Cardio Full Body Routine 50 minutes Fat Burning Cardio Full Body for beginners

[@SienteteJoven]

Para todas aquellas que queréis reto de tríceps aquí os dejo la rutina 😀 👉Rutina de Triceps con Silla - 10 minutos kzbin.info/www/bejne/g6HKgoiCpt-brrs

[@anajaramillo4119]

Gracias María! Empezare hoy mismo!💪💪😃

[@paubc3748]

😭 No puedo aún..hoy casi me como el suelo 😂 Gracias Maria 💜

[@carlascuotri8205]

genial Maria! muchas gracias!

[@myriambritos2961]

Gracias!!! Creo que el tríceps es la debilidad de todas 😅😅

[@evelynalyn129]

María 😘odio los tríceps ..pero es en lo q más tengo q trabajar 😩.. pero si tú nos los ofreces ..como dices tú vamos a por ellos !!!!..fantástico lo de hoy ..

[@SienteteJoven]

Lee esto por favor 🙏🏻 es ⚠️MUY IMPORTANTE ⚠️ para mi 🙂 Cada día somos más Guapísimas 💃y me resulta imposible contestar a todas. Si ves que te he puesto un me gusta 👍🏻en tu mensaje es por que lo he leído. Para mi es importante que sepas que leo lo que me escribes y que tiene un gran valor para mi. Muchísimas Gracias por tu apoyo. Un besazooo 😘😘 Si quieres seguir un planificación diaria puedes descargarte el calendario mensual aquí - www.sientetejoven.com --- Read this please 🙏🏻 it is ⚠VERY IMPORTANT ⚠ for me 🙂 Every day there are more and more of us beautiful people in this group and I can not respond to all of your messages. If you see that I have put a ‘like’ next to your message it means that I have read it. For me it is important that you know that I read everything that you send to me and that it has a great value! Thank you very much for your support. A besazooo 😘😘 If you want to follow a daily schedule you can download the monthly calendar here - www.sientetejoven.com

[@inyectandoenergia8049]

Linda te sigo eres super hago tus rutinas que las encuentro geniales ,y diversas me siento una campeona ,abrazos y bendiciones desde Chile

[@carolinamendoza3816]

Me encantan tus rutinas las sigo mes con mes a diario, millones de gracias

[@analauram.sanchez9775]

👍✊😰

[@mariajarsa3708]

Gracias

[@gtv0929]

Gracias a ti por tus rutinas son fantásticas, es la primera ves que no he sentido molestias de rodillas al hacer ejercicio, Dios te bendiga, por compartir tu conocimiento.

[@ximenapoblete1752]

Empece hace 3 meses con ejercicios por mi salud, al principio con rutinas de 10 minutos que me dejaban sin aliento, ahora llego a 50 minutos y aunque quedo muy cansada estoy muy agradecida contigo pq ya he bajado 12 kilos y mi salud está mucho mejor. Sos grandeeee!!!

[@elizabethpinedamontaguth5740]

Que subidón María tenía días de no tener una rutina tan extensa, guau, super super,te admiro mucho, lo sabes siempre, eres guapísima todo el tiempo, muchas gracias, un abrazote.🔥🔥🔥🔥🔥🔥💪💪🦵🦵💪💪🦵🦵.

[@leticiahernandezmoran7500]

Cumpliendo 8 meses con tus rutinas y a mis 54 años me siento genial. Gracias María. Bendiciones.❤️❤️❤️❤️🙏

[@adamorello8303]

Tengo 67 años y te sigo en forma disciplinadamente, y no sabes lo feliz q me siento. Dios te siga acompañando, gracias María, eres un sol !!!!!!!

[@marycarmengalvez7763]

Dios me conceda llegar a su edad (ya no me falta mucho mucho) y estar así de vital!!! Mil felicidades!!!

[@elenaramirez7550]

Durante mucho tiempo busqué rutinas que me agradaran y motivaran, hasta que encontré este canal, no lo cambio.

[@herlindahernandez7034]

Yo tampoco lo cambio por nada

[@almalauraperezgallegos2152]

Yo igual encantada con tus rutinas

[@terezaragoza2963]

gracias por la rutina es genial 💪saludos María .

[@mariavictoriagarciagutierr6666]

Total 😅❤❤❤🎉gracias Maria 😊 feliz sábado 😊

[@mariacanolopera6965]

María soy una campeona llegué hasta el final, con 65 añitos💪💪💪gracias🙏💕

[@martaluzmarquezzapata4794]

Yo también lo quiero ☺️ 😸

[@ruthmartinez1452]

Se siente rico María.. después de una jornada de trabajo... más de 12 horas fuera de casa.. y llegar hacer esta rutina me siento feliz te mando un fuerte abrazo desde puerto Vallarta Jalisco mexico🥰

[@elizabethmartinez7689]

Maria una sugerencia podrías hacer más clases aerobicas que duren 50 min. Gracias. Saludos desde la Cd. De México.

[@evamsanchis2097]

Bon dia!!, un súper aplauso a todos los retos que han surgido a raíz de esta rutina, María, gracias, gracias, gracias 🥰

[@carolinacastroperez9033]

Desde que te conozco en Marzo del 2020, no pasa día que intento dedicar a tus rutinas, son muy divertidas, infundes mucho ánimo y compañía. Eres excepcional, tu trabajo merece la pena, te hace olvidar lo peor del día y lo mejor de todo, obligas a terminarlas . Un beso enorme desde Asturias.

[@monicapertierra2113]

Hola, soy de Argentina, empecé a bajarme apps de elongación, despues de cardio, hiit, pero queria bailar también, como cuando era mas joven, tengo 50 años, y hacía aerobic. You tube te eligió y me fascinaste, cpn vos hago aerobic, bailo y me siento tan conectada contigo, tenes tan buena onda, que te quiero mucho y te envío mucha luz, seguí con las clases , te recomendé a mis amigas, sos una genia CAMPEONA 🙆🙋💆🏃❤️💪💪💪💪

[@SienteteJoven]

Mil Gracias Mónica!! Recibo mucho cariño y yo también te envío mucha luz y un abrazo fuerte en la distancia 💫❤️😘

[@lolamorr]

Yo también soy de Argentina, y me encantan tus rutinas!!

[@marf1595]

Varón, casi 68. Exhausto, pero muy satisfecho. Me encantan tus clases.

[@marildabenitez6550]

💪💪

[@hdhkkfgddjj5367]

Machacante fenomenal. Gracias

[@Yai-Amano]

Enganchan mucho! 👊☺️

[@veronicasolsanchezluna2415]

Genial muchas gracias. Cansadisima peo con toda la fuerza 💪

[@rociodeliaguzman7459]

💪💪💪

[@silviagiuntalupi1272]

Muchisimas graciasi Instructora muy interessante la rutina de hoy, excente Instructora

[@anacerdanperez4876]

Bueno, no es Navidad, pero el confinamiento también ha traído excesos... Genial esta rutina😃 Yo quiero reto de triceps!!!! 💪💪💪

[@sandraales9258]

Estoy de acuerdo, me encanta los entrenamientos y mi punto débil también son los tríceps, por lo que yo también quiero reto!!💪💪😁

[@yolandachavez4975]

Wuuuao presiosos ejersisios mil bendisiones abrazos😄🙏

[@isabeldiaz9418]

LLEGUE AL FINAL¡¡ DIOS TE BENDIGA¡🙏🙏

[@lorenaminambres3481]

Me ha gustado!!! Llevo todo este confinamiento siguiéndote y me he hecho una fan tuya!! Todos los días hago alguna de tus sesiones. Me encantan tus clases y la forma cariñosa de alentar a tus seguidoras. Me voy a atrever a hacerte una petición: quiero bajar peso y por eso me gustaría que subieses una clase de cardio de 45 min pero muy muy rápida e intensa, para ver si te puedo seguir y si este mes y algo diario a servido para fortalecerme. Muchas gracias por atención. Lorena

[@marpe2992]

Ya 5 an̈os contigo Maria sin parar solo por escasos dias durante estos años . Esto ha sido fenomenal y va para largo primero Dios. Gracias a ti y a mi voluntad q no es para nada yn castigo hacer tus rutinas si no disfrute para el cuerpo.❤

[@auroraalonso1881]

Guau, hasta el final!!! Buenisima!!! Al principjo me cuesta empezar pero a medida q va progresando la rutina me activo y me motivo. Como se nota el fondo q voy logrando con los abdominales...

[@rociovera2311]

Rutina completa! Buenísima saludos guapísima desde Chile 🇨🇱 fiel al calendario, vamos por los 💪🏻

[@elisasantos4978]

María gracias, casi todos los días entreno contigo💪, me encanta como te entregas y las ganas que pones, bendiciones 🙌✨

[@arelysmarin2555]

Madre mía Maria que buena rutina muy buena gracias bendiciones feliz día para todos y todas 🤗🌹

[@pablodiaz7620]

HOLA MARIA ME ENCANTAN TUS RUTINAS YO ESTUVE HACIENDO DESDE EL PRIMER DIA DE CUARENTENA OJALA QUE SIGAS ASI. UN SALUDO DE ARGENTINA

[@kokisblancorocha8682]

Pensé que no lo terminaría!!! 🥵 pero aquí estoy tirada, sudada y bien trabajada!! Jajajaj Me encantan tus rutinas #CuarentenaGym

[@martaoliete3812]

Tus clases son estupendas, no solo esta sino todo el repertorio que ofreces. Muy completas y muy bien guiadas.

[@sandraprieto1966]

54 años y con muchas ganas de cada vez estar mejor. Te agradezco un montón 🐾🐾🐾🐾🌹

[@rosariolozano8970]

María, sos mi ídola!!! Amo tus rutinas, me has salvado la cuarentena!! Me encanta tu energía y carisma por qué me inspira en hacerlas con mucho gusto!! Saludos desde Argentina

[@amayayaz8518]

Me encanto sude mucho hice la rutina de inicio a fin, aunque aun se me dificulta las tijeras, pero en un mes gracias a tus vídeos e bajado 6 kilos y estoy muy feliz

[@anamerchante8942]

Gracias,María, he conectado contigo en estos días de confinamiento en casa, me encantan tus rutinas, ayudan a mantenerse en forma, haces el entrenamiento muy ameno, gracias a ti los días son más cortos. A partir de ahora te sigo todos los dias

[@inmaortigosajimenez8606]

Yo y mi hija tambien!!!!

[@juanamarimartinezlozano]

Es un placer haber conectado contigo muchas gracias

[@ruthmarquezgarcia6529]

igual que yo`es genial

[@normacruzmeza1866]

Hola, me encantan las rutinas. Llevo más de una semana haciendo cardio con María. Es excelente!!

[@LaikMusic]

Yo también me he unido desde el confinamiento en Madrid. Gracias, María, de verdad, la mejor forma de empezar el día. Ojalá que acabe pronto está situación, pero prometo seguirte después.

[@marisolcabrerarodriguez80]

Hola María!!! Me ha encantado esta rutina!!! Es entretenida y llevadera y se ejercita todo el cuerpo Quiero más como está!!! Un abrazo inmeeeeenso!!!🤗🤗🤗😍😍😍😘😘😘😘😘😘😘😘

[@anamariapetrea918]

Hola Maria, que suerte la mia por haberte encontrado me encantan todas tus rutinas. Hoy he hecho esta rutina de 50 min pensé que no iba a poder con ello pero con lo que animas y bien que nos haces pasar no hay reto que no se pueda obtener. Podrías hacer más rutinas de 50 min 🙏💪🏼 Estoy contigo todos los días me encanta hacer ejercicio contigo. Eres la mejor sin duda!💪🏼 Te mando un besazo enorme de Madrid♥️

[@SienteteJoven]

Muchísimas gracias Ana!! Bienvenida guapísima 💖😙😙

[@epatricia]

Entiendo María, tienes muchas seguidoras, yo entre ellas. Estás haciendo un excelente trabajo, nos estás ayudando cuidar de nuestra salud y mantenernos en forma, bueno eso es lo que yo intento. Dios te bendiga María y muchas gracias por tu dedicación.

[@mblg6488]

"Yo quiero un reto de tríceps" 💪💪💪 Buenísima rutina, he sudado lo que no está escrito, jajajaja 🥵🥵😅😅😅 Gracias por tu dedicación María, eres un amor 🙏🌹 Feliz miércoles a todo el mundo ❤

[@xiniavargasvargas7831]

Hola desde Costa Rica 🇨🇷 me fascina tus rutinas y está estuvo muy buena espero tu reto de tríceps 👨🏿‍🦱💪🏾💪🏾💪🏾💪🏾💪🏾🦶💪🏾💪🏾💪🏾

[@carmengil4263]

71 años, hasta el final y contenta

[@domyledesma]

María q buen ejercicio me encanto estoy plena ! Gracias gracias 💪♥️tqm

[@marildabenitez6550]

✌️

[@apoyoacademico1948]

Super.... que bien, mucho animo!!

[@lauraarmijo2117]

Me encantó, ya llevo 4 dias seguidos y me duele todo el cuerpo....

[@mariarosazomero5125]

Hola María.hago gym hasta de Domingo. En BsAs seguimos con el confinamiento. GENIA!!🌹🍀

[@inesramirez5527]

22.02.2023 fenomenal!!!! Gracias gracias gracias María una rutina completa de pura variación en planchaspor favor!!!! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️😘🇲🇽

[@inmafores7881]

Si!! Yo quiero reto de triceps!!!! 💪💪💪pero si es de pie mejor que en el suelo 😂. Rutina de hoy 12/06/2020 conseguida. Gracia María 😘

[@misamone]

43:44!!! Me encantas!!! Eres humana!!! 👏👏👏Yo pensaba que eras una diosa!!! Todos los días aprendo algo de ti!!! Gracias!!!

[@gracielacejas5412]

Hola Maria, desde Argentina, entrenando con tus rutinas que estan buenisimas. Gracias por compartir tu trabajo. Sos genial!!

[@hdhkkfgddjj5367]

Tríceps conseguido

[@hdhkkfgddjj5367]

Increíble aunque sea en mayo

[@terebarboza8138]

Somos varios desde Argentina.

[@paularugiero2102]

Siiii yo desde que empezó la cuarentena me enganché con ella! Una genia María!!!

[@carlavisciglio5966]

Hola María! También desde Argentina. Me encantan tus rutinas

[@carmenmorena6459]

Hola Maria ¡ hermosa y intensa la rutina hoy eres la mejor 💪💪

[@davigar8841]

Como siempre esta super xula!eres la mejor entrenadora de todas😘😄

[@Amanacer_Espiritual]

😘🌻Wow! Que bien. Yo ajustada al 📅 la rutina de hoy cardio todo el cuerpo estuvo maravillosa! No se puede abandonar lo que nós hace bien! Y estos ejercicios ha mejorado mi cuerpo y sobre todo mi salud!💪 Pensar que hace unos meses no podía subir 2 pisos sin fatigarme ! Agradecida por tus vídeos!

[@elenarodriguez3354]

Me he enganchado a tus clases,desde el confinamiento las he hecho todos los días,todas las haces genial,me encantas🤗🤗🤗

[@ninesvoyahora3325]

Vaya suerte que te encontré. Me gusta mucho la clase y me parece dinámica. Gracias.

[@marinagalvez5528]

Esta fue una de las rutinas que me enganchó al ejercicio y a tu canal hace más de tres años. Gracias Maria, por tanto. ❤

[@dulcecanche9608]

Muy buena rutina 😉😊la disfruté mucho 😍me encantó. Más dé éstas rutinas dé 50 minutos 😍👌👍👏💪Saludos guapa 💃

[@nosmeribonifacioriveros3757]

Me encanta esta rutina 💪💪😉😉😅

[@rociovera2311]

Gracias guapísima por el entrenamiento 💪🏻 y feliz me sumo al reto de bíceps 💪🏻 aunque no es navidad 🎄 por acá la cuarentena hace lo suyo, pero yo leal al calendario desde marzo te sigo! Un abrazo 🤗 hoy miércoles 25 de agosto 🇨🇱

[@uretape]

Siempre te contesto y te sonrio. Quiero ese y todos lo retos contigo. Mua!

[@estelamanzo5482]

Hola felicidades me encantan todos los ejercicios, ahora con el calendario será más práctico para mi, ya que repetía ejercicio en la semana mil gracias eres estupendamente genial.

[@mariaemiliahidalgolopez6393]

Estoy contigo Cuatro años felices contigo ❤ tengo 71años y jamás pensé que podía vivir tan genial con tus enseñanzas ❤❤

[@lillydesdemona]

Me parece graciosisimo cuando salen cosas espontaneas como hoy con el triceps jajaja de verdad se siente como si estuvieramos juntas entrenando! ❤💜💚🧡💙💛 gracias a tu equipo y a ti María

[@teresitariccioni3243]

Buenisima otra rutina lograda! Hace una semana empecé con tus rutinas!!! Desde Parana Argentina.....

[@estherherranz5070]

Me gustan mucho tus rutinas y para mis rodillas me vienen genial,pero soy una enamorada del kickboxing y me gustaría que hicieras otra rutina pero más larga

[@GracielaAlvares-u4c]

Gracias Maria hermosa por tan buena rutina poderosa, rutina lograda feliz sabadito bendiciones

[@adamorello8303]

Hola soy de Peru, y esta secuencia me la sé de memoria, ME ENCANTA!!!! las otras secuencias también son buenas, pero esta es más larga casi 1 hora. Gracias a tus secuencias he bajado 11 kilos!!!! Gracias, y hasta mañana!!!!!

[@normelysfermin5176]

Hola amiga como lo hiciste? En cuanto tiempo bajaste ? Yo necesito bajar 10 kilos

[@adamorello8303]

@@normelysfermin5176 hola, el 29 de noviembre de 2018, no me quedaba nada, estaba pesando 66 kilos. Y yo misma me dije BASTA!!!! Me cosí mi boca jejeje, me quite el pan, el arroz, nada de fritura, nada de dulce, nada de sal y nada de grasa. Pescado sudado, pechuga de pollo a la plancha con bastante ensalada y agua, agua y agua. Comencé mis ejercicios con María Martinez al 31 de diciembre 2018 me pese y marcaba 60 kilos, y seguí y el 28 de febrero 2019 me pese y estaba en 54.800 y no lo podía creer, hasta ahora sigo con mi forma de comida me cuido mucho, casi no hago vida social ahhh no bebo ni licor ni gaseosa y me siento regia, ojo, soy una mujer de vacía 67 años pero soy coqueta, no me gusta verme gorda. Si tú te disciplinas en tus alimentos más aerobicos, duermes bien y no sufres de nada de glándulas con seguridad vas a bajar, PERO TIENES Q TENER BASTANTE FUERZA DE VOLUNTAD, TIENES Q MENTALIZARTE Q LA GORDURA ES ENFERMEDAS, DISTRAETE BAILANDO Y TOMANDO AGUA CON LIMÓN. SUERTE. Después me comentas q tal vas!!!!

[@normelysfermin5176]

@@adamorello8303 gracias amiga si ya empezehaviendo ejercicios y comiendo sanito, pero a hay días que me da mucha ansiedad.... última pregunta, el agua con limón es en ayuna?

[@adamorello8303]

Nooo, tomo agua con limón en todo momento. X ejemplo yo no ceno, agarro una manzana o un trozo de papaya. Y puedo dar fe, q cambiando de estilo de vida se puede adelgazar. Pero como te digo TIENES Q SER FIRME!!!

[@solpastor7601]

me encanta tu naturalidad, y saber que no eres perfecta, porque me da miedito las perfectitas, tu eres casi. Buenísima profesional y encantadora. Ejercicio bueno y agotador, gracias

[@killmaaracelygarciamaldona759]

EmpieZo a seguirte desde ayer y me encanta

[@SienteteJoven]

Hola guapísima!! Primero darte la Bienvenida a esta linda familia de Guapísimas 💖👏🏻 tienes un Calendario disponible en mi web, www.sientetejoven.com. Puedes descargártelo y seguir cada día el entrenamiento, simplemente tienes que pinchar el título que aparece cada día y listo 😉👌🏻😘

[@verafreire1980]

Olá. Estou adorando as tuas aulas ❤️.

[@adamorello8303]

Eres magistral, ahora con este confinamiento, hago como 3 horas contigo y me siento REGIA!!!!

[@lilipeco38]

"Yo quiero un reto de tricep"💪 Acá en Argentina próximos al invierno. Muy buena rutina!! Gracias María!! 😘😘

[@adriadallolmo6297]

💪

[@deliasandoval1865]

Reto triceps

[@mairaludi9585]

María que hermosa rutina de cardio con tonificación, super completa, divertida!!! Con ese extra de abdominales. Me encantan las vueltas de reconocimiento 😀💓 Guapiseñal: Yo quiero reto de tríceps 💪 (aunque ya se que ya existe ese reto 🥰) GRACIAS GRACIAS GRACIAS... Espero te encuentres muy bien en este día tan especial 💞🥰

[@hailyn0305]

Quiero un reto de abdominales! ♥️ Tercer día de cardio intenso!!! 💪

[@silvanadelbianco6131]

Me encantan tus clases : ]

[@cosasrandom7594]

Muchas gracias estuvo super

[@narahari4090]

Hola, Hola, Por poquito y no llego, pero lo logré!!!!!! Feliz día. RETO TRICEPS !!! SIIIIIII

[@silviagirimontiazpiroz7504]

Me parto contigo! eres tan espontanea y natural, que te caes y te reis, eso te hace muy diferente a otras coach online. ¿por que los triceps cuestan tanto? reto de por vida.... Gracias María!🫡🦾🦾🦾🦾

[@jessdlbv517]

Ay que dolor! Yaaaaa me arde !😂😅 son los 50 minutos más largos de mi cuarentena , muy buena rutina súper intensa ya no vuelvo a comer así en navidad 🏋🏽‍♂️🙏🏽👋🏼🇲🇽

[@suzenthramos3381]

Yo quiero un reto de tríceps 💪

[@gonzalezmariajulieta8320]

otra como ésta de 50 min (o 60!!) para las fiestas del 2019!!!!

[@claudiagallardo0721]

"Yo quiero un reto de tricep"💪 transpire un monton y aca en ARGENTINA estamos entrando en invierno!!

[@reynaramirez8149]

Yo quiero un reto tríceps

[@guadalupemelendez2252]

Hola Maria me uno al reto de triceps 💪

[@mariavictoriagarciagutierr6666]

Me encantas tus clases sigo el calendario día a día ❤❤❤ y si quiero reto😅

[@jimenaveiga1777]

Excelente rutina, como siempre. Lo que me reí pensando en que si vos no podés, qué nos queda a nosotras! 😆🥰😘

[@yuriszambrano4388]

Jajajajaja estoy contigo pero lo logramos asta el final 😍

[@anapachon5839]

Hola! Me encantó esta nueva rutina...Te felicito!!!

[@m.josesc7902]

Yo me atrevo con los tríceps!!💪 Gràcies

[@lidiamartinezflores1948]

Una vez más, un gusto hacer esta rutina!!! Hasta mañana! Gracias por todo y por tanto, María!!! 🙏🙏🙏🙋🏼‍♀️

[@peppervel]

I am literally panting nearing 20 minutes into the exercise...haha... Thanks for the awesome and fun exercise again!

[@SienteteJoven]

😃🔥💪🏼

[@vanessaandrade6901]

Its so hard!

[@maryluzcalderon2504]

Gracias.. excelente Rutina de hoy... he sudado como loca... jajaaj

[@karlagrunauer3180]

Yo quisiera reto de cintura 💪

[@glorianloaiza549]

Feliz tarde.. es increíble como el resultado se nota ,me encanta los ejercicios que me cuesten.grasias por pensar en nuestra salud.. Diós te bendiga 🙏💪🦵👍

[@garmonegro8658]

¡Qué bien sienta el ejercicio a primera hora de la mañana! Dispuesta para el reto tríceps 💪💪💪

[@isbeliaabril6029]

me gusta todos los ejercicios menos el de tunbada

[@lidiamedina9619]

Gracias por compartirnos tus rutinas, que con estas fiestas navideñas se me volvió a votar la pancita jijiji.

[@betzabemaldonado1809]

Hola María. Si quiero el reto de Tríceps 💪

[@rosamariacruzestrada8688]

Gracias Maria espectacular como siempre gracias gracias gracias 👏💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪👍🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹👧

[@espeha1]

ME ha encantado, este tipo de rutina es la mía, 😉 jaja,,, RETO TRÍCEPS.....???, SIIÍ, pero debería ser un ejercicio obligado en todas las rutinas, es un músculo que la mujer debería trabajar ,,y mucho,, pero bien hecho 😋😋

[@violetag8692]

Si cuando empezamos el reto 💋💃💃

[@solangecortes2198]

"Yo quiero un reto de tricep"💪 aunque son mi debilidad , me cuestan muchos , rutina completa

[@susanajimenez7114]

Hola Maria!! Me encantan las rutinas largas y todaaaas!!!, y por supuesto que quiero reto de tríceps 💪💪💪💪 Mil gracias por estar ahí!! Besicos 😘😘😘😘

[@marthaisabelcohecha5389]

💪 Vamos a eliminar todos los excesos navideños 😉

[@SienteteJoven]

😀🔥👏🏻👏🏻

[@vitalinamaciel5226]

Hola muchas gracias por ayudarnos a lograr mi meta que es tratar de hacer un poquito de ejercicio yo llevo tres semanas y ya mire mucha differencia

[@alesiacarballo8653]

Yo quiero Reto de triceps💪

[@Leticia-dl9sd]

Yo quiero un reto 💪🏼

[@silviacarolinaalvarezcorra8475]

Quedé muerta 😂 Excelente rutina 👌

[@mariadelpilarmena9537]

Hoy excelente!!!!!! yo quiero reto de tríceps 💪 quien se apunta...,......

[@VanesaSuar]

“Yo quiero un reto de tríceps” 💪🏻💪🏻 naaa mentira jaja Gracias Maria!! ❤️

[@lidiamartinezflores1948]

Cuando quieras, otro reto de tríceps! 💪💪💪 De momento, feliz llegada de Marcos! Gracias por todo y por tanto, María! 🙏🙏🙏🙋🏼‍♀️

[@mariavega5425]

¡Cómo nos has hecho trabajar hoy, María! Espero que hayamos conseguido nuestro objetivo y hayamos quemado los excesos de la Navidad jajajaja

[@GracielaAlvares-u4c]

Que rutina fantástica poderosa 💪 maravillosa gracias bonita feliz viernes

[@lourdescaballeromejia5989]

Gracias Maria una excelente rutina, la hice con mis 2 pequeñitos y nos fascino a los 3. Bendiciones y gracias por tanto de ti para tus seguidor@s. ❤

[@angelinalucasbautista8946]

Wow, Rutina Cardio Todo el Cuerpo 50 minutos Quema Grasa Cardio Full Body para principiantes de ayer directo al bolsillo, con polainas todo el tiempo, muchas gracias Maria 🤩🤩🤩🤩🥰🥰🥰🥰😘😘😘😘💯💯💯💯Yo quiero un reto de trisceps 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻!!!!

[@agusycrisnavarrollopis6644]

Me apunto también a un reto de tríceps, a mi me cuestan un montó, muchoooo másssss que a ti, jejeje. Otra rutina finalizada con mucho sudor y agradecimiento, regalos que nos das y nos concedemos. Infinitamente feliz de haber conocido tu canal, a las guapísimas y todo lo que ello conlleva. MUACSSSSSSS

[@josefinagonzalez5156]

Gracias guapísima🙏🙏🤗🤗Excelente rutina.Sigue así eres lo máximo😊.Que Dios sea tu guía e ilumine tus pasos en este tu nuevo caminar por la vida.Exitos🙏🙏🙏🙏

[@vestaliatorres8465]

Excelentes 50 minutos. gracias Mary, feliz dia🇻🇪😍💪💪😘💐❤️😘

[@angelinalucasbautista8946]

Rutina de ayer Cardio Full Body directo al bolsillo, a pesar de ser para principiantes se sintió el trabajo, muchas gracias María🌷🌷🌷🌷♥♥♥♥

[@nancypena8124]

Excelente clase 👍 muy enfocada en todo el cuerpo. Gracias María eres una guía genial.

[@analisbedfernandez7977]

Llegue a este canal buscando rutinas que me gustaran y que se trabajara todo y no fueran tan dificiles y tus rutinas me encantan de trabajo todo el cuerpo llevo tres dias y cada vez me encantan mas voy por mi objetivo es bajar de peso mil gracias maria por tu debicacion Bendiciones desde colombia Bogota 🎉❤❤