Slim down and Tone with this Full Body Workout - 24 minutes

[@ninacastro]

GRACIAS MARÍA POR FORMAR PARTE DE MI VIDA A TRAVÉS DE TU CANAL. BENDITO EL DÍA QUE DECIDISTES COMPARTIR CON NOSOTROS TU TRABAJO. MIL GRACIAS, QUE DIOS TE BENDIGA Y TE DÉ MUCHA SALUD PARA SEGUIR MUCHOS AÑOS CON NOSOTROS. 😘😘😘

[@SienteteJoven]

💝🙏🏼

[@angelicaarbulu8240]

@@SienteteJoven ñqq¹1 (!00(

[@maryurimoya8681]

Apoyo tu comentario, guapísima👏👏👏

[@mariagimenez9726]

Lo más ..cómo siempre ,,,,

[@mariagimenez9726]

Una genia María ...

[@melissatinoco.9648]

María está es una de mis rutinas favoritas, la he hecho cientos de veces yo creo que deberías incluir más de este tipo , cortas pero que incluyan de todo para que podamos trabajar bien cuando no hay mucho tiempo ❤ eres la mejor 😊

[@luzme70]

Muy Buen Día María!!! ¡¡Muchas gracias por esta Rutina tan Completa para Adelgazar y Tonificar con este Body Workout!!! 🥇🥇🫶🫶❤️❤️🌹🌹🌷🌷💐💐👍👍

[@corinamunoz7168]

Estas son mis rutinas favoritas. Gracias Maria !!!! Se disfruta muchísimo entrenar contigo... 15 calendarios 20kl, más salud ❤❤

[@angieperez2012]

Además de realizar los calendarios qué otro hábito saludable empleas en tu vida, para ver esos resultados excelentes? Espero me respondas.

[@corinamunoz7168]

@@angieperez2012 hola ! Mi alimentación no cambio mucho, solo achique porciones y bastante más saludable. Mucha agua... deje bebidas azucaradas ... menos cantidad en las noches... espero ayudarte

[@corinamunoz7168]

@@angieperez2012 y sobre todo ejercicio con Maria sus calendarios son lo mejor para la ayuda en bajar de peso.

[@angieperez2012]

@@corinamunoz7168 muchas gracias. Me encanta no haber leído que haces alguna dieta especial. Mil gracias por responder.

[@angieperez2012]

@@corinamunoz7168 las dietas me asustan además que es algo que no puedo mantener a largo plazo.

[@sandrajaneth5872]

Como madre, esposa, trabajadora y además ama de casa, me encantan y amo éstas rutinas de 25 minutos, no cuento con mucho tiempo para hacer ejercicio, gracias Maria por darnos la facilidad y la oportundad de encontrar rutinas cortas, pero muy efectivas y de mucha intensidad.

[@magdagonzalez4620]

Ha sido genial Maria. Gracias guapapisima 😘 🇪🇸

[@montsegr5948]

Muchísimas gracias por estas rutinas de fuerza, María!! Gracias a entrenar la fuerza contigo en casa, ya manejo mancuernas de tres y cinco kilos, cosa impensable para mi! Y ya no te digo el cambio físico que he conseguido a mis 53 años. Muchísimas gracias por cuidarnos tanto ♥️♥️♥️♥️

[@leticiapacheco2133]

Excelente rutina cortita pero muy potente saludos 😘

[@nicolerivas4603]

Me encantan todas tus rutinas... eres muy motivadora! Por favor más rutinas total body con peso de 40 minutos 🙏👌🥳🥰 Gracias mil!!!

[@inesmartinez562]

Gracias María! Excelente rutina!!!

[@rominadelonte3574]

Me encanto , estas rutinas cortas me han permitido dar continuidad a mi entrenamiento ahora que estamos al cien por ciento presencial en los trabajos . Gracias

[@adrianacanale7663]

Me encantan tus rutinas, me han acompañado durante la Pandemia y me han ayudado muchísimo. Gracias. Besos desde 🇦🇷🧡

[@flormariayepez7068]

Hoy 18 de septiembre primera rutina corta pero buenísima maría martínez sencillamente geneal hermosa gracias gracias a usted y todo su equipo de trabajo gracias gracias guapa🤍🇨🇴🌟🌺🌺🌺🌟🌺🌟🌟🌺🌺🌺🌺🌺🌺

[@santavalenzuela8233]

Me encantan tus entrenamientos cada ves que puedo le doy con todo, haces un excelente trabajo. Saludos desde RD.

[@sugeyramirezcasarin6604]

Amo tus rutinas maria son geniales acabo de terminar una rutina tuya te adoro❤😊💖

[@anamariarojas3974]

Gracias guapisima, me gustan tus rutinas. Felicidades por ser tan alegre. animas mucho y siempre espero el día siguiente para ejercitarme contigo. 🤗

[@ceciliaalvarez4009]

Gracias María,❤️ una rutina nueva con pesas, mis favoritas 💜 WOW se ve genial!!! Lo haré prontito Guapísima 💪🏻 gracias, gracias 🙏🏻

[@belenarriaga9551]

Gracias, el q estaba necesitando. Dios te bendiga 🙏 gracias. Me encantan tus rutinas. Gracias por existir.

[@YuraimaSalcedo]

Gracias por tanto 😃😘

[@margreyhidalgo3209]

Muchas gracias bendiciones estvo super 👍🎉

[@glorianloaiza549]

Linda y feliz tarde,!!! Que agradable la rutina con pesas, gracias María por tu dedicación y tan bella actitud siempre sonríente y espliando todo con tanto amor.Dios pido pará ella muchas bendiciones 🙏🏋️🏋️💛💙❤️

[@Byalvaroo_1]

Con tus videos me siento más fuerte q superman

[@mblg6488]

04-10-2021: Buenísima rutina, muy completa y durilla, a pesar de lo cortita que es. 🥵💦👏🏽👏🏽🥰 Gracias María 🙏🏽🌹 Qué tengáis un bonito lunes 🦋❤🤗

[@rosapirrotta3361]

graciasss

[@claudiachianese7954]

A por un gran miércoles! A darlo todo y disfrutarlo💪🏻😘

[@lidiamartinezflores1948]

Genial! 👏👏👏 Me encanta seguir el calendario! O sea que a por la siguiente del día! 💪💪💪 Gràaaacies, María! 🙏🙏🙏🙋🏼‍♀️

[@mariamercedesgarcia5790]

Trabajar todo el cuerpo... con esta música y tú compañía...es la mejor manera de afrontar el dia e ir a x todas 👍😄🙌

[@sandraisaias68]

Son lo máximo tus ejercicios Maria . Gracias 👍🏻👍🏻

[@mariamercedesgarcia5790]

Trabajar todo el cuerpo...con esta música y tú compañía... es una manera genial de poner el dia de cara e ir a x todas

[@helgamartinsanchez9078]

¡Gracias María! Me ha gustado y mucho. Me pasa como a ti: el cardio y el baile me encantan, pero cada vez me gustan más estas rutinas de tonificación y es gracias a ti, a tu manera de enfocarlas: con buena música, divertidas, sin llegar a la extenuación,... ¡Eres maravillosa querida! ¡Eres la Súper Guapísima! Buen día para todas y todos

[@sofiarangel7414]

Auxilioooo! Acabe empapada! Gracias a ti hermosa María!

[@beatrizmarin7709]

HOLA MARIA¡¡¡ Que hermosa rutina ¡¡¡¡ me encanta empezar el dia el dia contigo...¡¡¡ Muchas gracias por compartir todo¡¡¡ Me encante tu atuendo... aprendi corte y confeccion... desde muy chica ,mi mami era modista y me enseño a coser para mis muñecas.de grande fui a una academia para perfeccinarme...me gusta la moda... algo clasica y elegante.... Temando un besote y un fuerte abrazo... que empieces feliz la semana...me voy ala proxima....😄💜💯👍🙆🏵🌿🎵

[@lupitalopezcasarez4514]

Súper rutina potente🥵🥵ya aguante 🏋️‍♀️ pesas de más de tres kilos, 3 libras+ 2 kilos en cada mano. Gracias mi hermosa María, te mando muchos besos y abrazos.💕😘💕😘💕😘💕😘😘😘😘😘😘😘😘🥰😘

[@pacanavarroortiz1500]

Ufff, la he hecho 2 veces seguidas. Fantástica rutina!! 👍👏👏👏❤buen finde. Gracias María 😘🌸

[@eliirazusta6991]

Rutina hecha, siguiendo el calendario, a por la 2º parte!! Graciassssss

[@marcelinarodriguez276]

Gracias María 👋👋al mil bendiciones

[@nancymontiel522]

Como te quiero MARIA! xq me haces reir con tus comentarios, transpirar con los ejercicios y todo tiene una armonía y sentido. Logrando asi el objetivo: cuidar nuestro cuerpo!!!!! me levanto a las 5 de la mañana todos los dias (Lunes a Viernes) para hacer mis rutinas siguiendo el calendario... y me digo que tengo hoy? con que me sorprenderá MARIA? tengo SEGURO: no me defrauda!!!!! jajajajjaaa Bendiciones querida profe!!!! 💯💯💯💯💯💯💯💋❤🧡💛💚💙💜🤎

[@luzmarinaolaya-q9g]

Espectacular la rutina, mil gracias 😊😊

[@lilianapatriciacarballo56]

Estas rutinas son muy buenas y completas. Gracias María🤗💛💯

[@rosychavezhernandez8030]

Muy buena rutina intensa para cuando el tiempo apremia. Gracias María 🏅

[@geraldinelichtenstein5064]

Esta rutina me encanta, es de mis favoritas, cortita pero muy efectiva y completa para tonificar, ya la e hecho anteriormente y me encanta, gracias Maria por tu dedicaciòn , actitud y motivaciòn 💪💪🎉🎉❤️❤️

[@lidiamartinezflores1948]

Buenaaaaa! Cortita, pero intensa! 👏👏👏 Y a por la siguiente del día 👍👍👍 Gracias por tu magnífico calendario! 🙏🙏🙏 🙋🏼‍♀️

[@silviagirimontiazpiroz7504]

Buenisima esta rutina!!! me ha gustado mucho, es ideal! Gracias querida María!!!💪💪

[@dianahsm]

Que buena rutina. Excelente. Gracias Maria...

[@olgagaleanojimenez8315]

gracias por cada día estar con nosotras un gran abrazo, María Rutina echa

[@victoriaescanellaspalmer4746]

Gracias María por esta rutina tan completa. A mí también me gusta la música que has elegido. Hoy la he completado con 3Kg. 😅💪🏻🎶🇪🇸

[@sofiadonorubio8019]

buenísimo para quienes tenemos poquito tiempo! gracias 🥰

[@cristinagonzalez8091]

Gracias por la rutina. Saludos y bendiciones.

[@yennyandrade6400]

Muy bien gracias muchas gracias María🇨🇴

[@mayte29840]

Una excelente rutina María!! Muchas gracias y saludos como siempre desde Mazatlán, Sinaloa, México!! 😊

[@PilarLópez-o5r]

Gracias Maria. Que te vaya genial!!!❤

[@mairaludi9585]

Que hermosa rutina de tonificación con ejercicios combinados!!! Me encanta, además trabaje con 3 y 5 kilos 🤗😍

[@vanessamartin4351]

De mis rutinas favoritas! 🌻🌻😘😘😘🙏🏻

[@yolimarrealza1654]

Me encanto, gracias María

[@susanavega5806]

Excelente rutina , Gracias como siempre querida Maria! 💖💖

[@martharamos7361]

Me encanto, cortito ,intenso ,lo que necesito , gracias🎉

[@anylegsos4244]

❤soy feliz con estás maravillosas rutinas. Gracias infinitas María. Un abrazo 🤗

[@LUCIAHERNANDEZ-me5qm]

Muchas gracias Maria muy buena y como siempre muy corta pero muy efectiva gracias 💞🥰🌹😍😘🌹🌹🌹

[@mariavictoriagarciagutierr6666]

Genial ❤❤❤🎉

[@mireyacortina7783]

Me encanta esta rutina gracias María feliz día ❤🌞🌼🌹 gran y bendecida semana Santa 🙏🏻

[@KaiaCristinaAramayo]

Excelente!!!!!!!!!!!! muchas gracias, María!!!!!!!!

[@martapuig776]

Genial como siempre María, eres una campeona!!!! 💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪

[@yamilegaray180]

😓 Gracias mi bella María por esta rutina corta pero superpoderosa Gracias Bendiciones abracitos❤❤

[@marinasanchez8674]

29-8-2023, Buena rutina, muy intensa, por eso hoy con ella me despido, un estiramiento y trabajo terminado!!💪💪 Gracias María❤❤❤

[@antoniamoyano5377]

Buenos días María, no recordaba esta rutina, genial como siempre. Gracias Maria . 25.03.2023 ya se acaba marzo y no veo otra forma mejor que volviendo a tus rutinas-

[@Margarita57990]

gacias Maria por tu energia y tu tiempo .

[@MariaMartinez-hw8fo]

Gracias tesoriño,como es la repito sin parar , esta rutina me rechifla. Besitos para todos ❤❤❤❤😮

[@geraldinelichtenstein4615]

Me encantan estas rutinas de pesas veo cómo cada vez tengo mas fuerza en los brazos y piernas y mi cuerpo empieza a quemar muchas calorías, entrenamiento muy completo, rutina terminada, gracias María por cuidar siempre de nosotras, un fuerte abrazo 🏋️‍♀️🏋️‍♀️💪💪🔥🔥😘

[@lucileneteixeira7586]

💪🏼🔝🔝🔝 excelente rutina buen dia. Gracias siempre

[@pedrochaparro7130]

🤩 Buenísima clase!👏🏽👏🏽👏🏽 Gracias María!🌷

[@isabelurbina2177]

mil gracias maria❤❤❤ por excelente rutina 🎉💪👏👏

[@fannyvargas2562]

Muy buena rutina. Gracias Maria 30/08/23. Retomando las rutinas luego de un descanso. ❤❤🎼🎼🎼

[@LUCIAHERNANDEZ-me5qm]

Uyyy Maria muy buena rutina muchas gracias uffff gracias 😍😘✌️🌹🌹🌹🌹💞

[@liliamartineztejada2312]

Gracias María súper rutina 💪🏽💝

[@lolyma1898]

Más rutinas como estas me encantan Maria por compartir tu tiempo con tus guapísimas gracias

[@vivianebrumdoprado1260]

Maravilloso entrenamiento para construir nuestra masa muscular! Muchas gracias y feliz miércoles ❣️

[@emilyelizabethpenagonzalez6377]

Está rutina es demasiado buena a pesar de que es corta pero intensa gracias María 🔥❤

[@claudiaveronicabarcenastor7511]

Super excelente rutina ojala nos brindes mas de estas, me ayudan mucho y gracias a ti ya mi cuerpo pide hacer ejercicio, saludos a tu bebe y a ti guapisima.

[@silviagirimontiazpiroz7504]

Mira que tenemos rutinas estupendas! Esta es genial, cortita y super completa. Mil gracias María!!💪💪

[@carmegargallosierra7840]

Gracias María!❤

[@embarazocontenido3770]

Gracias Gracias María por tu energía por tu alegría por tu clase que ha sido bellísima!!!!!!!❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@glorianloaiza549]

María saludos y agradecimiento . 20 minutos de maravillas con Tigo es súper agradable , gracias 🙏 bendiciones 🌹🌹

[@mjesusnavalonmolina5466]

Maria no me gustaban kas rutinas de pesas pero lo haces tan ameno q es de agradecer gracias❤️🌟

[@andreaquintana4391]

GRACIAS, ESPECTACULAR!!!

[@maytemolanolopez2356]

Fascinante ❤,otro día más contigo a través del calendario mensual🎶🎶🎶.Gracias x esas clases tan chulas 😘😘.

[@josereynelreyescuartas6409]

Gracias María la súper guapísima y súper poderosa...Le deseo un feliz y bendecido día 🙏🙏🙏🌟☀️🌻🌹

[@angelicaahedoolloqui5675]

Empezando el día con muy buenas rutinas, increíble el entrenamiento 🏋‍♀

[@nancymontiel522]

Rutina cumplida! cortita y al pie (no le falta NADA!!!) GRACIAS GRACIAS GRACIAS MARIA!!!!! x armarnos el calendario (ya esta el de abril!!!!) sos una CAPA!!!!!!! TQM 💖💯💋

[@elena3418]

Justo cuando terminaba la rutina me ha entrado en el correo el calendario de abril . Gracias María ya estoy preparada para comenzar un nuevo mes.❤

[@nataliavalenciaf3078]

Maria hoy cambié de rutina. 🥰. Mañana más y mejor. Gracias bella.

[@mblg6488]

27-03-2024: BUENÍSIMA rutina, completita, diría que bastante fácil de seguir, movimientos básicos que, con el plus de combinar dos zonas y el peso, la hacen intensa y se nota 👏🏽😍🥵. Las zancadas, rodilla derecha no he podido realizarlas (pequeñita lesión), aun así, muy contenta y satisfecha 💪🏽😁. Gracias María 🙏🏽🌹 Que tengáis una bonita tarde y noche de miércoles 🦋🤗❤

[@maribelnajera3254]

Excelente ejercicios para piernas, glúteos, abdomen con mancuernas tres kilos. Fascinada he quedado con este entrenamiento de día de hoy. Gracias María y hasta la próxima.

[@pilarb_r7186]

Gracias, excelente!!✅✅💪🫂

[@inmaculadatorres1099]

Me encanta esta rutina, me la han cortado casi al final.... Pero la he terminado, con pausa más larga de lo que tocaba, pero había que terminarla!!!! Buenísima!

[@laurajimenez1943]

Me encantó esta rutina gracias María ❤

[@patriciacardozo6449]

Gracias María . Súper rutina . Me encanta este tipo de entrenamiento . Un abrazo 🥰🌸🌸🌸

[@marinasanchez8674]

Comenzando la semana!!.. con falta de aire.. Intensa esta rutina de Full Body!! 20-3-2023💪💪🔥🔥 Gracias María❤❤❤

[@lidiamartinezflores1948]

Estupenda!!! Gracias por tu fantástico calendario!!! 👏👏👏💪💪💪🙏🙏🙏🙋🏼‍♀️

[@maribelnajera3254]

El día de hoy 20 de marzo lo he aprovechado en realizar mi entrenamiento temprano, es un día cercano a una fecha conmemorativa, por tanto hoy hemos descansado del trabajo. Me ha encantado realizar esta rutina por la mañana de Full Body Workout. Mil gracias María.

[@gabrielaelianalcaraz9305]

Gracias Maria volver a esta rutina es genial❤

[@ligiajimenez4045]

Gracia María. Buen inicio de semana con esta rutina. Saludos desde Pamplona Colombia❤💘

[@josereynelreyescuartas6409]

Fenomenal...Gracias Maria por tus extraordinarias rutinas 🙏🙏🙏🌻☀️💐

[@telmavillagran1566]

Gracias, gracias, con este calor, doble esfuerzo. Hasta pronto María.