Sigarayı bıraktıktan ne kadar süre sonra vücut iyileşmeye başlar? (Bana Söz Ver 8 Şubat 2019)

Daha Fazlası İçin Abone Ol → bit.ly/2yKl4Tl
"Bana Söz Ver" ile Simge Fıstıkoğlu; merak ettiklerinizi, bilmediklerinizi konuklarıyla birlikte değerlendiriyor. "Bana Söz Ver" siyasetten sanata, spordan sağlığa, eğitimden modaya her alanda farklı konularla gündeme başka bir açıdan bakıyor. "Bana Söz Ver"de bugün; Kalp ve Damar Cerrahı Prof. Bingür Sönmez, sigara kullanımının hayatımıza etkisini anlatacak. "Bana Söz Ver", her Pazartesi, Salı, Çarşamba ve Cuma saat 18.00'de canlı yayınla NTV'de...

[@aliak450]

Bırakma niyeti olana ancak 15 yıl sonra tamir olursun dersen.. Oda 15 yılmı der!! Bırakmaktan vaz geçer.. Pozitif yalan bari söyleyin beeee

[@veyselmenekse5974]

Bırakalı 5 yıl oldu.. çok şükür.. asla ağzıma sürmeye de niyetim yok.. sigara içmek aptallıktan başka birşey değil..

[@aliak450]

@@veyselmenekse5974 benimde 3 yıl oldu 😊 şükür

[@mimetmimet8430]

Sigarayı kesin olarak bırakmaya karar verdikten sonra Allen carr vidyosunu izleyin. Çok faydalı kapsamlı bir çalışma yapmışlar özetle size düşmanınızı anlatıyor ve çok değerli bilgiler veriyor. Ben çok faydasını gördüm 12 yıl oldu bırakalı çok şükür kurtuldum. Umarım sizde bu büyük yükten kurtulursunuz.

[@user-rs2uo4bw6m]

Sigarayı dün buraktım, bugün yerinde duramaz haldeydim spor yaptım akciğerleri zorladım ve öksürmeler başladı. İnanılmaz derecede iyi hissediyorum, her yönden.

[@umitcan5010]

Hala içiyor musun

[@user-rs2uo4bw6m]

@@umitcan5010 iki buçuk ay içmedim. Daha sonra tekrar başladim maalesef.

[@deniz_Alanya0707]

34 yaşındayım 20 yıl içtim bir fiil hiç kesmeden arkadaşlar ben bırakamam diyordum doktora neye gitmeden bir anda bıraktım şuan 3 hafta oldu inanın 3 hafta da bile çok şeyler değişti hayatım normale döndü diyebilirim sizde bırakın

[@tameryigit5325]

Nasıl geçiyor deniz ne durumdasın

[@Mithryowski]

Başlamamışsındır inşallah

[@ozcanefeogullari7001]

Deniz ne alemdesin bende aynı ve aynı süre içtim , sözde bende bıraktım :))

[@emrekaraca7297]

19 yaşındayım 4 yıldır sigara içiyorum inşallah bırakacam en kısa zamanda..!

[@ku2gunkuzgun19]

Dayı cugarayı bıkmaktan öldü zaar 😁😁

[@sedatakkoca9623]

Yaşım 40 18 yıllık 2 günde 1 paket içen biriydim. 24 Ocak 2021 de Doktora gitmeden ilaçsız tedavisiz kafadan sildim. İlk 1 ay cigerlerimin kaşınırcasına halleri vardı. Ağzım sulanıradı. Sonra yavaş yavaş azaldı ağzımdan yaralar çıkmaya başladı. 2. Ay bitip 3. aya girince bu semptomlar azaldı ve şuan 5 ayı geçti. Hiçbir semptom kalmadı. Allah bir daha sigara içmeyi nasip etmesin. İçip de bırakmak isteyenlere sabır ve inanç versin.

[@isyankar63]

Ve 2023de başladınız mı

[@veyselmenekse5974]

Elal olsun..

[@Velialp]

Sigaranın 3 gün delikanlılığı var 3.günü atlat tmmdir..!

[@ismailyeser]

15 yıldır içiyorum 29 yaşındayım bırakalı 19 gün oldu nice 19 yıllara bırakmak isteyene tavsiyem buralara gelmişsen bu iş tamam zaten amaa kendinize söz verin içmemek için sürekli zararlarını düşünün sigara içmeyenleri örnek alın bu iş bitti diyin dünyaya yeniden doğmuş gibi tertemiz oluverin

[@veliakdogan3831]

Dayı naptın

[@alexandroalex5964]

Selam cinsel.iliskide fark etdimi abi

[@melankolia5390]

Yüce rabbim inşallah bu cumartesi bırakıyorum, mekruh hem Allah sapasağlam vücut veriyor onu mahvediyoruz kendimiz. Buna hakkımız yok .

[@nurancarkc3765]

Sizi cokseviyorum seni ustune doktur tanimam size nasil ulasirim sagyin hocam

[@kuzeytekinnoglu]

Yaşım 23. 10 aydır içiyordum 16 şubat 2022 de bırakma kararı aldım.İlk gün olduğu için nikotin krizi kendini gösteriyor ama bol su içerek vücuttan nikotini atmaya çalışıyorum.Herkese bol şans!

[@arifkan9036]

Durum ne dostum

[@kuzeytekinnoglu]

@@arifkan9036 şimdi günde 2 paket tütün içiyorum

[@westartedfromaspark3860]

…..

[@adidasodidos5741]

Xdddddd

[@kavaklilaz2255]

25 sene içtim ve bıraktım kaldırdım attım 55 yaşındayım SENDE DENE VE BAŞAR

[@kavaklilaz2255]

@Hasan Yavuz herhangi bir sorun yaşamadım sadece çok derecede su içtim yani günde 4 lt ye yakın buda 1 hafta sonra normale döndü ben şeker un tuz bunlardan uzak duran biriyim bence dene ve hayata geri döndüm lanet olsun bu sigara denen illete

[@ulashanbayak5094]

@@kavaklilaz2255 usta futbolcuydum bi dönem şuan denedimde sahanın etrafında 2 tur zor koşuyorum sigarayı bırakalı 1 hafta oldu ne zamana düzeliyo akciğer kendine ne zaman geliyo

[@kavaklilaz2255]

@@ulashanbayak5094 az sabret ve asla tekrar sigaraya başlama bol su iç günde en az 2.5 litre su iç spor olayını artirarak devam et zamana ihtiyacın var 55 yaşındayım dün 12km yol yaptım bugün 7km deyim ve halen yürüyorum

[@ulashanbayak5094]

@@kavaklilaz2255 saolun fikriniz için kolay gelsin abim sanada

[@Lmspay12]

@@kavaklilaz2255 abi kac gunden sonra aklindan komple cikiyor acaba

[@user-fn8hj6px8q]

bırakalı 19 ay oldu.ilaç tedavi görmeden aniden bıraktım.29 sene günde iki pakete yakın içiyordum. artık yanım da bile içseler canım istemiyor.kafa da bitiyor her şey. bıraktıktan sonra adama döndüm. sigarayı bırakıp puro ya da nargile içme hatasına düşmeyin gene başlarsınız

[@arifkan9036]

Durum ne başkan devam mı

[@user-fn8hj6px8q]

@@arifkan9036 devam başkan.ağzıma sürmem artık.iyice umuttum.

[@halilozturkk35]

@@user-fn8hj6px8q peki 29 yıldan sonra akçiğerlerde herhangi bir sorun olmadı mı?Bende 30 Yıl içtim ama akçiğerlerde amfizem olusmuş dr hemen bırak koah olmak üzeresin deyince hemen bıraktım

[@ayhangungor1887]

Bende 34 yaşındayım 16 yaşında başladım 18 sene içtim 6 gün önce bıraktım içmiyorum ıcmicem inşallah birdaha

[@yuxexes76]

başladın değil mi? ah o bir tek sigaradan birşey olmazlar yok mu

[@captainjacksparrow7725]

@@yuxexes76 2 ay içmedim o bir taneden birşey olmaz düşüncesi beni geri başlattı, inat ettim 15 gün sonra gene bıraktım, aklıma geldikçe bana yaptıklarını düşünüyorum nefes nefese kalışımı bayıldığım anı herşeyi aklıma getiriyorum

[@yuxexes76]

@@captainjacksparrow7725 bikaç ay içmeyip o sınırı atlattıysanız sağlıklı yaşamaya yönelin yürüyüş, bisiklet, spor, doğa meditasyon, kitap, huzur vs vs. Yazarken ne kadar kolay biliyorum ama. Beyinin türlü türlü sinsice kademeli oyunlarına kanmayın bence. 7sene önce 2ay bırakmıştım kokusunu parfüm kokusu gibi hissedip güzel geldi cezbetti beni tuzak kurdu anlayacağınız yani. Çok ama çok dikkat edin ve lütfen başlamayın

[@captainjacksparrow7725]

@@yuxexes76 teşekkür ederim bilgilendirmeniz için fakat ben ne kadar kararlı olursam olayım, en önemli konu sigara ile yaptığım şeylerin sigarasız da olabileceğine alışmam olacak, çünkü sigarasız şarkı, sigarasız hüzün, sigarasız mutluluk, hatta ve hatta sigarasız spor bile insana yabancı geliyor, şuan 12'inci gündeyim konsantrasyon bozukluğum var spor yapıyorum yavaş yavaş ama sigarasızlık beni çok zorluyor.

[@yuxexes76]

@@captainjacksparrow7725 nikotinsizlik diyelim buna. Mutluluk hormonu eksik kalıyor vücutta denizden çıkmış balık gibi oluyor insan. O mutluluğu vücuda almak lazm. Dopamin seratonin araştır bence nikotin eksikliiğini verdiği mutsuzluğu oralardan takviye edebilirsin

[@mehmettan5385]

12 sene kulandim biraktim kesinlikle bitakmanizi oneriyorum

[@muratdilek7462]

19 sene aralıksız içtim bıraktım 3yil oldu sürekli ağız ve dilimden yara çıkmaya başladı bunun çaresini bilen varmi

[@burasbesiktas5370]

Günde 3 Paket Sigara İçen Biriydim Taa Ki 5 Gün Öncesine Kadar.. Uykudan Sigarayla Kalkıyordum. Kendimden Balgam Ata Ata Tiksindim.. Sonunda Paketi Birine Verdim Bıraktım.. Yorulup Tıkanmak Ayrı Pis Durum.. Sigara Canım İsteyince Nikotin Sakızı Ve Bol Su İçiyorum.. Yine Aklıma Gelince,Kendimden Tiksinsiğim Anları Aklıma Getirip Motive Ediyorum.. İns Başlamıcam Bitti..

[@arifkan9036]

Durum ne

[@magnetic84]

Sonuç nasıl peki başladınız mı.

[@mehmetsahinanliak4209]

bende biraktim.👍 40 sene nasil içmişim hayret ediyorum

[@mehmetacar2426]

Yaklaşık 11 yıldır sigara içiyordum. 2 gün oldu bırakalı Allah CC büyük bakalım insaAllah tekrar başlamak nasip olmaz. Biraz zor bir süreç insan çok garip duygular yaşıyor

[@SERDAR_TOPRAK]

Durum nedir şuan😊 yaşıyor musun 😜

[@SERDAR_TOPRAK]

Tahminim fazla geçmeden büyük ihtimal tekrar başladın dimi 😊

[@mehmetacar2426]

@@SERDAR_TOPRAK vallaha içmiyorum güzel kardesim 🤗

[@dunyasulhistiyorsaturkebia6222]

@@mehmetacar2426 helal olsun sana banada 6 ocakta 2 sene bitiyor çok şükür

[@tuncaslan8558]

Tam 20 sene içtim bırakmak çok zor oldu ama bıraktım 1 senedir içmiyorum halen bile kriz geliyor ama 1-2 dakika sonra geri gidiyor yanlız yaklaşık 13 kilo aldım tavsiye ederim nefes alışım sexs hayatım ve damak tadım yerine geldi ve en önemlisi 6 ayda bir dişlerimi temizletirdim şimdi bıraktıktan sonra öyle bir sorunum da kalmadı dişlerim beyaz çok şükür

[@adidasodidos5741]

Sex hayatın nasıl düzeldi ayrinti

[@Ganamay]

Bende 10 sene içtim karabaş otu sayesinde bıraktım bırakıpta tekrar başlamamak için karabaş otu ideal bıraktığınız gün çokta sıkmıyor sizi iğrendiriyor sigaradan denedim oldu bu arada :))

[@mmmdskrov9057]

1.1.2022 Siqareti atdım. İnşalla birdə siqaret cəkmək isdəmirəm. ( Allah) mənə kömək olsun.

[@sinankaracakurt5791]

24 yıl içtim ,11 yıl içmedim 1,5 yıldır tekrar içiyorum 3 gün oldu bırakalı krizler artcılar geliyo vuruyo gidiyo direniyorum bakam kazanacağım.

[@bystrong7576]

Ben de 2 sene ictim şuan 34 yaşındayim geçenlerde korona olduğuma sandim oyle rahatsizlandim ama sonuc negatif cikyi Allahtan 2 gun hic canim istemedi şuan yaklasik 36 gun oldu içmeyeli hic içesimde yok cok şükür

[@ZazaBayar]

3 ay önce bıraktım bırakmak isteyenlere tavsiyem abiler ablalar kesinlikle bırakın

[@yasin_ygt_krm]

Küresel ilaç şirketlerinin operasyon çocuğu olan bu adamı dinleyipte sözüne itibar etmeyi kendime zul sayarım, sigarayı bırakmış biri olarak bu adamın dediğinin tersinin doğru olduğuna inanan biri olarak beni sigaraya yeniden başlatmasından korkarım.

[@Emre.Dogan62]

Google'dan bakmış soyluyor

[@erdem7634]

8 yıldır içiyorum son 3 yıldır günde yarım paketi geçmeden en hafif sigaradan içiyordum. Benim anlamadığım şey şu : adamın söylediği rakamlar herkes için aşağı yukarı ortalama bile olamaz. Yani kişinin kaç yaşında başladığından tut hangi sigarayı ne kadar ictigine kadar , kaç yaşında bıraktığına kadar değişir bu rakamlar. Şimdi 15 yıl günde iki paket ağır sigara içen adamla benim gibi 8 yıldır günde yarım paket hafif sigara içen adamin tamamen iyilesme süreleri aynı mı yani ? Bence yaklaşık bile olamaz

[@JDJDHSHEH]

Haklisin

[@onur1657]

İnternette sigarayı bıraktıktan sonra yaz zaten her yerde kopyala yapıştır aynı bilgiler var

[@GezginRuhlarOfficial]

Sigara beyini ele geçirip kendini aklamaya çalıştıran birleyen bence

[@erdem7634]

@@GezginRuhlarOfficial kardeş ben de Mersinliyim :D

[@mehmetersinarslanturk3585]

Bu pandama dönemi bırakılabilir 1.5 ay oldu bıtakalı unuttum BİLE hayatını sev ona sahip çık hayat böyle daha güzel

[@shukranxeyirov448]

BOYLE VIDIOLARA BAKA BAKA BENDE ARTIK KULLANMAYI BIRAKTIM🙏🏼1 YILDAN ÇOK OLDU BIRAKTIĞIM🙏🏼💪🏼

[@sabinewolf5527]

O zaman his birakmayak 10. Yil 15 Yil sonra iyi oluyor Sam o zaman a kadar zaten omur yetmez

[@veliboz5266]

Yarın yaşayacağınin garantisi yok diye kendini arabanın önüne atar misin ? İçerken yaşadığın hayatın kalitesine birde bırakınca yasayacagin kaliteli hayata bak

[@uygaryalcn4513]

Valla yorumlara bakmadan önce bende böyle düşündüm

[@kvczbd1410]

Spor aktiviteleri yaparak süre kısalır diye düşünüyorım

[@canerkorkmaz4403]

@@kvczbd1410 aynen günlük koşu yapmak lazım

[@ibrahimozsoy3023]

Yol yakınken bırakın vücudu inanılmaz etkiliyor .

[@308Winchester9]

Bıraktıktan 10 gün sonra kendime geldim şükürler olsun 14 yıldır içiyorum parayı kenara koydum benden neler almış neler ama zararın neresinden dönerseniz kardır hiçbir derdimi almadı sogara bu zamana kadar onu anladım

[@omerfarukkarakaya7197]

6 yıl içtim 4. Günümdeyim zor ama başaracağım.

[@psydream420]

Durum ne reis

[@EZPROGM]

Ülkenin doktoru bile wikepediadan bilgi alıyor kendine özgü araştırma yapmıyor :d

[@azizarcanli9133]

Hocayı dinleyen sigaraya bırakmaya niyeti varmadan vazgeçer. Hocayı dinlemeyeli güzel bi hayat için Sigarayı birakmaliyiz

[@zemzemprince7817]

Türkçene sokayım

[@turk-birgenc2481]

Kilo almak istemiyorum 1 saat oldu bırakalı

[@mehmetersinarslanturk3585]

Ben aldım şuan 4 kilo geri verdim 7 kilo Aldıö ama hayatın tadı böyle çıkıyormuş çok daha mutluyum tavsiye ederim

[@denizozkan4755]

Sarımsak, soğan , zencefil, sebze meyve ye. Vücut kendini daha hızlı toparlar

[@hayati0671]

Bu bilgileri bizde biliyoruz birde size bir çıktı aldım deyip bunları kağıttan okumak nasıl bir saykoluktur. 😁

[@selimbenge2822]

Deniz gulveren sigarayı hâlâ icmiyonmu icmiyosan helal olsun

[@perihanozkan5468]

10 günü atlatabilsek bir kere

[@ademaslan1244]

1 .3 .5 15. yıl önemi yok . her içemedugin gün zehiri hayatın kolaylaşır bukadar basit

[@alpt1980]

Walla 2 gün içmeyin farkı anlarsınız. Mükemmel bir şekilde vücudunuz rahatlıyor.

[@sahinbus3864]

Tam 1,5 yıl oldu bırakalı

[@eksidokuz9743]

birakiyorum dedim ve biraktim bugun 6.gun

[@hakancicil5416]

15 yıl içtim 1 aydır içmiyorum

[@Avci411]

Adam kalp doktoru, araştırmalari bizzat kendimi yapcak yapilmis araştırmaları aktarıyor

[@donjuan5307]

Her yerde milyon kez yazan şeyler. ben size liste hazirladim diyor. sen mi hazirladin bunu.

[@Lmspay12]

28.07.2020 saat 20 de biraktim =) =)

[@farwansowra2137]

Kararın devam mı yoksaaaaaaaaaaa

[@112merkezoyunu9]

04.10.2019 bıraktım 18 yıl içtim tek tavsiyem bırakan kişiler su için

[@huseyinyasinozsoylu9345]

18 senedir içiyorum bu naleti 8 ay oldum bırakalı basima gelmedik kalmadı böbreklerden bi girdi ciger dalak bogaz bademcik eror vermeyen yerim kalmadı doktora dedim vucut ariyor dedi ama içme duzelicek dedi 5 ay gecti duzelen bisey yok

[@mertheves9460]

Harbiden banada öğle oluyo ! Bıraktım 4 ay oldu okadar değil ama sırtım falan tutulmaya basladı burnum falan daha kapalı

[@Fseker33]

Gaydiri gubbak cemileyi dinleyin iyi gelir

[@ChexELTurco]

@@Fseker33 hahaha :D

[@yusufuygun3970]

Benimde 5 ay old al bendende o kadar doktor doktor geziyorum umarım geçer

[@neyerden]

@@Fseker33 🤣

[@nuriaksu1911]

Hep aynı hikaye farklı bir şey yok.

[@ibrahimuzuncam8217]

15 yıl sürcekse bırakmaya gerek yok

[@Malus.Domestica]

1 gun icmeyince bile faydası var rahat nefes aliyosun paran gitmiyor 15 seneyi bırak sen

[@enginguldemir]

Amca bilgileri KZbin’dan alıp gelmiş.

[@Nosce_Te_Ipsum88]

2. Ayı geride bıraktım inanılmaz güzel bir şey arkadaşlar! Lanet olsun ben bu boku neden içmişim yıllardır hayret ediyorum ya!!!

[@Nosce_Te_Ipsum88]

5.ay bitti süper…

[@Malus.Domestica]

Korona oldum iyiki olmuşum bıraktım

[@ramazanserin8774]

Dayı öyle bir konusysn ki boşuna birakysnz 10 15 yıl sonra kendine gelir diosun biraktm diye sevinmeyin diyor sacmalga bak

[@Anatolia0827]

Birakamiyorum su naleti nefes darligida basladi

[@dertsiztasasz739]

Korona muhabbetine içmiyorum Karanfil çiğne sigaranın yerini tutuyor Ve iştahını kısma istediğini ye

[@Anatolia0827]

@@dertsiztasasz739 vallahi ben iciyorum kalp sorunum var nefes darligi cekmeye basladim ne bok yiyecegim bilmiyorum defelarca denedim brakamadim cok zayif iradem var her sabah birakacagim diyorum yarim saat sonra yakiyorum bir sigara

[@dertsiztasasz739]

@@Anatolia0827 valla kalp sorunun varsa bunu düşünerek bırakıcaksin champix diye bi ilaç var ama kalbe çok zararlı diye duydum allen car diye bi yöntem var onu araştır o yöntemle bırakan çok ve en son durum çok vahimse psikoloja gidiceksin profosyenel destek almak iyi gelebilir ve hafif olarak spora başla etkiyi görürsün

[@Anatolia0827]

@@dertsiztasasz739 ben londra yasiyorum elektirikli sigara deneyim

[@dertsiztasasz739]

@@Anatolia0827 elektirikli sigara belirli bir zamandan sonra kesmiyor sigaraya geri dönüyorsun Zaten londrada yaşıyorsun imkanların daha geniş orada psikolog ve terapi imkanın var Mardinin köyünde yaşasan ne yapacaktın😁😁😁kendine inan bırakısın önemli olan sürece başlamak devamı gelir

[@SERDAR_TOPRAK]

Bıraktıktan sonra Vucudun iyileşmesi yenilenmesi hepsi palavra ağaç mı bu tohum mu😊 özellikle ciğer imkansız hatta içip ve bırakanlar da ilerde daha fazla ağrı sızı vs oluyor.

[@emrullahkuscu2126]

Yaw hee

[@SERDAR_TOPRAK]

@@emrullahkuscu2126 kardeş hiç tanımadığın görmediğin birinin yorumunun altına burunu sokmak nedir? Sana Ne girdi ne cıktı ? Kimsin sen? Nesin sen? Beynin yok belli ki olsaydı böyle bir cahillik yapmazdın. Bak sana tavsiyem bu yaptığının aynısın aynısını veya benzerini başkasına yapma herkez bir değil başın ağrır 😉

[@emrullahkuscu2126]

@@SERDAR_TOPRAK özürdilerim efendim