30 Min WALK & TONE. BURN FAT AND BUILD MUSCLE

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Sientete Joven

Sientete Joven

Күн бұрын

Пікірлер: 9 600
@dragonaazulita
@dragonaazulita 10 ай бұрын
María tengo tanto que agradecerte que no acabaría, me has ayudado a pasar por tanto.... Desde la pandemia hasta la muerte de mi madre😪 Estoy emocionada por que prácticamente yo ya tenía inutilizadas mis rodillas vivía con miedo hasta de bajar un escalón por el dolor que me producía. Y hoy he trotado contigo toda la rutina, sin miedo y sin dolor, estoy tan feliz y tan agradecida contigo... Todas las bendiciones del cielo caigan sobre ti a raudales, eres un ANGEL eb mi vida querida María. 😘😘😘😘😘❤️
@user-fj6sv1ko8d
@user-fj6sv1ko8d 2 жыл бұрын
Me encantó! Por favor, traenos la versión Walk and Tone parte baja del cuerpo. Te sigo desde Tijuana México. Bendiciones Guapísima.
@santi-lz5xy
@santi-lz5xy 2 жыл бұрын
pppppppppppppppppppppppppppppppppp0ppp0900pp9ppppp
@mariajesusfructuosoortega1153
@mariajesusfructuosoortega1153 2 жыл бұрын
Muy divertida!!
@adrianadelrreal4260
@adrianadelrreal4260 2 жыл бұрын
De acuerdo con Sara!!!! Desde Guanajuato, Mexico
@Latata33
@Latata33 2 жыл бұрын
Quiero la parte baja, me encantó esta modalidad. Saludos, mil y mil gracias
@aliciaballesterogil6338
@aliciaballesterogil6338 2 жыл бұрын
Walk and tonesientetr joven
@nathaliecolina7636
@nathaliecolina7636 Жыл бұрын
He bajado 10 kg y tonificado mis músculos ...todo contigo de mi lado durante 1 año
@pilarsalamanca3642
@pilarsalamanca3642 Жыл бұрын
Me ha encantado esto de hoy...me gustan mucho las pesas
@marcelagrifasi2579
@marcelagrifasi2579 Жыл бұрын
Me encantooooo!!! Super rutinaaaaa👏👏👏🤭💪💪💪💪😍
@asunfernandezrubio4735
@asunfernandezrubio4735 10 ай бұрын
Me ha gustado mucho, porofa...otra con piernas!❤❤
@manegarrido23
@manegarrido23 5 ай бұрын
Excelente rutina estoy avanzando increíble tengo 48 años y en 2 meses y medio de lunes a viernes contigo he bajado 7 kilos Graciaaass
@luciagrverd
@luciagrverd Жыл бұрын
Hola Maria, impresionante el trabajo que haces! Esta rutina me ha parecido muy buena y estaría bien que la hicieras igual pero del tren inferior! Te admiro porque eres de las pocas influencers que muestras el lado humano porque la vida no es perfecta y te muestras a la cámara tal y como eres. Gracias por tu aportación a esta vida tan maravillosa que se nos han dado para vivirla y sentirla 🙂
@mara439
@mara439 Жыл бұрын
Me encanta esta rutina !!!! La he repetido muchas veces porque me gusta mucho. Me encantaría que hicieras mas de este estilo, pesas y cardio. Muchas gracias😊
@ericaalejandradesantis8845
@ericaalejandradesantis8845 Жыл бұрын
Más más más de estás rutinas para cintura y abdomen 🙏🙏🙏 vamosss con todo guapísima ! Bezaso desde Argentina graciassss Marie ❤
@nicausa1980
@nicausa1980 Ай бұрын
Tengo mucho que agradecerte María, un poco antes de COVID y durante comencé a subir mucho de peso, no he sido una persona de hacer mucho ejercicio y de ir al gimnasio, pero estoy sumamente emocionado con los resultados que he obtenido haciendo tus rutinas de ejercicio en casa, hasta el momento en 4 meses llevo perdidas 24 lbs. Gracias
@mariajosefarias4063
@mariajosefarias4063 2 жыл бұрын
La hice completa, con tu ritmo, 3kilos, pocos con algo de dificultad ,me encantó la rutina ; estoy feliz. Eres tremenda mujer y profesional, a mis 55 me siento guapísima y campeona !!.Un abrazote desde Chile 🇨🇱❤️🤸💞
@RamoniJimenezMurillo
@RamoniJimenezMurillo 9 ай бұрын
Me a encantado esta rutina, y más q es toda de pie yo la del suelo no puedo, Gracias María por tus rutinas y sobre todo por las de pie sin suelo,❤
@mariah086
@mariah086 2 жыл бұрын
Hola María, te descubrí durante la pandemia como muchas, y te sigo desde entonces. Hoy descubrí esta rutina y me animé a comentar porque ha sido mi favorita hasta la fecha!! Se me ha pasado rapidísimo y además me he divertido mucho. Aprovecho para felicitarte por tu trabajo y voy a ver si creaste la parte 2 para piernas. GRACIAS INFINITAS!!!!
@rossanacolman8329
@rossanacolman8329 2 жыл бұрын
Estoy de acuerdo contigo, se a pasado en un pispas, encima hoy es mi primer día de entrenamiento.
@yolimarmorarodriguez5971
@yolimarmorarodriguez5971 Ай бұрын
Excelente María, mi avance es tener 1 mes aquí con ustedes haciendo ejercicio que es la mejor decisión tomada porq me mantiene con energía y de verdad agradezco mucho a ti por ser tan excelente en tus ejercicios, siéntete bien recomendado a todos
@aidamasis4262
@aidamasis4262 Жыл бұрын
Me encanta tu variedad en las rutinas, hacen que el entrenamiento sea divertido y nada monótono. Quizás se pueda pensar en un dance and tone, sería buenísimo. Gracias María ❤
@Titi0980
@Titi0980 2 жыл бұрын
La amé! El tiempo es perfecto! Si alguien quiere una rutina más larga, que busque en tu playlist. En espera de la segunda parte! Gracias por todo el amor que le pones a tu trabajo ❤️
@begonagarciamunoz7203
@begonagarciamunoz7203 2 жыл бұрын
Genial me ha encantado esta rutina
@vivianavalentinabarrientos3526
@vivianavalentinabarrientos3526 Жыл бұрын
Ando haciendo todos los dias o un dia por medio tus ejercicios, estoy en mi etapa de menospausia y me siento mas joven gracias. Un besos te felicito, me encanta tu trabajo desde Venezuela.😍
@mertxeariznabarreta1162
@mertxeariznabarreta1162 2 ай бұрын
Súper rápido, Súper alegre y divertido. Gracias María por tu alegría y tu dedicación a ésto que más te gusta y a la vez sea tu herramienta de trabajo. Namasté.👏🙏👌🌈
@elisaroche5122
@elisaroche5122 2 жыл бұрын
Es la tercera vez que la hago, me encanta!! Esperando la versión Walk and Tone para la parte baja del cuerpo, Besicos
@estrauch2
@estrauch2 2 жыл бұрын
Genial la rutina de walk & tone, me encanto! Sí a más rutinas como esa, eso es ejercitarse y pasárselo bien. Gracias, Maria 💙
@raquelhinojosaturcotte21
@raquelhinojosaturcotte21 Жыл бұрын
¡Amo esta rutina! la música es una verdadera hermosura 🤩🤩🤩 además la pone a una muy pero muy alegre, feliz, activa y lista para enfrentar con una sonrisa todo lo que venga en el día. ¡Gracias, gracias, gracias!
@gloriaortega
@gloriaortega 2 ай бұрын
Hracias❤ cuando comencé, hace 3 años, hacía los ejercicios con cero peso, y no más de 5 minutos. Mi cuerpo se había envejecido. Hoy hago esta rutina y quedo con ganas de más, con peso de 2 y 3 kilos. Gracias por devolverme vida❤❤❤
@pepuntoele7774
@pepuntoele7774 2 жыл бұрын
Es mi rutina favorita. Lo tiene todo: media hora, cardio y tonificación. La he hecho docenas de veces. Quiero más!
@Luciagarciap
@Luciagarciap 2 жыл бұрын
Muy buena! Yo entreno también con rosa fitness kzbin.info/www/bejne/kISzlpt9jrWWadU os la recomiendo
@leslyvergara6823
@leslyvergara6823 Жыл бұрын
Que rutina más buena... Te felicito María, porque eres la mejor 🎉 entreno contigo desde pandemia y no te cambio por nada, ni por nadie ❤ saludos desde Colombia 🇨🇴
@mariananicocia993
@mariananicocia993 2 жыл бұрын
Hola María querida! Qué maravilla esta rutina Wallk and tone!!! Gracias amiga por compartir siempre estas rutinas espectaculares. Te abrazo desde Buenos Aires Argentina 🇦🇷♥️💋
@rosapineros3749
@rosapineros3749 2 жыл бұрын
Excelente rutinas para comenzar el día
@MayraVillafuerte-h8m
@MayraVillafuerte-h8m 8 ай бұрын
Llevo seis meses trabajando contigo y definitivamente estoy tan emocionada y no dejaré de hacerlos. Gracias María. Un beso para ti y tu angelito 👼
@cintiaalvarez-f7k
@cintiaalvarez-f7k 8 ай бұрын
menuda rutina de martes!!! gracias María!!!! todos los días son mejores entrenando con vos! lo que ha cambiado mi mente, mi cuerpo, mi estado anímico desde que entreno con vos no tiene precedente ni comparación con tanta dieta inútil y ejercicios aburridos que había probado....eternamente agradecida a la vida por haberte encontrado!
@lupemedicis6728
@lupemedicis6728 2 жыл бұрын
Gracias María, desde la pandemia empecé a entrenar contigo, y no te imaginas como mi cuerpo y estado emocional a mejorado...te has convertido en mi entrenadora favorita
@gabrielainiguez6529
@gabrielainiguez6529 2 жыл бұрын
Me encantó esta rutina!!! Hacela con la parte bajo del cuerpo!!👊 saludos desde Argentina
@marciaginettedeleondenaved3115
@marciaginettedeleondenaved3115 2 жыл бұрын
Somos 2
@gracielafazsanchez7879
@gracielafazsanchez7879 Жыл бұрын
Me encantó la rutina María ojalá repitas más de este tipo gracias ya dos años contigo
@Hexelixe
@Hexelixe 2 жыл бұрын
¡Hola María! Por favor, haz más rutinas de estas porque he pasado repitiendo esta y la de piernas ya por varias semanas. Este estilo es genial 😊
@alejandrascacchi
@alejandrascacchi 2 ай бұрын
Me encantó esta rutina, quiero más de este tipo. Tengo 58 años y mi cuerpo va respondiendo. Me divierto mucho y el tiempo se me pasa volando. Besos y gracias.
@mariafernandez-clemente5730
@mariafernandez-clemente5730 2 жыл бұрын
Me encanta!! Se hace muy ameno y pasa muy rápido!! Además, me parece muy completa y no hace falta tener mucho tiempo 😍
@carolinagutierrezmarin6030
@carolinagutierrezmarin6030 2 жыл бұрын
Me encanta el entrenamiento
@dianaalonso8289
@dianaalonso8289 Жыл бұрын
Con tanta variedad de ejercicios se me pasó volando!! Más walk & tone por favorrrrr....👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 Gracias, María 🌺
@paquitacerda
@paquitacerda 2 жыл бұрын
Me encantó María, es dinámica y entretenida, tráenos para el tren inferior algo parecido please 🙏🏽
@cicemora9770
@cicemora9770 4 ай бұрын
No me canso de repetirlas!! Infinitas gracias y bendiciones en tu vida y con la nueva etapa que es hermosísima!!
@elkamilenaquintanamurillo361
@elkamilenaquintanamurillo361 2 жыл бұрын
María!!..ERES LA MEJOOOR!!…😍😍😍te hablo desde Cali-Colombia!!..👏🏾👏🏾😁💕te encontré hace un par de meses y ya haces parte de mi vida!!…entreno contigo todos los días desde la distancia!!…has hecho que ame entrenar y ejercitarme!!…GRACIAS INFINITAS POR PENSAR EN TODAS NOSOTRAS!!..TUS GUAPÍSIMAS!!…👊🏾👊🏾🌈💃🏾🌷🙏🏾🥰😁
@dianapatriciaquinonesvicto4536
@dianapatriciaquinonesvicto4536 2 жыл бұрын
Genial, soy de Colombia y vivo en España, María es fantástica, sigue sus rutinas, son fabulosas ..es mi top 10...un saludo
@elkamilenaquintanamurillo361
@elkamilenaquintanamurillo361 2 жыл бұрын
@@dianapatriciaquinonesvicto4536 un gusto saludarte y conocerte!!..jajaajajajaja 👏🏾👏🏾😁😁..excelente!! dos colombianas súper conectadas!..te envío un abrazo con mucho cariño!!..🙏🏾🌈😍🥰😁
@mariamontecino3614
@mariamontecino3614 2 жыл бұрын
Holaaa María!! Vamos, vamos que se puedeeee Eres tremenda MOTIVADORA!! 💪💪🌹🌹❤️❤️🇨🇱🇨🇱🇨🇱
@eliethrodriguez967
@eliethrodriguez967 2 жыл бұрын
Buenas, excelente clase me encantó. Desde Costa Rica Elieth 🙂👍👍
@grisellidia
@grisellidia 2 жыл бұрын
Excelente me gustó
@jessicastello5994
@jessicastello5994 2 жыл бұрын
Maravillosa, me ha encantado muchísimo, siento el que tiempo voló ni lo sentí y he sudado bastante. Buenísimo me encantaría algo asi para todo el cuerpo. Gracias María
@misslaura2914
@misslaura2914 2 жыл бұрын
Buenísima rutina! Más como esta, por favor 😊🥰 Tengo 54 años, estoy en la pre menopausia y me diagnosticaron pre diabetes, pero con tus rutinas he conseguido bajar de peso y mejorar mi ánimo, duermo mejor y en general me siento con más ánimo y espero cada tarde la hora de mi rutina de ejercicio. Mil gracias María, te 'conocí' en la pandemia y me has ayudado muchísimo! 😘 Saludos dede Aguascalientes, México 🇲🇽
@anamariacastano7991
@anamariacastano7991 2 жыл бұрын
Muchasgracias
@maribelnajera3254
@maribelnajera3254 7 ай бұрын
Gran rutina de walk and Tone para fortalecer mis músculos. He realizado los ejercicios y he hecho caminata sin salir de casa y con mucho ánimo. Mil gracias María. Saludos desde la grandísima y contaminada Ciudad de México.
@elisabeth4535
@elisabeth4535 2 жыл бұрын
Me encantó este nuevo concepto!!! muy divertida la coreo y la musica genial!!!! si, agregaría piernas, glúteos y abdominales. Gracias Reina, te queremos!!!!
@Morgana_Salem
@Morgana_Salem Жыл бұрын
Me ha encantado está modalidad, quiero más rutinas de este tipo por favor!!! 💥
@anamariabaron8209
@anamariabaron8209 2 жыл бұрын
Me gustó tanto que la repetí, me encantaría que nos trajeras la versión de la parte baja del cuerpo. Tus rutinas son geniales 💯🌼
@Luciagarciap
@Luciagarciap 2 жыл бұрын
Muy buena! Yo entreno también con rosa fitness kzbin.info/www/bejne/kISzlpt9jrWWadU os la recomiendo
@YOLANDAGARCIA-s1f
@YOLANDAGARCIA-s1f 5 ай бұрын
Gracias María me súper encantó. Más ejercicios de estos. La música súper y tu contagias pura alegría como no hacerlos. Gracias saludos desde Mexico
@ednamedina8189
@ednamedina8189 Жыл бұрын
Combinación perfecta de fuerza, cardio y descansos activos... más de éstas !!! la amé 💪💪
@GrupoBaysa
@GrupoBaysa Жыл бұрын
Me encanto, nunca se me había pasado tan rápido una rutina de ejercicio, más como esta!!!! ❤
@saravaldez8244
@saravaldez8244 2 жыл бұрын
Me encantó, me encantó, me encantó!!! Más como está por favor María. Cuando hay reloj me parece menos pesado además si estoy por darme por vencida me digo “ no, te falta poco “ Gracias María!!! 🤩
@DianaSanchez-dz8ku
@DianaSanchez-dz8ku 15 күн бұрын
Me encantan estos entrenamientos walk and ton... Gracias Maria. Una guapísima de México.
@marceladelazzaripitt6041
@marceladelazzaripitt6041 2 жыл бұрын
Me encantó Maria, valoro que siempre estés buscando rutinas nuevas y entretenidas, muchas gracias!!👍💪😘❤️
@yolandasanchezmarcos1809
@yolandasanchezmarcos1809 2 жыл бұрын
Genial esta rutina. Me encanta el calendario de 30 minutos y esta rutina estupenda.
@mariadelpozo6716
@mariadelpozo6716 2 жыл бұрын
Genial!!! Acabo de terminar y estoy demolida, pero aún así seguiría!!!! Me ha encantado. Se hace muy ameno y el tiempo pasa volando!!!! Gracias guapísima!!!💪💪😘😘
@luzmyriamlozadagiraldo3591
@luzmyriamlozadagiraldo3591 3 ай бұрын
María me encanta repetir rutinas como esta y verificar que en todo caso y gracias a tu guía la puedo disfrutar mucho más estando en mejor condición física. Abrazo y Bendiciones. 🤗
@linaescobar375
@linaescobar375 2 жыл бұрын
Me encantó 🤍 Estoy ansiosa por la rutina de walk and tone lower body 💌. Me gusta porque hago cardio y tonifico al mismo tiempo en un tiempo minimo. Me parece muy practico el cuadrito de arriba mostrando la otra version del ejercicio para personas que no podemos saltar debido a problemas con articulaciones. Me encanta que nos recuerdas respirar en todo momento! Gracias, Gracias, Gracias!!! 🙏🙏🙏
@Luciagarciap
@Luciagarciap 2 жыл бұрын
Muy buena! Yo entreno también con rosa fitness kzbin.info/www/bejne/kISzlpt9jrWWadU os la recomiendo
@marielaf.m.1796
@marielaf.m.1796 2 жыл бұрын
María, es como si me hubieses leído la mente: “algo igual para la parte de abajo” estaba yo pensando y zas vas y lo dices!!! Son súper geniales tus rutinas, contagias tu energía, motivación y alegría; tu música es linda de verdad, gracias por todo ello. Felicitaciones por tu excelente y, sobre todo, cálido trabajo. ♥️
@miguelmorenoblanco2839
@miguelmorenoblanco2839 2 жыл бұрын
Xwxkod2xjo3c kpppppp21xkp3fj932ckñ2de1djp2xckpw1x11xjpw joopwcjoppp11qcjpppq jopqxjp111xxjpq1qxjoj21xjo1fcxxjoppp111xjpoo22fjodcko2ccxjojp21xj1fj9229poexqz1xxdjoodwdcxkiikxxko2wxkoo
@luzabethatehor5044
@luzabethatehor5044 2 жыл бұрын
Hola María buenísimo cada día tus entrenamientos son maravillosos por favor danos rutinas para el bajo vientre esa gracita que es tan difícil despegar gracias hermosa desde Colombia 🤸⛹️🚴🏌️🇨🇴
@jocelyncalderon4271
@jocelyncalderon4271 2 жыл бұрын
Me encanto tu rutina , se me hizo cortísima con lo entretenida que es 😊 espero sigas subiendo videos así
@maluler5600
@maluler5600 4 ай бұрын
Eres lo máximo!!!! Me encantan tus rutinas, muy variadas, amenas y con tu excelente música y motivación!!!! Un abrazote desde México!
@isabelllorca2512
@isabelllorca2512 2 жыл бұрын
Me ha encantado!!! Desde luego María, contigo no hay quién se aburra. Eres la mejor creadora de buen rollismo. Te admiro 🥰👏👏👏
@monicabaenamartinez7823
@monicabaenamartinez7823 2 жыл бұрын
Fantastico, me ha gustado mucho. Yo he combinado a parte del cardio, con sentadillas con gomas, porque hago running y ya tenia la etapa cardio conseguida, gracias 🙂
@crucitamija
@crucitamija 2 жыл бұрын
Que se vengan parte 2, 3 y 4 y las que sean de Walk&Tone si son tan divertidas como esta❤‍🔥
@Luciagarciap
@Luciagarciap 2 жыл бұрын
Muy buena! Yo entreno también con rosa fitness kzbin.info/www/bejne/kISzlpt9jrWWadU os la recomiendo
@emilyurdaneta7651
@emilyurdaneta7651 6 ай бұрын
Me encanto encontrarte por este medio, alegras mis momentos en casa cuidando mi salud y cuerpo, eres maravillosa!!! Gracias
@alejandraalvarezcastillo5730
@alejandraalvarezcastillo5730 2 жыл бұрын
Maria la volví a hacer, y como siempre la amé. Pero me gustaria una con tonificación de piernas, osea, ya para la parte inferir!! Pleaseeee 🙏
@yolandaadsuar4170
@yolandaadsuar4170 2 жыл бұрын
Cuando ya parece imposible, te vuelves a superar!! ❤❤ Muy entretenida la rutina!!
@susanac.l.6092
@susanac.l.6092 2 жыл бұрын
HOLAAA, ESTA RUTINA ME HA ENCANTADO!!! Tanto que la he realizado ahora a las 21h. me motiva!! ya consigo hacerlo con pesas, antes no podía, 💪💪💪💪sin duda down body también 💋💪😘
@carolinagutierrezmarin6030
@carolinagutierrezmarin6030 2 жыл бұрын
Me encanta esta modalidad gracias eres estupenda❤
@susanateresajordelopez3059
@susanateresajordelopez3059 7 ай бұрын
Muchas gracias María, me ha encantado la combinación de cardio y fuerza. Gracias de verdad por estar ahí.💪
@carmengazquez6138
@carmengazquez6138 2 жыл бұрын
Estupendo Ameno, rápido y fácil para las que no somos muy sincronizadas 😂 👍🏼👏🏼
@isbeliaandrade3506
@isbeliaandrade3506 2 жыл бұрын
Me encanta muchísimo estas rutinas
@carmenpalomo3013
@carmenpalomo3013 2 жыл бұрын
Hecho, me ha encantado!! La próxima de cintura para abajo. Mil gracias. Me haces sentirme muy bien💋
@mariadoloresvalenzuelaesqu4090
@mariadoloresvalenzuelaesqu4090 2 жыл бұрын
Muy buena la rutina gracias
@teresaortazamorano8232
@teresaortazamorano8232 2 жыл бұрын
María genial!! Hecha, me ha gustado mucho, sin duda queremos la rutina de down body....a por ella!!💪😘
@melinalorenacardozo5006
@melinalorenacardozo5006 2 жыл бұрын
me encanta ésta rutina María.me mejoró muchísimo el cardio.yo soy corredora fondista y estoy feliz combinando tus rutinas.desde aqui Argentina te mando muchos besos y gracias
@YolandaFredes-iq6ti
@YolandaFredes-iq6ti 5 ай бұрын
Me encantó esta rutina como está de cardiólogo y tonificación ya baje 10 Kilos con usted si estoy acompañando x un nutricionista y me encanta hacer con usted me dan mucha seguridad y es muy simpática me encanta soy de argentina buenos Aires gracias y si me encantó esta rutina ❤
@geraldinelichtenstein5064
@geraldinelichtenstein5064 2 ай бұрын
Espectacular Walk and Tone super entretenida y dinamica para tonificar nuestros brazos y con la conbinacion de ese cardio yo lo hice trotando, se me paso volando, mas rutinas de estas, gracias Maria por tu profesionalismo y el amor que le pones a cada una de las rutinas 💪💪💥💥💯💯😘
@carmenbstanleydlima3845
@carmenbstanleydlima3845 7 ай бұрын
Encantada con esta rutina!!!!! lLA AME!!! POR MAS RUTINAS COMO ESTA!!! GRACIAS MARIA!!!
@liliaauroramancerapenuela2235
@liliaauroramancerapenuela2235 2 ай бұрын
Me encantó!!! Más rutinas de estas.Quema grasa y construir músculo me gustaría volverlo a repetir quedé super contenta el día de hoy gracias María guapísima sencillamente maravilloso feliz sábado ❤❤🌹🌹🥳💯🔥
@silviagirimontiazpiroz7504
@silviagirimontiazpiroz7504 7 ай бұрын
A mi me encanta esto de la mezcla, walk and tone, y las otras mezclas que te inventas. Que es muy facil y divertido entrenar contigo! Gracias María!
@cintiaalvarez-f7k
@cintiaalvarez-f7k 3 ай бұрын
gracias María! gracias por ser mi entrenadora! gracias gracias gracias!!!!!!! rutina super divertida con la mejor entrenadora del mundo mundial!!! me encanta!!!!
@anagasconrodriguez7708
@anagasconrodriguez7708 7 ай бұрын
María me ha encantado este hit. Lo he hecho con peso de un kilo en cada pierna y en brazos mancuernas de 2 y 3 kilos dependiendo de la zona a trabajar, como tú nos dices.. Gracias a todo tu equipo y para tí. Fuerza para tu guapibebé niño. Bsss🍀💪😘
@RuthEugeniaMagana
@RuthEugeniaMagana 6 ай бұрын
Muchas gracias. Excelente rutina. Muy efectiva y amena. La mejor profesional.
@MarimerGarcía-c9l
@MarimerGarcía-c9l 3 ай бұрын
Gracias Maria, me encanta esta rutina, me hace sentir fenomenal. Y eso que de momento acabo rendida con sólo un kilo! Gracias por tu trabajo. Ánimo, adelante!
@suselenseijas7753
@suselenseijas7753 23 күн бұрын
Gracias me encantas, lo haces todo tan natural , ameno, buena música y mucho trabajo.
@lilianadelvallemedinabetan5956
@lilianadelvallemedinabetan5956 8 ай бұрын
Han pasado dos años desde que practico tus rutinas …😍que gusto y placer siento al volverlas a repetir y experimentar el avance en cuanto a elasticidad en mi cuerpo 🙌🏻todo esto Gcs a ti Maria 💝Dtb en abundancia a ti y a tu equipo ✨🌟👯‍♀️👯‍♂️
@raquelmosqueda2416
@raquelmosqueda2416 7 күн бұрын
Trabajé, disfruté... amé esta rutina. Mil gracias! Felices fiestas :)
@mariateresaesparza8899
@mariateresaesparza8899 7 ай бұрын
Estoy muy feliz por las rutinas que hago contigo cada día me han ayudado mucho a tonificar mas mi cuerpo
@pilargutierrez1068
@pilargutierrez1068 2 ай бұрын
Me ha encantado esta rutina! De mis preferidas. Perfecta combinación, cardio y tono. Graciassss
@nubiaesmeraldabarreravelas4269
@nubiaesmeraldabarreravelas4269 4 ай бұрын
Desde hace un tiempo te sigo,me encantan tus rutinas son muy efectivas y amenas,saludos desde Bogota Colombia.
@LauraBondesio-t7z
@LauraBondesio-t7z 4 ай бұрын
genia María!!! me encanta hacer las rutinas de walk and tone y me gustaría que hubiera más .
@yotubesoledadladebar
@yotubesoledadladebar 7 ай бұрын
Me vuelve loca esta música y los subidones, no puedo parar. Y tus charlas son siempre tan inspiradoras y siento que conversarmos como amigas. Creo que es el 80% de lo que me enciende y motiva a seguir. Se pasa volando. Gracias guapísimaaaaa!
@cintiaalvarez-f7k
@cintiaalvarez-f7k 3 ай бұрын
feliz viernes Guapísima y Guapibebé! gracias por esta rutina con hermosa música y la mejor entrenadora! gracias por existir!!!
@cintiaalvarez-f7k
@cintiaalvarez-f7k 7 ай бұрын
lunes otra vez y otra vez lo empiezo entrenando con vos María!!!! después de haber estado en una fiesta bailando 4 horas sin parar gracias a vos y dando fé que los entrenamientos de fuerza y el cardio SI FUNCIONAN!!!! compañeras más jóvenes que yo me decían "de dónde sacás tanta energía??? no has parado de moverte!" y yo, "bueno, les digo mi secreto, entreno con María Martínez" la guapísima más grande del mundo mundial💖💖💖💖 gracias gracias gracias María!!! excelente semana para todos/as
@marlucyupegui2
@marlucyupegui2 Ай бұрын
Me encanta cuando terminas con estiramiento. Y son sencillos para mi en el piso Eres genial y tus rutinas no tienen competencia muy buenas.
@doloresgutierrezzuritapubl413
@doloresgutierrezzuritapubl413 2 ай бұрын
16-10-24. En los años que llevo haciendo tus rutinas, ésta no me había salido, buenísima, la música te activa!. Ya buscaré el W&T para la parte baja del cuerpo. gracias María. Besos al guapisobrino. PD...sube pronto una nueva fotito de Marcos. Feliz ombligo de semana.
@EstherEspinosaPalomo
@EstherEspinosaPalomo Ай бұрын
Genial Maria!! Estos entrenamienTos son muy completos y amenos! Gracias
@mercecloquell8950
@mercecloquell8950 2 ай бұрын
Gracias. Haces que me sienta mejor cada dia.Me gusta todo. Oir tu voz ya me anima
@silviamedinasuarez3004
@silviamedinasuarez3004 4 ай бұрын
Me encantó esta modalidad. Puedo trabajar fuerza, mi foco hoy, y de paso mover el cuerpo con el cardio simple. Más de estas, por favor 🙌 Gracias.❤
@KaiaCristinaAramayo
@KaiaCristinaAramayo 3 ай бұрын
Siempre me pone bien esta rutina!!!!!!!!!!!!!!!! muchas gracias, Maria!!!!!!!!!!!!!!!
@silviagirimontiazpiroz7504
@silviagirimontiazpiroz7504 2 ай бұрын
Otro buenisimo invento - walk and tone - es genial, y muy divertido. Gracias María!!!!!!!! You're a star!!!!!👌👌😊😊
@nataliamirandaromero7873
@nataliamirandaromero7873 7 ай бұрын
Se pasa volando está rutina María! Es genial!!! Un trabajo completísimo
@MarusMoyano
@MarusMoyano 7 ай бұрын
Me encantan tus rutinas Maria...siempre me haces sentir acompañada y me levantas el ánimo!! ❤
@LourdesCarvajal-f4y
@LourdesCarvajal-f4y Күн бұрын
Una rutina sencilla pero poderosa! gracias María! hoy la hice con una banda elástica en las piernas y fue mucho mas intensa!
@MariaMaldonado-k2i
@MariaMaldonado-k2i 8 ай бұрын
A mí me gustó mucho señora Mary esta manera de hacer ejercicio espero que nos siga dando rutinas como esta se lo agradezco mucho👍👍🙏🙏
@lauraelenacarbajal9141
@lauraelenacarbajal9141 7 ай бұрын
Maria excelente como siempre! Nos falta está modalidad para parte inferior! Gracias por tanto!
@rubiaotero9566
@rubiaotero9566 7 ай бұрын
Buenos días María rutina muy completa, amena y se pasa rapidita. Gracias y feliz miércoles 😘😘🌹🌷
@lidiamartinezflores1948
@lidiamartinezflores1948 7 ай бұрын
Trabajo completísimo! Me encanta la combinación de fuerza y cardio!!! Genial!!!👏👏👏 Gracias, María! 🙏🙏🙏 Y a por la siguiente del día! 💪💪💪
@LalyMariela
@LalyMariela Ай бұрын
Amo esta rutina Maria !!! Y todas las que haces gracias por la motivación que me trasmitis segui adelante me encanta ❤
@lourdeslazaro1611
@lourdeslazaro1611 8 ай бұрын
Maria, me ha encantado esta rutina111 Combinar fuerza y cardio es super divertido. Gracuas.
@liliaauroramancerapenuela2235
@liliaauroramancerapenuela2235 7 ай бұрын
❤Me encantó esta está rutina sensacional!!! Impresionante el trabajo de haces !! Gracias por tu aportación Mi María le cuento que estoy muy feliz cada día mejor e bajando de peso mi salud está muy bien con todas tus rutinas mi mente muy despierta gracias a Dios por averte conocido por estar en mi vida por favor 🙏🏻🙏🏻 mass rutinas de estass 🔥🌹❤️💯😁
@lumiosorio8261
@lumiosorio8261 2 ай бұрын
hoy la volvi a encontrar y me volvió a encantar! me gusta como nos animas aunque sea video!
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