس بحب معك لغة عربي بكون مرتاحه اكتر ،،حبيت الي بنزل ايدينا بين القدمين بسرعه حلو كتير شكرا الك

[@almzyona8461]

فعلا في كل لحضه وانا بتمرن شعرة بالسعاده واللياقه والهدوء😄😄😄😄

[@bashayer6142]

حبيت اللحظة اللي لما انزل فيها ايد وارفع الثانيه لفوق شعوور جمييل وانا اشوف السماء واحس الأكسجين يتجدد بجسمي شكراً لدروسك الجميلة اللي تبعث فينا الحياة كل يوم 💗

[@yassiaghlamallah3164]

راااااءع ❤🎉شكرا ممتنة نهاية 2023

[@amnakadi7483]

لما حطيت يدي ع قلبي وسمعت دقات قلبي حسيت ب امتنان وسلام عجيب ، شكرا شدن متابعه معاكي كل كلاسات اليوغا💗💗💗💗

[@fakhrat8544]

في نهاية التمرين حسيت بكل عضو فجسمي وشكرت الله على هذه النعمه العظيمة شكراً على تذكيري بها

[@bashayer6142]

وكمان احب الوقت اللي اتجهز واشغل فيه دروسك عشان احس بشعور حلو لباقي اليوم شكراً لك ..