Side Plank Varianten - 16 Seitstütz Übungen

[@pindakaas42]

Wird sofort integriert, danke, so Progressionen sind einfach echt nützlich.

[@funcfit]

freut mich, dass das Video gefallen hat!

[@lhalbgebauer]

Top Video wie immer! Hab einen Namen: Sideplank Wahnsinn 😅

[@aslitegmen2305]

Hi, Danke für die wunderschönene Variante! Bei der „side over arch“ ist es gleich wie „ side plank hip dips“ Übung oder sind die Unterschiedliche Übungen? Bei der „ side plank hip dips“ wir lassen hips runter und dann durch gluteus medius Wieder hoch. Aber bei deiner Variente wir machen seitliche Bauch rund und dann durch seitliche Bauch Muskulatur wieder hoch??? Oder sind die gleiche Übungen?

[@achimd.7605]

Ich schaue deine Videos sehr gerne. Sie sind immer auf den Punkt. Haben den richtigen Mix aus Erklärung und Vorführung. Dafür immer gerne Daumen hoch. Kleiner Hinweis, am liebsten lade ich die Videos ( auch anderer KZbinr ) auf Stick und schaue sie mir unterwegs an. Das ist bei Dir nicht möglich. Ist Dir das bekannt?

[@funcfit]

Freut mich, dass Dir die Videos gefallen! :) Bzgl. des downloadens der Videos bin ich jedoch ratlos! 🤷🏼‍♂️ Vielleicht hat ja jemand einen Tipp, der das ließt?

[@kpet4078]

Die Download Möglichkeiten hängen von verschiedenen Faktoren in Deinem System ab. Falls Du es mit Bordmitteln nicht hinbekommst, geht es auf jeden Fall mit Hilfsmitteln aus dem Netz. Ich möchte hier aber keine Werbung für irgendwelche Tools oder Dienste machen. Gibt einfach mal in Deiner Suchmaschine „KZbin Videos runterladen“ ein und setzte beim Ergebnis den Filter auf „Videos“. Hier wird in mehreren Video Tutorials die Nutzung kostenfreier Dienste in der Anwendung erklärt. (Ohne Plug-Ins oder sonstige Ergänzungen) Such Dir das aus was für Dich am besten passt.

[@achimd.7605]

@@kpet4078 Ich kann alle Videos mit dem KZbin Downloader runterladen, ausser den Videos von funcFit. Daher glaube ich das Problem liegt nicht bei mir. Trotzdem vielen Dank für die Hilfe.

[@MjahedTV]

Was ist deine Meinung zu Situps und dem Russian Twist?

[@funcfit]

Hi, das werde ich in einem der zukünftigen Videos mal ausführlicher behandeln. Würde hier nämlich den Rahmen sprengen! ;-)

[@loopiixx]

Letzte: „ Sling-Side Plank extreem“ 14x Bin gespannt auf morgen ob meine Frau mir ausm bett helfen muss

[@setori8889]

Letzte Übung ist die Pest :D