식사 전에 먹으면 혈당 안정되는 최고의 음식 5가지

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*그릭요거트와 연두부 정보 궁금해 하시는 분들 많아서 남겨 드립니다. 협찬 아니에요~
1. Peacock 에이클래스 시그니처 그릭요거트
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2. 풀무원 국산콩 작은연두부 (140g)
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#혈당낮추는방법 #혈당낮추는음식 #식후혈당낮추는방법
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[@yongjupark5265]

😊😊😊😊😊😊파프리카밥먹기전에반개먹어야겠네요

[@user-dt9mt4vm4z]

고맙소 고맙소 당신을 사랑하오♡♡♡

[@yeosookkim6914]

ㅋㅋ밥맛없는음식들이네요

[@user-bz4us1mk9i]

선생님 영상이 도움이많이되고 얼굴도 예쁘시고 늘 감사합니다 ❤️

[@Yundo._.]

선생님 항상 감사드립니다👍

[@jain9657]

세상에 첨봤네 이리 간단히 요점만 얘기하는거.. 넘넘넘넘 😀 😀 ❤❤❤❤❤❤❤❤😂❤

[@heukbi4906]

완전 도움되는 정보입니다♡♡♡

[@user-ko2wy8cu9l]

저거 다 먹으면 식사일듯😂😅

[@user-hq5fh1ee7f]

감사합니다 연두부 좋아하는데 ~

[@bluue6622]

선생님!!!!! 아침마다 빈속에 유산균을 섭취하는데 프락토올리고당 등 당 선분이 있습니다 그러면 스파이크가 올 수도 있나요?

[@HealthSummary]

식사전에 낫토 계란 그릭요거트 연두부 파프리카

[@IWTDJJ]

밥 먹기전에 파프리카나 방토 같은 그나마 채소중에 맛도 괜찮은거 적당히 먹어주고 10분 뒤에 밥 먹으면 본식양도 줄고 섬유질도 챙기고 좋음 내가 3년째 하는거

[@user-tz1oo9tm2e]

그릭요거트 낫또 달걀 연두부 파프리카

[@user-uo3tr8pr7o]

선생님...

[@tv-me3lh]

감사합니다 ❤

[@jin3073]

감사해요 💛^^

[@user-yh6ou4gu9m]

감사합니다

[@user-dl4bi1lw2i]

먹고 10분을 꼭 기다려야 하나요?

[@user-jk7jg2er3g]

감사합니더 🙏👍