ТОП 10 Упражнений на платформе BOSU+ Интервальная тренировка в невесомости

[@Ninel_Badekina]

Тренер Дмитрий-вы обаяшка!!! Не столько тренировка, сколько ваша манера вести её-просто заряжает позитивом!

[@Trampwallmoscow]

В точку

[@kayrat2347]

То что искал!!!!! Спасибо Вам огромное за ваш труд)))

[@user-fo9go9mh5j]

Спасибо буду пробовать разнообразить тренировки с этой штукой

[@ALEXALEX-ex9fb]

Давно ждал упражнения на босу, за что вам огромная благодарность.

[@sapinsky]

вам спасибо

[@sapinsky]

Просили подписчики про BOSU! Было очень тяжело, особенно одновременно говорить и держать баланс. И извините за вздохи на прессе, буду развивать выносливость.

[@ezoterikamoya]

Добрый день, Подскажите пожалуйста какую дорожку выбрать, чтобы на нее поставить 2 Bosu и перпрыгивать с одного на другой...? Дело в том, что, от толчка прыжка оба Bosu отталкиваются от ног, т.е. скользят по ламинату ( другого покрытия нет, поэтому и спрашиваю про дорожку, но, если кто- нибудь подскажет какие накладки на ножки Bosu стоит прикрепить для эффекта антискольжения по ламинату, тоже буду благодарна...может резиновые? )

[@SergoKITE]

Спасибо за упражнения. 👍 Доходчиво. Только купил. Попробовал по разу. Все супер. Теперь главное использовать регулярно.

[@Olga_Pak]

*Добрый день!* *Благодарю за упражнения!* *Отличная нагрузка, буду пробовать сегодня))).*

[@ОльгаКудравец-т5ц]

Спасибо! Классный комплекс!

[@nadezhda_gryadunova]

Дмитрий, спасибо за подборку

[@blackline9985]

В каждом упражнении по несколько упражнений 👍🏻 Можно разобрать на отдельные и сделать интервальную тренировку! Спасибо! Забираю в копилку!

[@Trampwallmoscow]

Огонь

[@user-nx8br9gf7j]

Спасибо за видео! Скажите, пожалуйста, какой на видео диаметр и нагрузка в кг? Можно ли ссылку , чтоьы купить такую же. Спасибо😊

[@user-juliakem]

Отлично!

[@sergeisorokin884]

Спасибо честно открыто!

[@arinapodmarkova7398]

Очень круто))👍🏻

[@ІринаВалентинівнаДмитренко]

відео супер

[@morsan3105]

хахаха. отличный комплекс. я там ногу полюбас сломаю

[@РусланБутенко-ы1у]

А я без разогрева не смогу. Может для разминки нужна другая последовательность упражнений?

[@user-nx8br9gf7j]

Как правильно подобрать диаметр ? Спасибо

[@игорьасауляк-ф1е]

Спасибо Дмитрий, отличные упражнения! А детям дошкольного возраста тоже можно, или для них индивидуальные какие то упражнения? И ещё меня интересует реабилитация голеностопа на полусфере. Подскажите пожалуйста, если можете...

[@insdmd2549]

Прикольно

[@gaink605]

Я только стала счастливой обладательницей полусферы).! Давно хотела. Скажите пожалуйста,чтобы сделать жилистыми ноги и худыми особенно в бёдрах ,какие упражнения помогут?) спасибо заранее.)

[@игорьасауляк-ф1е]

Во первых исключите как можно до минимума жевательные упражнения, а потом приседы в разных ракурсах...

[@gaink605]

@@игорьасауляк-ф1е спасибо за советы). Хотела уточнить. Что значит жевательные упражнения?) Спасибо ☺️

[@gaink605]

@@игорьасауляк-ф1е добрый день). А что значит жевательные упражнения,это типа кардио? Очень нужен ваш ответ).🙏🏼 Спасибо ))

[@ЭдуардДавидов-в4о]

😂😂😂😂

[@reverie3746]

@@gaink605я думаю, это кардио для челюстей 😂

[@Димитрий-ш3с]

После пластики пкс с какой недели можно делать эти упражнения ?

[@bauyrzhanshakiyev9560]

Каждое упражнение по сколько раз и сколько подходов

[@difficultteenagers]

Она как пружина работает?

[@Ромка-е7н]

Интересно что там с пульсом?

[@КристинаПестова-э7ж]

Когда новая долгая кардио тренировка?

[@АлинаБак-з3э]

Жду тренировку на внутренюю поверхность бедра без предметов. Пожалуйста жду очень. Меня парень бросил мненадо похудеть чтобы этот казел пожалел. У меня все! По братски помогите!

[@sapinsky]

сделаем.

[@АрсланбекАрстанбеков-и5м]

Жена попросила по пути заехать и купить данное чудо) купил за 7 тысяч и заодно она просила скандинавские палки за 1,5 знал бы что это фигня, никогда не купил бы!!!

[@helenu318]

На жёсткой балансировочной платформе можно делать эту тренировку? Ее вроде бессмысленно переворачивать

[@helenu318]

В целом можно) Единственное, страшно ее к себе подтягивать, боюсь разбить)

[@leonkanadec]

👍

[@АннаГригорьева-ь2я]

Дышать правильно надо.

[@s.edokov]

По скоростью чтоли?))

[@SpitsyNAta]

Это трешш😢 я записалась на групповое...

[@ekaterinaselyanina6945]

Смешной))