Силовая подготовка регбистов. Как подкачаться? | RUgby. Русское регби

Ваша жизнь скучна и размеренна? Не хватает немного жести? Тогда включайте выпуск и разберитесь в упражнениях по силовой подготовке регбистов!
P.S. После теоретического ознакомления с тренировкой, не забудьте проверить все на практике. Обязательно прихватите с собой водички, она пригодится ;)
Благодарим Академию бокса за мощный зал для наших тренировок!
boxing-academy.ru/

[@user-qw4yh8zh5i]

Отличный выпуск! Бодренько.

[@user-sg2sx5bu7h]

Отличная программа

[@TimulyaLevedev]

Бодрый выпуск 💪 Езжайте сразу к Славе тогда, он вам и упражнений придумает и юмора накидает, а то все шутки вокруг манекена из "Универа"

[@user-cs9ec2cy8t]

А сколько повторений и подходов в каждом комплексе?)

[@user-rd3mh9rj4d]

Косолапить-перегружать связки

[@ba1aklava_326]

Идите к "около спортивным" блоггерам, башляйте за интеграции, больше эффекта будет чем от сериала на СТС.

[@user-is7pv6rd4h]

Не левая рука правая нога, а разноименная. Либо одноименная)))

[@abvgdeklmn]

А со шваброй дома можно на месте делать фронтальные выпады? Результат такой же будет или нужен вес обязателььно?

[@lunatiqjr9007]

вес

[@denisrunov3510]

он уже игрок цска

[@trt5264]

Интересно кто из команд делает эти дикие упражнения?))тачанку раз дёрнул на колесах,она по инерции и покатилась,смысл делать тягу тремя разными хватами вообще не вижу!)Если хотите топового тренера по физ подготовке попросите тренера Стрелы или Локомотива пензенского или Бабкина С.А попросите тренера по семерке,вы на разминке отъедете уже!Поэтому так и играем раз у нас такие тренера по физ подготовке

[@imantasbalchitis2510]

А то

[@dmitriseliverstov9593]

Ты нас размазал просто , палладин клавиатуры 😂 все норм будет , не истери😉💪

[@trt5264]

@@dmitriseliverstov9593 принял,жду розыгрыша))))

[@user-pg9xf6ht3p]

Разве можно была ожидать выгрыш навбахора,они же вес матч,стаяли у сваих варот,сами не играли,и пахтакору не дали играть,тем более их грубость падвадил

[@rugby.243]

Надир 1978 И правда