🔥 Fat Burning HIIT CARDIO Workout // NO EQUIPMENT 💯

[@silviagirimontiazpiroz7504]

MAS QUE ORGULLOSA debes estar de todo lo que has hecho en tan poco tiempo, cuando haces unos pocos meses no sabias como lo ibas a hacer. Madre mia! Nuevas coreografias maravillosas, rutinas super creativas, nuevas ideas, nuevas canciones y combinaciones ajustadas perfectamente, como a ti te gusta. nuevo look tambien, ropa preciosa. Pues APLAUSOS para ti ! 👏👏👏👏👏👏👏👏 y millones de gracias por ser parte de mi vida, de nuestra vida!!!

[@maryalonsorodriguez6190]

❤me ha encantado

[@anyelytribino]

😊 La mejor profe!

[@consuelovargas5339]

Excelente rutina, me gusto mucho , gracias Maria

[@martaleticiagardunoramirez332]

Exelente rutina María que después de 1mes y medio inactiva 😅😅😅😅hay casi se sale el ❤😂🕺

[@guadalupemartinez7413]

Hola Maria soy de queretaro México me encantan tus rutinas cambiando un poco mi alimentación y tus ejercicios e bajado 10 kilos en un examen de rutina me detectaron prediabetes y ahora tengo que esforzarme mas

[@LUCIAHERNANDEZ-me5qm]

Uffff Maria muy buena rutina de cardio ayyyy muchas gracias Maria ufffff 🥵🥵🥵🥵😅😅😊😘😍🌹🌹🌹👍

[@raquelespinosamartinez5579]

Gracias, María te conocí en la pandemia COVID 19 y he vuelto. Estupendo para las maduras jóvenes. Enhorabuena!

[@magdagonzalez4620]

📀 Un disco de oro te doy Maria. Q maravilla de rutina

[@almadeartista3501]

Y si algún día nos haces una rutina con merengue o salsa!! Nos harías feliz a muchas!!! Gracias por tus súper vídeos 😊

[@jasmorales11]

qu buena ikdea jejjejejej

[@ViolettDallion]

Mmm no 😂

[@Daro-n2q]

Muy buena idea🎉

[@luisanavergaraa]

​@@ViolettDallionpor favor no. Latina y venezolana. Pero salsa . No. Es más ya ella hizo una clase con baile latino y metió salsa

[@almaseverino]

Estoy de acuerdo, como la de ayer que tenía estuvo genial ABC. 🇩🇴

[@lourdesvarona8957]

Estupendo, como siempre. Viva nuestra entrenadora María.

[@alonsosanchez7409]

Que ganas tenia de un buen cardiohit!!!! Genial y eres una gran DJ de verdad tienes que sentirte orgullosa.🪩

[@laurachacon529]

Uff había dejado de hacer ejercicio un mes y estoy en pésima condición creí que se me iba a detener el corazón pero lo logré. Toma! 💪🏻 ❤️‍🔥🪩💽🎶👊🏻👊🏻👊🏻

[@josefajimenez5791]

Felicitaciones por tu BB.. Dios te bendiga y proteja siempre

[@nadiasau4039]

Hace tres meses empecé a realizar tus rutinas. Mi cuerpo cambió y estoy super animada para seguir entrenando!! Gracias bella!

[@Cajonera]

Calendario express 5/3/24 Retomando de a poco... 🪩🕺🪩Guapiseñal! Gracias, María, como siempre ❤

[@suberngab2411]

¡Hola, guapísima! Te puedes sentir más que orgullosa de la mezcla y de todo tu trabajo que tanto nos aporta a todas tus guapísimas incondicionales. Gracias, gracias y gracias ❤❤.

[@ruyman4133]

Wow Activas todo el cuerpo: brazos, piernas, abdomen, en solo 30 minutos, con y sin salto. Like y gracias María. 🎶🎶🎶

[@ceciliatrias3753]

Hola Maria! Te escribo desde Uruguay, soy Cecilia! Empecé en pandemia contigo y sos parte de mi familia! No puedo hacer otros entrenamientos que no sean los tuyos! Tu manera de ser me alienta muchisimo ! Muchas gracias y no cambies nunca! Abrazo a la distancia! ❤

[@maribelnajera3254]

Ufffff María que rutina tan explosiva!!!! muy buena, excelente. La he disfrutado y he gozado, siempre muy concentrada por los cambios de ejercicios. Mil gracias María. 🎶🎶

[@mariavictoriagarciagutierr6666]

Enhorabuena 🎉🎉🎉❤❤❤Maria y mil gracias por estas rutinas🎉🎉🎉

[@annxleen2462]

lo logré aaaaaa , me encanta que siempre nos haces sentir en compañía 😅😅😅

[@rms5784]

Yo me siento guapísima con estas grandiosas rutinas de esta gran instructora muchísimas gracias María ❤

[@irmapedraza3784]

Eso es María 🇵🇷💪🤗😍🥰💃

[@auramariaocampo7450]

😮

[@CitCruz]

Dios mío!!🎉🎉🎉 Casi se me sale el corazón 2 meses sin hacer nada creí que no terminaba. Gracias María 💿📀💽

[@laialopez6780]

Me ha flipado la música!!!!! El mejor hit hasta la fecha !!

[@EvAir501]

Creo que es de mis rutinas favoritasssssss

[@marianafoletto2992]

Si que has vuelto con todo María.. que más decir que la música estupenda y los ejercicios muy efectivos el ❤se sintió galopante gracias infinitas por tanto 🎶🎵🎧

[@monicahuerta5266]

🎼🎹🪩

[@sandramartingomez-zurita1989]

Super like 👍🏼 vaya cardio 🥵 es uno de los más intensos del canal. Felicidades por la música, muy muy 🔝

[@leticiapacheco2133]

Muy buena rutina y bonita la música 📢📼, más clases como está

[@ruyman4133]

Excelente rutina de 30 minutos! Ejercitas todo el cuerpo: brazos, piernas y hasta abdomen. Con o sin salto. Gracias María.

[@valentinalara7094]

Ésta semana estoy volviendo a hacer ejercicio después de mucho tiempo de no hacer nada, y agradezco tanto que haya canales cómo el tuyo que tienen rutinas para todos los niveles y necesidades, me has ayudado muchísimo, muchas gracias

[@elizarm672]

Por favor, pon estiramiento en tus rutinas

[@ariadnaariadna9988]

Hola, si no están incorporados en la misma rutina,los propone en la cajita de información. Otra opción es ir a la lista de reproducción donde vas a encontrar una serie específica de estiramientos. Espero haberte ayudado😊😊

[@nadiacortes75]

🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@paulaflores1718]

Excelente rutina 🎉📀🎧

[@luceromontes9742]

Me encanta esta rutina, la repito con frecuencia porque me hace sudar y literalmente me siento viva con el movimiento de mi cuerpo. Gracias María bendiciones para ti

[@marianafoletto2992]

Parecía suave pero uff intensa !!! Mi ❤ te lo agradece a falta de bola de disco la guapiseñal música 🎶🎶🎵

[@yoyoyo6886]

Que clase más chulaaaa!!! Y si q tienes q sentirte orgullosa de la música, es perfecta!aa!! Una de las cosas q más me motivan a la hora de elegir las clases es la música,🎉🎉🎉💪💪👏👏🥰

[@hermelindarobles2957]

María gracias por compartir te saludo y te felicito que tengas unas felices fiestas una noche buena y una Navidad 🎄 maravillosa en compañía de tus seres queridos

[@susanperez4110]

ohhhh mi cuerpo en fire... casi me da algo . Muyyy potente

[@ricardoinfante7545]

Gracias Maria Hermosa Rutina super completa Gracias por tu ánimo y buena vibra Que Dios te siga bendiciendo con salud y paz junto a los tuyos

[@mariaferrerroman5583]

OLE , OLE Y OLE !!!!! ESPECTACULAR. Caña total y musicón . Bravo ❤❤❤❤❤❤

[@montsealvarez3948]

Empieza el día con alegría !!!!!!! Super

[@maribelmundaca4741]

Volvi a hacer esta ritina despues de mucho tiempo y me ha vuelto a dejar sin aliento,solo que hoy con mas condicion 🪩❤

[@albaflorez9869]

Maravillosa rutina para iniciar el día con mucha energía 🪩 🪩 la música me encanta 👏👏👏👏gracias linda❤❤❤

[@erendiraruizhernandez8716]

Amo está rutina Maria, cuando siento que me voy a empezar a deprimir, la hago y escuchar mi corazón al mil, me hace recordar que estoy viva y que vale la pena darlo todo!!

[@GabrielaCarolinaCallejas]

Te doy gracias infinitas por crear este espacio tan bonito y enriquecedor para todas las personas que estamos interesadas en desarrollarnos y mejorarnos cada día. Un abrazo desde la distancia. Amo tu canal!

[@raquelalvarez6773]

Muy bien seleccionada la música, ayuda mucho

[@karenmedina4955]

Cardio potente,con la mejor música y alegría no hay cómo no hacerlo 🎧🎧🎧

[@yanethmoranarvaez958]

agotador pero excelente, gracias 😁

[@CamiRosario-j2o]

Excelente rutina, como sempre. Gracias, muchas gracias

[@stellavasquez6056]

Hola guapísima desde Medellín Colombia me alegra muchas que hagas esta rutina intensa y la vez que muestre la otra sin salto para aquellas personas que sufrimos de rodillas , columna , o que tengamos algún inconveniente y nos gusta ejercitarnos yo pesaba 61 kilos y me hicieron prótesis de rodilla izquierda y cuando me recupere empecé hacer tus rutinas y cardio sin salto y baje a 54 k y mejore mi movilidad y ahora estoy esperando la otra rodilla y se que me va a ir bien y cuando me recupere vuelvo y empiezo por ahora me sigo ejercitando, muchas bendiciones 🙏🙏🙏 que el Señor Jesucristo y la Virgen María te cuiden y te protejan siempre al lado de tu familia ❤❤❤

[@briandavazquez2792]

OMG María 🥵🥵🥵 Que inicio de semana. Está la rutina lo que le sigue de potente 😵😵 Sentía que moría 🤯😖

[@Pareal7]

De mis prefes, gracias!❤❤

[@olgamayomartin9739]

05/03/24 63 años… Mas que orgullosa de haber podido realizar la rutina cntigo Maria y con todas las guapisimas Gracias x darnos salud y vida❤

[@elizabethpinedamontaguth5740]

Muy buena rutina María , eres muy especial para mi , te admiro mucho, muchas gracias, un abrazote.🌹🌹♥♥🙏🙏💯💯.

[@elenachoque9052]

Gracias Maria por estos ejercicios tan buenos. Aprovecho la oportunidad para desearte FELIZ NAVIDAD Y UN PRÓSPERO AÑO 2025. Dios te bendiga siempre.

[@Laupichuli]

🪩🪩 una vez sumando con esta genial rutina, Guapísima!! Gracias María 🇦🇷🇦🇷

[@elianaacuna505]

Super esta rutina me encantó quedé con mucha energía 💪

[@garciamajo4281]

Empezando este 2024 con tus rutinas, las dejé de hacer por un tiempo y fue difícil seguirte el paso pero estuvo muy buena! 🕺🏻

[@MariaSilva-bc8zr]

Hay ejercicios que se ven fáciles pero al final te hacen hasta sacar a lengua 😁 😅 pero son magníficos

[@rosamargaritacorredorcholo9864]

Mil felicidades y bendiciones 🎆🎆 para usted y su BB que el sr Jesús le dé mucha salud amor para que pueda seguir adelante con nosotras amén 😍 amén 😇 ❤, 🤩 arco iris no lo encontré 🤣😛 bendiciones y un excelente día 😘❤

[@monicamuhlnikel7639]

gracias Maria, bendiciones

[@monicavargas4122]

Maria bella, hoy 18-10-24 hago esta tremenda rutina..que me encanta, súper👏👏👏, actitud siempre y con pesas de 1 kg, mas otra rutina de 16 mts Comba, mil gracias…❤❤❤❤❤❤

[@isabelisa3189]

Gracias por tu energía y tus palabras, que nos llenan de alegría, autoestima y motivación

[@anabellande6476]

Me encantan las rutinas cardio con y sin saltos, todos los días las practico, ojalá hagas más para tener más variedad. Gracias por tu simpatía!

[@omaidaleon8314]

Linda linda la rutina y linda María muchas bendiciones 🙏😊 para tu bebé y toda tu familia ❣️😘

[@MariaMoreno-x6g]

Gracias María excelente rutina Dios te bendiga a ti y atu hermoso mateo bendiciones ❤❤

[@ainamampel9342]

Llevo viéndote 3 meses y he adelgazado 6 kilos. No había disfrutado tanto de la música como hoy 🎉🪩🎶 muy buena elección!!!

[@marafrias3968]

Espectacular !!! muchas gracias Maria !!! siempre poniendo lo mejor de vos en cada rutina

[@soniamorenocriado]

🎶🎵🎼🎧 musicon María ya te puedes sentir orgullosa de tus mezclas! Y pedazo de rutina !! Mil gracias un día más ❤

[@sofiarangel7414]

Súper rutina, hermoso inicio de semana querida María!!... Casi muero!

[@LourdesVaronaLopez]

Cada día estoy mejor. Gracias super María. Lourdes de Zaragoza😁

[@auroragomez4405]

Gracias bella por compartir tus rutinas de ejercicios me gustan mucho

[@carinabraga8761]

Gracias Maria! Sudadisima! Y corazon a mil! No consigo poner emoji...gracias por lá musica excelente y motivadora!

[@rosarodriguez155]

una rutina muy poderosa¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡. Muchas gracias desde Sevilla. Eres la mejor. un abrazo Maria.

[@belenromano9082]

Siempre te elijo por tus clases super divertidas y combinadas amo el cardiohit sin impacto!!! Me hizo bajar mucho el abdomen de canguro

[@tamarasangon]

🎶🎶Ese musicón techno, electro!!!!! Love it!

[@Isabel-s6q]

A tope hoy María, la música ésta ha ayudado mucho también, enhorabuena!! Muchas gracias

[@pauaristizabal6205]

Una rutina más que se suma a mi lista de rutinas favoritas

[@LUCIAHERNANDEZ-me5qm]

Ufff Maria muy buena rutina de cardio ayyy ufff muchas gracias Maria muy buena rutina 😍😘💕🎶🎶🎶🎶

[@claudiacampagna4822]

Soy Colombiana y vivo en California, sigo tus rutinas por mucho tiempo , geniales, cheveres, gracias Maria

[@anarincon7380]

Felicidades por esta hermosa etapa que apenas comienza.. excelente rutina... Nunca desfraudas🌈

[@yomarissantana9185]

Dios mio esta mujer, de donde sacas tantas energías?? No se como logre terminar esta rutina. Eres la mejor

[@monicamuhlnikel7639]

excelente como siempre Maria, gracias y bendiciones!!!

[@cintiaalvarez-f7k]

gracias gracias gracias María!!! me sacás adelante en los peores días! eternamente agradecida con vos

[@areiaacaboclado3442]

Muchísimas felicidades para el papi y para ti. Cuídate y disfruta todos los momentos😘😘

[@monicamuhlnikel7639]

hermosa rutina Maria, gracias y bendiciones!!!

[@carolinavilladangos8722]

Que buenas rutinas, me encantan, y hacen tan bien....Saludos Maria, eres la mejor coach virtual. Sigue así, compartiendo material tan valioso.

[@beatrizgarciagarcia357]

Hola Mary me divierten mucho tus rutinas me gusta por qué es una clase muy completa con calentamiento,das indicaciones y así puedo hacer buena técnica más con tu buena música y esa energía que proyectas !!!❤ ❤️

[@Arelis3636]

2024 retomamos gracias por estás rutina y la motivación que le pones. Nos hace sentir que si podemos y quelo vamos a lograr

[@rosychavezhernandez8030]

Muy buena rutina intensa y dinámica, gracias María, no sé cómo estuviera si no te hubiera encontrado 🎸🎶🎵

[@Betina64]

FEliz NAvidad GUapisima!!! gracias necesitaba este cardioooooo

[@valeriadamiani4123]

🌈🌈🌈🌈Queridisima Maria!!!,Ame esta rutin, me encanto!!!, FELICIDADES MAMA, gracias por compartir parte de nuestra vida, sos ul sol!!!

[@marilinastumbo5411]

Simplemente te amo. Cambias mis mañanas con tus rutinas, me lleno de energia! GRAcias, gracias

[@martyfortunato7238]

Hola guapa. Con calor desde nArgentina pude hacerlo.Gracias por la compañía.Marty

[@stefyprieto]

Me encantó, quiero más de estas, hoy era el día para ello, mil gracias

[@cintiaalvarez-f7k]

🌐🌐🌐✨✨✨ gracias gracias gracias María!!! que buena música y que poderosa rutina!!!! a darle caña al lunes lluvioso ! que no me importa porque yo estoy radiante! gracias guapísima!!!!!

[@vivianebrumdoprado1260]

Excelente rutina para quemar toda las calorías del fin de semana! Muchas gracias y feliz lunes ❣️ 🪩

[@deisedasnevescarretero7810]

Vencendo o desânimo aqui novamente. ótimo treino. Grata a essa maravilhosa !

[@mjesusnavalonmolina5466]

Madre mia poderosoooo🥳🎊🎊🎊❤️🌟

[@tamarajuarez]

Buen día !! Buen lunes!! Excelente semana!! Arriba tempranito y muy activa, con esta rutina maravillosa!! Gracias Gracias Gracias. Jaja no encontré la bola disco. ❤🎉🇺🇾✨

[@doloresgutierrezzuritapubl413]

súper rutina express, agradecida que hayas ideado este calendario para quienes tenemos poco tiempo para hacer ejercicio y que no nos perdemos tus clases. Gracias María, a cuidarse en el embarazo! 👶🎸🎶

[@xiomaradurante7698]

Mil gracias María. Excelente y maravilloso. Sentido de bienestar al 100 ❤🎶🪩

[@adriantorrero430]

Soy Sofi de Madrid, te sigo desde la Pandemia, tuve un episodio dramático y gracias a ti y a tus entrenamientos pude gestionarlo y no hundirme. Estoy completamente enganchada a tu canal que me da la vida, además de tus mensajes tan motivadores. Tus rutinas son súper variadas y trabajadas y me encantan. MUCHISIMAS GRACIAS POR ESTO, POR HACER QUE SEA MÁS FELIZ CADA DÍA. Ya no podría vivir sin tus rutinas. Te deseo TODO lo mejor a ti y a tu familia.❤

[@zulaybeatriz4980]

Segunda rutina exigente y buenísima para quemar grasa lista por el día de hoy feliz lunes 🫀🌐🌐🎼🎵🎶🎤🎧

[@AdrianaRodriguez-xe3vm]

Buen dia María, me ha encantado la rutina, muy entretenida y divertida, no pude hacer todas las versiones con salto solo algunas, pues me anda doliendo un tobillo, que no se ni como me lastime pero si termine la rutina y me encanta eso, muchas gracias, Saludos!!!! 😘🎵🎶🎶🎶

[@anairfonseca2129]

Hola María, mil gracias por estas rutinas tan intensas pero que nos animas a terminarlas, excelente música. gracias, gracias, gracias🎊🎊🎊🎊

[@marianacarmengonzalezgarci4138]

Gracias, gracias, gracias desde México. Me encantan tus rutinas