SIŁA SPRAWNOŚĆ KONDYCJA - trening który wykonasz wszędzie!

[@manio501]

Super pomysł na trening Damiano, prosimy takich więcej, no i extra jest ten pasek czasu na ekranie podczas ćwiczeń. Ćwiczenia z Tobą to czysta przyjemność. Dzięki za Twoją prace. Pozdrawiam

[@kuba01333]

Zrobione. Nienawidzę Cię za ten trening i kocham jednocześnie

[@Choco.Cherry]

Oo kolejny intensywny krótki trening, tego nam trzeba. 😁 Dzięki Damian!

[@Choco.Cherry]

No i trening przed pracą wykonany, to jest to 👍

[@kubabieniek9706]

Super trening Damian. Dzięki za pasek z czasem!

[@johnrambo5824]

Pieknie! Pobudza bardziej niz kawa!

[@iwonasolan4271]

Łomatko... Już tydzień cisnę i za każdym razem wiadro potu wylewam! Jest moc! Dzięki za to! ☺️💪🏼

[@krisj1024]

Damian! Ćwiczyłem nie oglądałem, ..czasem zwolniłem, ale jeszcze Cię przegonię ;-)))

[@zuzannafilipkowska6088]

Super trening, progress bar dodatkowo motywuje! Świetny pomysł, dzięki 😃

[@martu_ha863]

I jak tu nie lubić trenera? Super baza..jutro włączam po moim 🐌 się w lesie.. buciki się ucieszą.

[@ewaolszewska9332]

Podobało się oczywiście ćwiczyłam z Tobą! Pozdrawiam serdecznie i dziękuję

[@1980superm]

Super ćwiczenia, pasek czasu podczas ćwiczeń extra, początkowe zapoznanie z ćwiczeniami bomba wiadomo co przygotować i co nas czeka

[@krzysztofracel7670]

W sobotę zrobię 👍🤜

[@szuraprzemek859]

TYdzień temu - 1 seria, dzisiaj - 2 serie :) dzięki !!!

[@alicjazkrainyczarow1099]

No piekny zestaw! Dziski!

[@AsususSan]

Zacząłem to robić, matko boska myślałem, że będzie łatwiej XD

[@kaes8718]

Świetny zestaw, Panie Damianie!🔥

[@vlakrunn]

Dziękuję, wreszcze doszedłem do tego treningu:)

[@Exigoq]

Uwielbiam twoje treningi!!! 💪

[@Damien31]

Super, wykonałem pierwsza serię i się rozgrzałem mega

[@jarma8511]

Mega trening 👍💪dzięki

[@knkjprzemek7189]

uu byłlo jedwabiście ,dzieki

[@wojownikwojownik5642]

Elegancko!!!

[@uszekuszynski3936]

Super. W takim razie od teraz zaczynam dzień od tych ćwiczeń:)

[@MrHan-if7po]

Ale forma panie 💪

[@MUChA155pf]

Jedziemy !💪

[@gendigjoanna]

O to chodziło treningi 10 minutowe , dzięki. Wymiataszzzzz

[@grogzel]

Mega!

[@paula.Elf_]

Oo tylko żeby czas był na te wszystkie fajne treningi 😁

[@MrGrubaas]

Oj dobre, dobrutkie!

[@maly293]

Świetny trening

[@c4rysa1is]

Fajny trening, brakuje informacji jakie cwiczenie następne. Gdyż kolejność może się mylić podczas robienia.

[@pomocnadlon6515]

ogień 👊

[@tomaszwasilewicz7685]

Podobało.

[@kamildetournelle7670]

Miodzio trening. Wprowadzam bo świruje :)

[@pawedaniel8436]

Super trening! Może warto dołożyć, prócz paska z czasem, krótkie info o następnym ćwiczeniu? Taka wiadomość pozwoli nie tracić czasu, na odgadnięcie co dalej :)

Na początku był pokaz i objaśnienie wszystkiego 😊

[@JagZyg-gy8mk]

Bardzo fajnie

[@karolskup82]

No supar

[@sabinabecker6258]

SUPER 👍

[@Daridari84]

Coś dla mnie😁😉

[@bejaHalik]

A jaka rozgrzewka i rozciąganie przed tymi ćwiczeniami ?

[@hrumek]

Aaaa jest pompa!

[@JoannaFita]

🧡

[@JarekTrzesnie4wski-gp5ty]

Ile razy w tygodniu?

[@gonzofilip1634]

To dla początkujacego?

[@bartomiejkalita5174]

Daje to wycisk, u mnie słabo z poziomką bo chyba nogi nie rociągnięte i świeca tak sobie

[@retucilianin]

Można to połączyć z programem wszechstronne ciało?

[@tomasz3444]

Nawet trzeba :)

[@revers2844]

ile razy w tyogodniu taki trening

[@krzysztofsosnowski4761]

Taki trenig ile może spalić kcal ;>?

[@dorotamaslanka8881]

👍

[@martynazareba3794]

łatwe

[@wszystkiezjaete]

damn, ale gorąco

[@marti-wi1zy]

ktoś z zdalnych? xd