甩手10下，不如拿手1下！ 每天拿手10下，暢通心經，手指有力長壽！

甩手10下，不如拿手1下！ 每天拿手10下，暢通心經，手指有力長壽！
#道家拿手 #健康養生 #養生功法
大家好，我是小奇😊
“四不”益壽又延年：不急不惱百年不老，不懶不饞益壽延年
做您健康的小幫手，希望對你有所幫助❤️

[@user-ot6kf2os5x]

這位小姐姐美如天仙·是當前很多明星比不上的美、起初我以為是A I做出來的❤‼️

[@JillChiang-bd9kn]

謝謝分享，很棒！ 只是「啊」的語助詞太多了，聽不習慣，只能分段分次看完😅

[@bennywai6595]

看著妳就覺心情舒暢，跟著做就身體健康，貼著牆就老當益壯。謝謝。

[@kafebar]

內容不錯但語言内＂啊…啊⋯⋯啊⋯⋯啊⋯⋯ ＂的 該修改一下吧？

[@mjc6688]

非常有用 感恩分享謝謝您 新年快樂🙏🙏🙏

[@Jennifer-wf6gm]

喜欢抻筋功❤。但是带功口令加那么多的辅助音（啊啊啊），老师想对观众们有亲和力，可是多数学员们听着很累，很不舒服。

[@mavish1865]

謝謝分享這麼棒的手部拉筋動作，可是….真的太多的「啊」，我只能開靜音了😅😅

[@user-yn8nl4ep7m]

甩手配合彈膝蓋，促進排便改善吸呼。拿手也很棒，各有其功能，不必要互相踩踏。

[@laiyu-ning7989]

太棒啦。 感謝你的教導。

[@joyce1683]

感谢爱❤分享👍👍👍

[@user-qv2ed3er6p]

很好，有用。感恩！

[@yqwong6080]

有用，謝謝妳。

[@Sunny14913]

真的很棒！謝謝分享！

[@yihliau145]

有用。謝謝

[@chungmanlok6146]

太棒了👏多謝🙏分享😊

[@leotsai9066]

很好用，謝謝！

[@user-wg1fm9ix2f]

有用,謝謝你！👍🙏

[@user-to5qt1gt9x]

感謝主持人的分享阿彌陀佛

[@ckchen1798]

感謝分享！

[@fashengjiang6165]

十分有用，多谢

[@user-le8wl6lk2j]

很有用❤謝謝👍👍👍

[@user-pm7qs4fe3v]

有用，谢谢！🙏🙏

[@txpang2789]

有用，感謝

[@chunglamchan4996]

感恩，有用❤

[@yenchung3963]

有用，謝謝妳!!

[@manyanlin1315]

感谢分享，有用

[@powkinyap5328]

感恩分享👏👏👏👏👍👍👍👍

[@wty1636]

媫兒老師有用謝謝你

[@juliezhu8589]

有用，感谢分享

[@xingyilai5557]

有用，很棒

[@dinamak490]

很有用，谢谢妳。

[@marthua4690]

感謝主持人分享有用很棒的伸展運動, 愿身心安康, 事事順利, 加油!👍

[@user-ov8iw4zc2l]

讚👍👍😊

[@9jaywong171]

有用。

[@user-qw9ly8mp7n]

有用

[@singnincheng5137]

有用很好。

[@atlin1142]

主持人真的美若天仙

[@xuedimo3394]

太棒了❤

有用,谢谢!

[@user-bh6sv5xz1e]

超有用。👍

[@user-sm7qd7gt9q]

好。会有用的。

[@clement-sctoyota827]

好棒👍

[@benjaminhuang4419]

這些動作就是混合“易筋經”的招式，非常有效。

[@cchow1808]

非常有用

[@profitprofit19]

真的有用！

[@NicoleSummer8]

讚好！👍🫶🏻

[@user-mu4mh1ci3m]

很不錯

[@sso3920]

有用❤

[@user-rr5nc2fm1d]

很讚

[@user-bk9io4yr4d]

👍

[@user-oy7hm4if4e]

感恩分享！非常有用！ 舉手和拿手動作皆能疏通「身體經絡」，讓人舒緩肩膀脖子之酸痛和疲勞哦！🎉🎉🎉❤❤❤

[@user-le8wl6lk2j]

不用，多謝❤

[@q3q158]

拿手有用

[@christsangmr.4750]

太棒

[@blueapple564]

有用又好看。

[@user-mb5ds9fw8h]

好有用

[@buickyip9093]

我教初學者一個小貼士，雙臂上伸合掌時，雙掌 很難維持又伸直又指尖向上，那時可以用雙掌姆指互扣，避免雙掌分開。

[@user-xb8vf4cq8x]

有用👍

[@user-zs8yz8hv9e]

有用！

[@sunhappy9520]

有用！很有用！

[@user-wj7ov8hz8d]

有用

[@cliffordrichardc]

happy new year

[@michaelachan3741]

看不到腳後跟

[@kltan3778]

谢谢分享！但手部动作细节不时跑出框外或被字幕盖住了，学的时候感觉卡卡的。

[@kamlailou338]

有用，但如果把鏡頭拉下一點更好

[@lianconnie9129]

Good

[@r2d28899]

it work for me. thanks

[@hsiuchihtsai8551]

真的太多的啊、啊，聽的有點受不了

[@user-wc2nm9yf5r]

好

[@user-uy9rq6lt9l]

🙏

[@user-xs9om8vm1w]

有用，讚

[@user-de4xt5wf1h]

有用的

[@user-ze3yx2po4t]

有用😂拉後舒服

[@kowklee2658]

這個世界太多高神專業家了。

[@user-sn6np4ym6r]

Fine

[@tsengmactantan7854]

講解不要一直啊啊啊，會好很多。

[@Jennifer-wf6gm]

有点恼人，功法挺好的

[@tommymo1006]

AI语音

[@gw3053]

鏡头擺放这么差！

[@rachellucia]

天啊!

[@yunglow2372]

說話速度加快點更好！

[@user-vg5bz7im8m]

感謝分享💖💖💖

[@fontaineip4571]

拍攝角度有問題，請注意一下。身體不全在螢光幕中。

[@wingchan274]

中文字幕擋住了看不清楚

[@shuyinglin1209]

靜音模式、快轉1.5倍，靜心跟著做，覺得舒服多了。

[@phillipchi6563]

拿手示範部分开始時候，手部在下時，手掌動作不在瑩屏內

[@HelloImNiki12]

是AI 人嗎？太美了

[@user-vh5br5tv6t]

有用，請問有拿手，有沒有拿腳，畢竟腳反而比較少拉伸開

[@yeungmunyu6208]

拍片应該拍全身，片中没拍到腳，。

[@user-gn2bm6og4u]

起勢的手掌都看不到！？

[@vajrachou408]

這是AI繪圖嗎??

[@user-mb5ds9fw8h]

😮.

[@wty1636]

投奇經八脈婕兒老師一票

[@yiningliu7304]

内容好,但"啊" 的太多,听着别扭.

[@ExcitedDuck-ii5zx]

做了几下，鼻子通了。谢谢。

[@olilin4712]

太多"啊"~很煩啊~ 廢話少說点啊~

[@LotusPrayer2]

妳拿手做的沒有David 偉到位 自己去比一比，好像從上回來的步驟短少了

[@iz-3990]

不知有用没有，太多話，看不到一半睡著了。

[@yunxiye9834]

手掌和小臂90度

[@user-ly7nz9xi8f]

The 2nd movement will ruin the drawing behind.

[@user-em4ly5gb5g]

話太多.动做太慢

[@genius77794]

ai人？

[@bxu242]

同感

[@yinghungwong1078]

手和腳都看不清楚

[@davyliang5957]

A I

[@sharonlee1022]

這是AI的聲音嗎？

[@echowang4189]

🎉廢話太多了 少言多做