誰かに話したくなる人間関係と健康の面白い雑学

[@LaLa-oq3mu]

最後のやつ、自分でも泣きたくないのに 気持ちを言葉にしてると勝手に涙が溢れてくるの不思議だったんだよね 泣けば許されると思ってるんでしょって言われるけど違うんだよ 泣かないようにする為には頭の中空っぽにして考えてた事を無にしなきゃ涙も止まらない 本当厄介な体質だと悩んでるんだよ

[@mi_mu_XoX]

凄くわかる「なんで泣くの泣きたいのはこっちなんだけど」と言われたときとか、そういう意味の涙じゃないんだよって言いたい気持ちと、泣いてしまうことの申し訳なさで余計涙が出るんだよね😢

[@林檎-g7n]

私も同じ気持ちです。 何かあったの？って言われても、どうして涙が出てくるのかうまく伝えられなくて、それで心配させてしまって申し訳なくてまた泣くみたいなループ。自己肯定感ばかり下がっていくし直す方法が分からなくて本当に辛いんです。

[@ひいらぎ-d6q]

血中のストレス物質が一定濃度以上に多くなった時に涙にして血液中の水分と共に体外に排出する。これが強いストレスを感じているときに涙が出るメカニズム。だったはず。 暑いときに汗をかいて自分の体温を適切な状態に保つのと同じだと思うので、涙が出るときは勝手に止まって自然に気が落ち着くまで、自分の身(脳の判断)に任せて泣かせておきます。仕事とかですぐにでも気持ちを切りかえる必要があるときは頭の中で楽しいこととか嬉しかったことを思い出して切り替えますね。 「泣けば許されると思って😠」と言う人は、その人自身が「手軽に許されようと思ってわざと泣く」あるいは「泣けば許された甘やかされて育った」人だということでしょう。でないとそんな結論には至らないはずです。そんな人が真面目に問題解決を目指すとは思えません。話し合うだけムダでしょうね。さっさとその場から離れましょう。

[@hourensou112]

わかります、自分も同じです。 泣きたいわけじゃないのに涙が出てきて「泣かなくてもいいじゃん」って言われて、いつも「泣きたいわけじゃないのにな」って思います😢

[@小林七音-p5f]

私も同じ体質です。私も「泣けば許されると思ってるでしょ」って言われたことがあって、まだ子供だったので自分でもなぜ泣いているのかがわからない。自分も泣きたい訳じゃない。そう伝えたんです。でも「じゃあ泣かない努力をしろ。そんなこともできないのか」と怒られてしまいました。そのときはただ泣いて誤ることしかできなくて、辛かったです。同じ人がいて安心しました。

[@マカロン-h9f9o]

本音を言おうとしても喉に何かがつっかえてる感じがして声が出ず涙ばかりが出て泣いててもわからないと言われたり、泣けば済むと思ってると怒られる、家族には「思ったことを言え」や、「学校の出来事などを家族に話せ」と言ってくるけど話したところで否定か、「どうでもいいことで話しかけてくるな」と怒られる、何を話すにも全部否定してくるそのせいで自分の意見も思ったこともその場で全く言えなくなってしまった、

[@遙遼]

すごくわかる。 涙が出てしまって実際には言えない事って、大抵他の人には理解されにくいし、大多数の常識的には言っちゃいけない様な事が多いから、私の場合はどうしようもないという……

[@匿名太郎-d6j]

分かる...学校で嫌なことがあって泣くと面倒臭いって舌打ちされて、何も言わなかったら学校のこと話せって言われて、相談できる人も居なくて毎回親に相談してます。でも質問攻めにされて答えれなくて黙ってたら、「答えられないなら大したことじゃない」って言われる、、、何が正解なんだろう...泣きたくて泣いてるわけないじゃん...

[@ひいらぎ-d6q]

​@@匿名太郎-d6j 学生の頃に一番理解して親身になってくれるのは養護教諭(保健室の先生)だと思う。頼りにならない養護教諭は会ったことないよ。

[@匿名太郎-d6j]

@ひいらぎ‐b6p 何回か相談したことあるけど、鼻で笑われてそれ以降相談しなくなったよ...

[@yukik7834]

私もそれで何も言えなくなって、余計に怒られることになったり、相手を怒らせたりしたから諦めてしまいました。 私が泣くことを許してくれなかった相手から離れて、そんな場所からも逃げました。 ときには逃げるのも手段のひとつになるかもしれません。

[@Too_fuyu]

我慢できなくなって話そうとした途端涙止まらなくなって「なんで泣くの？」とか「いやいやいや、意味わかんないから」とか言われるんだよな 泣きたかったり自分が可哀想だからって理由で泣いてるわけじゃなくて勝手に出てくるだけなんよ

[@まろ増ちゅ]

みんな泣きたくないのに涙出ててびっくりしてる こんなに仲間いるのになんで世間では理解されないんだろう 自分も感情が爆発すると心が痛むから涙が出ると思って伝えたけど伝わらなくて混乱したなぁ

[@zatugaku_tubo]

☺️

[@シア-u7r]

最後の納得です。幼い頃から話そうとすると涙出てきて、その事で「泣けば良いと思いやがって」とか言われるから余計話さなくなる悪循環です。

[@宇宙のもっつぃ]

これいつも父に言われます😂 「甘えてるんだろ」的な事。 いや勝手に涙出るんだよって、、

[@シア-u7r]

@@宇宙のもっつぃ キツいですよね。（この動画聞くまでは）自分でも理由が解らなかったので説明も出来ず更にツラかったです。でも理解される事じゃないでしょうし、黙りこくる道を選んでしまいがちです。

[@ポニーポニー-b9o]

@@宇宙のもっつぃ 本当に分かります。 母によく言われていました。 「甘えや」「泣けば済むと思ってるんだろ」 傷付きますよね。 泣きたくなくても勝手に溢れ出てくるのです。 むしろ生理現象だから気にしないで欲しいくらい。

[@柳瀬緋月]

わかります 泣けば済むなら、目の前で泣かないし、泣きながら話そうともしないわって思いながらもうまく話せなくって何も言えなくなる 結果、ひきつけになる 自分の本音を言葉にするって難しい 考えは言葉にできるのにどうしてでしょうね

[@宇宙のもっつぃ]

@@シア-u7r 同士がたくさんいて、なんか少し嬉しいです😌　まぁ理由が分かっても結局泣いてしまうことは泣いてしまうんですよね笑 だからこそ、この動画を親に見てほしい！

[@くが-k3b]

最後のすごい共感しました。 昔は「泣けばいいと思ってるだろ」って言われて今は「泣くとこっちが悪者になるんだよね。卑怯者」って言われます。 頑張って伝えてるんですよ。

[@marshmallow0429]

最後のやつ 仕事でも大丈夫？とかどうした？って聞かれても本音を言うと涙でるから、大丈夫ですって言うのが精一杯…そしていつもキャパオーバー…

[@yukinco_139]

最後の涙のやつで悩んでる人がここにいっぱいいて安心した。

[@こんわた]

泣いちゃうの共感しかない 本音とか何か言おうとするとぐって言葉が詰まって涙が先走っちゃう 怒られてるわけじゃないってのも相手はアドバイスとかちょっとした注意のつもりだってのもわかるのに 相手が怖いっていうより自分が嫌なんだよね、完璧にできなかった自分が嫌で泣いちゃう自分が嫌でもっと泣けてきちゃう ずっと泣いても解決しないって言われてきたから泣くことを我慢して爪で指をぎゅって押して痛みでごまかしてた

[@user-wl8yd6qx3d]

先生と面談しているときに少し「こうしようね」と言われただけで涙が出てきてしまって先生は悪くないのに本当に辛かったです。周りに人がいっぱい居たのに… 今、コメントしているのも泣いているし 何で泣いてしまうかわからない

[@無言-t8j]

めちゃくちゃわかります！ 僕もよく周りがアドバイスとかで良くない所を直そうとしてくれても、嬉しいとたぶん思っているはずなのに、泣いちゃうんですよね… ほんとに申し訳なくなる…

[@MuscleTraining_Cosplay]

そんなことないのにどうしても否定された気持ちになっちゃいます。

[@フリ-j3e]

優しさに触れると感情があふれちゃうこともありますねえ。先生には余裕できてからでも言葉で言えば伝わると思いますよ。 私もですが、自分で褒めて自己肯定感上げましょう。少しづつ楽になります

[@れんげ-z8g]

厳しい家庭で親に怒られて育ってきたから我慢するのが癖になってて、本心を表に出すのがストレスになってる気がする。心に負荷もかかるし勝手に涙も出てくるし。 我慢してた方が楽とまで思う。 頭の中では自分ではこう思ってるって明確に分かるんだけど言葉にして伝えるのはものすごく勇気が必要だし時間もかかる。 だからこそ自分が話し出すまでずっと待っててくれる人は神

[@mimi-pi9jx]

わかる

[@anhydrouscaffeine2263]

同じだ。言葉にして伝えるの勇気が必要だったんだって文章読んで気づいた。面倒くさくならないように自分さえ耐えて飲み込んで全部丸く収まればいい。何考えてるか分からないって言われるけど、考えを言うと言わなきゃよかったと思う結果になることだけはわかってるから、何も言わない。自発的に喋ることすら怖い。

[@ぽちごんたたま]

最後は、その通りなんです。涙が出てくるんです。怒りをおさえているんです。

[@民度良くしてこアンチくん]

同感です、誰も傷つけたくないからいつも怒りを我慢してます🥲‎

[@haruka-s8o]

私もです😢

[@hanokana-q4n]

同じです😢いつもイライラしてもストレス感じても黙って耐えてます😅

[@tical-yb2lu]

同じく😢本音話すの嫌になる。

[@72y723]

私も。なんで涙が出るんだろうって思ってた😢

[@strawberry-e8k]

最後の、ほんとの事話そうとするときその出来事を思い出しちゃって、辛かった、悲しかった、怖かった事を今、実感してるように思えて涙が抑えられないんですよね 実は昨日、嫌な事があったって保健の先生に相談しに行ったんです 本当の事話すときに泣いてしまって途中、言葉が詰まってしまったんですが深呼吸してまた話をすることができました その保健の先生、ほんと優しくて、「辛いこと、話したいことがあったらいつでも来ていいよ😊」って言ってくれて、もう号泣😭 話してよかった

[@_Jagabee_]

別にどうってことない内容なのに自分の意見を述べる時何故か涙出そうになるわ

[@こすも-i4d]

本音言おうとすると（特にマイナス感情が伴うもの）涙が出るから、あんまり人に言いたくないんですよね。泣きたいわけじゃないのに勝手に出てくるから厄介。 だから学生の頃も職場でも面談されるのがどこか怖くて不快な感覚がします。 同じような人がいて少し安心しました。

[@teishoku-yasan]

7:27 最後めっちゃ分かる。 どうすればこの体質が治るのか本当に悩んでる…

[@mado8128]

まさに今日ずっと思っていることを伝えようとわざわざ時間を取ってもらったのに、いざ話す場面になったら涙が溢れてしまいました… 泣きながらも本音で話し続けましたが、本当は泣かずに冷静に話したいです。仕事の場面では特に…

[@ヨシヨシ-k5o]

小学3年生の息子が、急に思い出し怒り？で泣き出してしまう事があって、「どうした〜💦」「まず暖かいお茶飲んで気持ちゆっくり落ち着かせてみようか〜」とはちみつ入りのカモミールティーを2人でゆっくり飲んでる。 　子供って、自分の考えや感情を言語化することが難しい。 　言えたら、「自分の言葉で言えて　頑張ったね。」って言えた事を認めてる。

[@ハートのレシピはじゃがいもパンケーキ]

とても素敵な家族。そして家庭ですね。

[@porurururunn]

最後は、自分の感情をおさえているんです。誰も傷つけたくなくて、それを言ったら自慢じゃなくても自慢に思われるから言えないし、多くのひとがそうなっていてよく親とかに「好きだから正直に言うのよ」と言われていましたが、好きだから言えないんです。泣きたくて泣いてるわけじゃないのに自然と涙が出てきて自分でも分からないんです。

[@みみなのだ]

いつも 「なんで泣くの？泣く理由を教えて？なんかあったから泣いてるんでしょ？」って言われるけど、そうじゃない、勝手に涙が出てくるの。ずっと隠してた事を言う時とか、本音を言う時ってなんで泣いちゃうんだろう。怒＋悲=泣これ本当にどうしてなんだろう。あと、幼稚園の頃「こうしようね」って言われただけで自分の個性を否定されたみたいでなんか泣いちゃうんだよね。で「どうして泣いてるの？」って言う質問には答えようが無いから結果無言なのよ…共感する人いる？

[@みづき-c4o]

めちゃくちゃ分かります、面接練習するとき私毎回泣いてしまうので、先生に｢過去になにかあった？｣とかって言われたことあります そういうことじゃないんだよ！！って思いながら適当に答えました🤣

[@Kokoanou-k2o]

最後のすごくわかる 友達と喧嘩したとき言いたいことは沢山あるのに、言おうとしたら涙が溢れて堪えながら言葉にしようとしてたら友達に「なんか言ってよ、なんで何も言わないの」って言われて泣かれてから、しばらく「話しかけないで」って言われたときは何も言えない自分に腹が立ったし悔しくて悲しくなった。

[@kimonomama1751]

私も本音を言おうとすると涙が出るたちで、こんなに同じ思いをしている人がいて安心したよ。みんなよく頑張ってるなぁ…。そして切ない。 そんな私も親になったけど、自分の子どもが自分の気持ちを言葉にできなくても、ちゃんと聞いてあげられるように優しく待ってあげたいと思うよ。

[@ココ-z5e]

最後の分かるなぁ。 『大丈夫かな？ちゃんと思い伝わってるかな？もしかして変なふうに捉えられちゃってる？やっぱり言わないほうが良かったのかな……あぁでも……うぅ…😢』 みたいな感じに不安が襲ってきて、何故か喋りながら同時に涙出てきちゃう…。

[@eriy2502]

社会人になってから自分の気持ちを伝えようとすると涙が出るようになりました。学生時代までは結構、話すの得意だったのに。とすると、今回の雑学納得かも。

[@こげ-h1i]

7:27 ホントそうなんよ。 ほんとに本音言うと涙が止まらんくて、パニックになって、言えなくなっちゃうよ。辛いよ…

[@kuwanoki_0307]

最後のは当てはまりすぎる… 涙が出るのって悲しいだけじゃ絶対ないんだよな、 私も今進路相談とか親としてて毎回泣いてしまう

[@pikapika-j4c]

分かります！！！ 進路相談の時、進路のことよりも涙がまた出ないか不安でたまらない

[@ringria1588]

私も進路のことで親に何か話すとき本音を言おうとするほど苦しくなって涙が自然と出てしまってました。 そういう人少なくないんだなって思って少し救われました。 理解者は意外といるのかもしれません。

[@kuwanoki_0307]

本音言おうとして苦しいのすっごく共感です!! 自分以外にもそういう人がいるってわかるのは本当に救われますね

[@もも-h6f1j]

話したいのに涙が出ると「泣けばいいと思って」とか言われるの嫌よな　こういう時目から涙じゃなくて飛びクナイとか殺人ビームが出たらいいのにと思う　心閉ざすと涙止まるやで　伝えたいことが無くなるから涙も無くなる　逆に話そうとして泣いてしまう人に「泣けばいいと思って」っつって泣き止まれたらもう何も伝えられないし聞き出せないと思ったほうがいい

[@hrk6303]

私も本音を話そうとすると涙が出てくる。別に親がすごく厳しいとかではなく、優しい親の元で育ったはずなんだけどな。

[@83はちみつ-r3n]

最後の、とても共感しました。 自分でも良くないと思っているので、自分の言いたいことを伝える時は文章で、手紙やメッセージにすると伝えられるようになりました。 最終的には口頭で伝えられるようになりたいけど、第一歩としては効果があるかもしれません。 同じような悩みの方がたくさんいるようで少し安心しました。 みんな克服できますように…！

[@user-tandoori]

最後のめっちゃ共感したし、コメント欄にも同じような人がいっぱいいるんだってホッとしたんだけど、何故か周りにいる人は「泣けばいいと思って」とか「言わなきゃわからないでしょ？」とか言ってくる人しかいないのも割と共通してるんだなぁと不思議に思いました

[@yuki_02715]

7:30

[@青汁-z3b]

ありがとう❤

[@PuriPom-p9v]

ありがとう！！神！

[@redvsjvixx1692]

自分の思いを伝えようとすると涙出てくるの分かります😢

[@r_0901-z5h]

最後のほんとにわかる。 僕はちっちゃい頃から親から勉強だ勉強だって言われてきてまともに友達と遊べてない。ピアノとかで僕が間違えてまくってもう嫌だ！ってなった時ママにちゃんとやりなさいって叩かれまくってた。最近はね、反論するとめんどくさいことになるから感情抑えてた。3、4年間ぐらい。そしたら家と学校との性格の差がすごくなった。学校での僕は明るくてポジティブで、楽しい子。家での僕は感情を出さなくて何を考えてるのかもわからない暗い子。感情を出さないというより出せない。怒れないし笑えないし泣けない。ママの方がよっぽど泣いてる。僕はいつも夫婦喧嘩親子喧嘩してるたんびに泣くのを我慢してるのに。授業参観とかに親がきたら驚くだろうなぁ。性格が違いすぎて。本音なんて言えるはずがない。相談してるけどさ、親友に、でも僕の親友もいつも明るい僕しか見てないからわかんないだろうな。自然に性格変われるんだよな、僕。まるでスイッチがあるかのように。何も思わない。親が全て決めてるから何か聞かれてもわからない。一回も親にありがとうとかごめんないとか言ったことないんだよな。おかえりもいってらっしゃいもおはようもおやすみも。基本的な挨拶が親にできない。どうしたらいいのかわかんない。でも死にたくない。本音言おうとしたら言えなかった。逆に泣いてきた。なんで泣いてるのかもわからずに。兄弟姉妹がいないから家族に相談できない。ずっと1人。家にいたらずっと空っぽな僕。学校にいたら楽しい僕。どっちが本当なのかがわかんない。

[@eem-c9v]

最後やつ、こんなに同じ感覚の人がいると知れて、涙が出たり喉がつっかえる理由も知れて…今まで自分を責めてばかりだったので、少し心が軽くなりました。

[@大嶋あや]

自分も何かを言うだけで涙でてた。 自分は三十までそれが治らず、大変な経験をわざと経験することで それを自信にしたり「これを乗り越えたのだから大丈夫」みたいなお守りにしたことで克服しました。 意見するとすぐ泣いてしまってた私に足りなかったのは、自分への自信と色んな経験だったんだと感じた。

[@zatugaku_tubo]

👏

[@javaidakhtar3106]

私も、かなり想像を超えたひどい経験をして、自分の言いたいことを言おうとすると涙が出て止まらなくなることがありましたが、構わずに何度も話していたら、だんだん涙が出ることが少なくなりました。……今では、自分が思っていることを普通に冷静に話すことができます。……慣れみたいなものもあると思う。……日本人はあんまり自分が何を思っているか話さないから、周りが話さないと自分だけ話すわけにもいかなくて、我慢するようになって、いざ話すときには、押さえていたものが溢れだして抑制が利かなくなるということだと思う。…… それと、感情を溜めると自律神経の働きが阻害されて病気になるから、なるべく感情は溜めない方がいい。

[@zatugaku_tubo]

めちゃくちゃ良いコメント、ありがとうございます☺️

[@monamama8765]

😱😱😱私、68年も感情ためっぱなし😨😨😨いつからか、職場なので何か言いたい事があっても言わなくなりました。どうせ泣くし、泣くと感情的になるのでいい歳してみっともないから、内に貯めることにしました。良く考えると悲しいね😭

[@隣の家主]

最後のヤツ。自分も当てはまります。どれだけ頑張っても結局は言葉に出すのが難しくなって静かに黙ってしまいます。なのでこれからは伝わらなければ相手をブチのめそうと思います。

[@user-dw3hg7bb8o]

涙のやつこんなに共感してる人がいて嬉しい😢 自分もすぐ涙出てしまって、小さい時から家族にすぐ泣くのやめろって言われて、泣かないようにしなくちゃって思うほど涙が溢れてまた呆れられるっていう負のループを繰り返してる。声に出して言いたいこととか、感情が声に出なくて涙になっちゃう。泣きたくないのに涙が出てうまく話せないっていう事を理解してくれる人が周りにいてくれたらすごく嬉しい。

[@のか-q4y]

親に頑張って気持ち伝えようとするとしゃべりたいのに声が出ず涙が止まらなくなる。結局「お前は自分の気持ちもわからんのか」や「言いたいことも言えんのか」と好き勝手にいってくる。伝えようとしているのにできないこっちの気持ちも考えてほしい。

[@オタ純]

先生と話すたびに泣きそうになる。

[@Himen-u3o]

わかる！自分の中で先生は絶対的な存在だったから自分の意見が正しいのか不安になった

[@ボソボソプリン]

共感しかない… 全く責められてる訳でもないのに、泣きそうになるの辛すぎる。

[@Vera-e2r]

わかりすぎる 怖いだとか辛いだとか関係なく、反射で涙出てくる。子供の時からずっとそう😢😢

[@pikapika-j4c]

めちゃくちゃ共感… 自分が長く話そうとすると涙が出そうになるから、泣きそうになるから笑う、頷くとかしか出来なくなる…

[@うz0005]

すごく分かります…… いつも先生と一対一で話すってなると何故か目が真っ赤になって喉がつっかえて言いたいことも言えなくなります

[@azamisou.1809]

1番最後のはまさしく今の自分自身（昔も変わってないからこそ）で困ってます😢 治せるものなら治したいです。

[@zatugaku_tubo]

👍

[@島田和子-m9f]

ほんとにそれよな、そして家族や回りに同じような人が居ないという地獄

[@co-co-ro5]

分かる、治しているけどなかなか上手く行きませんよね

[@太田順之-t6m]

最後のやつ、まじでわかる。大丈夫って言うのもきついし、誰も気持ちをわかってくれないからとりあえず一人にしてって言ってる。だからこのコメント欄が救いになりました。僕だけじゃないんだなって思えて

[@Purin106]

この前先生に相談したら先生が「大丈夫?辛かったね」ってちょい泣きながら言うから涙止まらんかった😢😢

[@ぶんちょうちゃん]

久しぶりに会った知人に何も言ってないのに なにかあった？？どうした？！ と本気で心配されて大号泣してしまった 自分のこと大事に思ってくれてる人がこの世にいたんだと安心した

[@YukimiyaDila]

怒ったり、本音を言おうとすると、勝手に涙が出てきて本当に嫌になる。二者面談で、先生の前で泣いてしまって本当に恥ずかしくて、惨めな思いをした。

[@さーしゃま]

分かります、、 私も三者面談で泣いてしまってすごく恥ずかしかったです🥲‎

[@まい-l5v]

私も分かります。学校や会社の面談とか、親と改まって何かを話すとか、自分の意見を言おうとする時涙が出てました。私だけじゃなかったんだと少し安心。

[@らむみく]

最後のは見てるだけで涙がでてきた 中学のとき野球部の集団に教室に閉じ込められて悪口浴びせられたり、ドアを叩かれたり、仲良くしてた子が話しかけてくんなって言わされたり… それが原因だったと思いたくなくても思ってしまった

[@yuk-h8y]

最後の話は痛い程、分かります😢 本音を言ったら涙が出てくるしこっちは泣きたくて泣いてる訳じゃないのに！って思います😭

[@yuna-arstpr]

最後のやつ私もやけど同じ事で悩んでる人多くてびっくり！ 普段のどーでもいい自分の意見はさらっと言えるのに 本当に大切な自分の意見や思いを言おうとすると 誰に対してでも涙出るし言葉も詰まるんよね😢 まさに意見を言って強く否定されるのが怖いからなんだけど 泣いてたら父親から決まって言われるのが 泣いて許されると思うなよ→叱られた事に対する涙と意見が言えない涙、泣いて許されると思われたくない、その全部を必死に堪えて我慢しとんや！ その涙は何の涙？→頑張ってその答えを説明しよったのに毎回途中で話だすからずっとモヤモヤするやん！ そして1番腹立つ一言が お前の事は顔を見ればわかる→なら泣いてる理由も分かるはずだし、もっと寄り添えよ！この自己中が！ ってなりますね。 本音を言うのが色々めんどくさいし、思い通りにならないのであれば 言わない方が楽なんですよね… 言わなかった自分が悪いって事で片付けられるから。

[@haru05.6-22.]

それなすぎます…(´；ω；｀)

[@Rami-u9q]

本音を言おうとすると涙が出るっていうのすごく分かる 同じように感じてる人がいるの知ってちょっと安心しました

[@zatugaku_tubo]

😌

[@zida3486]

寝る時ズボンに手入れると何故か落ち着くんだけどそういう事だったんだ😌

[@zatugaku_tubo]

😄

[@tean6711]

最近人とちゃんと向き合おうとして、会話にできるだけ本音を混ぜるようにしてみてるんですけど、やっぱり出てくるんですよね、涙。 抑えるのに必死で、目を瞑って考えてる振りしたり空気を多く吸ったり 手を首に当ててさすったり、泣きそうな顔してるのバレてないかな 聞かれないかな っても不安になってくるし、そんなホイホイ治るもんじゃなくて困りますよね 1番苦しいのは、涙が勝手に出てくるのに傍から見たら“泣かされた”風に見えて誤解されたり 分かってもらえないこと。 お互い悪くないのに お互い悪く見えるみたいな。辛すぎる。 違うんだよ。勝手に出てくるんだよ。泣いてるように見えるかもしれないけど気にしないでほしいんだよ、話したくないんじゃない寧ろ話したいから 汗みたいにほっといてほしい

[@だいず大豆-f3w]

最後の話しまさに自分です… パートナーには何とか理解してもらおうと、「この話題は特に泣いてしまう」「それ以外にも自分の思考じゃなくて感情を伝えようとすると泣いてしまう」これを伝える為に先に泣きじゃくる… これの繰り返しです。

[@huon_minaduki]

7:30 まじでこれだ… 真剣な場で自分の話しようとすると 涙出る。

[@user-Ryutyan]

最後のめっちゃわかるなぁ…最近もあったし…でもコメ欄みたら同じだって人居て少しだけ安心した自分だけじゃ無かったんだなって

[@梁川咲-y2b]

最後の本当によくわかる、、、 自分だけじゃない、みんなも辛いとかキツイとか思っているから、いっつも｢大丈夫｣が口癖で、本当に限界きたときに、｢もうだめ｣が涙と共に出てきてしまう。

[@さらだ-0831]

7:28 サムネです。 私もいつも辛いこと溜め込んでしまうので、やっと本音を話せた時、涙止まりません😭

[@aaadgajmt]

最後のやつ なんか言おうとすると喉が凄い痛くなって喋れないんだけど、何か言わないと、伝えないとって思って頑張って声に出そうとすると涙が出てきちゃう。喉痛くなる人居ない？

[@ゆんゆん-y8d]

最後のやつほんとわかる。 私泣き虫ってほどでもないけどよく泣く子で、 自分の事が言えない。 そのせいで悲しみを溜め込み過ぎて友達の前で泣く。 部活の真っ最中なく。 もうつらい

[@miroku.369]

今日、退職したいことを伝えようとしたら 涙が溢れてきて言葉が上手く出てきませんでした。 別に辛くないし悲しくないのに。 心のどこかで辞めたら会社に迷惑かかると思ってるのかな。

[@MM-po8yf]

怒ってるとき、泣きたくもないのに勝手に涙が出てきて、最初から負けてるみたいで凄く悔しくて嫌だったんだけど、理由聞いて納得した。我慢してるときは涙でないけど、言葉にしようとすると急に涙でる。泣かない人、うらやましかったなぁ。

[@NAMEKO-qz8wj]

最後のすごくわかる。 別に泣きたくもないのにいつも涙出そうになって、堪えたくて目を見張って別のこと考えて頑張るけど、余計に目に涙が大粒に溜まってボロボロ落ちてしまう。 良くないとわかってるから、気持ちを抑え込んで我慢しても涙止まらなくなるし。 こんな自分が恥ずかしくて本音を話すような場面を避けるようになってしまう。 特に、会社の人やクラスメイトなど、人間関係の構築が完全にできてない相手に。

[@bu9dn]

うちの親は私を叱る時ずーっとなんで？なんで？を繰り返す人で、答えるたびになんで？と言われ、違うでしょ？と否定され、ごめんなさいと謝ると何が？と言われ、終わらないループみたいな感じでした。小学生になる頃にはダンマリを決め込むようになり、ひたすら泣くようになりました。何を言っても受け入れてもらえない。でも言いたいことはあるから涙が出ました。それを見てまた母はなんで泣くの？と言い始めますが、私はもう何を言ってもダメなことを知っているので、それにも答えずにひたすら真顔で涙を流しました。 大人になった今も、自分の意見を言おうとすると涙が出ます。恥ずかしいです。

[@FoxDagasiya]

最後は、あってる本当に争い事になりそうな時や相手の立場を考えて行動しない人達との対話で理解されなさすぎると感情が爆発して泣いてしまうよ

[@j7e-i4h]

最後のやつ、いくら頑張っても治すの難しいので、まずは紙に書き起す事から初めて見ました。感情が整理されるし、自分の言いたかったことが目に見えてくるので、自分で自分の理解も出来ておすすめです！

[@hania4507]

最後の事例は心に沁みました。これまではただ、感情が高まると涙が出るのだと思っていましたが、それに「本音を出そうとすると」というものが加算されるからだったんですね。納得です。ありがとうございます😊気持ちを書き出す等トレーニングを重ねたいと思います。

[@zatugaku_tubo]

前向きで素晴らしいですね😊

[@yuzu_1224]

仲間が多くて少し安心したな… 普通に自分の考えを話してるだけで勝手に涙がでてくる。 そんなに大層な話題でもないし、本当にどうでもいい事でも、自分が思ってることを話すだけで涙が出る。 それ自体がストレスになって、結局「大丈夫」って言って本音を言わない癖がつく。

[@j5727]

威圧的な先生に対しても涙出そうになるけど、優しい雰囲気だけどなんかこう「言いたいこと吐き出していいんだよ」ってよくわからない優しさで決めつけてくる感じの雰囲気の人にも涙が出るんだよな… なんなんあれ。

[@ソーダ-e4u]

自分の感情意見をアウトプットしていけば良いんだな💭仲間ありがたい

[@はろはる-z5]

涙が出てくるから、怒ったり本音が言えなくなってしまうんだよ〜！ 親にも本音が言えないからつらい

[@custarrd__1]

🫂

[@kaorik.7849]

私、知らない人にめっちゃ道聞かれる😂 本音話すと涙が出る人いっぱいいてちょっとびっくりしてます。 私も、前の職場で上司からの圧がすごくて溜め込みすぎて、話をすると涙が溢れて、「なんで泣くんだよ」ってさらに怒られてました😢

[@zatugaku_tubo]

良い人オーラですね☺️

[@にゃーすかnyaasuka]

7:28からのやつ 自分は自分の弱い所、欠点を言おうとすると涙が出ます。 本当に心配されたくなくて笑いながら言おうとしてるんです。 でも、段々涙が出て来て言えなくなっちゃって余計に心配される。 頑張って治したい。

[@あろまる-n5r]

私も感情を言葉に出そうとするとボロボロ涙が出て、昔は嫌な顔をされたりもしました。 今は、そういう体質だから気にしないで欲しいと前置きしてから、泣きしながらでも意見を言うようにしています。 直せるものなら早く直したいものです。

[@user-ef6zp8tj2n]

最後の涙、同じ症状の人が多くて安心した。親しい仲の友達とでも、普通のなんてことない意見なのに自分の考えを言おうとすると声が震えたり動悸がするわ。それを超えると涙が出てしまう。　　自分だけおかしいのかと思ってたけど、仲間が沢山いた。

[@yoona560]

本音を言おうとすると涙が出るし、泣くのを我慢すると喉がギューってなって痛くなる。結局言えない笑 本音は喋るより、LINEの方が落ち着いて打てるからすき

[@00.82]

最後のすごくわかる。二者面談とカウンセラーの先生と話す時間はよくわからずに涙目になるから当時は嫌な時間だったし、涙流さないようにする方法は心を開かない、本音は言わないっていう感じだったから、冷たい態度でごめんなさいの気持ちもあったなぁ あと小さい頃カウンセラーの先生とすごく仲がいい友達がすごく羨ましかった

[@鏡月星羅]

最後のやつ凄くわかる……涙は出ないんだけど泣きそうな気持ちになる……怒りとか悲しみの感情が分からなくなってマヒしてるけど……自分の意見なんて聞いて貰えないんだと言いたいことも言えず偽りの自分がいます……。

[@こさあめ-3510]

最後のほんとそれ 3週間から4週間くらいのペースで 自分の中でなにかが爆発して、酷い時は毎日夜泣いてる 同じ人が沢山いて凄い安心した

[@Azk_412]

自分のこと話そうとすると泣く人です 推薦入試で面接があります 泣かないようにするにはどうしたらいいですか😢

[@user-cat_noir]

もう泣いちゃう勝手に涙出ちゃう仕方ないって割り切る！ 泣きながら言葉を紡ぎ続ける アーティストがライブで感極まって涙流しながら歌ってるのを見て何故かこっちまで泣いちゃうのと同じで泣きながらでも紡がれた言葉が真っ直ぐであればあるほど 正直であればあるほど 聞いた人の心に響くと思います

[@うさおじ-neko]

【よしりん】が提唱する「4毒抜き」してみて🎉 食が原因DEATH‼️

[@たろー.1020]

最後のやつほんとに分かる。自分の意見は簡単に言えるけど、自分の本音(消えたい等)を言おうとすると舌が回らなくなると同時に涙が出そうになる

[@torisukiwhereareyougoing9712]

結婚の挨拶に行き お父さんに"娘さんとの結婚をお許しください"と伝えたとき 涙が溢れて恥ずかしかった事を思い出す

[@kumakuma1982]

私もみんなが見ている場で自分の内側にある本音を言う時に自然と涙が出ちゃう人です 言わなくても悔しいと思った時すぐに涙が出るから相手から「なんで泣いてるの？泣く必要ないよね？」とか「その涙の意味が分からない」とか言われることあるしでも自分だって泣きたくないからなんで止まらないのかわかんなくて混乱して更に涙出てきて普通に喋れなくなるしでもうあーって感じ 親の教育や友人からの影響もあるだろうけどそもそも日本が思ってても口に出さないみたいな風習あるから店員に対してキレたり配慮が出来ない自分勝手な行動する人嫌いだけど一周まわって尊敬するまである

[@netayo_2]

最後のここ最近ずっと悩んでたことだったから対処法とか同じような人とか見つけられてとても嬉しい。 思ったことしっかり言葉に出せなくてうだうだしてたら涙出てきて友達にびっくりされたり先生にびっくりされたりする。 こうゆうのを話すときも涙出るしよくわかんない！！

[@Aobayozakura]

最後のやつ、まじそれな。 みんなみたいに何かある訳じゃないのに学校行きたくないから、 親に「1回でも休んだら不登校になる！」って言われて休ませてくれない。 そんなこんなでえぐいぐらいストレス溜まってる気がする。 一人でいる時とか軽くでも親に指摘された時とかその日のよる夜まじ泣く。

[@azarashi_desu]

最後のやつわかるめっちゃ。 でも私はこんな、かっこいい理由って言っちゃあれだけど容量を超えると、とか今までのが爆発して、とかそういういい感じの理由になるようなのがない。 なんか知らんけど泣きそうになる。でなんか「辛かったんだね」みたいなみかたされる。 マジで違う。私の場合はだけど本当に自分でもなんで泣きそうなのかわかんないし頭の中は「最悪最悪また泣きそうになってるなんでやばいとめなきゃ」しかない。 あと喋ると涙出るから頷くとかしかできないのほんとだるい。なんか手術とかで直せるんだったら直したいくらい。

[@幸子-t7w]

身体も震えるのに小手先では無理と教えてくれる。

[@ua1472]

確かに溜め込むこと多い やっと今少しずつ違和感とかやだなってことを伝えることができるようになってきた それでも口に出すまで何度もなんて言おうかって言う悩んで同じようなことがあった時に勇気を持ってつたえるんだけど 気持ちを口に出したり人に伝えるのは大事だけど難しいんだよね

[@ぴーち-g2x]

怒られた時別に悲しくもなんともないのに言葉を発そうとしたら涙が溢れてくるの、最後のに関係あるのかな

[@sion582]

意見を言うことは悪いことじゃないって分かってても出てこなくなるから困るよな… これを見て共感したやつ、そうじゃくてもみんな偉いぞ！！ 泣いてても泣かなくてもお前はお前だからどうやってこの癖を直そう…とか泣けなくなった…泣かなきゃ……とか思わずに自分が思ったことを少しずつ克服して自分を好きになろうぜ！！！幸せになれよ！！👍🏻

[@amakaimine]

最後の今日あってそれなと思ってしまった先生が今日『こうしたらよくなるかもだから頑張って』と言って、前これの改善する為話聞いてくれる人とやるのやってみる？と言われていて自分は、最初やだったけど、今は少しやってみたいでも前やだと言ってしまったから涙が溢れてきて言葉が言えずそれを言えなかったし、ほかのもいえなくなってしまった、そして話し合いが終わってから急に涙が出てきた喋れるくらいの涙だったいつもとは違うね、今思えば悔しい悲しいが心にあったんだなと思う。みんなが居るとこで、話し合いしてたからさ、恥ずかしい思いしたけど、これも経験の一つだなと今思っている。大人になったら、そんなとこでは泣かず、自分の家に住みそこで1人でストレス発散で独り言呟いたりしていこうと思うし、時にはちゃんと休んだりして、目の前とかの人とか友達に迷惑かけたりするのはやだからさ、ネッ友に話聞いてもらったり、紙に書いて記憶を紙の方に移したりするのがいいから、その時は乗り越えようと思う。 共感とかして欲しいな。 長文すみませんm(_ _)m

[@LissaNara]

最後の、自分が思っていることや考えを親に言うことは反抗だ、生意気だと言われ個を出すことを許さない親のもとで育ってきたせいで、自分の考えを言おうとすると涙が出てしまうようになった。だから質疑応答とかで聞きたいことがあっても、手を挙げることを考えただけで涙が出そうになるので何もできないでいる。心の中でいくら大丈夫と自分に言い聞かせても、いざ喋り出すと涙が出てしまう。本当に辛いので治したい

[@user-qh3ct6dn7u]

最後の泣いてしまう体質のやつ、泣けばいいと思ってるだろとか言われてしまう人が何十人もいる中で、仕事を辞めますと悩みに悩んで泣きながら上司に伝えた時「優しい子なんだね」と言ってくれたことを思い出した。いい人なんだろうな。

[@メリィ-i6r]

感情を言葉にする習慣つけるといいは他でも聞いたことある気がするけど、その感情が良くわからないんよね… 自分が何を感じているか言葉に表すのほんと難しい

[@zatugaku_tubo]

💓

[@nyan3wan9]

最後。感情を抑えすぎてるのか…。つい昨日、過去の事を冷静に話そうとして涙が溢れて恥ずかしかった。

[@yuko_non_non]

最後の、同じような人がたくさんいて安心した。 何かを言われたり、されたりして嫌だけど、それを出すと後々面倒(その相手ともう話したくないのに話さなきゃいけないから)だから蓋をする。 あとで言おうと思い、 いつか言おうになり、 爆発して話そうとすると涙が出る。 その体質は昔からだけど、 夫と結婚してから余計に気持ちに蓋をするようになった。 ちょっとしたことも顔色を窺ってる自分が嫌。 20年溜まった「素直な気持ち」は、夫が定年したらぶちまけて、夫から離れたい。 あと、9年。 社内結婚なんか、するもんじゃない。

[@黒井鳩]

涙の話共感しかない 思った以上に似た様な体験してる 人が多くて安心した 私がおかしいのかと思ってた 口を開けば涙が勝手に流れるせいで 小学不登校になったし 人と本音で話すと涙出るから 家族ですら本音で話せない だからと言って本音を溜め込み過ぎても涙が出る 勝手に出るのに周りは 泣けば許してもらえるとか 泣き虫とか赤ちゃんみたいとか… 好きで泣いてるんじゃないんです 私も涙を流す度 泣くと相手を悪者にしてしまった罪悪感と 相手の困った様な哀れむ様な視線で 自分に嫌気が差すんだ… 涙が出なくなる方法を模索してるけど なにも上手くいかない もう涙が怖くて人と話せない

[@kanben_noriben]

最後のすごく参考になりました。普段から文章にまとめて、感情を出す練習をすればいいんですね。

[@藍-n3p]

私も自分の意見を伝えようとすると勝手に涙が出てきてしまいます。 周りに同じような人もおらず本当に辛くて、心療内科へ行ったところ『社交不安障害』と診断されました。現在薬物療法中です。 悩んでる方、一度心療内科等へ診てもらうのも良いかもしれません。

[@kemikemi1123]

言葉にすると泣いちゃう人タイプなのでわかる。 だからチャットとかLINEとかで伝えるようにしている。 結局は泣きながらチャット打ってるんだけど、対面で言葉が詰まるよりはコミュニケーションが取れる気がしてる。 そんで、わたし的には泣けて悔しくてさらに涙が出るとかはないかも。（軽度だから？）

[@kemikemi1123]

でも正直、泣けば良いと思ってんの？って言われたらムカつくけど、目の前で泣かれたらそう思っちゃうよね。 だから泣いて終わるみたいにせず、筆談みたいなのとか、チャットとかで伝えるほうがいいのかなと思う。

[@なぁたン]

感情を言葉にするにはどうしたらいいの....？

[@mousindoinenwasi]

当てはまるのを探すしかないな。

[@dinandosnekk5497]

結局は一種の技術ですから。野球で上手くなりたい、仕事で活躍したいと思った時と同様、できるのが当たり前と思わずにその道の教育を生業にしてる方に相談して、日常で見かけた玄人を真似て、めげずに努力するしかありませんね。 応援してますよ。

[@Kuranosno3]

本読め

[@crocodilegg_73]

やっぱり一定数涙出てきちゃう人いるよね🥹小さい時からずっとそうで、まだ学生だけど、将来会社とかで急に泣き出したら引かれちゃうんじゃないかとか、今までと同じように「泣けば事が済む」と思ってるように捉えられたら嫌だな…

[@apple_fujiwara]

最後のやつ、納得しか無い。 だから話を聞いて欲しい人に(聞き終えるまで、話し終わるまで)余計な口を挟んだら◯◯する。と脅しに近いことを言ってなんとか聞いてもらえたことがある(相手は親)