Kiss Jenő karedzés (bicepsz + tricepsz)

[@erdzso7036]

2:22 : Kicsit visszább vettem az arcomból vagyis a súlyokból. 5:27 :

[@robertseverr]

Nagyon kis figyelmes fiú vagy :)

[@hapekimre9604]

Ha figyeltel volna, akkor Jeno mind ezt mult idobe mondta, amikor meg be volt gyulladva a komyoke, es akkor vett vissza az arcabol, vagyis a sulyokbol. Utana azt is elmondta, h mostanra mar 100%-os lett a konyoke, ezert tolja max sullyal. 😉😊

[@neromoli7900]

-Melyik az a fogás amit Jenő nem ismer? -A nyafogás

[@peternagy7889]

Szeretem Jenő videóit, mert mindig ad ötletet, amivel hatékonyabb a gyakorlat. És nem csak kezdőknek, hanem haladóknak is hasznos. Egyetértek, az előttem szólókkal; szerény és szimpatikus alázattal adja a tanácsokat...szívószál nélkül...ha értitek. :D Mert nem csak az a fontos, hogy mit mond, hanem hogy hogyan. Hiteles ember!

[@lorantberettyan2699]

Igaz .. .Én sem tudtam volna szebben megfogalmazni az itt leírtakat, Jenő Király.

[@drozdikpatrik8241]

Sokáig voltam tinédzser 😅

[@szaboattila5313]

Minden tiszteletem Jenő. Alkalmazom technikaidat és nagyon szuper. Köszi.

[@gyulanadasdi6026]

Nagyon kedvelem és tisztelem ezt az embert! Nagyon jól elmagyaráz mindent hatalmas tudása van a sportban! Leszarom hogy mekkora vegyilabort zabált fel azért nem elég az ágyba befeküdni nagyon jók a videók !

[@edinapappnepanker9217]

Imádom a videóit,végtelen inteligens és normális embernek tartom őt,hasonló egyenes egyéniség,mint másik nagy kedvencem Molnár Péter.Ja és a poénok mindig célba érnek.sok ilyet még.

[@zs.l.8872]

Nagyon korrekt, intelligens ember.

[@Paph]

Bírom, hogy Jenőnek vastagabbak az erei és vénája, mint másnak a karja. 😆😁

[@Robert-of7fm]

Bevallom, nekem vékonyabbak a végtagjaim, nagyon nehezen tapad izom rájuk, genetikailag egy gyökér vagyok.

[@dioembolandoo810]

Csak egy szàmmal kissebb pólo kell ès kinnt is van 3 szoros méretben ez a titok pszzzt!

[@Robert-of7fm]

@@dioembolandoo810 Végül is ya, talán akkor feltünőbb leszek az ovodások közt.

[@robertpapp6365]

Sok koksztol!

[@esz4567]

ez már visszér, ne irigyeld tőle :)

[@mogyi10101]

Most vettem csak észre 04:13-nál az oldszkúl lépcsőzést! Ezzaz!

[@ildikokallai9514]

Örülök, hogy jó formában vagy!!!

[@taomahNEGEV]

Öröm látni a helyes törölköző használatot.

[@Best71musics]

Előző váll hát videóból kipróbáltam a váll részt és hosszú évek után volt izomláz a vállamban , remélem ez a videó is hasonló eredményt fog a gyakorlatban hozni számomra . Koszi Jenőbá :)

[@ferencsarkozi9454]

Holnap próba! Köszi a számomra új gyakorlatokat! Külön respect,hogy sikerült Batman jelet izzadni a pólóra :D (Y)

[@karolyzagyva8362]

Ès nem jött le a sminked?

[@gyorgye3271]

Király a gyakorlatok bemutatásának módja.Köszi

[@kovacsmihalymihajlovics6510]

Akkora jó arc ez a Jenő. Látszik, hogy nem ma kezdte, szem előtt tartja a genetikai különbségeket, sajátosságokat. Csak a maximális tiszteletet váltja ki belőlem a hozzáállása. Biztosan durván fejlődhet az, aki nála eddz és tud figyelni a kajára.

[@dominiksarodi3262]

Meg persze akik kokszol mint ő👌😒

[@istvanbodo9150]

@@dominiksarodi3262 thhghghfgfzi0

[@lajoshegedus5438]

Jenő te világbajnok vagy ..köszönöm a tudásod megosztását

[@A-Tyla]

"Akinek nagy feje van vigyázzon, nehogy oda vágja." :D

[@materostas8384]

Téged láttalak a denisz videójában!! Hát én tőled szakadtam a röhögéstöl!

[@TokovicsTiborSoundcreator]

Köszi a tanácsokat!💪😎✌️

[@cserkeszrobert4651]

nagyon jó profi tanàcsok!

[@Holtakháborúja]

Minden edzésem előtt meg nézem a videóidat az adott izom csoportról ! 😅 Hát ja kicsit lassú a felfogásom ! De így biztos benne marad a fejemben ! 😂😂😂😂💪💪🤘🤘🤘

[@attilaerdos690]

Bemelegítés egy laza 50 kg-s letolás 20 ismétlészsámmal😂😂😂😂

[@GergoBalog-ff3tg]

Hulk! 💪

[@tamaskekesi5239]

Legjobb magyar testépítő!Szerintem...

[@mblackhacker]

imádom Jenőbát és a videóit :)

[@verebesgyorgy2802]

Jenő nagyon nagy arc vagy (jó értelemben) 👍!!

[@enikokeszthelyi2928]

Tiszteletem Mester.Tetszett a videó.

[@istvanotvos4517]

Köszi mester 👌💪😎

[@danilichner4755]

Szia Jenő! Egy olyan kérdésem lenne hozzád hogy az intenzív edzéseket mennyire probléma hogyha munka után éjfél kor végzem sok esetben?

[@andreramos7282]

He really do a perfect arms tranning. Very slow and many concetration.

[@cirillselmeczi7322]

Koszonom a videot Jeno! Kiprobalasaval felfedeztem es igen csak meg ereztem eddig nem ismert izomcsoportokat a karjaimban 🤔💪👌

[@gusztivarga4817]

Alegrendeseb leg öszintèb ember vagy ès normalisan eltudod magyaràzni szinte a nagyon hülyes is feltugya fogni nagyon regota figyelem videod tanulok sokat en kivanok egy uj evet neked csaladnak es ajoisten àlgyon meg àldàsom ràd

[@hernan1792]

Nagyon jó videó lett sok hasznos tanáccsal👍

[@zsoltmeszaros6190]

Kiss Jenő the best!A legjobb,szó szerint 😁 a legnagyobb Mester!

[@vilmoskardos9078]

Mester? már akkor miért nem Isten?? miért kell ennyire isteníteni egy embert aki ugyan olyan halandó mint bárki más? Én nem nézek fel rá! előttem csak egy Proteinmalac!

[@markcsete8216]

Petya jól megnőtt :D

[@balazsnoll8714]

Minden tiszteletem Jenőnek ☺☺☺☺👍👌✌👑👊💪

[@kordan2009a]

Balázs Noll takarod mar bazdmeg

[@zovanyiattila3558]

Koszi haver a videot nagyon jol sikerult ismet!

[@adamdeme6395]

Én köszi a tippeket és a videót! ✌️

[@bemutatoktesztek4163]

te vagy a példaképem !!

[@istvamkovacs9287]

Szép jó napot Jenő Érdeklődnék hogy lehet Önnel felvenni kapcsolatot Igazából egy két kérdésem lenne

[@viktor.madarasz]

nagyon jo video. hasznos

[@gaborlakatos9534]

Szia mester lenne egy kérdésem mit tudsz a brutál androdol ról milyen hatékony és ajánlod e

[@joeichi7950]

Számomra alapvideo lett. Nemsokára karedzésem lesz. Sajnos jó pár gép nincs a mi termünkben azokból mint ami a videoban szerepel. Viszont a kivitelezési technikák sokat segítenek. Föleg nekem akinek van egy csúnya alkar fájdalama évek óta ami makacsul ellenáll mind a pihenésnek, mind a kiegészítő szereknek legyen az patikai vagy természetes.

[@vaclavobst5193]

Very masive bravo jeno 💪💪💪👍👍👍

[@bencetiptop3777]

Brutális hogy mennyi izom van ezen az emberen. Hihetetlen :D

[@Crazy.Bob666]

Az összes :D

[@beladancs6912]

Szteroid

[@attilanemeth2111]

@@beladancs6912 is

[@vilmoskardos9078]

Koxol ez nyilvánvaló naturálba nem így nézne ki!

[@bemutatoktesztek4163]

Ha vérvételre mész nincs probléma a vénáddal hogy megtalálja a doki :D nem törik bele a tü :D

[@jozsefvarga8238]

A Dexter Jackson féle tricepszgyakorlatot betettem az karedzésembe, tetszik.

[@alexmatyus8782]

Szia Jenő, én döntött törzsű bicepsz gyakorlatnál nem bírom teljes hosszában végezni a gyakorlatot, mert rövidek állítólag az izmaim. Ez nagy baj?

[@ricostos]

Szia Jenő,emlékszel SFK,Tab,ott láttalak először az Endrével aki az igazgató volt,én ott melóztam akkor,azt edzettem is meló után és téged láttalak azt azt hittem nem edzettem még eddig :D :D

[@reaperjack8836]

Üdvözletem. Tisztelt uram; megkövetem: A minap "szúrtam ki" az ön HATALMAS alakját az Érdi( érdi) Lidl©®™- ben, és bizony " benéztem a rajzot" név tekintetében...Sorry; annyira izgultam azt sem tudtam fiú vagyok e vagy lány...[ Momentán más is így van ezzel] Köszönöm szépen hogy a selfie-nél nem tört ketté két ujjal mint egy ropit...További szép napot önnek! Easy Iron!!! :)

[@warriormike387]

0:45 fiam Te meg mit csinálsz? Nem tanultad még meg nem önképre edzünk! Milyen csukjás izom edzés ez? :D

[@krisztiantothh1378]

Nagyon irritálo a tetovalt karu csavo aki eroszakkal mimdig ott van ahol a felvetel keszul :D Koszi a videot mester

[@jobolmondom]

Én nem tudom miéert függtem rá ezekre a videókra, nem is gyúrok. Kurva jó arcok ezek a testépítők.

[@williamsyl]

Öngyógyítas nagy igazság!👍👍

[@lajosnefarkas201]

imádlak titeket

[@rena1532]

Csak én gondolkozok azon,hogy veszi le edzés után a pólóját?

[@LászlóPesti-d3q]

Elnézést de a karján az visszér?😅

[@ferencbesenyei7294]

Aha sokáig voltál tinédzser na ezen besírtam kacsintás!😂🤣🤝👏👍💪🏋️‍♂️

[@bemutatoktesztek4163]

Akkora ér van a karodon mint az én faszomon :D Amugy minden tisztelem nagyon szép eredményt értél el.

[@lofejupeti4450]

Szia ! 14 évesen milyen fehérjéket vigyek be?

[@elbarto1200]

Ne eddz 14 evesen

[@nyomodfasz5921]

Miért ne edz 14 évesen ha a mester is 14 évesen kezdte

[@DarioShade]

inkabb etelformaban.

[@christiangyurity7047]

14:30 hát igen, meg a cucc...😅 csak ez is olyan mint Voldemort akit nem nevezünk nevén ugye...😂

[@zsoltkiss2835]

Mindig mondom a kezdőknek hogy ezeket a videókat nézzék mert ennél egyszerűbben érthetően nem lehet eltakaritani mondani.Kiválló

[@magyartamas1987]

Minden tiszteletem a tiéd!

[@szaboattila5313]

Szia Mester.1 kérdés még a vicces is akár.2különböző fehérjét össze lehet önteni?Köszi a választ.

[@rolandsoos8913]

Olyan a karod mint Denis Cyplenkovnak💪💪

[@alexmelicher2777]

És nézd meg denisnek milyen orjási a arc csontjai a sok növekedési hormon ezt okozza meg a kéz és lábfej növekedést,bár ő is szimpatikus szerény versenyző

[@rolandsoos8913]

@@alexmelicher2777 ez igaaz de o alapbol orias ilyen szempontbol

[@csabagaspar3949]

Jenö azért ijen izmos mert ö már eggy öreg kakas és érett izomzata van.💪💪

[@m4rkon156]

Öreg?? 48 éves

[@csabagaspar3949]

Bizony 48 már nem a fiatalok közé tartozik de lepipál sok fiatalt meg ordítózó testépítő sporttársát.

[@magyartutorial]

4:51 már a könnye is kicsordult 👍

[@sansay7226]

Jézus isten mi az az eres kar??

[@peternyiri4299]

Jenő, szeretnek látni tőled egy alkar edzést...

[@Saberixpvp]

Nagyon jooo

[@lajosnefarkas201]

ennyire élö igaz cuccot még nem láttam

[@topshotta5141]

Brutál forma

[@miczuramartin7352]

mecca az apukám a barátod

[@ferencdohanyos9889]

💪💪💪

[@thesonofmeniscoming1762]

Borzalmas sűrű ! Nekem is kene meg vagy 20-30 kiló tömeg :-)) Mr Yes kzbin.info/www/bejne/iZOkmJ9tpsSta7c

[@Zsoltkoka]

Kiràly vagy Jenö

[@kryszttyna503]

Pankrációs kinézet tetszik xD

[@danielnagy4850]

Tricepsz+bicepsz nem jo együtt egyik le húzza a másikat ezt hallottam.

[@sarkanylangolo5460]

Mit jelent az,hogy szett?

[@kutykutyka]

Angol szo. Set , Magyar kiejtese szet. Sorozatot jelent.

[@sandortoth6354]

Ez olyan igazi Jencis volt!VIGYÁZZON AKINEK NAGY A FEJE.. .. :-D :-D

[@arigatou6403]

Mais tanultam valamit

[@peterkovacs1424]

Hányas karja van??? 58 cm?...😎👍

[@mercedeszhorvathmercedesz3699]

Nem az izom számít az a lényeg miénk a vére

[@marciporgesmester6243]

:)

[@danielk4963]

ez melyik terem?

[@andrasujszaszi8167]

Te már hova edzel ?

[@zoltanfabian3180]

Szépnek szép csak nem naturál.

[@karolyzagyva8362]

Hu milyen karok.

[@laszlomolnar3872]

Atya ég...! Hogy lehet ennyire tele lenni?! :D Dúrva

[@GeringIstvan]

5 bicepsz gyakorlat xd

[@kajakutya6250]

Nevetséges, nem tudom, hogy rajta kívül alkalmazza-e valaki ezeket.Baj is szerintem, hogy erre buzdítja az embereket , ennél egyszerűbb edzéssel óriási fejlődést lehet elérni.

[@vilmoskardos9078]

Ez a Jenő ha lefogyna 70Kg-ra egyből semmi tekintélye nem lenne, az a bajom ezekkel hogy a legtöbb ember azért csinálja hogy tartsanak tőle, de nézd meg milyen lomha a mozgása egy 70Kg-os amatőr boxoló padlóra küldené egy két perc alatt, ez a Jenő csak szuszogna. Emelhet ő nagy brutális súlyokat de attól még akkor is lomha marad a mozgása.

[@juliusszalai2834]

Elnézést: "szúrjuk torkon" akart lenni