Pon en Forma Todo tu Cuerpo y Disfruta con esta Rutina de 54 minutos

[@mariarosamarinnoarbe1762]

Ha hecho un año y estoy encantada contigo. He dejado de ir al gimnasio porque contigo hago más que allí. Ah, te digo que tengo 76 años. Muchas gracias, eres genial.

[@mariavictoriarodriguez1841]

genia

[@malakaideangelo6316]

i guess im randomly asking but does any of you know of a method to get back into an Instagram account?? I was dumb lost my password. I appreciate any tips you can give me!

[@yamilerealpe2056]

Eternamente agradecida tengo 2 años contigo era una mujer trizte con obecidad y en la actualidad estoy regia combino tus tutinas una hora diaria sólo descanso los domingos eres lo máximo mi guapísima

[@mariacedeno2965]

@@yamilerealpe2056 si quieres prueba la yoga del domingo, está suave pero al mismo tiempo cumple muy bien su función.

[@elizabethlisac2602]

María! Llegaste a mi vida hace 1 año 5 meses. Antes de una cirugía (una mastectomía doble) quería tener un poco de condición física y no podíamos salir de casa ... y te quedaste para siempre! Gracias!

[@sorayaakii]

Hace 4 años que te veo. 4 años que he cambiado mi vida de alguna forma. Y siempre estás cuando lo necesito. ❤

[@lupitalopezcasarez4514]

Te conocí en Diciembre del 2019. Pero empecé con tus calendarios en el 2020 y se me hizo tan generoso de tu parte, regalarnos tantas rutinas, y desde entonces estoy aquí feliz contigo. Solo decirte … Gracias Mil.♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@silviachivis3442]

Ya dos años que tengo la fortuna de haberte encontrado Maria.GRACIAS por siempre 🙏♾️🦋🦋

[@marciapardo9576]

HOLA MARIA!, HACE DOS MESES QUE SIGO TUS RUTINAS!, HE BAJADO 10 KILOS YA, ESTOY MUY FELIZ Y LO QUERIA COMPARTIR CON VOS!, MARCIA DE ARGENTINA

[@carlaosorio7529]

Me encantó María. Te descubrí en Pandemia, y la verdad no te cambio por ningún gimnasio 🇺🇾. Aunque no entreno todos los días, tengo 46 años y dos hijos adolescentes. Hoy he logrado volver a darme mi espacio. He mejorado mi resistencia, mi piernas tiene forma, recuperé su musculatura! Mejore en este tiempo mi alimentación y baje 5 kilos 🎉Tu me complementas❤ Gracias

[@mariaangelescarenasmarini3090]

Hola Maria, yo hace año y medio con algunos altibajos pero me encanta hacer gimnasia con vos( iba a decir contigo, se me pega tu acento, pero en Argentina no decimos asi, jaja), tengo 56 y tampoco me agrada como a Maria Rosa ir al gimnasio, demasiada preparacion, no podemos elegir que hacer y hay que tener mucha ropa!!, con vos es todo muy practico y agradable!!, espero que sigas por siempre porque sos nuestra profe!!

[@carmenmosquerasalas1412]

Tengo año y medio con la bendición de conocerte ppr recomendación de mi hija. Gracias 🙏❤gracias

[@silviamartirena4292]

Hoy hice dos rutinas! Una de 20' ¡y ésta!💥 Tengo 64 años y la verdad que te puedo seguir bastante, aunque me cuesta coordinar😬

[@rafaelaaguilarmaza1393]

estamos estupendas, yo tengo 72 y tbien hago estas rutinas, a veces con menos impacto claro, somos de las guapisimas

[@jackdias9246]

Jajajaja y yo con 35 a veces me cuesta , deme el secreto

[@rafaelaaguilarmaza1393]

@@jackdias9246 pues no lo sé 😂😂😂😂

[@Claudia-wc7zw]

Maria, desde Marzo que te sigo. Casi arriesgo decir que esta fue la rutina que más me ha gustado.ex aequo con la de baile urbano. Me divertí, la disfruté y me animó a no desistir. Gracias🙏

[@dianamariacastaneda8922]

Pues quiero ser como silvia a la misma edad

[@raquelblanco321]

Llegaste a mi vida hace 1 año y 2 meses, en aquellos tristes días del confinamiento estricto. Fuiste un rayito de luz y aquí sigues, todas las mañanas presente. Gracias!!

[@pedrochaparro7130]

4 años y 1 mes ejercitando con tus espectaculares clases María, muy agradecida contigo! 🙏🏾😘💖 (🇻🇪🇧🇷)

[@flormariayepez7068]

Hoy 31 no quería el calendario quería una rutina cómo está feliz año para usted y todos los suyos y todos los colaboradores del Canal feliz maravilloso año nuevo Que Dios los colme de muchas bendiciones y mucho más talento para que nos enseñen a nosotras las guapísimas mi hermosa María gracias gracias y yo estoy con usted desde que empezó la pandemia y no la cambio por nada ni por nadie gracias gracias mi hermosa María Gracias gracias gracias👊🇨🇴🌺🌺🌹🌹🌺🌺🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@MariposaluzPink]

Te sigo desde hace 3 años Maria!! Y has sido mi motivación y salvación en momentos difíciles, gracias x darnos ánimo!

[@lupitalopezcasarez4514]

Yo te conocí en Diciembre del 2919 haciendo tus rutinas en KZbin la que saliera, para entonces comentas del calendario y me pongo a investigar, y le dije a mi hija que me lo bajara y lo pusiera en drivers y empecé de lleno en el 2020 y hasta hoy 26/04/2024 estoy amándote con todos tus entrenamientos de mes con mes. Gracias mil gracias. Cómo dice la canción 🎧🎵🎶y no, no pares🎧🎶🎵😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘

[@IsabelGarcia-sg8fn]

Te empecé a seguir en el confinamiento y aún sigo contigo, me encantan tus rutinas lo siento por el gimnasio pero creo que me quedo en casa 😀

[@flormariayepez7068]

Rutina del día de hoy 24 de noviembre genial la rutina Sencillamente estupenda me encantó Y cuánto hace que la sigo cuando empezo la pandemia que cerraron todo por todo el mundo de una embrión de a buscar Porque mi hijo me lo dijo yo me Estaba volviendo loca sin ir al gimnasio entonces me pusieron a patri Jordán no me gustó mucho con Paty Jordán y como ellos me enseñaron cómo lo hacía me la encontré a usted no se me olvida la primer rutina que hice con usted no estoy segura de Cuánto hace que empezó la pandemia lo que sí estoy segura es que usted sí sabe Cuántos años llevo con usted porque fue a los 15 días de avenus encerrado que me la encontré a usted y eso hace que no volví a apagar un peso de gimnasio y mientras que esté viva nunca lo volveré a hacer tengo mi mejor instructora de todo el mundo única María Martínez Sencillamente genial Te queremos te amamos María Martínez Abrazos besitos con muchísimo cariño qué importa que sea a través de la pantalla hermosa guapa 🇨🇴🌷🌷🌷🌹🌹🥰🥰🌹🌷🌷🌷🌹🌹🌷🌷🌷😘😘😘😘😘

[@marianafoletto2992]

Te sigo desde marzo 2020 y van 2 años y 5 meses y cada vez me cuesta más dejar de hacer tus ejercicios... Es increíble lo bien que me hacen..hoy sin más llegue de trabajar y pensaba sentarme en el sillón pero mira me pudo más seguirte...y acá estoy terminada mi rutina del día de hoy y con esa hermosa música . SOS una genia ❤️

[@gaby_gandolfi]

Parece que las argentinas desde marzo, cuando comenzó la cuarentena... Le pusiste movimiento, onda y humor al encierro 🇦🇷💪🏻🥰

[@Atenea_Maru]

Tal cuál!!! Me encantan sus rutinas!!🇦🇷♥️

[@carmencamon8052]

Ha sido una buena rutina,después del puente de la Constitución🔥🔥

[@vickyorozco9723]

Holaaaa, excelente rutina. La música invita

[@andrearomero5923]

Desde Marzo María, cambiaste mi vida te adoro, te mando un beso enorme desde Argentina!!!!!!!

[@Anaga55]

🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🌞

[@miryamdelosangeleshernande8287]

María tiene una energía tan bonita, que disfruté la clase a pesar de que odio el reggaeton. Te sigo hace 5 meses.

[@rosyrocha1940]

Ya somos dos mujer, Yo tambien detesto esa musica de reguetón 🤦‍♀️ Es lo único que nome gusta de estas rutinas, cuando pone ese tipo de musica 👎

[@gabrielasandoval-dx1xg]

Maria casi 3 años conociéndote y disfrutando de tus rutinas. Sinceramente no soy de las que ha bajado tantos y tantos kilos en tiempo récord, pero estoy orgullosa de mi porque si he bajado como 13 kilos pero me he mantenido en ese peso y sigo levantando me temprano 5 o 6 días a la semana a ejercitarme y me siento otra persona....

[@monicaduque7280]

8 MESEZASOS;;!! Mil gracias María eres fenomenal! Esta rutina me ha encantado! Comencé con 64 kilos, mil enfermedades me puse los "pantalones" De adulta y de víctima y ahora 51 kilos talla 36 💪🥳alimentación sana , deje el azúcar y el gluten cinco veces y hasta, seis hago tus rutinas! Y aquí me tienes! Feliz! 🚀🚀

[@marthapoliglieddu3180]

Sos una genia maria soy te conocí en la pendemia y hago todas tús rutinas porque sos una genia y divertidas tú clases gracias besos desde argentina

[@janethsierra4510]

Excelente clase llevo desde abril haciendo los calendarios y ya estoy equipada cumplí 60 años en agosto y me ayudan mucho tus clases sobre todo las de bajo impacto porque soy hipertensa pero he mejorado mucho algunas áreas que trabajaba muy poco en el gym gracias María 💗😍😍🇨🇴 desde Bogotá Colombia

[@goxokiak]

Genial, nosotros lo de bajar peso no logramos, será que nos gusta comer, jejeje......

[@marthastringel1282]

Hola Maria ... Me encantan tus rutinas y el calendario super planeado..te sigo desde marzo una amiga nos mandó el link y tmb vi publicación en una revista de España ...algo positivo de la pandemia ..ya no vuelvo al gimnasio .. Como tu mamá ...Yo tmb hacia los ejercicios con Jane Fonda ..hace 35 años

[@miamica1198]

Enhorabuena Mónica Duque👏

[@maripidiez4829]

María te conocí cuando empezó el confinamiento en febrero, has sido mi salvación, a parte de adelgazar un poquito se me hacen indispensables tus rutinas, muchas gracias, sigue ahí por favor.

[@yosoycatalinabertin3100]

Exactamente me ha pasado a mí, ya voy a cumplir 50 en unos días; qué hubiera sido de mí de no haber conocido a María, hacer mis rutinas diarias y recompensarme con más vida y largura de días...Gracias!

[@leidachaustre8235]

🥵 Hola soy Leida de Venezuela y te sigo desde Abril 2020 y eres estupenda , fenomenal he visto cambios yo siempre he estado en gym pero siempre con pesas pero la verdad he visto más cambio que estando en el gym eres lo máximo te deseo todo lo mejor 🥵🥵😋😘

[@kms1986A]

Esta es mi rutina favorita de todas! Demasiado buena, la he repetido ya alrededor de 5 veces. Este tipo de rutinas que combinan baile latino más pesas las amo!

[@elizabethlisac2602]

María llegaste hace un año 5 meses... me quería prepara para una cirugía fuerte que tuve... y te quedaste para siempre! Gracias!

[@nubiapoveda754]

Maria llevo más de 3 años desde la pandemia y tus rutinas nos cambian la vida, excelente rutina, voy a cumplir 57 años y me siento de 30 gracias y bendiciones Además trabajo desde casa Conocerte y hacer tus rutinas genial ❤❤❤❤

[@beamarquez2321]

Hola: me ha encantado la rutina. Te sigo desde que empezó el confinamiento, eres de las cosas buenas que han salido de este acontecimiento. Un abrazo :)

[@berthaliliarocharodriguez8222]

me encanto te sigo desde gue empesso lo del coco y seguiré gracias Bertha Rochs

[@renatasanchez-capuchinomat3371]

Te sigo desde abril, una pena no haberte descubierto hace años. Aún así ya noto los cambios por seguirte. Gracias🇪🇸♥️

[@MaribelGarcia-yn2sp]

Hola María yo te sigo desde Abril y me encanta hacer ejercicio contigo me motivas a querer hacerlo más seguido también e notado cambios en mi cuerpo y sobre todo por salud GRACIAS un fuerte abrazo desde México 🌺🌺🌺🌺

[@lulucopado7987]

Esté tipo de rutinas "combinadas" me fascina!! gracias María por tanto!!🙏😘 Desde marzo soy tu fan!!!

[@sandrabarreracastrelo3825]

Llevo contigo desde Abril 21 ,y te tengo que confesar que hoy casi vence la pereza viernes toda la semana de curro con madrugones, he pensado en lo bien que me quedo luego y aquí está terminada y estoy muy emocionada y agradecida ❤❤🦋🦋,espero que todo lo bueno que nos has dado te llegue para este emocionante momento ❤❤🍼🍼

[@anahirota2130]

Te sigo hace 6 meses.... Me apasiona tu manera de motivarnos... Amo la música que usas y es la primera vez en 42 años que disfruto de hacer ejercicio.... Mil gracias 🔥😄🥰

[@aminadaportes6265]

Me gusto .ya tengo mas de 2 meses bueno en fin quizá no me salen al 100 por ciento pero no me rindo gracias Dios te bendiga

[@alejandrapergola8666]

Hola Maria!!! Te encontre en este canal hace aproximadamente un año.En los 57 años que tengo es la primera vez que hago ejercicios con ganas .ademas de encontrar a la persona indicada que da ejercicios sin impacto.. Es justo lo q necesito yo, ya q tengo. Artrosis en columna y rodillas.. Te ageadezco mucho lo que haces por todos los que te seguimos. Dios te bendiga hermosa !!!!!

[@noeliagrecco7582]

Es la primera semana q te sigo!!🦋 Gracias!!!

[@escavanster]

@@alejandrapergola8666 consuma Cloruro de Magnesio para su artrosis y pronto estarà haciendo todos los ejercicios!

[@marthaangelicatlatempa9675]

Hola , saludos , yo tengo 6 meses con este, a sido genial ir subiendo la intensidad, me encanta la variedad de ejercicios y rutinas. Tengo 46 años y me voy sintiendo joven 😊, con cariño desde Mexico

[@vanesavelasco2606]

Me encantan tus rutinas Maria! Pero esta en particular es una de mis favoritas!! Baile, pesas, aerobic y buena musica!!

[@dulcevargas7100]

Hola guapísima!!! Me ha encantado la rutina, a 9esar de que hoy ya había entrenado, me dieron ganas de hacer está nueva rutina en la que sé que pones todo tu empeño para ayudarnos. Llevo 6 meses 😯 siguiendo tus rutinas, muchos kilos abajo (deje de llevar la cuenta porque me enfoqué más en mi bienestar, la fuerza, la energía y lo saludable que me siento), pero sobre todo: ME SIENTO GUAPÍSIMA cuando me veo al espejo. Mil gracias María, este bienestar te lo debo en gran parte a ti!!!! SALUDOS DESDE MÉXICO LINDO Y QUERIDO!😘

[@dollproxy1593]

Exacto! Yo también dejé de contar, porque me Di cuenta que no bajaba lo que quería. No quería centrar mi empeño en eso. Y pues, debido a que me estanque en 71 kilos eso me desanimaba montones y deje.por dos semanas la alimentación saludable XD decidí, que ya no le enfocaria en eso, si no en la resistencia, o la fuerza que iba adquiriendo, si cumplo lo que debo entonces estaré bien, y aunque baje poco bajaré y no me frustrare. ¡Los últimos kilitos si que cuestan!

[@mariamercedesgarcia5790]

Te conocí en la pandemia. Y no he parado de hacer deporte contigo. Ya no he pisado un gim. Lo q mas me gusta de ti, es lo positiva q eres y lo transmites. Y luego estas rutinas tan maravillosas como la de hoy. Me encanta q nos recuerdes la respiración... corregir posturas... y hasta sonreír, q siempre ayuda. Gracias María.🙌😄👍

[@ivetteacompa1992]

Casi 3 meses siguiendo tus rutinas y son lo máximo!! Eh notado los cambios en este tiempo y son increíbles, me encantan! Gracias María!🥰❤

[@josefrancisconavarro4713]

Excelente desde Mayo 8 meses “hereje q viva mi gente que viva la Salsa que viva María” desde Colombia 🇨🇴 Saludos

[@linafernandavelazco3079]

😁😁😁

[@isabelvazquez4282]

💪💪💪 Llevamos mi marido y yo llevamos tres años contigo, haciéndonos el día mas ameno y mas en forma. Gracias María.💪💪💪

[@rosariotoril7335]

Te sigo desde el inicio de la pandemia en marzo de 2020 y ha sido un descubrimiento genial. Lo recomiendo a todo el mundo. Gracias

[@eugeniamiari8849]

Te sigo desde Marzo cuando lazaron la cuarentena en argentina. Lo mejor de la cuarentena fuiste vos y tus clases. Ya no extraño el gimnasio. Gracias por tantas super clases. Sigo entrenando.

[@patriprieto4358]

Me encanta esta rutina de pesas y baile te sigo desde el confinamiento y gracias a tus rutinas he perdido varios kilos y muy contenta y todas las tardes hago tu rutinas que me encantan 🥰🥰🥰🥰🥰

[@ailencolman]

Te conocí en el año 2019 y desde entonces te sigo siempre, gracias por tanto María!! Saludos desde Argentina🇦🇷

[@irisbrinez2291]

Hola María, te sigo desde Junio 2020. La realizo todos los días, a excepción de algo impostergable. Me siento súper, antes iba a gym, pero ahora manejo mejor mi tiempo, con ésta rutina desde cualquier sitio donde me encuentre. He vivido 64.

[@enricbuetas225]

Intento seguir siempre tus clases,no siempre lo consigo pero eso si lo intento.sin duda eres la mejor😘

[@nersidadelacruz856]

Bravo ese lente

[@saraliaazar3488]

Excelentes clases, te sigo desde marzo cuando empezó la cuarentena en Argentina, me encantan tus clases, tu onda, tu didáctica. Sos genial, variedad de rutinas y tiempos para seleccionar, tus consejos de respiración, beber agua, comidas saludables. Me entusiasman mucho tus rutinas. Sara Lía Azar de Tucumán Argentina

[@mariajesusbb949]

Te sigo desde el mes de Marzo y me encanta el ratro que comparto contigo cada día. Mil gracias María, eres un lujo. Enhorabuena

[@javierarizmendi8145]

Te sigo desde marzo con el confinamiento.. Un gran descubrimiento, gracias a ti he perdido 11k.. Felicidades por el curro que os dais 🇪🇸🇪🇸👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼#HoyMeSientoGuapisimo

[@anapatriciaaguilar8676]

Empecé hace 6 meses haciendo rutinas en pared de 15 minutos en otro canal, porque veía las tuyas inalcanzables para mí tenía 68 años y creí que ya no era para mí esos ejercicios. Comencé a hacer las de 30 minutos y ahora ya aguanto las rutinas del calendario. Gracias María. Me devolviste mi autoestima. Cumplí 69 en agosto y cada día me siento más viva🎉🎉🎉🎉. Saludos 🇲🇽 🤗. Pendiente a las noticias de Marquitos!!! 👶👶👶

[@annamariaruizfalabella1912]

Me encanto ...desde el año 2019 empece con SIENTETE JOVEN..!!

[@josefabautistagarcia4420]

Gracias preciosa lo haré todos los días muchas gracias

[@almarosasanchezmundo154]

Estuvo sensacional me encanta tu estilo y la rutina está súper completa.

[@miriamcubillos9810]

Sé de ti hace más de 2 años pero sigo el canal desde mayo/2019🔔💪🏼

[@encarnigarciadelahoz9723]

Esta rutina es perfecta, más de estas Maria

[@alexianodar6262]

síii estas molan mucho

[@lolaorpezmedina2600]

María, estoy contigo desde abril de 2019. La pandemia nos unió. Ya no voy al gimnasio. Me he montado un minigimnasio en casa y te digo 3 o 4 veces por semana. Gracias. Me haces la vida más fácil. 🥰

[@sandraruggiero7904]

Desde Argentina, Bs As. Empecé hoy y me encantó!! Gimnasia y baile, qué bueno, gracias María!! 💕

[@elsaespinoza4870]

Me encantan tus clases están muy bien ya empiezo a ver resultados estoy contenta🤗 muchas gracias maria😘

[@victorinaramonaocampossanc3122]

muy buena clase María !!! gracias 5 meses q te sigo !

[@inmaculadamendezdepando1934]

Te sigo desde marzo del 2020. Mi hermana me mando un whass que decía “confinada pero delgada” y en el venía como archivo adjunto el calendario de ese mes..desde entonces sudamos juntas ...🥵🥵

[@rociotenoriojuarez3611]

3 meses 🤗

[@Atenea_Maru]

Yo también se lo envíe a mi hermana! Estamos guapísimas!!

[@sofiarangel7414]

Querida María tengo más de 2 años de seguirte y eres la mejor entrenadora, te agradezco infinitamente que compartas todas estas rutinas, hermoso fin de semana!💞💞💞💞💞💞💞💞

[@luisespias5110]

María te sigo desde marzo de 2020. Como siempre muy buena rutina de baile y pesas. Muchas gracias María José 👍👍👍

[@margaritaflores907]

Hola María ayer 26-4-24 hice está rutina que me encanta, tengo ya cuatro años haciendo ejercicio contigo desde la pandemia Y el cambio que a hecho en mi es maravilloso no sólo por qué he bajado de peso sino porque me ha motivado, mejor salud y a ser feliz. Desde 🇲🇽 te saludo y felicidades por tu embarazo esa pancita va creciendo. Te quiero😘😘♥️👶🫄✨🙏✨

[@jessicabohorquez8330]

Te conozco hace tal vez 6 meses. Tu me has motivado un montón y aunque hoy prefería estar en el sofá, puse tú video y dije „a darle!“. Gracias por acompañarme y motivarme ❤

[@mirelleriveramora9072]

Desde que comenzó pandemia mi mamá y yo entrenamos contigo. Mil gracias María!!! 💖🤝

[@elenadominguez352]

Llevo contigo mi María desdé el principio de la pandemia ❤❤❤❤❤ disfrutando cada día 🎉❤❤

[@mireyacortina7783]

María querida es muy grato trabajar de tu mano, yo llevo casi dos años que rápido trabajando desde que tú ve la bendición de encontrarte gracias espero que todo vaya bien y ya podamos conocer al bebecito ❤🙏🏻 bendiciones feliz fin de semana nos vemos el lunes 🌹

[@mr.cubitoyt7787]

María te sigo desde el 2020, cuando nos encerraron en pandemia. Cumplo con el calendario y a veces me permito variar, porque aprendí a escuchar mi cuerpo. Me siento ágil, vital y de muy buen humor cada. Es un momento que no regalo a nadie, es solo mío. Un beso Maria❤

[@magdagonzalez4620]

Hola Maria. Llevo cuatro a ños contigo. Cada día haciendo tus rutinas. Gracias guapapisima por así de maravillosa😘🇪🇸

[@anamartinezgarcia5637]

Estoy haciendo desde septiembre 2020 me has ayudado mucho, tres años de enfermedad y ahora fallecimiento de mi marido . Ha sido un alivio para mí. Te estoy muy agradecido

[@angelinalucasbautista8946]

Madre mía, rutina directo al bolsillo, "Pon en Forma Todo tu Cuerpo y Disfruta con esta Rutina de 54 minutos", con mancuernas de 8 y 12 LB, no paraba de sudar, la disfrute al máximo, muchas gracias maría 🥰🥰🥰🥰Marquitos 👶🏻👶🏻👶🏻👶🏻muy contento allá adentro y nosotras ansiosas por conocerlo, pronto ya lo tendremos en este 🌐🌐🌐🌐🥰🥰🥰🥰❤❤❤❤

[@pili2538]

Sigo tus rutinas desde marzo de 2020, desde entonces hago toda la variedad de rutinas que tienes. Cuando la situación se normalizó, no volví al gimnasio (hacia aerobic, step, tonificacion y pilates). En noviembre de 2023 retomé las clases de pilates (máquinas y suelo) en el gimnasio, me parece que es una disciplina donde es importante que te revisen y puedan corregir los errores, y ayudarte a controlar mejor el cuerpo. Aunque sigo haciendo algunas rutinas de pilates o yoga del canal también. Haces que termine las clases con energía, aunque esté cansada. Y me ayudas a desconectar y "renovar" la mente. Gracias Maria 💖🌸😘

[@flormariayepez7068]

Hoy 16 de diciembre sencillamente genial hoy no me apetecía la del calendario y me fui a la página porque me encanta el cardio con pesas gracias gracias mi hermosa A usted y todo su equipo de trabajo y feliz inicio de semana ya finalizando el año mi hermosa María yo estoy con usted desde que empezó la pandemia que no me cansaré de decirlo fue el mejor regalo Aunque todo lo que dejó fue destrucción bendito sea adiós pero a mí me dejó algo bonito la mejor destructora del mundo eres tú maría martínez mi hermosa María le cuento Un pequeño gimnasio tengo en mi apartamento mi hermosa María gracias gracias guapa gracias👊👍🇨🇴🌺🌺🌺🌺🌟🌟🌟🌟❤️🌟🌟🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺

[@LUCIAHERNANDEZ-me5qm]

Muy buena rutina Maria muchas gracias siempre te digo me encanta bailar 😊y tus bailes me gustan mucho gracias... estoy con Tigo desde el 2019 Maria y tengo 71 años 🫢 ya casi los 72 si dios me da Licencia aquí estaré con tus rutinas muchas gracias Maria 😘😍👍🌹😘😍🌹

[@LUCIAHERNANDEZ-me5qm]

Muchas gracias Maria uyyy 😅😅😅muy buena rutina Maria ufffff muchas gracias 🙂✌️😍😘🌹🌹🌹🌹 tengo haciendo tus rutinas ya 4 años Maria muy feliz y contenta muchas gracias ya cumplí 71 años 😊y aquí sigo gracias a Dios 🙏

[@SaraSolísGiráldez]

Me salvaste la vida en pandemia. Te conozco desde marzo de 2020 cuando estaba encerrada y embarazada de 4 meses. Mil gracias por tu trabajo. 💚

[@elenarico3034]

Rutina de baile con pesas realizada, yo ya mero cumplo ya 3 años haciendo ejercicio contigo Maria cuando empezaba la oandemia aquí en Mexico Marzo Abril 2020 y aquí sigo contigo María me encanta hacer todas tus rutinas 🤩🥰😍💯💯🔥🔥🔥

[@MarisaCifreDíaz]

María llevo contigo desde el principio de la pandemia.....me enganche a este club de guapísimaas.....❤❤❤

[@patoagosto]

que hermosa rutina!! es larga y tan llevadera con esa bella música!! como dice una guapísima por ahí, llegaste a nuestras vidas -por lo menos a la mía- durante la pandemia y desde ese momento nunca te abandoné, como vos tampoco a mí. Siento como si fuéramos amigas. Gracias, María, por estar ahí para y con nosotras!!💘💝💗💓💞💕💟

[@juliarosamonarrezmolina4451]

Hola !! María de hecho hoy estoy cumpliendo ya 3 años que inicie con los calendarios y estoy muy feliz de ejercitarme cada día contigo,me gustan tus rutinas y así quiero seguir con el favor de Dios! Muchas gracias!!😘

[@anaisabelleonlorenzo9829]

Te conocí en la Pandemia, y he tenido momentos que no he podido por motivos laborales y familiares seguirte, y no puedo , ya que volvieron los dolores, parece ser que tengo Fibromialgias, y al hacer ejercicio contigo me aliviaban. Muchas gracias por lo que estás haciendo, y por favor no nos dejes ❤

[@NormaAliciaOyervides-sm7jw]

Desde hace 4 años maravillada encantada de hacer esas rutinas muy efectivas tengo 60 años y me salen bien las rutinas, solo que no hago ejercicio todos los días, mi propósito será hacerlas diario. Saludos y un fuerte abrazo desde el norte de la República Mexicana

[@ericavelascoalaniz]

Un día hace cuatro años te encontré por los caminos virtuales y comencé a entrenar con vos. Comienzo por Facebook buscando la rutina del día y abro el enlace a KZbin. Hay días a pura energía y hay días difíciles en los que no tengo ganas de nada. Aún así prendo la compu y hago tus rutinas. Me río y me divierto con tus comentarios y ocurrencias, no me canso de escucharte porque me concentro y me olvido de los problemas. Descanso en tus palabras ya que soy docente y no tengo que usar las mías mientras te sigo. En estos meses estoy con la menopausia y me has ayudado muchísimo con las clases específicas para ello. Solo las mujeres podemos expresar las sensaciones y emociones en esta etapa de "transformación" o "transmutación" que no entendemos hasta que la reconocemos. Sos mi compañía y mi soporte para cuidarme saludablemente. Como dices a menudo: "Es tu/mi momento". Gracias por dedicarte, responsablemente, y brindar, no solo tu conocimiento, sino también por la búsqueda incansable que haces de nuevos exponentes para guiarnos en la alimentación y la meditación. A seguir en esta oportunidad maravillosa... Te abrazo fuerte desde Córdoba, Argentina 🌹💟

[@wendysalazar4956]

Hace dos meses y me encanta tanto que a toda mi familia y amigas le he dicho que te sigan y lo hagan

[@lidiamartinezflores1948]

Hace más de 4 años que te sigo. 4 años de hacer ejercicio cada día gracias a ti y a tu calendario! No sabes cuánto te lo agradezco!!! Hasta mañana!!!💜🙋🏼‍♀️

[@flormariayepez7068]

Día 26 de abril pedazo de rutina mi hermosa guapa divina gracias gracias qué genial de rutina sudé hasta la madre mi hermosa yo floryepes de Medellín Colombia estoy con usted desde el primer año que apareció la pandemia Y me siento encantada eso hace que no volví A pagar ni un peso de gimnasio Ahora tengo en mi propio apartamento un pequeño gimnasio me siento la mujer feliz con usted el mejor regalo que me dejó la pandemia aunque dejó tantas cosas malas que aún todavía tenemos algunas pero para mí el suyo fue un tesoro gracias gracias hermosa guapa María Martínez sabes que eres única guapa gracias gracias😮 47:31 47:33 47:41

[@mariavictoriagarciagutierr6666]

Combinación perfecta 🎉❤❤❤

[@patriciacardona9239]

Hola María, Te sigo desde Julio, 2024. Te encontré por casualidad y desde entonces estoy haciendo muchas de tus rutinas! Eres mi entrenadora personal 😊. Eternamente agradecida!! Bendiciones!!

[@gabrielasandoval-dx1xg]

Tengo 2 años y 4 meses haciendo ejercicio contigo Maria ha sido un maravilloso camino donde cada día estoy y me siento mejor en todos los aspectos. Gracias María!!!!!!!❤

[@yaizagarciagarcia955]

Yo te conocí durante la pandemia cuando comencé a hacer los ejercicios con mis hijos. Después de un año tuve que dejarlo por una enfermedad de mi hija. He vuelto a retomarlo este año, cercana ya a la menopausia. Rutina estupenda combinando lo que más me gusta, baile y pesas. Gracias María.😘

[@teremarti5937]

Te conozco hace sólo tres meses. Pero estoy encantada con tus rutinas .las hago todos los días más o menos latas. Gracias María.😘💪🏻💚

[@sglz4122]

Llevo desde la pandemia que trajo una cosa buena, poder hacer deporte desde casa, para las que no tenemos mucho tiempo, y conocerte a tí María. Eres maravillosa!!!!Haces que me sienta realmente bien

[@lourdesvelazquezfuentes8486]

Que maravilla de rutina María, llevo casi tres años 6 meses siguiendote y no sabes como ha cambiado mi vida, siempre nos motivas a terminar toda la rutina con tu buen humor, mil, mil, mil gracias.

[@yoerismontero6091]

Hace par de años estoy contigo María, 🎉🎉🎉🎉 y es mucha adrenalina entrenar contigo, cuando no lo hago me falta algo. Dios Bendiga tu profesión ❤🎉🎉❤

[@carmenbonet5630]

Maria te sigo desde la pandemia, y doy gracias a Dios por haber entrado en mi vida.❤❤❤😊

[@martinavazquez8102]

Gracias María por seguir compartiendo los calendarios mes tras mes poder estar contigo cada mañana 🥰🇲🇽 Y segur contigo el tiempo que el cuerpo aguante yo te encontré en la pandemia y me encanto 😘👍 26 Abril 2024

[@gracielachaparrop9076]

Hace 4 años , en pandemia busque algo para ejercitarme y salió una de tus rutinas y desde entonces me enganche contigo ..gracias Maria!!

[@rubiaotero9566]

Buenos días María, empecé hacer tus rutinas en esos 15 días primeros que nos tuvieron confinados en la pandemia y desde entonces he estado siguiéndote. Me encantan tus rutinas aunque hay algunas que me matan pero ahí sigo y feliz de haber conocido a tantas personas maravillosas. Feliz finde y a disfrutar la vida 😘😘🌹🌷

[@marthaluciabernalalfonso9276]

ya son más de tres años disfrutando tu rutina y tus enseñanzas. Gracias Gracias Gracias . un abrazo enorme a ti y a tu bebecito 😍😍😍😍😍

[@luzme70]

María!!! Super Potente y Completa está Rutina, Me Encanta y la Disfruto Mucho!!! LLevo Contigo desde Octubre de 2020. He tenido que hacer pausa en dos ocasiones por problemas de Salud. Inicie con Siéntete Jóven, Pero por la Artrosis me cambie a Siéntete Bien; Soy Disciplinada de Lunes A Viernes, Si fallo en un Día es por Citas Médicas o Alguna Reunión del Colegio de mi Nieto. Te Agradezco Infinitamente y a Dios por Ponerte en el camino, y mantenernos Saludables Física y Psicológicamente!!! Gracias Guapísima, Bendiciones!!!!🫶🫶❤️❤️🥇🥇🌹🌹🌷🌷💐🌟💫✨⭐😍😍👋👋👋

[@magdagonzalez4620]

Hola preciosa. Llevo tres años y ocho meses contigo y seguiré hasta q mi cuerpo me lo.permita..Gracias guapapisima 😘🇪🇸

[@gloriacastillo4794]

Hace , 4 años te conocí, y me encantaron tus rutinas, deje de hacerlas por un tiempo, pero, fui a la nutrióloga, y había perdido músculo eso me motiva a regresar y a echarle ganas para no dejarte de seguir, gracias por tus rutinas

[@nataliaromerosanchez6769]

Comencé a entrenar contigo el 1 de abril de 2020, así que este es mi mes de aniversario. La determinación de comenzar a hacer ejercicio fue en su momento mi regalo de cumpleaños. Cuatro años más tarde es parte fundamental de mi cotidianidad. ¡Gracias!

[@nuriagilborras507]

Estoy entrenando contigo dos años aprox y me encanta empezar el día contigo. Muchas gracias por estar ahí.

[@terezaragoza2963]

Me encantó esta rutina me sentí fenomenal María saludos guapisima llevo tres hermosos años estrenado contigo y siempre estaré ahí gracias

[@emimontagut3644]

Maria, estoy contigo des de el confinamiento y no te sueltoo!!! Me has enganchado, mil gracias! Tengo 56 años

[@cecidelarosa64]

Hace 4 años empecé esta aventura contigo, me siento feliz, me cambiaste la vida GRACIAS!!!

[@geraldinelichtenstein4615]

Llegaste a mi vida desde la pandemia y asido lo mejor que me a pasado haberte encontrado, me cambiaste mi vida, me siento más motivada y mi autoestima subió, esta rutina es de mis favoritas, ya que la combinación de pesas con baile es muy completa y divertida, gracias guapísima, un abrazo fuerte 💪💪💃💃🎉🎉

[@LUCIAHERNANDEZ-me5qm]

Siiii María uuuffff muy buena muchas gracias me encanta bailar y como siempre agotada pero muy bien muchas gracias 🌹🌹🌹🌹😍😘

[@liliaauroramancerapenuela2235]

Muy buenos días para toda la familia de guapísimas te sigo desde el 2019 y ya no te puedo dejar mi hija Liliana me la recomendó por qué antes salía a caminar pero nunca baje de peso y con tus rutinas exelentes si gracias María hermosa por estar en mi vida 🙌🏻🙌🏻 Dios te cuide mucho siempre 🙏❤🔥🔥💯💯 y un estiramiento espectacular para terminar muchas gracias y bendiciones 🌹🌹🌹

[@amandamartinmaestre7562]

Con tu canal llevo tres años .. gracias x este espacio de bienestar y salud....🤗🤗