Sigarayı Bırakmanın En Kolay Yolu ( Sigara Bağımlılığı)

[@PsikiyatristDrsavasOzturk]

Emeğinize sağlık bırakacaklara bol şans diliyorum. Denemekten asla vazgeçmeyin, her deneme bırakma girişimi bir tecrübedir . Başaramamak başaramadığınızı göstermez, Denemeye devam....

[@onurbozkurt7257]

Yardımcı olacağına inanıyorum bende birdaha içmeyeceğim akciğerimde çok büyük bir sıkıntı varmış az önce hastaneden geldim inşallah birdaha ağzıma sürmeyecem sizin sayenizde çok teşekkür ederim iyi ki varsınız❤

[@psikologebrucolak]

@@onurbozkurt7257 Sizi tebrik ediyorumm 🙂👏🏻

[@remzisancak9291]

Gün gelecek bu videolar çok daha değerli olacak. Teşekkür ediyorum. Başarılar diliyorum. Emeklerinize sağlık..👏👏

[@psikologebrucolak]

Çok teşekkür ederim Remzi bey, eksik olmayın. Umuyorum ki sağlıkla huzurla olsun herşey. Selamlar sevgiler 🙂🌿

[@deryatangun4888]

Videonuz harika 👏 ben bırakalı 2 hafta oldu. Ben hiçbir zaman sigaranın tadını severek içmedim. Psikolojik olarak içiyordum. İçime çekince o puff diye dumanı verince sanki sakinleşiyor gibiydim. Çünkü strese girdiğimde konuşmadığım beni geren, tartışma çıkaran insanlarla birarada olunca içiyordum. İnsanlardan uzak olunca hiç aramıyorum sigarayı.

[@psikologebrucolak]

Harikasınız, tebrik ederim 💕

[@yougulyildirim5567]

Verdiginiz bilgilerin yanisira konusma tarziniz cok guzel. Tesekkurler

[@busemikaya]

Çok doğru söylüyosunuz hocam bu iş irade işi. Etrafımda nerdeyse sigara içmeyen kimse yok ama ben bir kere bile içmedim. Videolarınızın devamını bekliyoruz 😍

[@psikologebrucolak]

Videolara devam edeceğim, takipte kalın ❤️

[@tumaytekin7193]

Söyledikleriniz, bırakmak isteyenler için olumlu ve aydınlatıcı sağolunuz.

[@psikologebrucolak]

Sizler de sağolun 💐

[@tunalihayat]

allen carr yontemi bu ve harikadir bununla biraktim. vala allendan Allah razi olsun ya

[@psikologebrucolak]

Tebrik ediyorum sizi Tuna bey 🙂

[@eyupkekec6166]

Bende Emre beyin seansıyla kurtuldum Tek yöntemdir gerisi hikaye mutlu içmeyen kardeş..☺️👏👏

[@cepklinik5262]

Harikasiniz tekrar tekrar dinliyorum kesinlikle bugün bıraktım artık mutlu bir sigara içmeyen biriyim

[@psikologebrucolak]

Tebrik ediyorum sizi, yeni ve sağlıklı hayatınızda başarılar diliyorum 🙂🌼🌼

[@seymasirakaya6933]

Hocam teşekkür ederim böyle bir konuya değindiğiniz için. Sigara kullanmıyorum ama sigara içilen ortamlarda çok ciddi rahatsızlık çekiyorum. Umarım bir gün herkes sigarayı bırakır. :D

[@psikologebrucolak]

Umarım Şeyma hanım ❤️🙂

[@nihaterdogan4852]

Herkes bu anlatımı dinlemeli....teşekkürler

[@psikologebrucolak]

Rica ederim, sevgiler 🌷

[@fidamecolak5013]

Esas biz tessekur ederiz bu kadar güzel konulara değindiğin için.....

[@psikologebrucolak]

❣️❣️❣️

[@evrenoz4996]

Hocam ne yazıkki Allen carr ı bire bir ezberleyip anlatmışsınız o yüzden iyi gelmek yerine olumsuz etki yaratıyor video...

[@tahsinyazc9844]

Allen carr yöntemi de farklı birşey anlatmıyor. Herkesin bildiği şeyleri anlatıyor.

[@safakbitmez1717]

Çok haklısınız, her bir tespit bence doğurudur ancak kendimi derste önceden hazırlanmış sunum şeklinde powerpoint üzerinden cümle cümle okuyup anlatan bir hocanın öğrencisi olarak algıladım ancak tespitleriniz çok yerinde teşekkürler

[@osmanfurkanavan230]

Sigarayı bırakmak isteyenleri gerçekten ikna edici bir konuşma olmuş ve çok güzel bakış açıları kazandırmışsınız hocam umarım söylediklerinizi dikkate alırlar. Hem kendileri hem de toplumumuz kazanır ☺👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@psikologebrucolak]

Çok teşekkür ederim Osman bey 🌻

[@kubrART27]

Ben sigarayı bıraktım 1 ay oldu. Tekrar başlamayı asla düşünmüyorum. Ama içmesem bile bir ömür sigaraya bağımlı yaşayacağımı biliyorum. Önemli olan tek bir sigara bile yakmamak. Ama şunu çok iyi anladım sigarayı bırakmanın en iyi yolu hiç başlamamak.

[@psikologebrucolak]

Tebrik ederim Kübra hanım, tek bir sigara yakmamanın ne kadar önemli olduğuna vurgu yapmışsınız. Kesinlikle hak veriyorum 🤍

[@dlcddm]

Kilo aldınız mı

[@gulemiscelep4972]

Umarım baslamamissinizdir😢

[@Sen-k3z]

Seytan aldatmasin❤❤ ☝️👍👍👍 cekme

[@altayarslan6735]

Tam olarak bu tavsiyeler ile sigarayı bırakmış birisi olarak tekrar teşekkür ve tebrik ediyorum her zamanki gibi yine harikasınız. Başarılarınızın devamını dilerim.

[@psikologebrucolak]

Altay bey tebrik ederimm 🌸

[@alperkursadakca3145]

Sigarasız hayata devam mı

[@karpuz21]

Çalışmalarınızda başarılar dilerim.

[@ErsinCaner]

Hocam tebrik ederim gerçekten çok açıklayıcı ve etkileyici bir video olmuş. Kesinlikle haklısınız sigarayı bırakmak tamamen insanın kendi özgür iradesine kalmış bir durum fakat toplum olarak böyle farkındalıklara ihtiyacımız var. Videoların devamını bekliyoruz 👌🏻

[@psikologebrucolak]

Teşekkür ederim Ersin bey, devam edeceğim inşallah 🌸

[@rylandzain3526]

you prolly dont give a damn but does anybody know a trick to get back into an Instagram account..? I was dumb forgot the account password. I would love any assistance you can offer me.

[@cevhereskinazi1603]

Çok net ve yüreklendirdi bilgiler verdiniz Ben de 50 yıldan sonra 25.10.2022de bıraktım sigarayı çok şükür Yemeklerden sonra slklldlglm üzüldüğün zamanlarda içmek istediğim çok oldu O zaman en büyük yardimcim kuru yemişlle bu hissi sildim İki üç kg aldım dert diyil Sigara kadar zararlı diyil bu kadar killo besbucuk ay oldu Ne

[@mervekaraman7863]

Hocam çok doğru tespit. Devamını bekliyoruz💞

[@psikologebrucolak]

Teşekkür ederim 🙏🏻

[@mervekartal6324]

Eşimle izledik harikasınız hocammmm 🌸 içsem bırakırdım bu videodan sonra 😍😍😍

[@psikologebrucolak]

İlerde içmenize engel olmak da güzel Merve hanımcım ❤️🙂

[@eskiyabanc2226]

Allen Carr yöntemini mi özetlediniz Hocam?

[@ylmazozdamar3220]

Sigarayı bıraktım.18 ay oldu...çok rahatladım.bırakmaktan asla vazgeçmeyin...

[@bahattinak3506]

Çok iyi tesbitler hocam teşekkürler çok sempatik siniz...

[@psikologebrucolak]

Teşekkür ederim 🙂

[@bahattinak3506]

@@psikologebrucolak Bıraktım hocam 🌹

[@psikologebrucolak]

Tebrik ediyorum sizi, gelişmelerden haberdar ederseniz çok sevinirim 🙂🌸

[@bahattinak3506]

@@psikologebrucolak Şimdilik 4. günüm huzursuzluk çöküyor üzerime sürekli, ancak geçici bir durum olduğunun farkındayım... direneceğim 😊

[@psikologebrucolak]

@@bahattinak3506 Harika, mümkün olduğu kadar kendinizi dinlememeye çalışın. Bol su için 🙂 Bir de sizden ricam benle sosyal medyadan iletişime geçer misiniz, sevgiler..

[@pnarkaraman5951]

Hocam yine harikasınız, çok verimli bir video olmuş. Emeğinize sağlık, devamını sabırsızlıkla bekliyoruz😊🤩

[@psikologebrucolak]

Teşekkür ederim ☺️

[@rahmidursun8198]

Emeğinize sağlık. Çok teşekkür ederim. Güzel bir video olmuş. 🙏🙏🙏

[@Gerçekİslam1]

Allen carr Kitabina göre konuşuyorsun seni gidi seniiiii☺️🤭

[@Efe_34_34]

Yüreğinize sağlık hocam

[@hidrojensiyanit23]

🎉teşekkürler

[@erhansaglamc5876]

Hocam emeğinize saglik, takipteyiz :)

[@psikologebrucolak]

Takipte kalın 🙂

[@raziyeoztas7358]

4 ay oldu sigara icmeyeli icemedim canim cekmedi evde 3 karton sigara vardi ona ragmen icmedim cok severek iciyordum hic birakmayi dusünmuyordum mucize oldu sanki dunya varmis

[@TayfunErben]

Hocam değerli bilgileriniz için çok teşekkür ederim ben 1 ay 15 gün bir hafta 4 ay ve en son 4 yıl olmak üzere defelarca sigarayı biraktım her seferinde eşimin (ben erkeğim bu arada) eşimin narsist davranişlari ve bana uyguladiği psikolojik şiddet sebebiyle geri başladım ve en sonuncu darbesi çok ağır oldu ve kendimi toparlayamiyorum sigaradan çok eşime bağımlıyım bunca hakaretine ezmesine rağmen şu anda ayrildim ama afedersiniz kendimi sokağa atilmiş hayvan gibi hissediyorum ve ben 40 yaşima kadar sanirim hayatimi nasıl kendi başima idame ettirebileceğimi öĝrenemedim.hocqm Allah rızası için bana tavsiye edebileceğiniz bişey varmi.ağlama krizlerimden kalbime saplanan biçaklardan çok yoruldum artık lütfen 😢

[@recepkorkmaz6782]

Sekizinci gündeyim. Tekniği varsa. İyi olur du

[@tekincanak3629]

Allah razı olsun sayın hocam

[@psikologebrucolak]

Selamlar sevgiler 🍃

[@yalandunya1447]

Çok faydalı bir video teşekkürler .

[@psikologebrucolak]

Sevgiler 🌺

[@yalandunya1447]

@@psikologebrucolak

[@savasci80]

Emre Üstünucar'i dinliyorum sandım bir an

[@serako5054]

Hocam bu saatte burda sizi dinledim..son sigaramı içtim.rabbim nasip ederse bırakıyorum.allah yardımcımız olsun 05.01.2022. Saat 00.50

[@psikologebrucolak]

Sizi tebrik ediyorum, çok güzel bir adım attınız hayatınız ve kendiniz için. Harikasınız🙂🌺🌺 Süreç hakkında haberlerinizi bekliyorum..

[@kaanbor5294]

ne yaptınız bıraktınız mı

[@seroben9599]

Eyvallah hocam cansın

[@aygulmehmetoglu6341]

Ebru hocam çok yararlı bir video olmuş, emeğinize sağlık 🙂

[@psikologebrucolak]

Teşekkür ederim ❣️

[@mustafaengur2879]

Video için teşekkürler Hocam.(masanın üzerindeki kitapların isimleri nedir ?)

[@psikologebrucolak]

Rica ederim; mükemmeliyetçilik olarak hatırlıyorum birini Mustafa bey. Üzerinden zaman geçtiği için diğer ikisini hatırlamıyorum. Selamlar sevgiler 💐

[@anilhasanozdemir]

Ebru Hocam "SİGARA BAĞIMLILIĞI" ile ilgili tavsiyeleriniz için teşekkür ederiz. "OYUN BAĞIMLILI" ile ilgili videoda gelecek mi?🎮🎮🎮

[@psikologebrucolak]

Anıl bey oyun, sosyal medya gibi bağımlılıklar için bir video çekeceğim. Takipte kalın 👍🙂

[@deniztokgoz3077]

Kusura kalmayın sigarayı bırakmak zordur eroinmanları kapattıkları gıbi 63 gündür kendimi ev hapsine aldım biliyorum ki dışarı çıktığım an gitip paket alıcam ama sağlık sebebebi ile bırakmam gerekiyor ama yanıltmayım ben bağımlıyım hep öyle olucam ölene kadar ve sigara bırakmak çokkk ZOR BUNU BİLEREK HERKES YILA ÇIKSIN PARDON GERÇEK BUNU

[@ardamavi5767]

1 sigara içsem bağımlılık yapar mı

[@senihozkan]

4 Günde Sigarayı Kafanda Bitir-Allen Car Sigarayı hiç zorlanmadan sadece 4 günde kitap okuyarak bırakabilirsiniz. Tavsiye ederim bir şey kaybetmeyeceksiniz, bilakis çok şey kazanacaksınız. Keşke bu kitabı sigara içen herkes okusa eminim %90'ı bırakırdı.

[@psikologebrucolak]

Bahsettiğiniz kitap sigara bağımlılığı konusunda oldukça değerli Senih bey, teşekkürler🌺

[@dlcddm]

Hangi kitap

[@dlcddm]

Kilo aldınız mı

[@senihozkan]

@@dlcddm Kitabın ismi "4 günde sigarayı kafanda bitir". Kilo almadım. Korktuğunuz hiçbir şey olmayacak emin olabilirsiniz.

[@savasci80]

Kahve ve çayı azaltma iç ama sigarayı 1 saat ertele

[@serkanbaran1267]

hocam selamlar sizi izledim ve birakma karari aldim 2 saat oldu şuan ama 1 hafta 1 ay 3 ay gibi zaman dilimlerinde buraya not dusecegim 20 yasindayim 7senedir ictim

[@psikologebrucolak]

Harikasınız 👏🏻👏🏻👏🏻 Nasıl gidiyor Serkan bey? 🙂

[@ertaculku8083]

Teşekkürler hocam.

[@muhammetkaraman7913]

Hocam ücgündur icmiyorum ama asiri zorluyor..

[@tuncay2019]

Sigarayı 3.5 sene bırakmıştım. Şimdi tekrar bıraktım. 2 ay oldu. Bırakan için "ne kadar sürecek" sorusu önemli oluyor.

[@psikologebrucolak]

Merhabalar, umarım sigarasız hayatınız devam ediyordur? Sevgiler

[@tuncay2019]

@@psikologebrucolak Önceden de bırakmamın güveni var. 3. ay yaklaştı. Şimdilik müzik dinleyerek, çay içerek ve en önemlisi çokca uyuyarak atlatıyorum. Teşekkür ederim.

[@psikologebrucolak]

Yaptıklarınız emsallerinize örnek olur umarım, kolay gibi görünen ama oldukça zor bir işi başarıyorsunuz. Tekrar tebrik ederimm🌺🌺

[@tuncay2019]

@@psikologebrucolak Çabalarınızdan ötürü ben de size teşekkür ederim Ebru hanım.

[@masarella2873]

Ablacim bu anlattiklarin Allen Carr ın ozeti

[@psikologebrucolak]

Bu videoları hazırlarken kullandığım çok değerli kaynaklardan birisi Yakup bey. Burada ve diğer videolarımda anlattıklarımı elbetteki farklı faklı kaynaklardan beslenerek anlatıyorum. İyi günler diliyorum

[@semihakbas6647]

Hocam ben 1.5 hafta önce bıraktım ilk 4 günü çok zorlu , dediğiniz gibi yaptım bir anda bıraktım azaltarak kimse bırakamaz bence . Son olarak şunu demek istiyorum ilk 4 5 gün boyunca bi tane içeyim daha da içmeyeceğim falan diyordum eğer onu içmezsek beyin tamamen bıraktığımızı anlıyor 1.5 hafta geçti ve hiç aramıyorum videonuz içinde çok teşekkürler 😍

[@psikologebrucolak]

Semih bey harikasınız, umarım bundan sonra tamamen çıkmış olur hayatınızdan sigara :) Tebrik ederim, sevgiler

[@tahsinyazc9844]

İki ay oldu bırakalı yinede videolar izleyip motivasyonu mu yüksekte tutuyorum

[@psikologebrucolak]

@@tahsinyazc9844 Tebrik ederim 👏🏻

[@tahsinyazc9844]

@psikologebrucolak teşekkür ederim

[@krmsl61]

@Psikolog Ebru Çolak Ebru hanım, 42 yaşındayım, 20 yıldır içiyorum, son üç yılda 2 defa farklı zamanlarda 20şer gün kadar bırakma denemem oldu. Ama bu 20 gün benim için çok zorlu geçti; depresif ve sürekli ağlama krizleri geçirdim, sanki bir yakınımı kaybetmiş gibi ve yas sürecine girmiş gibiydim, bu durum bana ciddi anlamda acı veriyordu ve yeniden başladım. Son bir haftadır yeniden bırakmayı yeniden düşünüyorum ama sigarayı bırakmak değil bırakırkenki süreci yaşayacağım düşüncesi bana acı veriyor ve ağlıyorum.

[@psikologebrucolak]

Merhabalar, bana sosyal medyadan ulaşabilir misiniz? Instagram: psikolog.ebru.colak

[@bulentselek798]

28 04 2024 tte yazıyorum 30 04 2024 tte bırakmaya karar verdim şu an hazırlık aşamasındayım 7 05 2024 tte sonucu buraya yazacağım çok kararlıyım HAYIRLISI .

[@psikologebrucolak]

Tebrik ediyorumm 🙂

[@bulentselek798]

@@psikologebrucolak 30 04 2024 35 senedir içiyorum günde 2 paket camel yellov içiyordum hocam saat 21 10 dolayısıyla 24 saat oldu bırakalı ve ben çok zorlanıyorum ama kararlıyım haa tansiyonum da şu an 15 10 hayırlısı bakalım

[@burhanyank642]

Bi çok yöntem denedim ama hep geri başladım en son exnic kullanarak bıraktım çok faydası oldu 5 aydır 1 tane bile içmedim bi daha da elime sürmem

[@psikologebrucolak]

Sizi tebrik ediyorum Burhan bey :)

[@dlcddm]

Kilo aldınız mı

[@ozcankaya9940]

17 gündür içmiyorum ama gittikce kötüye gidiyor gibi kendimi eve kapattım hiç birşey yapmak istemiyorum mutsuzum sigarayı bırakınca bunlar normalmi yoksa depresyona mı girdim

[@FatmaTrkm]

Şu an ne durumdasınız

[@bayege7491]

Bırakıyorum 3bucuk gün sonra geri başlıyorum istek olusuyor

[@alperkursadakca3145]

Yarın sabah bırakacağım, umarım zorlanmam.

[@mehmetozen634]

Ebru hanım sigaraya tekrar başladım kalıcı yolu varmı yani ölene kadar içmemek fikriniz nedir psikolog olarak bunun zararlı olduğunu herkes biliyor aptal değiliz İstanbul da yaşıyoruz stresli bir şehir bunun eğitimle alakası en çok doktorlar içiyor doktora gidiyorum bana sigarayı bırakmalisjn diyor fakat kendi içiyor 🙄

[@psikologebrucolak]

Mehmet bey merhaba, bana sosyal medyadan ulaşır mısınız :)

[@merakmerkez5061]

Abla ikinci sigarayı içsek bisey olurmu acaba

[@pnardogan8331]

Çok güzel olumlu fakat Emre Üstün Çınarın yani ellen carr yönteminin sözlerini tam olarak ezberlemişsiniz biraz daha doğal olsaydı samimi gelirdi. Kitabını okudum videolarını da izledim çok kez..psikolojik kısmı zor malasef

[@ANKARAANKARA-eq4qu]

Siz kullanıp bıraktınız mı acaba?

[@hakanbulduk3806]

Hakikaten..sigara beyinde bitiyor...beyine emir vermek lazım... teşekkür ederim hocam

[@psikologebrucolak]

Ben teşekkür ederimm, umuyorum buraya bıraktığınızı da yazarsınız 🙂

[@savasci80]

Sigarayı bırakıyorum ta ki çalı dibini görünceye kadar.of bıktım artık

[@kaandurmus4900]

3 hafta oldu bırakalı canım istiyor ama içmeyeceğim

[@psikologebrucolak]

Öncelikle tebrik ederim. Kaan bey mümkün olduğu kadar kendinizi dinlememeye çalışın. Birşeylerle meşgul olun, bu işinizi kolaylaştıracaktır. Görüşmek dileğiyle 🌺

[@kaandurmus4900]

@@psikologebrucolak teşekkür ederim.

[@oktaykaya7229]

Yaklaşık iki ay oldu, sigarayı canım istemiyor ama eski ben değilim.. huzursuzluk,yorgunluk,sinirlilik hali bitmedi..acaba bu böyle sürecekmi?

[@halilgenceli3495]

An itibariyle sigarayı bıraktım 5 Ekim 2021 saat 20:15

[@psikologebrucolak]

Halil bey tebrik ederim, nasıl gidiyor sigarasız günler 🙂

[@Ebugarip-k8n]

Ebru Hanım 48 gün oldu ama halada çok istek var

[@ERMANGEZER]

sigara insanın kendine yaptığı en büyük ihanettir.

[@happiness-df5uz]

Bana yardim edermisiniz ben cok istiyorum aylardir boyle birakma videolari izledim amma hic birakmadim cok zor. 2-3 gun biraktim yine basladim. Cok cok kitablar aldim okudum yine birakamadim allencar okudum emre beyi izledim

[@psikologebrucolak]

Merhabalar Aygün hanım, bana Instagramdan ulaşır mısınız? (psikolog.ebru.colak)

[@saitayvaz7069]

12 yıl içtim günde iki paket bırakali bir aydan fazla oldu bırakılmaz diğe bir şey yok arkadaş tek hapis hane kafanizin içi orda bitireceksiniz yaşadığımı hissediyorum

[@psikologebrucolak]

Harikasınız Sait bey, siz gibi insanların ilham olması dileğiyle.. 💐

[@saitayvaz7069]

@@psikologebrucolak inşallah herk3s bıraksın çevreme bırakması için öncü oluyorum içilecek lanet değil en büyük düşmanımız dır

[@batuhankeldal1440]

Cok denedim lakin kucucuk şeye sinirlendiğim de dahi hemen içiyorum sanki o sinirimi azaltiyor hissi var ..

[@psikologebrucolak]

Sigara sizin için stresiniz tolere etmeniz için bir araç olmuş olabilir mi Batuhan bey, stresli durumlarda sigara yerine başka birşeyle meşgul olabilirsiniz.

[@batuhankeldal1440]

@@psikologebrucolak olabilir . Tesekkur ederim verdiginiz bilgiler icin ebru hanim 👏

[@psikologebrucolak]

@@batuhankeldal1440 Rica ederimm :)

👏👏👏

[@psikologebrucolak]

🎉🎉

[@velespitlicadrc6]

👍

[@psikologebrucolak]

🌸

[@ahmetekin8734]

Ben sigara icmedigimde çok sinir oluyorum depresyona giriyorum

[@psikologebrucolak]

Merhaba Ahmet bey, sosyal medyadan benimle iletişime geçer misiniz, sevgiler..

[@nedretylmaz8949]

​@@psikologebrucolak ❤

[@erolcrdkk4866]

Hocam ne yaptıysam bırakamadım 😏

[@psikologebrucolak]

Neler yaptınız Erol bey?

[@telinsumer8132]

❤🎉❤

[@cevhereskinazi1603]

Ne kadar rahatım

[@alirzagalin6087]

Gadın haklı abi

[@psikologebrucolak]

🙂🙂

[@Sen-k3z]

❤❤❤❤

[@psikologebrucolak]

@@Sen-k3z 🌸🌸🌸

[@aydinyildirimlar1134]

Videoyu izlerkwn sigara icmek S😞😞😞😞😞😞😞😞

[@psikologebrucolak]

Umarım en yakın zamanda bırakırsınız 🌹

[@nesibepeker8473]

🌞🌞

[@psikologebrucolak]

💐💐

[@zaferkoksal2919]

❤️❤️🤗🤗

[@muhammetartunc2880]

😂😂 Sigara bırakılır mı hocam

[@mustsfacetin8111]

E bunlar allen carl yontemleri direk kitabi onerseydiniz

[@psikologebrucolak]

Size direk kitabı öneriyorum

[@sevimdogan6038]

👏👏👏❤❤❤

[@psikologebrucolak]

❣️❣️

[@esracetin8821]

Bana eşekten düşen birini getirin