Alcanza tu Objetivo de 10.000 pasos EN CASA - POWER WALKING QUEMAGRASA

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🔴 RUTINA DE POWER WALKING CON PESAS
No sé a quién le gustan más las rutinas de Power Walking, si a vosotras o a mí. Yo las disfruto muchísimo y sé que a muchas de vosotras también os gustan, pues así me lo hacéis saber en los comentarios y así lo demuestra el elevado número de visualizaciones de cada una de las nuevas rutinas de esta modalidad que he creado hasta el momento. Así que haciendo caso a vuestras preferencias, aquí tenéis un nuevo Power Walking y para darle variedad a este tipo de entrenamiento hoy vamos a utilizar peso.
En mi caso he empleado pesas tobilleras de 1 kilo cada una y mancuernas de medio kilo. Ya sabes que tú puedes subir o bajar el peso en función de tu condición física actual y en caso de no tener mancuernas siempre puedes emplear dos botellas de agua.
Vamos de paseo guapísimas 😃 .
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💪🏻 RUTINA DE ADELGAZA BRAZOS 12 MIN👉🏻 • Brazos Definidos con M...
🧘🏻‍♀️ RUTINA DE PLANCHAS PRINCIPIANTES 10 MIN👉🏻 • Ejercicios Plancha Pri...
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*Las rutinas están dirigidas a mujeres y hombres de más de 18 años que no tengan restricción médica. Los menores deben entrenar bajo la supervisión de un adulto. Consulte a su doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.
*Ni María Martínez ni cualquier otra persona del canal Siéntete Joven será responsable de cualquier herida o lesión producida durante el entrenamiento.

[@mariaangelicafloresaguayo3656]

Hoy lo repetí, el domingo cumplo 73 años si Dios quiere, saludos de Temuco Chile

[@marcelonovik7437]

Maria, sos muy grosa como decimos aca. Desde Argentina repitiendo esta rutina. Desde que empece en febrero del 2021 con vos ya baje 29 kg y me siento super bien !!!🇦🇷😁😉😘

[@vibv8495]

En serio? Solo hacías está rutina? Por cuánto tiempo????

[@xiomarahernandez7401]

Wow 🤩 ayuda que más haces ayuda por favor 🙏

[@jiovananavaromero1649]

power Goquin

[@jiovananavaromero1649]

Power wulquin

[@jiovananavaromero1649]

Me gustó mucho la Rutina de hoy 🔥💪💯💋😄👍

[@dianaconstanzamunarcastill4995]

Cuando estoy que tiro la toalla, llega ella con sus comentarios y me hace reír entonces tomo nueva fuerza y sigo con más empeño!!! Amo a esta mujer 😍 que energía tan bonita!!!

[@fabiolamacias2931]

No me canso de hacerla , mil gracias María con pesa de 1 kilo y tobilleras toda la rutina 🇲🇽

[@TereCarrillo]

Sabes, aprovecho para agradecerte porque con tus rutinas, cambias actitudes, personas y aunque sea un poquito, contribuyes a un mundo mejor. Gracias

[@antoniarodriguez718]

Buenos días María recibe saludos fesd Puebla Mex. Soy una persona de la tercera edad,doy arritmica me cuesta mucho coordinar, gracias x tus videos , sólo hago power wslking.

[@irelisbarthelemy2078]

Buenooooo, mis vecinos dirán que estoy loca porque cuando viene el subidón grito contigo María, tanto estás logrando que hasta loca estog quedando 🤩🤩🤩🤩🤩🤩

[@fatimadominguez8013]

Hola María, es la segunda vez que hago este power walking, además de tus fullbody, tus cardios y demás rutinas, llevo varios meses haciendo tus rutinas y me siento genial y consiguiendo mi meta.Creo que lo haces genial y nos motivas un montón, sigue así y no cambies.😊

[@Patricia-ry2vc]

He empezado a realizar otra vez ejercicio contigo hace una semana y media, y ya soy capaz de hacer este power walking con pesas tobilleras de 1 kg y mancuernas de 1kg. Tengo 37 años y empezando la perimenopausia y en búsqueda de volver a ser mama.

[@marinaorozco3177]

Somos un club de CAMPEONAS y CAMPEONES María!!!! Contigo a la cabeza regalándonos muchísimo beneficio a nuestro cuerpo, a nuestro estado de ánimo , gracias guapísima!!!!

[@leticiamitre182]

Y aquí seguimos!! sin faltar 5 días a la semana. Gracias María, como siempre!! 😘 Gracias por tus ánimos, siempre generadores de energía!! 💦🦾🫀

[@marianafraga2567]

Esta semana cumpliendo con el calendario "Vuelta al cole" después de casi un mes sin hacerme el tiempo para entrenar... En estos 2 años ya es la segunda vez que me ayuda a retomar la actividad física. Gracias SIEMPRE, María!!💗

[@ceciliafeu5035]

Hola María ! Vine a España a ver a mi hija y sigo con tus rutinas espectaculares .Amo el power walking ! Soy 🇦🇷 y te sigo desde la pandemia !

[@claudiav2024]

A hacerloooooo. Yo que hoy pensaba descansar 😁 no me pienso perder ningún powerwalking🏃‍♀️🏃‍♀️

[@pepilopezmontes8426]

He venido de caminar 3 km y después me lo he echo enterito !!! 🥰

[@cinthibel6290]

María: en específico esta rutina tuya me h transformado por dentro y por fuera. He pasado por situaciones complicadas en este año y sin embargo, con tu power walking me has ayudado a entrar en un estado de mayor ecuanimidad, bajado mi estrés y ansiedad. Haces mucho más que una rutina de ejercicios por las personas. Gracias!

[@olgaluisaojeda7728]

Este es mi segundo padre ranking muy bueno..

[@olgaluisaojeda7728]

Láser wolking.

[@marthaluciabernalalfonso9276]

María , los pw me encantan, ya perdi la cuenta de cuanto he hecho hace tiempo. hoy lo hice con pesas de 1 k y tobilleras iguales desde el principio. Me hace feliz este ejercicio. Dentro de una semana estoy cumpliendo mis 65 años y me sinto fuerte y sana. . Trabajo como médica en las mañanas y en las tardes y noches cuido a mi hermana mayor con Alzheimer. Para cuidar mi salud mental hago otras cositas como pintar y me estoy preparando para una media maraton en noviembre de 2024. y......solo gracias a ti tengo el animo , la fuerza y la energia para disfrutarlo todo. . te quieeeeero con toda mi alma Maria 💖💖💖💖💖💖

[@adelabrun7898]

Me encantan estas rutinas! Como dijiste: Que viva el Power walking!!! 😃

[@anaolgacastillo8727]

Gracia por esa rutina la termine Sigo con tigo bellicima

[@elvycana9655]

Maria, más rutinas de Power Walking PLEASE!!!! soy una fanática de Argentina que ya hizo todas 👋👋👋

[@bumbata8725]

Estoy gorda y empece hace dos dias con estiramientos y demas , entre aquí y me gusto crei q era pan comido y ademas de facil termine muerta sudada explotads y sin llegar al fin Excelente, ya me suscribi y me quedo aquí con estas rutinas esta muchacha me encanta

[@mariaguadalupearce711]

Eres grandiosa María mucho mejor y lo puedo desempeñar mucho mejor he bajado de pesi y me divierto horrores gracias y bendiciones guapisima María !!!

[@TatianaQuinteroA]

Bienvenida a la familia de Guapísimas! Prueba los calendarios. Son de lo mejor!

[@selfattramirez3134]

Hola Maria , te cuento. Tengo 65 años y te sigo desde hace un año .y estoy cada dia más fuerte. Gracias a tus entrenamientos. Me gustan tus power walking. Esté ma a encantado. Te mando mi agradecimiento y abrazo grande Desde Puebla, México

[@manevillanueva1589]

30/06/22 Muchas gracias María! Por fin pude completar esta rutina luego de la rehabilitación. Podrán imaginar lo bien que se siente ❤❤❤

[@milissenc1470]

Realizado! Muchas gracias MM, he hecho todas tus rutinas de power walking y son de mis favoritas!! Por lo general no hago ejercicio los sábados para descansar la semana (hago todos los dias dos horas) pero no me lo pude pasar de alto así que me puse mis tobilleras de 1 kg y las mancuernas también de uno y 335 calorías quemadas! Muchas gracias y felicidades por tu éxito!!🥰🥰😘

[@mangelesyanezbarnuevo5204]

Que rutina más fantástica!!! 💪 engaña al principio, pero he sudado la gota gorda😅 y he trabajado todo el cuerpo. Gracias, María 😊✌❤

[@yoannymendoza3357]

Así son muchas de las rutinas de María.. Yo llegué a subestimar algunas y casi muero al realizarlas.. Y sudando mil!!! Gracias María por todo

[@nancyrearte5502]

Llegué ... Somos campeonas...🤩❣️🥰😅

[@holasoynuebaentucanal822]

Muy cierto tu comebrario.Se ve muy sencillo,pero te hace mover todo

[@gracielaveronicacampos9232]

Amonos power walking!!!!!

[@vanesandoval8365]

Ya llevo 4 años contigo María y la verdad he perdido la cuenta de cuántos Power walking he hecho, pero la verdad es que son unos de mis favoritos. Gracias.

[@MariaHernandez-yz8ln]

cuando encontré este canal hace algunos meses y empecé las rutinas creí que no iba a poder, pero ahora cada vez me encanta más

[@indigo4434]

Igual yo!!! Y la alegría que da eso es indescriptible, Maria muchas gracias ✨🙏✨❤️, adiós depresión que me pongo con Maria a por ello... Ponerme mas guapísima!! 🥰🥳🥳

[@andreatapiero2105]

Que genial esta rutina .llevo 20 días con Tigo y ya estoy viendo resultados y sindiendome súper joven súper bien. Desde 🇨🇴🚀🚀🚀🚀

[@susinh8912]

Varios de Power llevó ya...me gustan mucho...esta hoy por primera vez la he hecho entera con todo..mancuernas incluidas de 1,5 k y medio..ayer tuve mal día en el trabajo...hoy tocaba descargar !..eres mi salvación..gracias🦋🌙😘🇪🇸

[@MariaHernandez-yz8ln]

Maria muchas gracias por éstas rutinas sin saltos , aunque me emociono y quiero más devo cuidar mis rodillas

[@josepsalvatpapio4285]

LOS HECHO TODOS ,TENGO 63 ANYOS I CON TODA LA RUTINAS COM PESA DE UN 1K, ES DE MIS FABORITOS , BESOS

[@alonsosanchez7409]

La música inmejorable. He hecho todos y sin dudarlo uno de los mejores💖

[@marialobatos8684]

María me encanta este power walk, es increíble la energía que tienes y que nos trasmites gracias 🌹❤️

[@fabiolamacias2931]

Amo esta rutina, la música 😍 lo he hecho más de 100 veces, gracias María ❤️🇲🇽

[@SusanaRostanzo]

yo no creo que haya alguien que te siga y te promocione como yo. Me llamo Susana y soy argentina. No se si hay alguna rutina que no haya hecho. Aprendí a quererte, respetarte, seguirte, escucharte. Gracias. Desde el 2020 marzo pandémico que estamos juntas. Sos mi fuente de endorfinas, mis ganas de seguir.

[@danielamendoza6021]

Buenísimo María nunca había hecho power walkinng!!! Si hacia tus otras rutinas!!! Te sigo hace 7 meses y con tu gimnasia más nutricionista y una entrenadora ya baje 14 kilos!!! Saludos desde Argentina

[@jinamorandelrosario3126]

Uyyyy, lo hare x la tarde, pues ya termine mis ejercicios EXCELENTEEEEEREEE

[@margaritalazaro3347]

María, me he hecho todos los power walking del canal y me encantan!! Adoro estas rutinas💕💕💕💕🇪🇸🇪🇸

[@cecyAvataresluz]

Éste se lo recomendé a mi hija mayor, lo he hecho ya varias veces y lo hago con un kilo en cada brazo, de a poco comprando mis implementos, gracias gracias gracias desde la ciudad de Viña del mar Chile con amor y muchas bendiciones infinitas para ti mi maestra María🙏💖😄

[@silvanabeatrizmuniz5028]

Llegue hasta el final, me encanto....🙋‍♀️🇦🇷🌷

[@holasoynuebaentucanal822]

Es el 3er power walking que hago.Y este al igual q los otros me ha encantado. 💖 tus rutinas

[@macarenagandullogadea4656]

Es la primera vez que hago power y me ha encantado. La repetiré. Gracias por tu trabajo.

[@vivianarodriguez4446]

Hecha María!!. Muy buena rutina como todas. En especial los power walking, los he hecho todos, me encantan. Gracias 😘

[@flormariayepez7068]

Primera rutina de hoy 14 de septiembre vaya mi hermosa maría martínez usted orgullosa de su canal y nosotras larguapísimas orgullosas de la mejor estructura que nos hemos conseguido gracias le doy yo a la pandemia porque si no hubiera sido por ella No la hubiera distinguido a usted siempre iba a los gimnasios pero ahora a usted no la cambio ni por el mejor gimnasio del mundo mi hermosa maría martínez feliz fin de semana gracias gracias por regalarnos tanto gracias gracias hermosa guapa a usted y todo su equipo de trabajo gracias gracias👊🌟🇨🇴🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺❤️❤️❤️❤️❤️🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 31:33

[@nurianavarroduran8527]

Otro power walking!!! A por él!!!

[@carolinam1693]

Maria, me fascinan tus videos, soy nueva, llevo varios y mis favoritos sin duda han sido los power walking!!!! Podrías hacer uno con música de belly dance???🙏🥺

[@SienteteBien]

Lo tendré en cuenta 😘😘

[@merarisalinas1474]

perdón cuarto día

[@merarisalinas1474]

peso 152 mi reto es 28 días

[@noeliag.l6697]

Hola María,no es la primera vez que hago esta rutina y mientras la hacía,escuchando los temazos,he pensado que quizá sería una buena idea saber los títulos de las canciones porque son super motivadoras y también nos pueden servir cuando vamos a trabajar o volvemos o en algún momento del día..que te parece?sé que ahora mismo estás en un momento personal en el que te estás dedicando mas profundamente a ti pero quizá sea una buena idea para el retorno..un abrazo enorme!

[@Doly01]

Excelente, primera vez en powerball solo faltó estiramiento al final, para ser perfecto

[@sarailuna950]

A mi también me gustan las canciones, las he buscado sin éxito 😪

[@noeliag.l6697]

@@sarailuna950 es lo que me ha pasado a mí..fracaso total a la hora de encontrarlas..😔

[@migdaliaguzman6368]

Hola yo estaba en 158 y mi doctor me das en contro prediabetes y me dijo qe tenia qe aser ejercicio y comer diferentes y con sus ejercicio e perdido 14 libras y tanbien comiendo saludables pero sus ejercicio e mejorado mi salud mi peso me siento super ❤❤gracias

[@josepsalvatpapio4285]

devido a mi espaLDA TENGO QUE HACER POWER WALKING ,muchas gracias MARIApp

[@anamariarojas3974]

Me encantan los walking power. he realizado VARIOS CONTIGO GUAPISIMA, Y LO ESTOY REPITIENDO JAJAJAJAJA CREO QUE ESTE ES MI QUINTO O SEXTO.

[@DORIANNEILABARRERALOPEZ]

Gracias María, tus rutinas han cambiado mi vida, y estoy mas sana y feliz!!!

[@aidamasis4262]

Hola María, a 8748 km de distancia aproximadamente de ti, hice este poderoso power walking, he perdido la cantidad de veces que los he realizado contigo, pero son muchos. Gracias por estar ahí ( te lo copio) pura vida María desde Costa Rica 🇨🇷👍🏻🌺👏🏼

[@silviamariaalfarocadena7776]

🌹Gracias me ayudas mucho y la platica del en vivo me ayudó a sanarme gracias Maria gracias Atentamente Silvia

[@pilarb_r7186]

¡ Viva los Power Walking! No es el primero ni el último si Dios lo permite! Mil gracias María .❤

[@yolandavicente8255]

He hecho todos los power walking y me gusta mucho el canal de siéntete bien, tengo 54 años y me adapto perfecto a este ritmo

[@soniamacarrodelatorre8307]

16 de Marzo 2024!!!Yo soy veterana pero este power walking no lo había hecho,me encantan!!!Mancuernas de 1 kilo y tobilleras de 1 kilo desde el principio,soy una súper campeona gracias a ti María,me hiciste amar el deporte.Abrazo grande!!!❤❤❤❤❤

[@gabrielabalcarcel01]

maria hize este power con botellas de 1kg de arena cada una ...termine muerta...felizde haber podido

[@luzelenatrujillo7229]

Hola Maria me divierto mucho . Estoy contigo desde el2.020 y te llevo a todos mis viajes 43:05

[@lucelymuneton8837]

Gracias María y todas las guapísimas que te seguimos. Me encanta esta rutina y es fenomenal.

[@zuletontiveros769]

Me quiero rendir, pero tu entusiasmo u motivación no me deja

[@anagasconrodriguez7708]

Este powerwalking debe ser como el 15 abo que he hecho ya contigo. Es Brillante 💎 y tú nos lo has dado todo y yo tb te lo he dado todo. Como dices es voluntario y por ello, lo doy todo. Pesas de 2 kg. en cada pierna y mancuernas de 1 kg en cada mano. Me ha costado mucho sudor pero he hecho la rutina así de principio al final. Gracias María y tb a tu equipo. Tienes que estar a punto de dar a luz a Marcos. Suerte 🍀🍀🍀 ya estás en la semana 40 💪💪💪. Ánimo a todxs las guapisimxs. 🍀💪😘.

[@anamariarojas3974]

Hola Guapisima. muy buenas tus rutinas Power Wallking, Saludos desde Venezuela

[@fabiolamacias2931]

Lo he realizado más de 30 veces me encanta ❤🎉🎉

[@liliaauroramancerapenuela2235]

Alcanza tu objetivo de 10.000 pasitos en casa 🏠 ya está terminada gracias a Dios y a ti María hermosa power walkin que ma grasa me gusto muchooo 🥳🥳 te sigo desde el 2019 somos veteranas jejeje gracias esa energía que nos contagias ❤❤❤❤❤ 🥵🔥🔥💯

[@claudialorenamunozescobar5855]

Desde el principio hasta el final y con toda la energía posible mancuernas 11/2 y tobilleras 2k a tope, gracias Maria por ese buen rollo que transmites❤

[@deboraruiz4251]

Más de 4 años contigo, he probado todos los PowerWalking ❤ Hoy con mancuernas toda la clase

[@ceciliachineli5132]

Amo los power walking con pesas hago uno cada día...lo q me cuesta son las tablas Encima hace calor Pero me lleno de energía para seguir. Gracias por darnos ánimos 💪💪💪🔥😘

[@anaapp]

😍😍 Me encantan los power walking, ya perdí la cuenta de cuantos llevo , hoy realizado desde el principio con las tobilleras y mancuernas de 1 kg. Gracias María por ayudarme a sentirme tan bien 💟💜🫶

[@almagasio2531]

Hola Maria. Hoy es el día de las Madres en México y me diste este hermoso regalo!!! Lo disfruté mucho. Un abrazo a todas las mamás de tu canal!!! ❤

[@flormariayepez7068]

Primera rutina del día creo que 21 Por qué no me fijé en la fecha antes de empezar le cuento mi hermosa que yo siempre hago esta rutina con tobilleras y con mancuernas me encanta las rutinas con pesas y de cardio son mi debilidad feliz sábado maravilloso fin de semana Que la pases muy bien al lado de las personas que te quieren y te rodea igual que usted a ellas nosotras las guapísimas también te queremos y te amamos y te deseamos lo mejor de lo mejor a través de la pantalla hermosa guapa Sencillamente genial no nos dio el mosquito le voy a colocar una estrella lo que es usted Ah yo soy una que ya tengo con muchos años no las cambio por nada ni por nadie hermosa gracias gracias🌟👍🇨🇴🌷🌷🌷💓💓💓😘🌹🌹😘💓🌹😘💓💓🌷🌷😘

[@charikki]

Normalmente descanso los findes del calendario, pero hoy no me quería perder el PW que me trae recuerdos de mis inicios hasta que encontré el calendario. Ver los progresos y cómo activo cada músculo, respiro y siento cada trabajo es verdaderamente maravillaaaa. 🥹tanto que agradecerte🙏🙏🙏🤗🤗🤗❤️❤️❤️estiro y al finde

[@josereynelreyescuartas6409]

Poderoso power walking de María la súper guapísima...Le deseo un feliz y bendecido día Domingo 🙏🙏🙏🌻🌹💐

[@elianroca5958]

Arranqué con pesas y tobilleras porque ayer hice un cardio box de 50 minutos contigo y me encantó. Y tal cual dices paseo por los dos canales alternando según el día, mi energía y humor y siempre es perfecto lo que encuentro ¡Gracias María!❤❤❤❤

[@albalucialondonopalacio3350]

y se repitió y fue maravillosa. La hice con peso de 3 kilos en brazos. La anterior no la hice completa con las pesas de brazos. Gracias y felicitaciones

[@patyestradaportilla4971]

He hecho varias veces power walking contigo, me encantan. Cuando ya puedas ojalá subas nuevas rutinas. Las rutinas de baile también son mos preferidas. Hice toda la rutina con mancuernas de .500 gr Sigue disfrutando a Marcos

[@patriciafernandezgonzalez998]

Buenos días!!!! María has dejado cada rincón de mi ser 😊 lleno de buena energía y no!!!! Yo soy de las que adoro los power y esta rutina podría hacerla con los ojos cerrados y escuchando tu hermosa voz Vamossss a por esas planchas para quedar a full total Yo me dio lo que puedo y un poquito más PD : Mi power favorito 😃😍 el de Navidad y con eso doy siempre inauguradas las fiestas 😅 Feliz miércoles 😊

[@josefinaortizflores4723]

HOLA MARIA, YA SON VARIAS LAS RUTINA DE POWER WALKING QUE REALIZO CONTIGO ME GUSTAN MUCHO,SON INCREIBLES , COMO TU, MUCHAS GRACIAS.

[@evelinvalderrama2187]

Maria, soy de Chile y no sabes cuanto te agradesco tus clases, sobre todo de Power Walking me han hecho muy bien. Tengo fibromialgia y gracias a ti puedo moverme mejor hoy, te quiero mucho y que Dios te bendiga y proteja.

[@JennyPZ-l4m]

Como se dice en Ecuador, me haz sacado la "ishpa" (palabra muy antigua) gracias me haces sentir viva, que al final lloro, tu esencia es maravillosa Dios te bendiga

[@gloriamonicaespinozaminaya3543]

Saludos desde Perú. Hoy te descubrí en KZbin. Ya me inscribí. Hice la rutina completa, la anterior. Tengo 63 años con 72 kilos. 1.47. Seguiré tus rutinas todas las mañanas. Hoy 15 de octubre de 2024. Vamos a ver con cuánto llego a diciembre.. Gracias

[@patriciaquintero284]

A mí los power walking me encantan, cada vez que los sábados puedo hacer una rutina elijo siempre unos de tus power walking que son todos increíbles ,gracias María, gracias vida 4 años a tu lado,te quiero mucho

[@almudenarubiogarcia]

Hoy es uno de esos días que no me atraía nada del calendario y estoy plof, entre el periodo y los vaivenes de la tensión por el calor... Vamos que no tenía ganas de na, pero, María siempre tiene algo para hacer y a mi me flipan los power walking y eso he hecho. Gracias guapa, no sabes lo super orgullosa que me siento de mi misma por hacer prácticamente rutinas todos los días. Me siento muy viva. ❤❤❤❤❤

[@vanessadolorierechevarria5310]

Hola guapísima, te escribe Vanessa de Perú, subí mucho de peso después de mi segundo bebé y mi estado de ánimo también había decaído, no me gusta hacer ejercicio pero de casualidad la primera rutina que encontré tuya, fue una de 20 minutos, la terminé apenas, ahora ya son 4 meses haciendo tus rutinas y he mejorado mucho, no solo me veo mejor si no que me siento con mucha más energía y los animos a tope, muchas gracias ❤❤

[@elizabethpinedamontaguth5740]

Que rutina tan buena María, me fascinan tus rutinas, hoy hice estos ejercicios porque no me sale el calendario, no se que paso , pero ahí he estado contigo siempre y no quiero soltarte , porque me haces mucho bien para mi salud. Muchas gracias un abrazote.

[@angelinalucasbautista8946]

Wow, "Alcanza tu Objetivo de 10.000 pasos EN CASA - POWER WALKING QUEMAGRASA", con polainas, mancuernas de 3 LB, y cinta elástica, muy buen trabajo🏃🏻‍♀🏃🏻‍♀🏃🏻‍♀🏃🏻‍♀🏃🏻‍♀🏃🏻‍♀🏃🏻‍♀🏃🏻‍♀, muchas gracias María. 😍😍😍😍🥳🥳🥳🥳🤗🤗🤗🤗🦋🦋🦋🦋🎈🎈🎈🎈🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤

[@sallyurban1703]

María olvidé decirte que antes yo era de hacer entrenamiento con mucha caña Pero hoy día ya no debo saltar tanto, por eso amo tus rutinas sin saltos Pero poderosas . Tengo mi lista de estos videos tuyos. Te saludo ya adoro desde México 🇲🇽🇲🇽. Ojalá algún día puedas venir y armamos algo bonito. Te mando un montón de abrazos.

[@maurofrancia456]

Hola María soy encarna ,he hecho toda la rutina con cavilleras ypesas de un kilo ,gracias guapetona ,no es el primero que hago pero este es mucho más largo .un abrazo fuerte.

[@angelicaahedoolloqui5675]

De este y del otro canal, se han hecho todos!! Y los amo con la misma locura que amo bailar, esos son mis entrenamientos favoritos mundiales! Muchas gracias Guapísima

[@marianvalenciamartinez992]

María preciosa, me acabo de dar cuenta q estos días hago 4 años contigo, fiel, todos los días!! Gracias mil, eres un regalazo! Te deseo lo.mejor bonita❤❤❤❤❤

[@lidiamartinezflores1948]

La he hecho por todo lo alto (para mi) con un Kg en tobilleras y un Kg también en mancuernas!!! Me encantan los power walking! Los he hecho todos!!! Gracias, María! 🙏🙏🙏 🙋🏼‍♀️

[@sandrabarreracastrelo3825]

He disfrutado está rutina un montón ,he terminado feliz, hoy he estrenado mis pesas tobilleras de 1 kg , poquito a poco me voy haciendo,feliz pq he entrenado después de que ayer me acosté tarde y he dormido poco pero lo tenía que hacer ya ed parte de mi día a día y todo es gracias a ti María ,me has enseñado a disfrutar del deporte , gracias de corazón ❤❤❤🦋🌻🌻

[@evelinvalderrama2187]

Hola Maria, este es mi cuarto power wolking y no sabes como te agradesco por tus clases, yo soy de Chile y tengo fibromialgia y tus ejercicios me han ayudado mucho gracias por todo, que Dios te proteja y bendiga .

[@marinamendez6130]

Me encantan tus power walking guapísima!!! Gracias a ellos descubrí que me encanta correr, y gracias a ellos he tomado mucha condición física para hacerlo, empecé a correr desde octubre del año pasado, y llevo a la fecha 5 carreras de 5km, en las que cada vez, me siento más feliz y mejor, y voy por otras 3 en los próximos meses, siempre odié el ejercicio, pero gracias a ti descubrí no solo que es muy bueno, sino que es motivador y divertido!!! Saludos y bendiciones para ti y todas las guapísimas desde México!!! ❤❤❤🇲🇽🇲🇽🇲🇽🙌🏻🙌🏻🙌🏻⚡⚡⚡🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️

[@silviagirimontiazpiroz7504]

Siempre da gusto hacer un power walking con María! - el que sea, todos son estupendísimos! Gracias María !!!🚶🚶🚶‍➡🚶‍➡

[@agusycrisnavarrollopis6644]

Me fascina este power walking en el que se trabaja más o menos dependiendo de la carga añadida, esta vez la he realizado con tobilleras de 1 kg y medio + mancuernas de 1/2 kg en la primera parte y mancuernas de 1 kg en la segunda WOWWWW MUACSSSS

[@bnmlifestyle9733]

Hola Maria, es mi primera vez. Y estoy muerta, ja ja ja. Pero agredezco enormemente tu energia y entrega. Me he divertido mucho. Nos vemos pronto

[@sagradoser8520]

estos power son los mas!!!!! ESTABA CASI DECEPCION DE GYM POR TEMAS ARTICULARES Y LOS ENCONTRE!!!! GRACIASSSSSS

[@mairaludi9585]

Ayyyy como me gustan los Power Walking 😄 los he hecho muchísimas veces. Hice las dos secuencias competas con pesas tobilleras de 1 kilo y las mancuernas de 1 kilo!!!! Si se puede 😍🥰

[@maribeloroscardenas9224]

Hola María tengo 28 años asiendo ejercicio caminata rápida y trotando y tengo unes empezado por las tardes con tus ejercicios me siento muy bien ya que por las mañanas camino y por las tardes termino contigo gracias me siento muy bien

[@ballinaschiapas6920]

Se me pasa volando el tiempo. Soy principiante. Me encantas🎉

[@lidiamartinezflores1948]

Creo que he hecho todos tus power walking! Me encantan!👏👏👏 Éste lo he hecho con un Kg en tobillos y manos! Fenomenal!!! 💪💪💪 Y a por la siguiente del día! Gracias!!! 🙏🙏🙏

[@graciela7967]

Hola María!! Yo hace cerca de cuatro años que me ejercito contigo, soy grande, tengo 66 años pero te sigo bastante bien en tus rutinas, mi cuerpo ha cambiado mucho, hoy hice esta, que estuvo buenísima por las pesas que nos hacen tanto bien para evitar la perdida de masa muscular. Te agradezco el entusiasmo que tienes y nos infundes a nosotras para que te sigamos. Un saludo afectuoso desde Argentina! Soy Graciela!! 💪👏♥️

[@lolachafersanchez3631]

Ufff Maria me a encantado y con este llevo echos 4 walkin quema grasa por que soy muy tozud y siempre quiero esforzarme más!!!!! Gra ias preciosa 😄😄🏋‍♂️💚💚😘

[@evav2632]

me encanta los power walking ,tengo muy mal las articulaciones ,pero hago lo que puedo 🙅‍♀🙅‍♀