SILABG PODCAST - Еп. 7 - Генади Генадиев - Добра храна = добър живот

0:00 Представяне на Генади Генадиев.
1:20 Качеството на храната, която консумираме.
3:40 Пазаруването - как да подбираме продуктите си.
06:46 Отвличане на вниманието, докато ядем.
9:17 Превръщане на храната в повече от бързо удоволствие и изграждане на навици.
14:00 Какво да хапваме, когато излизаме на заведение?
15:18 Вредите от алокохола.
18:35 Митът за професионалните спортисти и фитнеса.
20:35 Щетите от нощния живот.
23:01 Фундаментални правила при спортното хранене.
29:04 Огледалото VS Кантарът
32:20 Как да преборим стреса чрез храна и спорт?
34:11 Как да се хранят отборните професионални спортисти?
35:46 От къде да черпим правилна информация за областта на здравословното хранене и спорта?
39:35 Готвенето - умение, от което всеки има нужда. Позитивите.
41:12 Разнообразието - в чинията ни и в залата.
45:30 Неговите любими източници на протеини, въглехидрати и мазнини.
51:05 Интуитивното хранене.
54:20 Кога да консумираме въглехидрати?
57:13 Основни правила за покачване на мускулна маса, изгаряне на мазнини и телесна рекомпозиция?
59:40 Растителните източници на протеин.
1:03:32 Финални мисли и послания + Giveaway. Тази седмица на Сила стола сяда Генади Генадиев!🤩💯💪
С него ще обсъдим качеството на храната, която ядем, фундаменталните правила за оптимално хранене, готвенето, като умение, от което всеки има нужда. Защо разнообразието е важно и в чинията, и в залата?👀
И още:
✅Специфики при тренировките за покачване на мускулна маса, отслабване и телесна рекомпозиция
✅Как да превърнем храната в повече от бързо удоволствие?
Генади Генадиев e lifestyle мотиватор и заради страстта му към готвенето, той смята, че храната е източник за по-добър и здравословен начин на живот. 🙌
… и разбира се ще си говорим за това как спорта променя живота и как хранителните добавки могат да ви избавят от здравословните проблеми.🎯🎯🎯
🗯️🗯️🗯️Давайте идеи в коментарите с кого искате да ви срещнем в следващите ни епизоди. По този начин автоматично участваш в нашия Giveaway.🎁🎁🎁
Сила БГ, твоят магазин за хранителни добавки!
Последвай ни в социалните мрежи: silabg.com
/ silabg
/ silabg
www.tiktok.com/@silabg.com?la...
Последвайте Генади 👉 / genadi.genadiev.fitness

[@danailtatarov9000]

Много се радвам че предложението ми да поканите Генади Генадиев се осъществи, сега мисля че може да поканите Олег Кабов

[@denislav16]

Генади е ходеща енциклопедия. Може само да се учим от него!

[@Miroslava_curl]

Страхотен епизод! Иван Неделчев би бил интересен събеседник и темата как спортът е обвързан с психическото здраве , във всяка една възраст.

[@godloveme6951]

Това е най-добрия ти подкаст до момента! Много е добър Генади ! Благодаря ти :)

[@plamenbg448]

подкаста се е получил бая добре продължавайте тей

[@anthonymoraliyski6744]

Страхотен епизод! Ще се радвам да поканите Филип Атанасов от игри на волята.

[@user-ud7sc4yp3k]

Много интересен подкаст. Моля да поканите Ива Друмева

[@SimeonDanev]

Хубав епизод. Искам да участва някой професионален спортист. Карлос Насар примерно

[@plamenpetrov2626]

❤

[@user-yi6jk1ox2k]

💪

[@martinetila]

Добър гост и много интересен епизод се е получил. Не е лошо да обмислите епизод свързан с хранителните добавки. Кирил Танев е добър събеседник в тази насока.

[@silabgcom]

;)

[@killstek1956]

Ще се радвам да поканите Иван Ралев

[@silabgcom]

Честито, спечелихте!😍🍀 Пишете ни!☺ Ако не ни потърсите в рамките на 5 дни (до 5.02. вкл.) ще изтеглим нов победител.

[@godloveme6951]

Стан Събев :)

[@dosigrigorov360]

Старание и професионализъм! Не искам да съм негативен, но ако може да се приеме, като градивна критика... Въпросите добре, но някак в отговорите нищо съществено не се каза.

[@silabgcom]

Благодарим за обратната връзка. В нашия екип не приемаме градивната критика като негативизъм, а напротив.

[@veselinpetrow]

Поканете Алекс Киров.

[@blerify4899]

Водещият използва прекалено много паразитни звуци като "ъъъ" и издишвания (хъъъх), които правят слушането мъчително. Цялата атмосфера е изпълнена с ниска енергия, сякаш водещият не се интересува особено от съдържанието или аудиторията. Липсва ентусиазъм.

[@sl0w29]

Не мога да съм онлайн крупие или водещ на тикток битка. Правете малко разлика между ентусиазъм и даване на възможност на госта да изрази своята гледна точка, енергия и позиция. Абсолютно ненужно е да се влага излишен “ентусиазъм” (умишлено в кавички, защото на Вас Ви липсва инфантилно поведение). Относно “ъъъ” и издишванията, имате известно право, ще поработя.