Shocked by the incredible physique of this 80-year-old gentleman

[@MajorMouvement]

Il semblerait qu’il y ai un petit bugg, la video pour certains d’entre vous se met automatiquement sur la piste audio ANGLAIS . Cliquer sur la petite roue ⚙️ en bas à droite pour changer la piste audio pour mettre l’originale. Je fais ce qu’il faut pour régler ça rapidement .

[@CL-gj9mf]

Très impressionnant... La silhouette qu'il doit avoir en costume.... Il y a des mecs à 40 ans, ils sont déjà rabougri....

[@myownchanel504]

Impossible de changer sur le tel dans le browser. Je regarde ça quand c'est à nouveau en français. Impatient de regarder ta vidéo!

[@lucienne44]

Je confirme

[@lounes7876]

Il te l’a bien dit pour les tendons d’Achille, t’as pas fait gaffe

[@julienbruno255]

je confirme, ahah

[@jiben37]

Franchement c'est un goal de vieillir comme ça. Respect.

[@a.m.studios6126]

Un goal ? Dans sa cage de but ? Où ça ??

[@medoc2697]

Nouvelle expression je suis passé à côté m ??? 😂

[@footx94]

​@@a.m.studios6126 non (goal)ça veut dire but en gros il a dit que c est un but de vieillir comme ça

[@swanny272]

C'est un anglicisme (goal = objectif en anglais)

[@a.m.studios6126]

@@TatianaRinekikool Voilà, de l'anglais partout pour des mots qui existent depuis longtemps et bien implantés.

[@piftgad3269]

Faut qu'il fasse le tour des écoles pour que les enfants comprennent qu'être vieux ne veut pas dire être malade et plié en deux avec allé retour dans les hospitaux. Génial ce monsieur!

[@willy9547]

oui, bien sur, mais on aimerait avoir des statistiques sur le nombre de personnes en forme à cet age par rapport aux autres et là on pourra parler. Mais ça impossible à trouver!!!

[@julienn8889]

Oui il va dire aux enfants qu'il a passé sa vie a s'amuser et exploiter la sueur et le sang des pauvre gens qui eux travaillent ... Les gens qui travaillent vraiment ne sont pas comme lui a cet âge ....

[@piftgad3269]

@@willy9547 En effet, faudrait...

[@piftgad3269]

@@julienn8889 Qu'a t il fait?

[@helenaantonia1965]

@@piftgad3269 bon ce que veut dire l'auteur du com , c'est qu'il est clair que ce n'était pas un ouvrier ni un Mr qui exerçait un travail manuel et qu'il a donc préserver son squelette , ses articulations , sa santé en général...de plus, il vit en suisse et semble jouir d'une aisance matérielle , ce qui en tant qu'ancien président du conseil d'administration des services industriels de Genève n'est guère étonnant, mais contribue également à une meilleure santé grâce une meilleure alimentation , moins de stress , une pratique de diverses activités à but culturelle et ludique et un suivi médical accru...les riches s'en sortent mieux que les pauvres ....c'est tout, c'est un fait ...

[@florianedumas626]

Super inspirant, merci pour la vidéo !! Ps: Je sais pas si je suis la seule à avoir remarqué haha, à 17:20 vous contredisez alain mais il vous a bien dit à 11:40 qu'il s'était rompu les deux tendons d'Achille devant vous !! Un corps et une mémoire de champion monsieur, bravo !!

[@pacifique-yiprb]

le montage n’est pas forcément chronologique

[@Coeur2fougère]

​@@pacifique-yiprbc'est un examen chronologique en plusieurs phases, il s'allonge à la fin, logiquement le montage doit bien être chronologique aussi

[@Ecufox]

Oui mais le mot qu'il utilise "je me suis bousillé" ne veux pas forcement dire "je me suis fait opérer" donc je comprends que c'était pas une évidence pour lui

[@cherifhaddouche6937]

Il fait semblant de ne pas l'avoir entendu sinon il n'y a plus a rien à dire en vidéo étant donné que le vieux monsieur balance tout

[@LeSimracerDuDimanche-fd8xt]

@@Ecufox"je me suis bousillé les 2 tendons... y en a un qui a carrément sauté et l'autre qui a vieilli quoi..." On comprend donc tous qu'il ne réponde pas au test ensuite puisque vu sa mobilité actuelle, il a forcément réparé ça : en tant que spectateur ça vient tout de suite à l'esprit!

[@Rougebasque]

Quelle motivation! J'ai 60 ans femme , j'ai commencé les poids, plus de mouvements et alimentation grâce à vous Major, merci pour cette video. qui met les seniors en lumière! Rendez-vous dans 20 ans.

[@laetitia2408]

J'ai 50 ans, 12 de bodybuilding et je peux te dire que tout est possible. Ne lâche pas, cela en vaut la peine🙏

[@gillestefani]

Au delà de son incroyable physique c’est sa fraîcheur et sa jeunesse dans sa façon de parler qui m’impressionne pour quelqu’un de son âge. Chapeau bas Alain vous êtes un exemple pour toutes et tous 👏

[@julienn8889]

Non mon exemple c'est mon père un vrai travailleur et J'peut vous dire qu'il est pas dans l'état de cette vielle mer** quand tu bosse vraiment t'a pas le temps de t'entretenir... Lui a du passé sa vie a exploiter les autres .....

[@gillestefani]

@@julienn8889 je ne sais même pas par quoi commencer pour vous répondre… si bien que je vais vous répondre point par point : 1) pourquoi tant de haine dans votre réponse ? (Je vois d’ailleurs que vous vous acharnez à répondre avec la même virulence à d’autres commentaires de cette vidéo) 2) Connaissez-vous personnellement ce monsieur pour affirmer ce que vous dites ou bien êtes vous un demi-dieu omniscient qui sait tout ? 3) Pourquoi le traiter de vieille m**** sans raison ? Que vous a t’il fait pour mériter d’être traité de la sorte ? 4) Si vous avez bien suivi la vidéo du début à fin (ce que je doute) vous auriez remarqué qu’il dit qu’il a commencé la muscu vers 60 ans donc la majorité du temps qu’il a passé jusqu’à présent à faire de la muscu c’était en étant à la retraite ! Il dit d’ailleurs lui même qu’il avait mis de côté le sport car il travaillait beaucoup mais bon ça a dû visiblement vous échappez à nouveau ! 4) qu’elles sont vos sources pour affirmer qu’il a « dû passé sa vie à exploiter les autres » mais sur quoi vous basez vous pour dire ça ?? Votre commentaire est vraiment pitoyable je n’ai pas d’autre mot, je vous souhaite sincèrement d’apaiser votre cœur et de ne pas juger une personne à travers une vidéo en faisant de tels raccourcis douteux tout en l’insultant, je ne sais vraiment pas ce que vous cherchez à répondre de la sorte à mon commentaire et à ceux des autres…

[@korok2619]

@@julienn8889 vas à n'importe quelle salle de muscu à 21h et dis leur tous que "quand tu bosse vraiment t'a pas le temps de t'entretenir" ça te ferais beaucoup de bien

[@hke2s432]

​@@julienn8889Ah la fameuse haine des classes 😂😂😂

[@hke2s432]

​@@julienn8889Les fameux raccourcis pour se trouver des excuses bidons

[@ingridsprintdu1394]

"Je me fouts de mourir demain, ce que je veux c'est vieillir bien" : s'il y a une phrase à retenir c'est celle-ci ! ❤ Oui, à quoi cela sert il d'arriver à + de 100 ans et de passer 20/30 ans enfermé dans son petit monde de douleurs, d'isolement parfois, à à peine bouger... C'est trop triste. Vivre le temps que l'on doit vivre, mais vivre bien ! Actif et aguerri

[@claudeorny8939]

Absolument d'accord et la qualité de vie c'est de bien se connaître pour mieux en profiter !

[@Raphaellambert-soulage]

J'adore ce monsieur, c'est sûrement le seul commentaire que j'ai laissé sur youtube en 7 ans d'utilisation mais là, ça en vaut le coup. Je souhaite plein de bonheur pour cette personne. Et je remercie Major mouvement pour toutes ces vidéos de qualités.

[@obs9412]

c'est objectivement l'une des personnes les plus inspirantes que j'ai vue de ma vie

[@DS1981AS]

Ce monsieur est un véritable exemple à suivre ! En plus d’être un très bel homme à quasiment 80 ans ! C’est incroyable sincèrement. Il a un mental d’acier ! Cela doit être très intéressant et motivant de le suivre dans ses entraînements. Et de plus, les montagnes Suisse, meilleur endroit pour vivre paisiblement et sainement 👌

[@julienn8889]

Non mon exemple c'est mon père ... Quand tu travail pour de vrai t'es pas comme lui a son âge ... Cette ordure a du passé sa vie a exploiter les autres et a s'amuser.... Tient les montagne une étude montre que les plus grandes ordures sur terres vivent principalement dans les montagnes et en Suisse ... 😂🤦..

[@algerm2491]

@@julienn8889 Pauvre mec 1

[@Ted.Gregoire]

​@@julienn8889vous le connaissez ?...

[@enderstick_7611]

Je suis d'accord avec la mentalité de monsieur, ce n'est pas la longévité de la vie qui compte mais la qualité de celle-ci

[@julienn8889]

Oui après tout dépend de si tu travailles pour de vrai ... Si t'es une merde qui exploite le sang des autres c'est sur que t'a le temps pour ça .... Mentalité du vieux a ne pas suivre .....

[@Mina-Ma]

C'est ce qu'il dit justement

[@olgadabramo4009]

Totalement

[@florian-bz6bd]

sympathique mais en pratique on ne peut pas dissocier les deux. Pour améliorer la qualité de vie il faudra stopper le vieillissement lui-même.

[@valeriedamico4515]

J'ai 62 ans et vraiment ça me donne envie d'en faire autant. Cet homme nous prouve par l'exemple que l'on peut bien vivre, corps et esprit confondus. Bravo à vous Grégoire pour cette video toujours aussi instructive. ❤

[@nicky1307]

J'adore ce vouvoiement réciproque, ce monsieur est impressionnant et à la fois si simple et honnête, un bel exemple !

[@ValeRossi-kc7yk]

J’ai jamais vu un homme comme lui.il à 79 ans un visage d’un homme de 20 ans de moins et un corps surtout le haut d’un hommes de 30 ans de moins et encore en super forme.🤩 impressionnant.

[@Rasmo1096]

Il a 80ans il en parait 30 de moins c’est dingue, gros respect et je tire mon chapeau a ce monsieur !

Excellent Alain, il a tout compris. Rien de mieux que la simplicité et surtout la régularité.

[@melotxavier8220]

Ben moi ce que j'ai compris, c'est que si tu traites ton stress, ta diète et que tu fais du sport dès maintenant, tu vieilliras bien !!! Même si on fait le minimum syndical !!! Merci Major c'est passionnant !!!

[@srgntcrokette4618]

Pas mal de gens, sportifs, vivant sains etc finissent mal ...comme les personnes ne fumant pas et qui attrapent un cancer du poumons ou autre et ainsi de suite... Mais c'est sûr que ça aide toujours plus que rien foutre et se prendre la tête a longueur de journée 😅 ...

[@melotxavier8220]

@@srgntcrokette4618 Comme dirait mon copain dans Kaamelott : c'est pas faux 😀

[@kakatoues]

Tout ceux qui vieillissent bien (au moins d'apparence), c'est des gens qui n'ont jamais pris de poids ou extrêmement peu et qui ont l'air d'être un minimum actif. Mick Jagger faut le voir courir sur scène, c'est incroyable à son âge y a zéro raideur. Daniel Day-Lewis aussi, et pleins d'autres. Puis à côté t'as Johnny Depp, qui était beau et qui fait vraiment grave papy, vieillit très mal, il a pris du poids, bref ça va pas.

[@Thanhatos]

C'est des gens comme Alain qu'il faut nous montrer, au lieu de petits vieux décrépis (pas un jugement). Donnez-nous envie de "bien" vieillir. Il faut casser l'image de la déchéance physique à laquelle on ne pourrait (conditionnel) rien faire. Cette personne est encore une preuve qu'on peut se maintenir en forme et, si la génétique a pas été trop vache, arriver à 80 ans sans avoir de douleurs permanentes tous les jours jusqu'à la fin. Merci pour la vid' !

[@davidchastin7803]

Bodybuilding bodybuilding bodybuilding

[@sandracatala7407]

Dans ce qu'il dit j'entends ma maman de 79 ans, qui est atteinte de la maladie de Parkinson, elle a exactement le même discours et elle n'est pas Suisse 😊 elle est en super forme, elle fait du RPM : 3 fois semaine, 1 séance de Treck et son petit programme de musculation (5 entraînements) elle est un exemple pour moi... elle est un Ovnis pour le Neuro qui la suit depuis maintenant 30 ans et pour les chirurgiens qui l'ont opérés : prothèse des 2 genoux, une hanche... je l'ai toujours vue faire du sport, elle a un look : jeans et c'est ma maman ❤

[@rIIVII3]

Incroyable et super touchant ! 😳😇

[@O_A732]

une femme porte une robe et non pas un jeans

[@nicolequiec7276]

Oh c'est quoi ce commentaire et cet esprit sale ! où est le modérateur.Quand on a rien à dire on se tait ! Nicole 60 ans en jeans !

[@Nopenope125]

​@@nicolequiec7276 Merci Nicole de le remettre à sa place!

[@natio5268]

​@@O_A732on est bientôt en 2025 faudrait peut être évoluer,et si il n'y avait pas toute ses agressions et manque de respect envers les filles elle remettrez des robes.

[@tsuney2950]

Mama quel physique ! Il met a l'amende plein de ptits jeunes. Chapeau bas monsieur

[@Lumixasterix-t3k]

Et moi y compris

[@jeff7068]

C'est le goat ce monsieur, il est formidable, je l'avais déjà vu passer dans une autre vidéo. Salut tsuney d'ailleurs !

[@tsuney2950]

@@jeff7068 mdrrrr le jeff, ça dit quoi mon poto ?

[@Zak-ya]

Juste Wahoo, on aimerait tous vieillir aussi bien que cet Homme!!

[@MajorMouvement]

C’est clair !!

[@DavidTremblay]

C'est le plan

[@bonifatfatbon832]

Petite trt

[@laurentboggs2851]

Tout le monde aimerait mai tout le monde n'a pas le courage de faire ce qu'il faut...Le monde d'emploi.... pompes tractions squats etc....en allant à l'échec musculaire et en y mettant de la nyac....3 fois par semaine...30 40 minutes....et arrêter de prendre le bus sa voiture une trottinette électrique etc pour faire 10 mètres ....les jambes ça sert à marcher

[@achilletalon801]

Tu sais ce qu’il te reste à faire Zak 👍🏾

[@TealcLeFoux]

instructif, comme d'hab, divertissant, comme d'hab et inspirant, encore plus que d'habitude.

[@gctraininggiovannicerda7398]

Je connaît ou je vu Alain dans les années 2005 plus au moins dans les salles de fitness sure Genève ou Nyon et je peux dire que c’est un gaillard très très motivé, travaillé avec un des mes collègues que le guidée et vraiment chapeau. Bravooo

[@Nybelungen]

Très bonnes questions de posé et monsieur a répondu très bref et surtout très précis, avec de bons tipps. Merci beaucoup !

[@David40Landes]

Quel Homme Charmant, Humble est Adorable... On sent une personne Gentille... Je lui souhaite Vraiment une Excellente Santé.

[@julienn8889]

Pas moi il pollue l'air et mange trop ... Y'a plein de petits enfants en Afrique qui aimerait mangé sa part ....

[@lauremgh]

@ Quel commentaire crétin. Et alors si c’est de l’humour franchement vous êtes loin d’être un comique dans l’âme…

[@claudefred8232]

Belle leçon sur la vieillesse ! Il faut un mental fort et beaucoup de discipline ! Longue vie à vous cher Monsieur en parfaite santé. Vous êtes un très bel exemple !

[@marionjulia1651]

Ce monsieur est hyper inspirant et j’aime beaucoup sa philosophie de vieillir bien plutôt que de vieillir longtemps. Ayant eu un cancer à 31 ans cette idée que tout est lié et que l’activité physique aide également l’esprit me parle très fort. Et Greg j’adore la bienveillance avec laquelle tu fais les choses !

[@valeriencls3770]

Respect il est magnifique dans tous les sens du terme j'e suis aide a domicile j ai perdu des gens sublimes a 104 ans ,87 ans des bijoux quand il parle de sa génération il a tout dit respect encore beaucoup de leçon a prendre de ce beau monde les vieux parce que pour moi c est ce qu il y a de plus beau de pouvoir vieillir en douceur respect encore monsieur

[@landelande9173]

Magnifique témoignage Vous êtes une belle personne vous même ❤

[@lolov3152]

Un exemple à suivre... avec beaucoup de travail c'est la base. Il faut s'en donner les moyens, y'a pas de secret, pas de sédentarité, un bonne alimentation, moins de stress, une bonne qualité de sommeil et beaucoup de musculation au quotidien..... Il a tout compris pour bien vieillir... Respect Monsieur 🙏🙏🙏

[@nickilewinsky4867]

Le père de mon mari est pareil, c'est un monsieur de 78 ans qui a vécu quasi toute sa vie dans les montagnes du Moyen-Atlas au Maroc, quand nous somme allés lui rendre visite cette année il faisait des tractions sur les arbres de son champ tous les matins, notre fils de 16 ans en était incapable 😂 Il a une santé de fer, mais ça ne m'étonne pas ils vivent très vieux dans cette famille et en assez bonne santé, ils mangent les légumes qu'ils produisent, jamais d'huile de tournesol ils ont des oliviers et donc font tout à l'huile d'olives (qu'ils ne cuisent pas), ils consomment la viande de moutons des bergers de la région, marche plusieurs km par jour. La grand-mère est aussi une force de la nature, elle s'occupe toujours de son champs et ramasse 15kg d'herbes quotidiennement pour ses animaux et marche des km en portant le tout sur son dos, elle n'a pas de douleurs non plus.

[@emeraudechocolat]

C'est l'absence du stress dans leur vie qui est la clé de leur santé

[@alexloute]

merci pour ce témoignage magnifique, j'espère que je connaîtrai le Maroc un jour

[@jabujabuu]

@@emeraudechocolat ça ne fait pas tout loin de là, le stress n'est qu'un facteur aggravant

[@O102-p8h]

le stresse et la génétique ces 2 critère détermine a 98% votre durée de vie mon grand père 93ans increvable marche encore et va au village a pied pour boire son rouge il mange de l'huile de tournesol bois du vin fume des gros cigare et même du Ricard de temps en temps il a vue 1 médecin en 93 ans

[@momo21121]

Top ! Au delà de l’aspect physique ce qui me fascine c’est sa capacité de développement psychologique, la où bon nombre de personne se contenterait de ce qu’il a lui se fixe de nouvel objectif a 80 ans! Je suis infirmier et quand je vois prends en soin des « vieux » semblable à Alain j’ai qu’une envie c’est de m’assoir et de juste les écouter parler ils sont une source de motivation folle. Je serais curieux de savoir s’il y a des études qui ont étaient faites sur la corrélation entre capacité physique et démence… Bonne continuation

[@user-us4mc7ej3c]

C'est certain que la capacité physique est liée aux capacités cognitives

[@sylviefournier7409]

Bravo ! J'ai 64 ans et je vais m'y mettre à l exercice ! Car je fait déjà yoga ça aide ! Merci bcp 😊😊😊

[@double_r93]

Courage madame ! Vous pouvez le faire 🎉

[@Jean-Claude.Dewulf]

Je suis ravi de ta vidéo et de ce monsieur. Respect à lui. Sport et nutrition, même si cette dernière n'a pas été abordée suffisamment. Bravo Monsieur

[@VianouxLimad]

Salut, super intéressant et je suis content d’avoir vu cette vidéo car j’ai déjà vu passé des vidéo de Alain qui est impressionnant. Félicitations à lui. Perso j’ai recommencé le sport, musculation et course à pied à 45 ans dans le but de bien vieillir comme le dit Alain. J’ai aujourd’hui 51 ans et la grande majorité de mes douleurs et difficultés physiques ont disparu. Ajoutez à cela l’arrêt de l’alcool h depuis 3 an) et du tabac (depuis 10 ans) et une alimentation équilibrée et tout va mieux. Bref, bougez et prenez soin de vous.

[@krism2096]

Un monsieur très inspirant. Un esprit vif dans un corps entretenu.

[@Loic-Nostalgeek]

Hello Greg, Alain est tout simplement incroyable, un exemple à suivre, un homme avec une vie saine, tout simplement .

[@PaolaCav]

Bonjour, je suis Alain sur insta et dans son décor de rêve pour faire des routines quotidiennes Il est bluffant été hiver froid chaud il n’arrête jamais. Une vraie leçon du bien veillir ❤

[@DS1981AS]

Bonjour, pouvez-vous me donner son insta svp ? J’aimerai bien le suivre aussi !

[@theocarbonneaux3926]

Grand respect à ce monsieur pour sa détermination sa philosophie et son physique. En espérant avoir le meme à son age !

[@francois1394]

J'ai 52 ans, en bonne forme, il me donne tellement d'espoir cet homme, Bravo.

[@Tresocietas]

Un super exemple ! un grand monsieur ! cela motive !!!

[@martinjean.pierre9541]

Bravo à ce monsieur très rare , de voir des personnes , de 80 ans être dans cette forme . Pour bien vieillir NO STRESS et jeûner 24h très souvent , bien sur des repas équilibrer , sont très important pour bien vieillir . Le sommeil lui est réparateur dormir 8h , permettrais de se régénérer , si en plus ont jeune c est le Graal .Les activités et repos sont important , j ai vu à l époque un paysan, de 99 ans qui buvait un wisky , qui ma dit petit , j avais 25 ans " vie ta vie et rigole avec tes amis " sage paroles , dans ce monde de solitude et de stress !!! et pour la fin avoir des passions incessantes , tout au long de votre vie , qui vont éveillez votre esprit !!!

[@Janeiro216]

Merci Alain , je suis une femme de 75 ans, j’en fait 20 de moins , je m’entretiens régulièrement Marche , un peu de gym et de muscu (Pas dutout au meme niveau qu’Alain) , ajoutée à cela une bonne alimentation….et ça paye !!! C’est tellement gratifiant de bien vieillir . Il ya aussi la musique que je pratique deux à trois heures par jours et la méditation pour garder un mental fort et bien réagir aux aléas de la vie. Alors bougez, bougez.! Ne regardez pas la télé imbécile, choisissez ce que vous voulez voir, ne laissez pas les medias voler votre optimisme et vos rêves. Oui revez , faites de projets !..et du sport.

[@perrinesabatier4715]

La viellesse ca se prépare Alain est un homme avec une autodispline un mental exceptionnel c est un sage aussi chapeau bas Alain tu m inspires infiniment ❤❤❤

[@soleilnocturne2a]

Incroyable ce monsieur... je suis vraiment impressionnée... son esprit est tout autant musclé que son corps 😊

[@fabienr4234]

Alain vous êtes le meilleur, énorme respect, le mental et le physique magique !!!! UN MODÈLE

[@franckmessina9918]

Il me reste 20 ans pour devenir comme lui. Respect pour de monsieur et j'aime beaucoup sa vision de vie et sa philosophie. Merci Greg pour cette vidéo 👏👏👏

[@valerie6371]

Bravo monsieur moi 51 ans je prends soin de moi. C est beaucoup de courage et surtout du temps ❤

[@tuffythumper6676]

Super intéressant ! Vive le sport, la bonne alimentation et la bonne humeur ! ☀

[@dominiquelesot1195]

Merci Greg pour cette vidéo. Je me demandais si je pouvais aller en salle à la retraite. Quand je vois Alain l'énergie, le charisme de ce Monsieur. Je n'ai plus de doute. Encore un grand merci

[@zpza8666]

Avoir le courage d'aller dans une salle a un certain âge, c'est bon pour vous, et c'est un exemple pour la jeunesse qui vous entoure, donc il n'y a pas a hésiter 😉

[@landelande9173]

Nous sommes pleins de vieux retraités dans les salles, surtoutt le matin, les vieux sont aussi une source d'inspiration pour les jeunes...

[@dominiquelesot1195]

​@@landelande9173vous savez j'ai fait 40 ans de cap avec un petit niveau et je ne retrouve rien qui me donne autant de plaisir. Mais tant qu'on est en forme ça va. Et je ne pense pas qu'un vieux qui a des douleurs de partout soit inspirant 😂😂😂

[@landelande9173]

​@@dominiquelesot1195des vieux avec des douleurs on en a en salle ils donnent l'image que malgré tout ils s'accrochent... Ce qui n'est pas forcément mal vu

[@landelande9173]

C'est quoi ce petit modèle de piscine gonflable juste pour se rafraîchir, c'est pas du tout en forte canicule sur une petite terrasse

[@johnnyjo5323]

Bravo Mr...moi j'ai 51 ans je me suis mis au sport lors du COVID ce fameux confinement... depuis j'en fais toute les semaines 20 min 3/4 fois par semaine,je fais de la musculation...

[@athmanefnac6967]

je n en crois pas un mot .. gros

[@kathyeb.2180]

En plus d'avoir un superbe corps il à une très belle peau.. longue vie à ce Monsieur ❤️

[@remypriou5608]

Ça donne un grand espoir de vieillir correctement. Immense bravo ! Il faut beaucoup de persévérance et parfois de la souffrance mais le résultat est extraordinaire. J'ai 68 ans et je fais du sport depuis l'âge de 24 ans et actuellement 4h/semaine (musculation, cardio training et assouplissements /yoga). Il faut préciser bien sûr que l'alimentation équilibrée est un complément aux exercices physiques. Je note que dans les salles de sport, que je fréquente depuis 40 ans, il y a maintenant une majorité de femmes. Encore merci pour cette super vidéo.

[@michelleroy3556]

Je suis plus jeune qu’Alain, 75 ans et comme lui j’entretiens ma musculation. Je dois préciser que je suis prof de taijiquan et de Qigong ce qui participe à entretenir en plus la souplesse de mon corps et de l’esprit. Bravo à Alain et merci pour cette vidéo qui est très encourageante pour la suite.

[@Wulfrost]

Vraiment inspirant! C'est fait du bien de voir ce que peut donner une bonne hygiène de vie à un age avancé. Avoir cette shape à cet age là est le plus beau cadeau qu'on puisse se faire selon moi. Bravo à lui!

[@DianePenel]

Merci Greg pour tes vidéos toujours enrichissantes, et bravo Alain! Maintenant j'attends la version "femme sportive de 80 ans environ"... ce n'est pas pour comparer, mais pour aider à se projeter!

[@kama1791]

J ai 58 ans et je vous avoue que c est en outrageant et est prometteur vu ce monsieur

[@8491RP]

Extra le feat !! Cela delivre un message important sur l'hygiene de vie, et la preservation de sa santé 🙂 j'en atteste, car handicapé de naissance physiquement, la musculation me preserve de risques physique de mon handicape (je serai d'ailleurs un bon cas d'ecole ^^ )

[@N3op3i]

Incroyable cette vidéo, hors mis ce physique impressionant. A 38ans je suis tres loin de son physique et à son age j'ai du boulot pour y arriver et c'est vraiment une force mentale enorme et une bolonté folle ! Pour la partie sur sa jeunesse c'est ce que je dis sans arrêt c'était une époque plus saine que tout le sucre et le gras qu'on proposer à tout va maintenant et le stress est évidemment une sal*perie mais pas toujours simple à éliminé d'autant plus étant anxieux de nature (tdah). Bref une vidéo enrichissante au possible ! hate d'avoir le podcast

[@brouu9000]

Je connais un mec de 76 ans qui faisait 80 km par jour en vélo, aujourd'hui il en fait environ 60 et il a fait une dépression car il n'a pas supporté de voir ses performances diminuer alors que moi je trouve cela énorme,bref tout est relatif

[@goku445]

et oui c'est dur d'accepter de vieillir mais il faut s'y préparer.

[@Yaou92]

Si tu le croises la prochaine fois Demande lui combien de mec de 20 ans peuvent faire 40 km à vélo !

[@brouu9000]

@@Yaou92 Ça il s'en fout,il se base sur ses propres exploits

[@santicruise]

WAOH impressionnant Alain !! le corps et surtout dans la tête !! BRAVO quel bel exemple vous donnez

[@nancibo]

Waouh, j'ai 74 ans et je ne suis pas comme lui. J'aime le sport mais pas à ce niveau. Chapeau. Merci Greg pour cette vidéo. ; Je t'ai vu ce midi à la télé, avec Jean Luc Reichmann, encore une belle prestation. 😃

[@Akiraboyu]

Wah! il envoie du lourd le papy, chapeau! Sacré délire d'avoir un corp pareil à son âge

[@nicolasb.2706]

Merci pour cette vidéo! Quel Monsieur inspirant Pouce bleu et référencement 💪👍💪

[@mariejoseelang9521]

Respect à c monsieur, c est un exemple. La retraite c est pas forcément la vieillesse, c est une qualité de vie. A 65 bientot, j ai repris les arts martiaux... taekwondo ...box thai, c est une volonté un mental different. C est dur, mais on lache rien.

[@mitelfichmitelfich504]

quel charme et quelle belle santé! je vous complimente et je vais de ce pas clouer la porte de mon réfrigérateur...et installer des barres d'exercices dans toute la maison. Plus sérieusement, vous êtes un exemple assez rare de ce que le corps peut vous rendre lorsqu'on le traite bien. Merci.

[@guillemette4044]

OMG ce monsieur est incroyable ! Je ne connaissais pas du tout son contenu mais c'est clairement un exemple. Merci à lui et à toi.

[@yngvildrthevoracious]

La track audio anglaise fonctionne bien!! Il me l'a proposée en auto parce que mon tel est en anglais xD Super interesting video, du coup !

[@sveltenormal9023]

Je ne connaissais pas ce monsieur. Merci pour la découverte. J'aime beaucoup les vidéos de personnes sportives qui durent dans le temps. Il y a énormément de choses à apprendre. Dommage de ne pas avoir approfondi la partie course à pied pour comprendre ce qui s'est passé.

[@amelie5909]

Hâte de voir le podcast et d'en connaître plus sur Alain et les infos pour bien vieillir. Merci à vous

[@CicaH-gh2ki]

Le regard touchant et émerveillé de Major Mouvement est simplement émouvant.

[@elocb6134]

Bravo monsieur ! Vous Êtes un bel exemple que le sport avec charges garde en bonne santé

[@tedfontannaz9659]

Un homme très motivant. Respect et bonne continuation 🙌

[@kaleejoklj1452]

Un très bel exemple ce monsieur. Bravo 😊

[@mariannemarianne7819]

Cet homme est génial et magnifique. Gentillesse. Le plus dur à suivre, le froid, douche bain etc je n'y arrive pas. Bravo à tous les deux espérant que beaucoup de jeunes verront cette vidéo et l'apprecieront 👏belle journée 🌈

[@jullien191]

Je n’ai pas compris pourquoi le froid est important pour veiller bien? Il y a des messieurs à Thaïlande, où il jamais fais froid, qui veillent bien.

[@landelande9173]

Il y a des corps qui ont besoin d'être réchauffés, d'autres au contraire refroidis, il ne faut pas suivre comme des moutons toutes les recommandations, moi meme l'été j'accepte les douches froides tous les jours, mais l'hiver pas du tout, et même l'été pour arriver à prendre des douches froides car j'habite dans une région très chaude, je commence par de l'eau tiède que je diminue progressivement, il faut faire ce que votre corps nous fait ressentir ne pas le brusquer et vous arriverez en douceur

[@jullien191]

@@landelande9173 oui. Il faut savoir écouter son corps 🙏

[@djangovandy1842]

Super alain tu mérites d'être mis en avant tu es un exemple et très inspirant toute génération confondu. Django

[@virginiemoreno8412]

Bravo ! Alain est un personne extraordinaire qui a beaucoup de choses à nous apprendre !

[@elisabethudrzal7006]

Super vidéo très intéressante et confirme ma pensée sur le comment bien vieillir 🙏

[@TheoLngs]

C'est vraiment une super vidéo, très instructif avec profil différent des autres. Mais super cool le temps d'échange sur la vie qu'il à du sport et de notre génération. Je partage son avis. Merci

[@Sport_Sante]

Je l'ai découvert sur une vidéo de Tibo Inshape. Incroyable son physique 🔥

[@seiya........]

ce mec c est un heros ! beaucoup devrait s en inspirait !

[@mononnck]

j'aime bien l'interaction entre vous deux. faut passer le message de contrer les longues soirées sans action passé les 60, ça détruit les gens, donc ajouter une routine ''légère'' quelques heures avant le coucher je sent la différence à mes 70, d'ailleurs j'y retourne y compris les cuisses merci Alain, à+

[@lennyk7586]

Pourquoi on a pas écouté votre génération.. Vous savez bien vous exprimer à l’écrit comme à l’oral, vous êtes plus charismatique et naturellement plus patriote, plus poli et courtois, vous avez une capacité à vous concentrer meilleure que la nôtre , vous êtes beaucoup plus homogènes entre vous et surtout vous êtes plus simples que nous aujourd’hui. Sérieux, qu’est ce qui a déconné ? Pourquoi on est pas comme vous, on aurait dû prendre exemple, à votre époque ce pays était une mine d’or, aujourd’hui on est plus que l’ombre de nous-mêmes. Beaucoup d’admiration pour votre génération, j’aurai aimé en faire parti. Bien à vous

[@pereiratony165]

C'est clair que c'est très impressionnant! Moi c'est le visage qui m'a le plus interpellé! En plus il a des air de David Gilmour, alors je suis fan!! :) Bravo Alain, vous allez inspirer pas mal de monde à commencer par moi!

[@organism28]

excellente vidéo, je suis plus beaucoup plus jeune cependant nous avons un point en commun. J'ai également perdu mon père d'un infarctus, il avait 46 ans, moi 17. Conséquence d'une hygiène de vie désastreuse, du tabac toute sa vie et l'apero au bar tous les soirs. Respect à Alain.

[@nadgrimm8072]

Il est incroyable ce monsieur, certainement l'invité le plus inspirant qui soit passé sur cette chaine (bien que tous l'ai été à des degrés divers) Merci pour cette belle leçon, nous ne pouvons que souhaiter a Alain de poursuivre ainsi le plus longtemps possible !

[@isa.f5268]

Quelle shape, quelle santé !!! Alain est un exemple à suivre, il est extraordinaire !!!! ❤ Il faut que je montre cette vidéo à mon mari 😁

[@viviengonnord7365]

Je suis fan de vous et de votre vie 😊

[@emelinedebruin5215]

Incroyable 😮

[@oscillatine]

Superbe, j'attendais cette vidéo depuis longtemps. Bon, la génétique aide un peu mais enfin... Très intéressant, j'essaie de prendre la même trajectoire !

[@bombjack8999]

Bravo monsieur. Je m entraine depuis mes 15 ans, j en ai 52. Un entraînement méthodique en fonction des décennies qui défilent. Force, mobilité, endurance. Je suis gêné quand les jeunes me regarde dans le vestiaire du boulot. Ca m encourage à continuer en plus de ma certitude.

[@elodieandreux9587]

Merci Alain et Greg pour cette vidéo très inspirante et rassurante. Bravo Alain pour votre rigueur et le bel exemple que vous nous offrez 🙏✨️

[@jeannejacobs7321]

Je suis admirative, bravo monsieur. Longue vie à vous.

[@cookiethefrenchsheltie1992]

Le sport aide à rester en forme et à vieillir mieux ? Quel scoop ! Évidemment qu'il faut faire du sport, même de la marche ça tout le monde est capable ! Et surtout éteindre sa TV et bouger, c'est le principal ! Perso 43 ans que je cours, 3x20 pompes tous les matins en promenant les chiens, un peu de biceps avec une branche où j'ai attaché 2 pavés autobloquants à chaque extrémité, 5x15 squats et à 58 ans ça va, même après un infarctus en 2023. Pas besoin de salle pour être en forme, c'est avant tout une question de discipline personnelle et de priorité dans sa vie !😉👍

[@muriellechatel-presencenom3191]

Merci beaucoup pour ce partage très intéressant que j'ai envie de partager à mon père qui a le même âge et un autre ami très sportif qui a eu des gros problèmes de santé après un accident.🙏😉👍😘🎁

[@marcchekroun2733]

Quel bel homme, un exemple pour beaucoup de monde

[@gaetano7042]

Une telle musculature a cet age la c'est impressionnant. J'ai une question: prenez vous des médicaments pour pallier au deficit de testostérone engendré par la vieillesse?

[@quelquun7359]

Cet homme est un exemple 👏👏

[@valeriedamien1197]

Respect à vous Monsieur !!! Chapeau bas 👍👌💪💪🙏

[@antoineb.7649]

Incroyablement intéressant, motivant et inspirant... J'ai 60 ans, je cours mes 10 km 5 fois par semaines mais, à côté de Alain, je mesure les progrès que j'ai encore à faire... Merci à tous les 2 et Alain, je vous trouve super)))

[@julienn8889]

Encore un qui a pas beaucoup bossé dans sa vie ....

[@jean-francoisd2]

Impressionnant. Je m'entretiens plus sérieusement depuis 2 ans après de gros problèmes de santé. Comme Alain, tendon d'achille (double rupture partielle sans opération et je galère avec mon mollet depuis ces 2 ans). Que faire pour espérer retrouver plus de mollet? Merci.

[@phanouone73]

J'admire!! La volonté et l'envie toujours présentes!! Waahhoooo❤