Shoulder and neck discomfort, 3 simple actions to soothe and sleep

Shoulder and neck discomfort, 3 simple actions to soothe and sleep
Hello everyone, this is 【Wu Doctor Zhang Peng Health Care】
Based on my many years of clinical practice experience of traditional Chinese medicine, I will spread the knowledge of traditional Chinese medicine here every day, and promote the knowledge of traditional Chinese medicine.
Traditional Chinese medicine culture, let us share a healthy life together!
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#Martial arts doctor Zhang Peng health care#Insomnia#cold air
The cold is in the body, the shoulders are uncomfortable, learn these three movements, and sleep directly until dawn!

[@WuYiZhangPeng]

失眠多夢容易醒 kzbin.info/www/bejne/f4a8gZl_g9Rgg8U 胃痛胃脹失眠 ：kzbin.info/www/bejne/jYa6k35jdrtsmdE

[@hlong9743]

感谢张老师无私的分享😇，让全球华人受益不浅，祝福您健康长寿，功德无量。🙏👍

[@user-ox3kg9tc3b]

老師 謝謝您

[@user-he9rk5ez5x]

晚上好！拉身肩筋超棒，感恩分享👍👍❤️

[@user-bg1te9ds4s]

❤❤❤

[@juliehng1424]

謝謝你師傅教導運動拉身使得老年人有个健康身心。

[@user-oy3kc6zu7k]

1.很棒的指導老師

[@user-dr6fx8jl9e]

謝謝張老師

[@iminwang3129]

簡單但是一定要「持之以恆」

[@suchen4042]

我喜歡聽您的解說。不嚕嗦簡單明瞭。効果不知道如何，應該學習試著練習一下，今早已經開始。

[@wei3956]

老師，謝謝您~

[@user-tf4sc9yj9z]

感恩不盡

[@user-fw2ub7bu7d]

謝謝🙏張老師❤❤❤

[@user-do2yu4ox8v]

謝謝老師，感恩

[@user-xm3bu6xv6e]

謝謝张医生教我如何松扃法！

[@user-fi6ds9hf2g]

非常棒。

[@gucimeefung]

谢谢老师，感恩

[@huiyeung2757]

謝謝張醫師👍💪💐

[@user-ro5ns6fe2p]

感謝

[@rainychiu7731]

感謝分享！

[@user-ck7cs1jf2n]

易學 讚！

[@kitchau9280]

謝分享👍🙏

[@wkheng1603]

Good advices. Thanks.

[@siuboli8988]

謝謝医師指導,剛剛跟着做,之後肩頸真的沒有這麼崩緊,今晚臨瞓再做,看看睡眠有沒有好到,因我的睡眠質數很差,常常失眠,再次謝過医師

[@user-fg2jx8gf3e]

讚

[@user-kd3cc7ur6i]

很好的指导🙏🙏👍👍👍辛苦了武老师🙏🙏收藏起来!转发给朋友是一个很好的结缘!今天我站前排正位第一名🤹🤹🤣🤣

[@WuYiZhangPeng]

哈哈棒棒的

[@user-tx2ih8ub5r]

大大好

[@betty1381]

💪💪讚！

[@WuYiZhangPeng]

感谢支持

[@rubyh9262]

老师的节目内容很实用，我喜欢。想请教老师，肘关节因为职业至肘关节疼痛，能通过按摩哪个穴位缓解疼痛呢？

[@user-wx7it1vq7u]

谢谢你，辛苦了，我会好好练功。

[@yathungwong1964]

謝謝張鵬老師 教導

[@elliewong9506]

👍🙏多謝分享！正是有這些問題. 如果沒有酸棗仁，可用其他代替嗎？

[@nancychu8154]

👍👍👍

[@user-zj2ce6cw7q]

謝謝老師、可否關閉英文字幕、看不到中文說明

[@yanhuachen8632]

谢谢分享。现在明白为什么晚上敷热敷袋在肩颈部，就睡得好。🙏❤️🙏

[@WuYiZhangPeng]

有用就好

[@yanfeichen2781]

🌷

[@typezero888]

多謝張師傅分享，年長朋友也可以做到👍🏻

[@WuYiZhangPeng]

可以的可以的

[@QQ14O222]

@@WuYiZhangPeng 張老師，我是70多歲長者，第一次睇你這視頻即時照做，真好像舒服好多，感謝👍🙏感謝👍🙏感謝👍🙏感恩🙏🙏🙏❤❤❤感恩🙏🙏🙏❤❤❤感恩張老師👍👍👍🙏🙏🙏❤❤❤

[@nancyly2040]

謝謝張醫師指遵！希望可以改善我的睡眠質素，請問每天要做幾次，或要在睡前做？

[@bitcoinbaige]

跟着做了 好舒服 多谢 功德无量感谢

[@kanho4710]

好希望可以消除失眠，睡得好 辛苦老师

[@WuYiZhangPeng]

有用就好呢

[@laikwancheung2786]

謝謝張鵬老師，因我身體很差胃做過手術，經常消化功能不好，打隔逆，下隨，腰背感覺重，請問有甚麼運動和食物方法可幫我。謝謝感恩你。

[@lucyt4143]

👍🏻👍🏻

[@WuYiZhangPeng]

😀

[@bambangwangsa1566]

Bagus gerakan ini.

[@fongfongfong1978]

很好 很適合我們這些長期使用電腦的人

[@WuYiZhangPeng]

没毛病

[@sauwahchan7129]

想向您請教，我的脚背有很多時有發麻感覺，特別是坐著的時侯有閃下閃下的感覺。請問有什麼運動可以改善呢？

[@betty1381]

大家加油喲！

[@WuYiZhangPeng]

一起加油

[@user-xm3bu6xv6e]

謝謝张武医养生的療法.我是您忠實粉絲！ 請問我去年受到兩部机车互撞倒的波及躺床半年現在手三里手五里酸痛無力 情問我可以敲打此二穴吗？我又该怎麼辦？謝謝🙏

[@Lynn-jw6bp]

🥰

[@user-xm3bu6xv6e]

謝謝张武医的疔法！ 我是你多年的忠實粉絲請問您我自从一年前受到兩部机车而波及 現在兩手的手三里及手五里时刻酸痛越來越严重請問可以敲打此二穴嗎？我又该如何處理？謝謝

[@user-xm3bu6xv6e]

謝謝武医老師百🈴️，蓮子，桂圓、紅棗，炒酸枣仁打碎，我倒是常常在吃！謝謝

[@user-bg1te9ds4s]

❤❤

[@user-ko7ch5mm6y]

有沒有預防失智症的，謝謝您。

[@polingcheung1523]

請問各種食料的份量為何？謝謝！

[@pchoosaw4972]

👍🙏🙏🙏💐

[@ivychum1122]

醫師，請問左邊頸的肌肉很硬，按下去沒什麽感覺，右邊頸的肌肉是正常的，已很久了是這個情況，有方法可以改善嗎？

[@user-cb7bd3gv8e]

請问张老师，每個月全欵怎样入户口，本人香港住的，請问我应該怎样做呢？

[@Sunshine80883]

我用虎骨油推效果很好

[@WuYiZhangPeng]

可以试试

[@kwaikwan8594]

Like

[@user-jd1ui8xj3q]

🤗🤗🤗😊😊😊😄😄😄😴😴😴👍👍👍

[@cocolin5014]

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