Силовая Жиросжигающая тренировка Дома на лестнице скорости и координации за 30 мин

Супер тренировка! 30 минут Пожара в мышцах. Координационные упражнения дают новые возможности в ваших фитнес успехах. пробуйте и тренируйтесь!
Сжигаем калории эффективно дома.
Наши ссылки :
fitprogram.ru
ofp-pro.com
/ ofppro
/ ofppro
ofppro
#тренировкадома #лестницаскоростиикоординации

[@elenaerm9364]

как всегда ребята молодцы, суперская тренировка

[@arinapodmarkova7398]

Ох, взрыв мозга был!)) Дима заставил и мой мозг поработать))

[@user-sd6gs3mu6b]

Тренировка 🔥🔥🔥 Спасибо огромное!

[@user-vo8hu8je7j]

Самые крутые кардио 🔥

[@iryna19924]

пожалуйста , ДЕЛАЙТЕ такие тренировки!!!! жду с нетерпением !!!

[@ALEXALEX-ex9fb]

Отличное видео. Продолжайте в том же духе. Много новых упражнений для себя нашёл.

[@sapinsky]

Это была очень тяжелая тренировка. В середине я прям встал с дубовыми ногами. Тем она и прекрасна, своей координационной и силовой нагрузкой. Пробуйте...

[@juliakorsunov6823]

С ума сойти , но класс, обязательно попробую. Сколько примерно калорий сжигает ?

[@sapinsky]

500 потратим точно@@juliakorsunov6823

[@ACorp_17]

@@sapinsky это парни столько тратят или девушки?

[@whosane9923]

Ну это ппц... Я же умру если до конца это сделаю)))

[@sapinsky]

Садам Who sane? Я сам чуть не упал там, когда разножки в конце были, я аж замолчал, думал ну всё- ноги не двигаются, зато потом гордость за себя! Вы не сразу подходите к этой тренировке))

[@vrikibriki1706]

Добрый вечер. Занимаюсь домашними тренировками иногда через день или раз в неделю . Совсем не болят мыщцы после тренировки , почему это может быть? Делаю все упражнения правильно

[@morsan3105]

о, как всегда - отлично. когда уже начнете худеть? обещали же трансформацию в феврале

[@ALEXALEX-ex9fb]

Сделайте кардио на полусферах bosu.

[@sapinsky]

скоро сделаем! кардио с элементами силовой)

[@dimanmuscle]

Лайк,если весишь меньше бревна и чувствуешь памп лишь на толчке,когда беду делаешь в беде😂 Больше подкачки в туалете на Канале