SIASAT MAKAN KFC KETIKA DIET KETAT!

[@nineteenpictures854]

Tapi tetap di vedio Ade Rai cuma secuil Pura2 makan doang...😂😂😂...Salut dia emang menjaga banget nutrisi buat tubuhnya

[@hefiwijaya2609]

Iya.. Dia pura2 mulu.. Wkwkwkwk

[@ketutingatneraka6248]

Kasian eman ayam sia siasa nya dibuang klo ga dimakan

[@JerinnGroverr]

Wow Terimah kasih untuk informasinya. Ini sangat penting karena kadang2 org fitness seperti saya pergi dengan teman dan jika mereka ada rencana untuk makan di tempat fast food saya biasanya bingung tetapi sekarang karena sudah di arahin oleh beliau, saya sudah paham deh harus makan apa. Terimah kasihhh

[@muhammadchristian8978]

gokil gak kepikiran bakal bisa begitu, emang kalo hidup sehat harus bisa adaptasi lebih, salut om ade

[@ata301186]

Makasih Bli Ade.. Konten ini menjangkau berbagai kalangan dan mengajak mereka/kami untuk perlahan-lahan praktikan gaya hidup sehat.. 👍🙏

[@habahabamigas8556]

ini lah manusia, klo konten yg udah nyerempet kuliner pasti views nya tinggi, makanya bnyk konten kreator pasti konten kuliner, Lbh cpt dpt viewers, gw jg sih demen.hahha

[@milakurniawati5736]

tengkyuuu mas Ade trik jitunya bs kepake klo sekali2 anak mnt temenin makan di kfc Love mas Ade dan tim konten 💓 Kasih sayang Sang pencipta slalu bersamamu krn slalu mngajak hidup sehat Sebaik baik manusia adl Manusia yg bermanfaat bagi orang lain 💓

[@fjjourney8745]

Wah penting ini...sebagai fans berat KFC wajib nonton ini....😁😁👍👍

[@maximillianusforrest]

pasti menangis, melihat kulitnya gak dimakan. haha

[@KomangSugandhi]

Ini bisa jadi masukan buat restoran cepat saji itu dan sejenisnya agar ada pilihan untuk yang mau menu diet ketat. 🙏

[@suhendri271]

Yg mau menu diet sehat tentu ga kesitu🤣🤣

[@destianricko6255]

klo diet ngapain ke kfc njir, ini mah siasat klo kita terpaksa kesitu misal ada meeting atau kerja kelompok

[@KomangSugandhi]

Ya betul, hindari makan disana. Bawa bekal makanan sehat dari rumah hehe. Tapi ini kan agar sama-sama jalan, restoran itu tidak dijatuhkan, trik untuk dietnya masih ada jalannya.

[@Denzgembel]

perlu ada keterangan nutrisinya kayak di US gitu fast food rata2 sudah ada keterangan nutrisinya

[@suhendri271]

@@Denzgembel fast food?? Nutrisi???🤣🤣

[@matthunter9562]

4:33 OMG waduh om Ade kulit Krispy itu pusat & puncak kenikmatan sebuah ayam goreng KFC bgm pula ini om :) wkwkwk ... btw om sekali2 req buat cara makan sushi & sahsimi bgm yg benar, makasi om Ade.

[@blackphanter7150]

Yang nikmat² emang menggoda om 😁

[@adelafadilini7095]

nah iniii kalo makan kfc harus bareng sama yg ga diet ketat, jadi kulit ayam bisa dikasih ke teman. Simbiosis mutualisme jadinya, teman kita senang bisa dapat 2 kulit ayam, kita yg lagi diet juga senang tetap bisa makan kfc walaupun lagi diet 👍👍👍

[@mariaa1alor526]

mas ade...bikin hati yang gembira dan syukur itu bagaimana...supaya makan yang kita makan sehat...

[@50_channel]

Hadir...Selama ini aku sudah menjauh dari makanan yang satu ini, setelah menonton video ini bisa dipertimbangkan lagi, Trims. tipsnya...😀, Semoga yang hadir di sini selalu sehat semuanya.

[@KevinTejakusuma208]

Iri bilang bos

[@masbewok1771]

rugi bro anak gym ga makan fried chicken 🤣

[@chelseamont4136]

Bener banget om. Sejak kecil saya diajarin sm mama untuk jangan sering-sering makan junk food. Kalau makan pun selalu diajarin untuk buat buang kulit/tepung krispiannya (karena gk baik utk kesehatan serta tinggi lemak jenuh) dan resapin ayamnya di tisu supaya minyaknya berkurang. Salam sehat semuanya

[@TegarAryaPrasasta]

Krn yg bawa materi mas Ade Rai yg sopan dan udah terkenal lah . Jd bnyk yg respect.. klo org ntah berantah ngasih tips gini pasti bnyk yg ngeyel bahkan bisa hujat wkwkw

[@nazhifchairil4729]

Hallo mas ade.. kalo boleh request, mas ade tolong jelasin dong tentang suplemen suplemen kayak protein, creatin dll. sepertinya itu topik yang menarik untuk dibahas. Terima Kasih mas ade

[@williams4716]

Konteng bli Ade makin lama makin menarik dan practicable, kerenn 💪🔥🔥

[@akhirperjalanan]

Pantes diet saya berantakan, udah diet sehat cuma makan protein dan no makan gula gula dan nasi, tiba tiba terpaksa makan Mekdi ayam beserta dosa dosa kulit dan tepungnya yang berminyak parah tapi nikmat sekali gurihnya plus nasi plus lemon teanya abis itu dua hari nafsu makan menurun drastis, mual terus dan merasa kenyang gak wajar bukan kenyang sehat. Jadilah selama 2 hari cuma minum susu dan 4 butir telur sehari hari agar tetap 'hidup'. Terimakasih mas Ade Rai benear benar menginspirasi sekali untuk hidup sehat

[@farnaramma3917]

Bang Ade kasi tips dong cara latihan otot yang gede sebelah dan cara nge besarin otot yang susah buat gedenya/susah berkembang. Trimakasih Bang Ade

[@danangbagus2998]

Hidup yg sangat berat tp ya harus dijalankan klo mau jaga tubuh. Jgn lupa bahagia itu yg paling penting

[@ojicikal]

Tips n trick yang sangat membantu, kadang bingung gitu di ajak makan sama temen kita, malah pilih pilih makanan mungkin temen risih ya ketika ngajak makan kitanya terlalu pilih pilih, kita pun ngerasa gak enak sama dia.

[@realitaayu31]

Yess dari dlu suka makan begini dikupas gitu juga makan dagingnya aja.. Kulitnya dan tepungnya kasih ke temen atau ponakan yg makan bareng wkwkw😁

[@rafffffiiiii]

Pak Ade Rai memang atlet ter Humble yg pernah saya lihat

[@retnonurwulan9230]

Menu pilihan tetep bisa jajan dan mengutamakan kesehatan😊 trimksh mas ade, selalu membrikan edukasi dan kasih semangtz kita semua untuk lebih hidup sehat🙏

[@audreysilalahi9118]

Wkwkkk... Txs mas Ade, sy sdh lama praktekin spt ini d kadang dianggap aneh.. Tp sy g perduli... Yg penting sehaatt...😄😄

[@aisyahnurmufdhillah3795]

hoooo jd tipsnya begituu, lalu latihannya back sama kakii. notedd terimakasih banyak infonyaaa

[@reginaisabel4469]

Muka bang ade bening banget. Awet muda karena olahraga plus makan sehat

[@RasyidKartinah-ld2he]

Mas ade, nasi yg setengahnya sama tepung n kulit ayamnya buat saya aja mas. Saya laper mas

[@Meidi_Elsa_Rofina]

Pagi Bang Ade... Semangat banget nih jadinya buat body fit target 2022 tercapai

[@Meidi_Elsa_Rofina]

Tapi belum tercapai 😭😢 karena stress jadi banyak makan. Seperti vidio yg ku upload... Selalu cari jajanan

[@shockgenius]

Terimakasih Mas Ade untuk info dan pembelajarannya

[@everlastingloop1393]

Berasa di awasin dokter kalo makan sama bli ade hehehe. Pengen kaya bli ade, sayangnya masih banyak khilaf kalo makan

[@rajendraumbara6]

dapat tips hidup sehat, langsung dipraktekin makan indomie 2 bungkus + nasi

[@TheNaevavega]

Seneng banget ada tips2 spt ini... 👍

[@dindatriwijanarko9140]

Mantebb Mas Adee.. life hack makan sop kaki kambing ya mas next 😋

[@sastroredjo2603]

Aku kalo mau makan sop kaki kambing biasanya puasa dulu senin sampai sabtu defisit 500 kalori tiap hari ntar Minggu nya makan sop kaki kambing punya space makan 6000 kalori wkwkkwkwk tapi biasanya cuma makan 4000 kalori seharian paling brutal gak kuat sampai 6000 hahhaha, jadi nya total kalori seminggu tetap terjaga kalau mau nakal nya di hari Minggu.

[@dindatriwijanarko9140]

@@sastroredjo2603 wah mantep mas. Sy gak bisa makan sebanyak itu, 2000 kalori udh paling top. Sy udah dari November kemarin udh gak makan sop kaki, sampe sekarang belum makan lagi. Tp idenya bagus tuh, sy takar2 lagi deh makanan harian saya. 🙏🏼

[@ibasalam8543]

Yoi Mas adeee'' tetap makan makan sehat dan makan cantik ala binaraga

[@JutaanMatahari]

Fans KFC bisa bernafas lega..heheee.. Thanks Bli atas Sharing infonya

[@solehnur205]

Mas ade santun dalam tutur kata... Salut

[@Simplemology]

Makan kfc seperti ini juga salah satu faktor Tyo Nugros bisa sangat awet muda

[@fikrihaikal5714]

Iya kah? Ada videonya?

[@subandrio1820]

DAR mantap djiwa, lanjutkaaan berbagi ilmunya.

[@dyahagustinamayawijaya1765]

Makasih bang Ade... Hiks musti ada prosedurnya ya makan di KFC

[@farzanharyanto5583]

Ilmu yg bermanfaat mas Ade d saat mau makan d kfc atau goreng2an

[@JimyWidodo]

Asli ribet bgt dah, tapi apa boleh buat, untuk mencapai tujuan kesehatan yg baik 👍

[@vioflorenzia9213]

klau saya mah semua d mkn soalnya belinya mhal dan yg terpenting tidak melebihi asupan kalori per hari, supaya acara diet still going. Salam Diet

[@SriRahayu-bj5nc]

Seperti di KFC Setiabudhi nehhh tempat ngopi n nyemil pukis kesukaan 😍

[@danielbudiono7232]

kalau mau makan ayam goreng kfc, makan aja tapi ga usah pakai nasi dan minum soda. karena disitu makronutrisinya sudah lengkap. lebih bagus lagi kalau dirumah ada air fryer, supaya minyak dan lemak yg terkandung bisa lebih berkurang lagi

[@agustinaagustina445]

No pain no gain. Ingin badan bagus harus banyak berkorban. Mengorbankan kulit ayam yg enyak....

[@yunuschandrawijaya6591]

Kemaren Sally gk tahan mau makan kulit crispy nya, lucu. Keren😎

[@logitechmk350]

KULIT AYAM itu paling luar biasa nikmat. ketika di Drop sama Bung Aderai, rasanya runtuh nikmatnya KFC ..

[@farizagirikurniawan2119]

saya baru mulai diet, sempet binggung kalo pas tidak dirumah ato pas jalan-jalan... ini membantu banget

[@Marvelino_Christian]

Halo mas Ade.... Terima kasih atas ilmu pengetahuan nya ya🙏

[@kangerik9014]

Yang dibuang semua itu adalah kenikmatan duniawi tiada tara.....

[@rennypratiwi8457]

Iya nikmat setelah itu dokter jantung menantimu 🗿

[@pamanayus2465]

Nontonnya aja langsung bikin lapar.... 😅. Apalagi sudah depan mata.. langsung lupa sama hitungan kalori 😅

[@fckrey]

Bli ade rai bukan nya tidak menyarankan hitung kalori ya?

[@jhonpontas9855]

Wkwkwk

[@boringman6491]

Asyikk bgtt mas ade ka selly.

[@heruprayogo825]

Bagian yang paling enak dibuang🥲🥲🥲🥲

[@iputubudiana5332]

Bermanfaat sekali kontennya Bli Ade rai,terimakasih

[@55768622]

Bli ade, boleh minta tolong bahas full body vs muscle group workout?

[@naibahoida2715]

Mkasihhh bgt ilmunyaa mas Ade

[@NRTechnology]

Aku nangis lihat ini. Itu kulit enak banget

[@biasaaja7103]

Next mas... Video menu diet ala MCD 😁👍👍👍

[@sendisetiawan8646]

Om ade kalau boleh saran,suara mas ade kurang kencang,jadi saya harus fokus nonton video mas ade,akan lebih enak kalau suaranya di besarkan agar saya bisa mendengar dan melakukan aktivitas lainnya secara bersamaann

[@rinayunita190]

Asyikk bolehhhhh, makasih mas Ade .

[@pigajuliana1740]

Tq banget inronya mas Ade, bolehlah sekali Kali ke KFC dg cara ini. Karena bukan berarti jadi sering ke KFC hahahaha

[@alexjoyo5515]

Tepung dan kulit y paling enak 😊😊😊apa daya diet jaga pola mkn sehat

[@m.lutfibadila9225]

Mas Ade Rai terbaik,

[@arnolddimeola]

Tangan om Ade, ngremas sedikit aja ayam nya lgsung penyok😂😂😂💪💪💪

[@anasmufti4603]

Kalo saya tetep makan tpi gapake nasi, karena karobo sudah dari tepunya, menurut saya tinggal pilih macro nutrisinya pakai apa olahan atau bukan, jadi gak dicampur

[@manusiagendut9745]

bagi anda yg diet dan mau makan KFC saya siap diajak ke kfc bareng utk menerima hibah kulit dr menu anda.

[@muriahmad501]

🤣🤣🤣🤣🤣gak cantumkan email sama no HP sekalian 🤣🤣🤣

[@dianamarbuncni]

😅😅😅

[@diosatriadarma9882]

Itu bukan kulit tpi tepung

[@gusjagde9020]

@@Vivi-wp8qq ini bukan tentang miskin dan kaya, tapi tentang peluang keuntungan, jadi bisa dibilang simbiosis mutualisme, yg diet ya dietnya berhasil, yang komen untung bisa makan makanan yang enak, gitu bray

[@Josjos6531]

​@@Vivi-wp8qqsi paling kaya 😂😂

[@unionlanz]

😆 rugi dhe yg doyan.kfc, mending mkn ayam tim, kulitnya dibuang tinggal isinya dicolek sambal sm kecap asin. Thx pak ade...sehat selalu🙏

[@lemanfirmansyah1997]

Sama saya juga kalo lagi diet di kupas dulu tepungnya 😬

[@inibudi8316]

Ayam geprek ala mas aderai 😆😆

[@s3farm990]

Sering2 konten makan mas ade. Coba makan keto seharian

[@jricosaputra5034]

Sangat MENGEDUKASI.sering2 konten tentang siasat makanan atau minuman bang rai

[@darukeren2235]

Sally ngileeeeeerrr tepungnyaaaaaaa, makan di rumah aja pas gak ada Ade 😂

[@kentkusuma3752]

Thanks Mas Ade, selama ini saya hindarin KFC, ehh ternyata masih bisa pake cara ini 🥲

[@melasugiarti6110]

Ga apa2 ribet yg pnting manfaatnya untuk kesehatan, krna klu udh sakit itu g enak..

[@anjarlestari5691]

Dan aku pun sadar...... Ternyata sulit juga jadi manusia sehat 😂😂😂😂

[@PowerRangersMerah28]

Telen aja lah sekali kali 😂

[@yudimahyudi1865]

Terima kasih bang ade rai ilmunya , ini dia yg tunggu2 liat bang ade makan👍🤭

[@suhendri271]

Boro2 makan.beliau lg ngancurin ayam🤣

[@benob1213]

Kalo saya makan Kfc, saya wanti wanti dari siang gak makan dulu,paling cuma telur rebus 2 butir, lalu menjelang isya, baru makan kfc ama kulit2 nya😂, yg penting tetap menjaga kalori tdk berlebih

[@jejeku9641]

Mas ade.. itu tidak terlalu kelihatan berminyak karena pakai minyak padat.. justru minyak padat itu lebih banyak menempel di daging ketika sdh tidak panas dibanding minyak cair

[@byanbrayen854]

Ade Rai bijak dan sangat rendah hati

[@fikrialfian5139]

Makasih bnyk Mang Ade 😁👍

[@muhammadarnesh8514]

Aku di McD apa KFC juga gitu .. di bilang lebay ya uda gak ngurus.. pokoknya healthy people 😂😂😂

[@lelanurlaila6980]

Terima kasih infonya mas ade..

[@angkatangan1098]

Coba siasat makan Seblak dan Lumpia Basah, Bli Ade.....

[@rina25]

Tidaaaaaaaaaaaaaaaakkkkkkkkkkkkkk 🤣🤣🤣🤣 kuliiittt sini kulit,

[@piserfransisko1631]

kalo diet ketat sekali2 makan kfc gpp,, 1 dada ayam kfc 500 kalori nasi 200 kalori sekita 700an kalori. sedangkan manusia maksimal 2000-2500 kalori. jadi diet harus punya strategi ga perlu nyiksa diri😃

[@KevinTejakusuma208]

Next MCD , BURGER KING , WINGSTOP , CARLS JR , PIZZA HUT , DOMINOS PIZZA , SUBWAY , HOKBEN , MARUGAME UDON , TACO BELL

[@ellfirarosa3967]

Terima kasih ...keren!!!

[@Imaniman-eq6nm]

Ini namanya hidup menyiksa diri..😁

[@EasternLandEntertaiment]

Tips yang sangat berguna kalau camer/pacar ortu tiba-tiba ngajak ketemuan dan makan di restoran fried chicken. Mau nolak ngga ada daya, ga ikut makan malah ga sopan. Yah begitulah kehidupan hahahaha

[@fahmipolem7741]

Terima kasih ilmunya mas ade 🙏🙏

[@8ocix]

Kulitnya enak banget tuh…dibuang sayang 🤣🤣

[@readenta]

Terimakish tips nya bang ade!!

[@PamzNdut]

Mas ade, saya mengakali karbo dengan bawa beras merah atau nasi porang yg sudah dimasak dari rumah, saya rasa dari sisi pengeluaran bs lebih hemat jg

[@balidenpasar1861]

pinter banget si ade ..benar2 profesional

[@tiara1070]

Sayang ga ada salad, msh bertanya tanya untuk salad menggunakan saous nya apa tidak ?

[@mamimumemo2470]

"Ya paling di teken dikit2 aja" Tu ayam udah kayak dijepit mesin hidrolik press

[@adeliaazizah8886]

Terimakasih om Ade, saya lagi berjuang buat perut kempes,

[@bardakhuma1337]

Kulitnya bisa buat kita2 yg every cheat day

[@EmilyinParis96]

Parah,jadi kecanduan nonton vlog youtobe om ade, karena ikutin gaya hidup Intermitten fasting sekarang dalam 9 hari aku turun 7 kilo.. aku pakai if yang puasa 72 jam.. benar2 terbukti tanpa harus repot2 bolak balik ke dokter slimming.. buang2 duit banget ternyata aku selama ini.

[@avenathantedja9032]

Kalau saya ya saya makan normal sesuai penyajian di kfc nya , lalu nanti saya tebus dengan banyakin jam berhenti makan , jadi ya bisa juga ngrasain makan kfc asli😁