誰でも簡単にできる！『マカコ』ハラダヒカルのアクロバット練習動画

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今回は、初のレクチャー動画ということで、『マカコ』のレクチャー動画を作りました！マカコという技は誰にでも簡単にできる技なので、ぜひチャレンジしてみてください！また、分からないことなどありましたら、コメントまたわ直接会いに来てみてください！詳しくはハラダヒカルブログの方へお問い合わせください！

[@user-cu6rw1li9x]

体育の授業でマット運動してるんですけど、自分と同級生で普通の後転もできなかった人が2日後にこの技出来るようになっててびびりました笑笑 その人たった1日でめっちゃモテていてすごく嫉妬しました笑

[@boxxykeiko]

高校生にして名コーチ 教え方がものすごく分かりやすい。

[@ゆーすけです-d3g]

初成功が片腕ってのがすごい笑

[@sizukugenesis997]

意外に片手の方が簡単にできたりしますよ

[@sikokun]

マカコは片手の技だった気がするからねー

[@Toatan_dayo]

バク転とか、動画見るのもいいけど、あとは勇気しかない。バク転が斜めになるとか、手が曲がるとかなら、いいけど、跳べませんっていうコメントにアドバイスとかできねーだろ。普通に勇気だけですしか言えなくて笑える

[@user-nd6cl5dq8g]

そんなこと言われても勇気が出ないんですよーーー！！

[@user-iw3qy1xg3k]

2:14

[@mofumofufuwafuwa3111]

森田コーチかっこよすぎ

[@ジンオウガ-s2y]

4:37 自分用

[@8hukurokoujiking8]

マカコって言葉初めて聞いて、みました。やりたくなった‼

[@ChocoKohne]

（並外れた筋力があれば）誰でも簡単にできる

[@ポエマーおじさん]

凄いいいかもこの説明。マカコ長年できなかったけどできた

[@user-ku2sk1sz1e]

乳首沢光一 それは良かったです！少しでもお役に立てたなら幸いです！(笑) これからも頑張ってください！

[@狐狸妖怪]

1:59めちゃめちゃびっくりしました

[@rin_8177]

これやってベロ噛みました笑

[@ミッキー-h9r]

今練習中です

[@青野-d4x]

ミッキー 頑張れ

[@user-jc8fx3hj5n]

できました？

[@Rui.7310]

ミッキー そして1年が経ちましたが出来るようになりましたか？

[@rinka7707]

ミッキーさん、できましたか？

[@うんちっち丸尾]

2年経ちましたが出来ましたか？

[@TSNCJ]

僕はカポエイラをやってるのでわかります！！僕も練習中なのでいい勉強になりました！　ありがとうございます！

[@user-tm6ez3jm6j]

私の足が地面から離れたくないようです

[@user-ku2sk1sz1e]

も。 まず、足の説得から初めて見てください

[@セカイシ]

手を置いた時点でめっちゃ手首いたい笑

[@user-kw2ot5po5h]

出来るけど、手織りそう！！

[@sexkin_hilakinmania]

わかりやすいすこしできました

[@rai5008]

どうしたら勇気が出るの？

[@とびだせタオルかけ]

グダグダで馴れ合いで見てられない

[@kanato-9147]

これは思いっきり飛んでみることが重要なんですか？イマイチコツが掴めず回ることすらできないのでどなたか教えてください〜

[@sheep5881]

地面をジャンプする感覚

[@sheep5881]

見逃さなかった人団長の手刀を 空中ジャンプ(すっとぼけ)

[@りく-q5k]

足が上までいかない。

[@girochan.6637]

手首痛めちゃって練習したくてもできなくなっちゃった……

[@user-jz6tp4qx9x]

アクロバットって運動神経結構関わるんですか？

[@user-ku2sk1sz1e]

みそらmisola 確かにダブルコークや4回転ひねりといった大技ではセンスが必要になります。ですが、このような技では運動神経の善し悪しのまえにやり方を理解する頭の方が大事だと僕は考えます！ 何事にも挑戦して努力してきた人が運動神経いいと言われるのだと思います！なので、いろいろ挑戦してみてください！(笑)

[@定春-d4s]

運動神経うんこな俺でも1日でできるからいけるで

[@user-vo6wn7rd4o]

手のいちウソ　この向きだと手をついてるじてんで痛い最初から手をついてる手の指先は　そのまま　あおむけで寝る頭方面の向きでいいです

[@jgs6188]

??? ?T?? 手首が硬いだけでは？笑

[@user-ku2sk1sz1e]

高見ゆき 確かに痛いのを無理して内側にする必要はないのですが、今後あとに続けていくことを考えると内側にするのが理想だと僕は考えます。

[@ステーキモノノフ]

高見ゆき 文章がガキ感丸出しで草

[@3sun64]

手の向きが折れそうでこわい笑

[@tvr5474]

怖くてできません この場合どうすればできるんでしょう？？？

[@はたはあたらありあ]

排便すればできるよ

[@wagyudrake6830]

あげまくりチャンネルアゲマク マット

[@嘘だけど]

あげまくりチャンネルアゲマク 毎日筋トレ

[@アナアナゴ-r3d]

気合と勇気

[@たいやき-f2h]

あげまくりチャンネルアゲマク 気合いと勇気俺も怖かったけど死ぬ気で一回やったらあぁこんな感じかってなってあんま怖くなくなって練習してるそんな前宙できるくせにできない人です有難うございます

[@as-zn5ok]

できる人ができないふりしてるように見えるな。

[@user-vt6wk1ms1z]

できるようになったー！！

[@user-ku2sk1sz1e]

tk 470519 おめでとうございます！ 次はバク転にもチャレンジしてみてください！(笑)

[@aboutfg8270]

アクロバットやってるけどマカコは難しい

[@もものき美空]

肘が曲がってしまうのは 腕立て伏せをもっとしろってことですか？

[@noaho2753]

もものき美空 もっと押せばいいと思いますよ

[@user-ku2sk1sz1e]

もものき美空 腕に重心がまっすぐ乗っていないのが原因だと思います！ 斜めに力が加わってしまえばどんなに腕立て伏せしても厳しいです😭 コツとしてはしっかり首を上げるのと、着いた手の親指の付け根で支えるイメージです！個人差はありますが、腕にまっすぐ重心を載せるよう練習してみてください！

[@みみふふ-j8l]

出来た途端教え始めるの草

[@金木研-h3u]

片手折れそうで怖い

[@sunnysidekitchen3259]

あれ？サグワいね？

[@デオキシリボ核酸かのん]

ガチで今まで出来なかったのが10分出来たww

[@user-ku2sk1sz1e]

ぼくいち それは良かったです！これを機にいろんな技にもチャレンジしてみてください！

[@Pikaso__0424]

@@user-ku2sk1sz1e いや誰やねん

[@RYAN-lz8dj]

@@Pikaso__0424コーチ森田さん 最初から動画に出てきてるやろがい

[@Pikaso__0424]

@@RYAN-lz8dj ごめんw

[@RYAN-lz8dj]

@@Pikaso__0424 良いのよ♥

[@kanokanoxoxo8451]

怖くて後ろに行けない😭 足の蹴り方教えて😭

[@user-ku2sk1sz1e]

kanon .mmxoxo 地面が見えないことがいちばん怖い原因だと思いますのでしっかりと首を上げて地面を見ることが大切です！ 補助を付けてもらってゆっくりやるといいです！補助をしてくれる人がいない時はバランスボールなどがあるとそれを使って後ろに回る練習をすると恐怖心を克服できるかもしれません！ 失敗することを恐れる事から生まれる恐怖心ですので、成功のイメージをしっかりと持って自分に打ち勝ちましょう！(笑)

[@tmm5867]

マカコがオカマに見えてびびった

[@てん-g3q]

七瀬ひめな マンコに見えたおれは末期

[@mikuzaiki3393]

後ろむきが怖いしよく体育の先生に右腕が弱いと言われます

[@user-ku2sk1sz1e]

Miku Zaiki この技は確かに右腕の力があった方がやりやすいですが、上手になればなるほど腕の力は必要なくなります！！ 腕がしっかりまっすぐ伸びていればほとんど力は要らないのでしっかり腕に重心がまっすぐ乗るように自分なりにポイントを探ってみるといいと思います！ ケガだけはしないように頑張ってください！☺️

[@user-ku2sk1sz1e]

最初は補助の人に少し多めに補助してもらいだんだん徐々に力を抜いてもらうのがいいとおもいます！(笑)

[@ざぶとん100枚]

で、、、、で、、、、できた！！！！

[@user-zm7pf7tt8w]

ざぶとん100枚 マカこ出来たら次はバク転頑張って👍

[@user-ph3tc9yi9m]

最初の話が長いんですけど～(´д｀|||)

[@aya-jp4jc]

この動画に関係ないけど最初のこんばんはの挨拶で「こんばんは」と「こんばんわ」になってたw

[@Bfn987]

ブリッチになっちゃう！！

[@user-py5xj6ty5t]

とんでないww

[@bake1360]

1時間連絡してできるようになりました、ありがとう

[@orasion_keiba]

連絡ありがとう

[@じゃがいも美味しい-h4y]

誰に連絡したんだよ(困惑)

[@user-ku2sk1sz1e]

それは良かったです！ これからも練習頑張ってください！(笑)

[@黒田美春]

練習してるけど、足が上がりません。筋肉不足でしょうか？

[@ハラダヒカル]

コメントありがとうございます！それはタイミングの問題だと思います！この技は力をあまり使わない技なので動画を見ながらタイミングを測ってみてください！できる人の技を見るのは成功の近道なので頑張ってください！検討を祈ります！

[@黒田美春]

ありがとうございます！できるように頑張ります！

[@user-hm3rf4vw7w]

めっちゃ手首痛いんだけど

[@青野-d4x]

やったら手首折れたw

[@やす-j5q]

動画無しでチャンネル登録者何人増えるかチャレンジ ま？

[@legalybrond]

なぜコメント打ててるんや😂

[@user-vt6wk1ms1z]

嬉しい こうひょうかしてチャンネルとうろくしよ

[@かみや-l5h]

手のつき方は回内ですか？回外ですか？

[@naokitakahashiNP]

回外ですよ。

[@こぶた3びきの]

森田コーチパンツみえてるwww

[@ゆゆゆ-h7r]

体か固いけどできますか？

[@ashley5261]

LOVE TWICE まずはストレッチを十分にしてからやる方がいいと思います。 ストレッチしなかったら怪我しやすいですからね。

[@さかな-w3u]

LOVE TWICE 靭帯痛めんで

[@user-ku2sk1sz1e]

LOVE TWICE 固くてもできますが、やはり難しくはなります！ まずはぶりっちの練習から初めて体を柔らかくするのもいいかもしれません！ 体が柔らかくなれば体操だけでなく怪我の防止にもなりますよ！(笑)

[@ごりごり-f1s]

コンクリの上は危ないですか？そこしかない😭

[@my2079]

回れない…腕力が足りないのか身体が重いのか、飛ぶと崩れる

[@さなちゃんです]

すしらーめんりく、ににている

[@srmy1708]

怖くて出来ないならやるなよ そな運動不足に出来ることないから安心してやめとけ

[@winq4679]

本当に運動不足のやつがこれ見たら 現実突きつけられて萎えてるだろうね

[@mmmf9784]

SRMYの姉貴 そこまで言う？ 誰でも最初は怖いでしょw あと 怖い＝運動不足とか決めつけんなし 怖いとやっちゃダメなんですかー すいません言いすぎました。

[@natukisaitou1062]

SRMYの姉貴 あなたは、怖くない＝運動神経いい って言うことになるからなんでも出来るんですねwww(ま、ムリだろうけどwwwボソッp(^-^q))

[@harukyuchi9301]

アデューとか

[@marlboro_7]

バク転練習で怖がってやったらマカコできたw

[@タルパ-o7h]

Yakuwa Keiichi すげぇぇ

[@sheep5881]

肩外れたw

[@ぽったり]

ちょ、これからやろうと思ったのに変なコメント見ちゃったじゃんか！ﾟ(ﾟ`ω´ ﾟ)ﾟ

[@clover-ie5el]

何ヶ月あればできるかな？

[@legendkingsub7030]

私は一発で出来ました

[@user-us1lx1qt1z]

ほっそ

[@あいゆー-n4m]

俺マカコできる。CAPOEIRAやってるから。

[@NC_yoru_zzz]

MC5,モンスト、クラロワ、クラクラ 実況者 すげぇー俺もカポエラー習おうかな～足技のやつでしょ？強そう

[@のんのん-q3b]

絶対元々できてたやん

[@rai5008]

教えてください

[@HIROSHI1013END]

うちできる！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

[@ugetu]

いいんですけど余計な喋りが多いのと、話してる事が聞きづらいのでイライラします。 なので、途中で観るのやめました。ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ

[@野田いお]

子どもなのにできた

[@蟹玉-z5z]

野田いお 多分子供だからできたのではなく？

[@電気ケトル-l9z]

野田いお そりゃ子供の方が体柔らかいからできても不思議じゃない

[@lezyen5482]

野田いお おめーーーーー

[@user-hi9cj6hu7j]

体操では幼稚園児ができる技ですからねw

[@sexkin_hilakinmania]

野田いお いいなー　俺も小学生だけど 筋肉痛だからできねえ（笑）

[@user-ot8re2ky7d]

腕折れるて

[@twice3287]

なんで片手だけでやってんの？

[@アスパラがす-h6o]

7:04 7:04 7:04 7:04 7:04 7:04

[@ぽったり]

ちょっと太ってても出来ますかね？( ˙-˙ )

[@河野楓-k8p]

うちも同じくです小5で29なんでやばいですまぁ、身長が150あるんバカにされますね

[@rai5008]

河野楓 小五で60キロある人いるので大丈夫ですよぉ

[@vL-z1j]

自分友達がやってたからやったら1発www

[@user-vv5xg6op6h]

ゼウスチャンネル へー

[@treebig2196]

草

[@じゃがいも美味しい-h4y]

隙あらば自分語り

[@ok-gf9xk]

練習しても無理ウザイ

[@o437jsas9]

黙れクソガキ

[@user-jf9bf4qv5d]

3:40

[@てん-g3q]

K Y さしゅが

[@パン-c1f]

5:45自分用