Силовая подготовка регбистов. Как подкачаться? | RUgby. Русское регби

[@АлексейАлексей-д3ж8н]

Отличный выпуск! Бодренько.

[@lebedev.t]

Бодрый выпуск 💪 Езжайте сразу к Славе тогда, он вам и упражнений придумает и юмора накидает, а то все шутки вокруг манекена из "Универа"

[@КстатинЛоинов]

Косолапить-перегружать связки

[@АнтонТерешков-в4ю]

А сколько повторений и подходов в каждом комплексе?)

[@ТатьянаФадееваш5д]

Не левая рука правая нога, а разноименная. Либо одноименная)))

[@ba1aklava_326]

Идите к "около спортивным" блоггерам, башляйте за интеграции, больше эффекта будет чем от сериала на СТС.

[@denisrunov3510]

он уже игрок цска

[@abvgdeklmn]

А со шваброй дома можно на месте делать фронтальные выпады? Результат такой же будет или нужен вес обязателььно?

[@lunatiqjr9007]

вес

[@Ivankras8999]

Интересно кто из команд делает эти дикие упражнения?))тачанку раз дёрнул на колесах,она по инерции и покатилась,смысл делать тягу тремя разными хватами вообще не вижу!)Если хотите топового тренера по физ подготовке попросите тренера Стрелы или Локомотива пензенского или Бабкина С.А попросите тренера по семерке,вы на разминке отъедете уже!Поэтому так и играем раз у нас такие тренера по физ подготовке

[@imantasbalchitis2510]

А то

[@dmitriseliverstov9593]

Ты нас размазал просто , палладин клавиатуры 😂 все норм будет , не истери😉💪

[@Ivankras8999]

@@dmitriseliverstov9593 принял,жду розыгрыша))))

[@Надир1978]

Разве можно была ожидать выгрыш навбахора,они же вес матч,стаяли у сваих варот,сами не играли,и пахтакору не дали играть,тем более их грубость падвадил

[@rugby.243]

Надир 1978 И правда