Quema Calorías a Tope y Desestresate con este Cardio Sin Saltos - 22 min

[@claudiasuarez2229]

Mientras hacía la rutina imaginaba una clase presencial donde estemos todas las guapísimas, la verdad que no sé si cabríamos todas en un estadio, lo que si sé es que moveríamos tanta energía que no me extrañaría que hagamos temblar la tierra 👊🏻 Gracias María!!!!!

[@veronicavazquez2051]

me encanta las rutinas y más en como lo da esa carisma que tiene tan motivadora hace que termine toda hasta el final... saludos 🤗

[@glendagarcia8377]

Yo pienso en todas las veces que me corrigería🥴😊😊😊😊👏👏👏 para María🧡

[@lidiaramosbernardo5052]

No seas absurdo

[@lidiaramosbernardo5052]

@@veronicavazquez2051 ZÑXZXXQ

[@anarivera8304]

Siiiiii

[@joseluissanchezrodriguez2933]

Soy de Granada y hago los ejercicios con mi mujer ,yo tengo 74 y mi mujer 71 pero estamos aún muy en forma y nos ayudas mucho .Gracias.

[@profesormachupicchu8525]

Lo DIGO Y LO REPITO : YA NO VOY AL GIMNASIO ...solo entrenar contigo ... es mucho placer ..gracias pequeña flor

[@deboramariabelennielsen1836]

ESPECTACULAR RUTINA ME ENCANTOOO GRACIAS GUAPISIMA BESOS ARGENTINA NEUQUEN🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊

[@marykrmenguerrero3699]

Llevo 1 semana viendo tus vídeos. Me es muy difícil hacer ejercicio. Sin embargo me he sentido muy motivada contigo, tu energía se contagia y la variedad de rutinas se adapta perfecto a tu ánimo, tu tiempo y las necesidades de cada una. Me relaja, es un espacio para mí al que me gusta llegar cada día, no es una obligación o un sufrimiento, lo haces súper ameno y eso motiva una constancia en el ejercicio tan débil como la mía. 😉🤭 Saludos desde México Guapísima 💖💓

[@rmanvatrilce6862]

¡Qué maravilla, María! ¡Cuántas disciplinas! ¡Así es imposible aburrirse!

[@dianacalixto9949]

Cada vez que la hago la disfruto mas y mas

[@luzme70]

Guapísima!!! Buenísima rutina cardio sin saltos, estilo kit boxing, para quemar calorías y desestresarse!!!! Me encanto y disfrute!!!! Gracias María!!!!🥊🥊🥊🥊🥊

[@zuelmybardales6404]

Estas rutinas con kick boxing las amo ❤! La música 🎶 y tu fuerza y alegría me motivan 👊🏼! Gracias María 💖

[@patriciaestrada9605]

Tengo problema con las rodillas y me encantan tus rutinas sin saltos me han ayudado enormemente. FELICITACIONES!!

[@LupitaHernandez-vd2il]

Muchas gracias por estas rutinas increíbles, es la primera vez que aguantó 10 días haciendo ejercicio y sin expectativas de bajar de peso, solo quería algo que me ayudara a lograr dormir y calmar mi ansiedad y sin duda ésta ha sido la solución, mil gracias María 🌹❤️🙏

[@luzme70]

María!!! Excelente Cardio Kit Boxing, para quemar calorías a tope lo he disfrutado mucho!!! Gracias Guapísima!!! 🥊🥊🥊🥊

[@sandrabarreracastrelo3825]

Muy buena María que forma de eliminar los malos rollos, gracias vamos a por la siguiente ,❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@blancalilianagutierrez5331]

Amo estás rutinas! Con 20 minutos trabajamos todo el cuerpo!! Por favor más rutinas así! 💪💪🤜🤛

[@conchamarin9649]

Me encantan las rutinas sin impacto y de pie, esas son mis preferidas y las disfruto cantidad, ésta genial María!

[@ninacastro]

Yo soy de la misma opinión. Saludos 🌻

[@luzme70]

Super completa esta rutina Cardio Quema Grasa, sin saltos me encantó y disfruté muchísimo!!! Gracias Guapísima!!! 🥊🥊🥊🥊

[@gabymunoz3589]

María me encantan todas tus rutinas. He escogido algunas para repetir cada vez que hago el ejercicio, y luego combino y complemento con otras de las muchas que tienes. Resulta que he bajado mas rapido con todas ellas que cuando he ido al Gym!! Te estoy muy agradecida. Gracias por tu entusiasmo y profesionalismo!!! te queremos mucho! un abrazo virtual y bendiciones !!!

[@vivisolina]

Me encantan tus rutinas!! No sabes cómo cambian la vida de muchas al rededor del mundo que no tenemos acceso a ir a gym

[@MarianoBulla]

Desde Chile te envío un saludo cariñoso y te cuento que desde que comencé las rutinas me ha cambiado la vida.He bajado de peso, me siento bien ...extraño no hacer los ejercicios. El miércoles 15 cumplo 61 años. Adapto las rutinas , pero casi las hago todas.

[@caryvazquez63]

03/09/23. Excelente rutina 🤛👊, la volví a realizar y es buenísima, sudé lo gota gorda 🥵, me divertí mucho, me encanta los movimientos de boxeo, me fascina la música de fondo, muchas gracias María, te saludo con cariño desde México✌.

[@ameliemoon0501]

Ay...Mary Bonita, la semana pasada ya comencé a laborar y no he podido seguir el calendario de octubre y eso me entristece, pero si he buscado las rutinas más cortas para no dejar de hacer ejercicio, por eso me fascina tu canal porque con tan pocos minutos de ejercicio trabaja todo el cuerpo, me encantó esta rutina, gracias por tu energía. 🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🦄💖🇲🇽

[@cristinasaiz9318]

María! Me encanta esta rutina, y las que combinan kick-boxing! Muchas gracias, eres una fuente de inspiración enorme!

[@marinasanchez8674]

De esta rutina, me gusta todo ,👊👊 sin impacto, ejercicios sencillos y una música, que anima muchísimo... Espectacular!!!!!.. Gracias María❤❤❤ 27-05-2021

[@ceciliamassone1233]

👊🏼👊🏼

[@gladysbarua6437]

💪🏻💪🏻👍🏼 extraordinaria rutina 👏🏻👏🏻👏🏻

[@luzme70]

María!!! Super Genial y Completo este Cardio sin Saltos, Quema Grasa!!! Gracias Guapísima!!!!🥊🥊🥊🥊

[@teresaortazamorano8232]

María me ha parecido genial, intensa... Casi hecha para mí!!😂 No decaigas... Eres la mejor.. Gracias a ti llevo 5 meses haciendo deporte.... Toda mi vida sin hacer nada 😘😘 la música perfecta 😎

[@lidiacalderon3006]

😍🥰😘🤩🥳❤️❤️❤️❤️💝🌺🦀🚅🇪🇸🔐👙(*_*O_

[@gloriabeatriz7539]

María tengo 55 y me siento como de veinte con tus ejercicios gracias soy gloria de Colombia

[@elisabethbcn6499]

Madre mia, como he sudado... pero esto que es... empiezo pensando "que diver y sencillo" y acabo diciendo" la virgen... me duele todo y solo llevo 13 minutos". Pero sigo y sigo. Gracias a ti hago algo de ejercicio todos los dias.

[@mamen1410]

Ya somos dos, pero es genial!!!

[@patyestradaportilla4971]

Exactamente, así yo.

[@edilce123barrios4]

Gracias un entrenamiento genial. Te sigo desde he 2 años ✊ 🤛

[@luzme70]

Muy buen día María!!!! Excelente comenzar el entrenamiento de hoy con este Cardio Box sin saltos, quema calorías, Me ha encantado y lo he disfrutado muchísimo, Gracias Guapísima!!!!🥊🥊🥊

[@juuu_23]

Me encanto María esta rutina! La repetiré...muy copada! Genia total!

[@lalymartin1030]

Me encanta que pongas nuevas rutinas sin saltos. Yo pongo casi todos los días la misma!!!👏👏👏👏😍

[@lilibethpaezcastillo426]

Jajaja somos 2 ya hasta me la estoy aprendiendo

[@nancym5800]

Igual yo😄

[@gabymunoz3589]

ya somos varias!! Viva Mariaaaa!!!!!

[@monicagelezoglo3951]

Laly hay tantas ..deberías ir cambiando ...y combinando . ..verás los resultados❤️

[@lalymartin1030]

@@monicagelezoglo3951 Sii, hago otras, pero algunas en que combina 2 de tal, 2 de otra y 2 de otra me complica,lo hago mal, no encuentro el ritmo... Entonces vuelvo al "28 minutos cardio sin impacto" dónde tiene puesta ropa negra( para encontrarlo enseguida) 😂😂😂 jajaja

[@erikaamador8139]

He hido dos dias al gimnasio y todo el rato pensaba en los cardios de María, en definitiva sin María nada es igual así que me quedo con ella ❤💪

[@mariacerna234]

Excelentes cardio..

[@patriciaenternamerodriguez8038]

SOFiA IBAÑEZ

[@patriciaenternamerodriguez8038]

❤❤💜💖💌

[@patriciaenternamerodriguez8038]

❤❤💜💖🎉🎊💫

[@vibv8495]

Yo también 😅😍todo el día traigo la música de sus rutinas

[@elizabethtorres3053]

excelenetes rutinas guapisima me llenas de mucha energia saludos desde Mexico

[@dorisnavarro4827]

tengo 63 años y lo logre despues de 5 meses de no hacer ejercicio ,uchas gracias, excelente rutina.

[@franciscoRodriguez-db6cu]

Gracias Mary bendiciones y sigue ejercitandonos para no tuyirnos saludos desde las Vegas Nevada.

[@josefrancisconavarro4713]

Me encanta esta rutina me despertó me quito “flojera “ así decimos acá en Colombia 🥊

[@floraguirre6287]

Holaa, transpire, lo que me sorprende porque pensé que si era sin saltos no transpiraria pero estoy sorprendida. 🔥🔥

[@juanitaguajardo5789]

Esto estaba buscando muy buena

[@georginabuhl7655]

Buenos días, VICTORIA 🥊🥊🥊🥊, gracias 🙏🏻 María, no había echo esta rutina, excelente fin de semana.

[@MUFUxD]

Cuántas calorías se queman con este ejercicio? 🥺

[@lanenitaquatrera]

Yo he quemado hasta la primera papilla

[@danielahenao2225]

Yo queme 150

[@paradadelabiote]

Yo cuando veo puñetazos le temo, el otro día me di uno en la mandíbula a mí misma 😫😫. Por lo menos sé que si me atacan daño le hago😂😂😂

[@ayramh9611]

🤣🤣

[@maryantonio7064]

Al menos tendrás idea de como soltar un golpe capaz de hacer daño, en caso de que lo requieras. Golpe al cachete y un gancho al hígado o al mentón, nunca están demás en tiempos peligrosos XD.

[@erikamarquezcastellanos8731]

Pobre 😞

[@paradadelabiote]

@@maryantonio7064 Eso mismo pensé yo y de paso aprendí que tengo más fuerza de la que parece... O soy muy quejica, una de dos 🤣🤣🤣. Pero cierto, es bueno saber que por lo menos un poco si sabré defenderme.

[@esmeracastillo7491]

😅😅😂

[@almaseverino]

Me encantó esta rutina y más para un lunes que amanecemos tan haraganes. Activa muy bien como tú bien decías la música está preciosa. 👊 abrazos desde🇩🇴

[@karenmedina4955]

Que cardio maravilloso!!! Con la mejor música y con la mejor guapísima,una verdadera boxeadora me sentí,besos desde Uruguay 👊👊👊

[@conchimaestre9221]

BUENISIMO!!😄😄😄😘😘😘

[@rosamargaritacorredorcholo9864]

Muchas gracias María 👌💜🤗 me encantaron los ejercicios 💪🦵👍💪 de hoy 💪 Mil gracias puñiito de boxeador Muchas bendiciones y éxitos en este nuevo día 😇🙏

[@Guadalupeqywte]

María 👏👏👏 me felicitó porque hice la rutina completa 👏👏👏 un abrazo desde el otro lado del charco 🇨🇱❤

[@ninestorreroargumanez3256]

📻 FANTASTICO ...ERES ÚNICA, LA MEJOR, GRACIAS POR HACERME LAS TARDES TAN COMPLETAS😘😘🫶🏻🫶🏻

[@gloriayolandasanchezlozano4353]

Buenos días María gracias 🙏🏻🇲🇽 saludos mas como esto 🎉

[@anitaandrade4456]

Que bueno 🥊🥊🥊 me encantó. Gracias María 😘🦋 besos desde Ecuador 🇪🇨🙌

[@caryvazquez63]

05/05/23. Hola María, eres la reina de los cardios 👍, eres la No. 1 🙌🙌🙌, me fascina los movimientos de kickboxing 👊, realmente me cautivó la rutina y la música genial 🎶💜🎶. Muchas gracias 🙏, te saludo con alegría desde México ✌.

[@magdalenasimonmartinez7960]

Gracias Maria como siempre un placer reslizar tus rutinas. Saludos y bendiciones desde México.

[@ViNE-e9u]

Muchas gracias Maria, por tu trabajo, dedicación, y por la forma de realizarlo, dando consejos en cada ejercicio para que no nos hagamos daño, y repitiendolo, no me canso de practicar contigo. Es un placer estar contigo, porque así me siento, como si estuvieras en mi casa frente a mi. No nos dejes nunca y sigue así. No te imaginas el bien que nos haces. Un abrazo gigante❤

[@mabelugalderodriguez489]

Pura vida🇨🇷🇨🇷👍🏼💗muchas Gracias bendiciones 🙏🏽🙏🏽💪🏻💪🏻🥊🥊😘😘

[@EugeniaCastaneda-ze8wf]

Muchas gracias. Eres excelente profesional. Y muy técnica nos ayudas muchísimo. Personas como tú tan profesionales pocas. Gracias.🥊

[@eulaliamolina795]

Me encantó tu rutina María muchas, muchas gracias saludos desde Puebla México!! ❤😊🎉

[@mariellaortega8701]

hola Maria gracias por pesar en todoo y regalarnos este tremendo video DTBS ¡¡¡¡¡

[@carolinaexposito8969]

Rutina completada. Me encanta. Gracias por todo siempre. Un besazo 😘

[@fabianakortic4455]

Bellísimo ESTILO MARÍA Genial Gracias

[@karenmedina4955]

Cardio magnífico,me encanta,buena música, alegría y corazón a full,un beso grande desde Uruguay guapísima,eres única 🤜

[@ElenaAcosta-u6d]

Gracias maria nos has ayudado mucho y mas a mi mama de 73 años🎉🎉❤❤❤

[@celvi]

Dios te bendiga Maria, gracias por dar el 100% en tus rutinas. Saludos desde Guatemala 👏

[@MariaGarcia-wz6nq]

Maravilloso María. Primera. En que realizó esta rutina. Gracias. Gracias. Gracias. 👵🏼🇨🇴🦾💪🏽

[@juanisepulveda8671]

Buena buena María, terminada la primera rutina de hoy viernes🙌🏼🙌🏼🇨🇱💖

[@lilianapatriciacarballo56]

Muy buena rutina, hoy 14-02-24, hice esta rutina nueva y la convine con la rutina del lunes 12-02. Gracias Maria👊👊💯

[@analucianinoramirez983]

Genial me gustó mucho este video se mueve todo ...😮Muchas gracias...❤

[@elianroca5958]

Fantástica rutina, energizante, renovadora⚡️¡Gracias María!🥊

[@JulietaRiveroMedina]

Ufff María...!! otra d tus rutinas q nos deja con ganas d repetirla una y otra vez .. intensa divertida y la música se cae d buena 😅 ..!! 💯tete bien y 💯tete joven 👊

[@lettyrobles6733]

Me ayudas mucho con tus dinámicas de ejercicios, sobretodo sin saltos . Gracias María, más bendiciones y Felicidades por tu nueva etapa y por tú bb. 🥊🎉😘🙅‍♀️🙏🙌

[@deboramariabelennielsen1836]

Buenísimo estuvo la rutina me encantó ❤ súper 🥊🥊🥊🥊 gracias guapísima 😊 besos de Argentina Neuquén 🇦🇷🌹💕

[@ninestorreroargumanez3256]

Me encantan las rutinas con bandas..es más entretenida y se hace menos pesada que con las pesas...mil gracias María un Martes+🩵💙🥰😘

[@anasantiago540]

Muy buena rutina de las que me encantan se pasó muy rápido Gracias vamos por mas 👊🏻👊🏻👊🏻👊🏻

[@monicanovelli5961]

Buenísimo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Genial María!!!!!!!!!!!!!!!!!!! GRACIAS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@monicavargas4122]

Maria ❤, hoy 24-09-24 vuelvo a repetir esta Rutina, mas con otra de 22 mts...fabulosas las dos..gracias linda mamita..❤❤❤

[@elianroca5958]

Divino y eficiente para hoy que tengo poco tiempo¡Gracias María!!!🫵❤❤❤

[@rubiaotero9566]

Buenos días María estupendo cardio kick boxing sin saltos me ha encantado como todas tus rutinas. Feliz sábado 😘😘🌹🌹🌷🥊👊🤛🥊

[@monicanovelli5961]

Excelente María!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! GRACIASSSS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@saratomalatejada5387]

Excelente María. He sudado como no tienes idea. Me encantó

[@deboramariabelennielsen1836]

Hoy por falta tiempo hice este ejercicio mil gracias hermoso.me.encanto besos NEUQUÉN Argentina ❤😊😊😊

[@monicanovelli5961]

HE DISFRUTADO MUCHO ESTA RUTINA! GRACIASS MARÍA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@Diana-ei9gn]

Gran rutina María termine agotada y sudando pero con energia saludos desde Guadalajara Jalisco México 👊🥊🥊

[@blancalilianagutierrez5331]

Cómo siempre Maria, tus clases me encantan y me hacen trabajar todo el cuerpo!! 🥊🥊🥊🥊

[@crisdiaz237]

He disfrutado muchísimo con esta rutina!!!👏👏👏👏👊👊👊👊😘❤

[@rosamariacruzestrada8688]

Espectacular Maria gracias gracias gracias 👊👊👊👊👊👊👊👍👍👍👍👍👍👍👍🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹👧

[@margaritaflores907]

Cómo siempre excelente rutina👊👊👊🥊🥊🥊Saludos 🇲🇽😃😘✨🙏🙏🙏✨

[@Mariajose-ut5tn]

gracias otravez 😊👍😃 saludos desde Valencia

[@paquicastillo4644]

🤛🤛🤛🤛 Estupendo cardio me gusta.Gracias👋👋👋🌹🌹🌹😘🤛🤛

[@gloriayolandasanchezlozano4353]

Bonito día Maria gracias 🙏🏻🇲🇽 saludos desde México 🎉❤

[@gloriayolandasanchezlozano4353]

Bonito inicio de semana María 6 lindo día también 🎉❤ gracias súper el ejercicio 💪

[@marinamendez6130]

Me encanta esta rutina, me llena de energía y de buena vibra!! Saludos y bendiciones para ti y todas las guapísimas desde México!! 🥊🥊🥊🙌🏻🙌🏻🙌🏻🥳🥳🥳❤❤❤

[@gloriayolandasanchezlozano4353]

Bonito día Maria gracias 🙏🏻🇲🇽 saludos súper el ejercicio 💪

[@elianroca5958]

Qué lindo cardio para arrancar ⚡️el entrenamiento! Gracias María 👊👊👊❤❤❤

[@sandrabarreracastrelo3825]

👊👊👊👊👊 Gracias María por enseñarnos a querernos y estar saludables ❤️❤️❤️❤️🦋🦋🦋🦋🦋

[@angelinalucasbautista8946]

Rutina directo al bolsillo desde muy tempranito pero hasta ahorita puedo enviar comentarios, muchas gracias Maria 🍅🍅🍅🍅😍😍🤩🤩🤩🤩💐💐💐💐💐💐🌼🌼🌻🌻🌻🌻🌻🌻

[@monicavargas4122]

Maria Linda, hoy repetí esta rutina que hice hace tantos meses..tan buena y genial , hoy 27-02-24..eres tan genial..la hice con pesas de 1 k…gracias por tanto..❤❤❤❤❤

[@gloriayolandasanchezlozano4353]

Excelente inicio de semana 😊 saludos 🎉 desdé México 🇲🇽🙏🏻

[@sarao8328]

Hola María ha sido una rutina genial muchas gracias por todas estas rutinas👊👊👊

[@xiomaradurante1122]

Excelente nuevamente haciendo esta buenísima rutina. Saludos María ❤

[@evazambranalopez9945]

Felicitaciones María. Este cardio fenomenal. Ahora voy a por otra rutina de estiramiento. ❤❤

[@lubielypresiga8461]

💪🏼🤜🏼🥵💃 profe q bendición de rutina de cardio sin saltó.. muchas gracias por ser tan linda para con cada una de nosotras.. Dios te continúe bendiciendo cada día más muchas bendiciones tqmm 🙏🏼👏🏼🌟🦵🏼

[@ligiairinacruzdevalle4834]

¡Buenísima rutina! Gracias María. Saludos desde Ciudad de Guatemala. 💪💪🤜🤛

[@alvisantiagojuez2733]

Genial, genial y genial. Mil gracias por tu dedicacion. Me has conseguido motivar en el ejercicio que tanta falta le hacia a mi vida!

[@MariaAlejandraHernandez-wp8pw]

Muchas gracias gracias gracias María saludos desde México 🤸🌷🌹💗♥️💜

[@gloriayolandasanchezlozano4353]

Bonito día Maria gracias 🙏🏻 🇲🇽 más como ésto ❤👊