Prof. Dr. Yeşim Erbil Nasıl 30 Kilo Verdi? | Hangi Yiyecekleri Evine Sokmadı?

[@Hatice-9213]

Ya ne tatlı bir kadın maşaallah.doktor değilde yan komşu🥰

[@elvinkuafor]

Olay çözüldü.. neye duskunseniz uzak durun nokta. Yeşim ne tatlısın senn yaa

[@Mutluaykao]

Yeşim hanım çok kaliteli ve mesleğinin en iyi hocası, eşim kendisini kongrelerden tanır ve çok harbi iyi bir hoca olduğunu söylerdi

[@guloksuz6810]

Hocamın sohbetine doyulmuyo Rabbim sağlıklı sıhhatli ömür versin inşallah

[@fatmailgun5051]

Hocam çok tatlısınız allah başımızdan eksik etmesin 👏👏👏👏👏👏

[@gulerbulut6846]

Bır İnsan bu kadar tatlı hossohbet olabılırmı bayılıyorum sohbetıne her saat dınlesem doymam👏👏👏🤩😍

[@ayseaksay42]

Doktor hanım gibi değil de,teyzemin kızı gibi,bilgilendirici,rahatlatıcı ve samimi, teşekkür ederim

[@peacesonnet7336]

Hocam canım hocam, kedilerm annemde. Akşam olunca bir kedilerimi bir de çok sevdiğim insanları evin bir köşesinde istiyorum. Sizin videolarınızı izliyorum bazen uyumadan önce. Siz gülünce gülerken buluyorum kendimi. Sağ olun, başımızda varolun. Benim Avustralya`dan bir arkadaşım burada insanlar çok pozlanıyor der, pozlanmadan konuşan nadir insanlardansınız. Sevgiyle kalın

[@hulyacan2996]

Nasıl doğal samimi içten ve egosuz bir doktor, sohbet nasıl bitti anlamadım, işi gücü rast gitsin inşallah 🙏🧿

[@pueruse5903]

Müthiş bir kadın, bayılıyorum kendisine. Merak ettiğim bir şey var, İtalya'da makarna pizza yediğimde ya da Fransa'da kruvasan yediğimde kesinlikle şişkinlik yaşamadım ama Türkiye'de küçük bir poğaçayla bile karnımın acayip hallere giriyor, konu gluten değil sadece sanırım.

[@gunselyldz4252]

@@pueruse5903 ilginç geldi yorumunuz, hep gluten diyorlar ama farklı katkı maddeleri de mi var bilmiyoruz.

[@afifegul4297]

"Ninemde mi çölyakti?" Başlıklı bir video izlemiştim acaba aradığınız cevap orada olabilir mi?

[@HakanSANCAKLI]

Yeşim hanım gerçekten çok samimi bir insan... paylaşımlarını sürekli takip ediyorum

[@fatmaozkan6106]

Kesinlikle ben de temas etmiyorum. Temas ettim anda ne şekeri kesebilirim nede ekmeği karbonhidratı. Sabahtan daha yasaklarımı koyarsan eğer o günü hiç yemeden durabiliyorum ertesi günü de sonra zaten alışıyorum durabilirim onları tuketmeden.

[@safakuzunyayla6105]

Mide ameliyatı lütfen önermeyin hatta yasaklayın lütfen; bizim genç bir yakınımız maalesef böyle mide ameliyatı yüzünden çok kötü bir halde yoğun bakımda vefat etti yakın zamanda...çok teşekkür ederiz emeğinize güzel yüreğinize sağlık...özellikle sevgili cemalnur Sargut gibi maneviyatla ilgili bölümleriniz için... Hürmetler

[@kim-pe3us]

katılıyorum insanlar midenin bir kısmını kesip atmak çok normal zannediyor ama asla değil

[@emma_emma2729]

Yeşim hoca nın verdiği bilgiler çok kıymetli. sayesinde 10 kilodan kurtuldum

[@kirazcicekacti6719]

Ne kadar güzel yorumlar,bizden biri,teşekkür ederiz

[@selmatasdan5777]

Çok güzel bilgiler hocam can kulagıyla dinledim emeğinize sağlık devamını bekliyoruz inşallah 👏👏👏

[@gulayaktas6029]

Çok içten çok samimi gerçekten bizden biri ❤

[@meryemy.824]

Çok güzel söz. Neye düşkünseniz ondan uzak durun 👍🏻

[@merihdag2484]

Hocam harikasınız. Çok teşekkürler🙏 İlgiyle ve keyifle izledim çok yararlandım. Sizi kendime çok yakın buldum. Simge hanım size de teşekkürler. Konuğunuzun sözünü kesmeden, yerinde ve güzel sorularla kaliteli bir program gerçekleştirmişsiniz🙏

[@denzire5607]

Tatlı kadın.... ❤️🌹🙏Seviyoruz sizi Yeşim hocam. 🌹♥️🙏

[@gulbaharozgur7965]

Bukadarmı tatlı ve güzel anlatabilir bir insan zevkle dinliyorum Allah razı olsun hocam

[@berriner9744]

Huzurlu bir ses, tatlı bir kadın sevdim..

[@ТатьянаКапаклы-ф9ю]

Ikinizde cok guzesiniz.Zevkle dinledim! Teşekkurler🌹🌹

[@nursenhasip8059]

Aynen ben hocam ağzıma surdugumde devamı geliyor 😍

[@gulsenyilmaz7815]

İstedim ki Yeşim hoca benim en yakın arkadaşım olsun😊

[@aaaa-dh7pf]

Benimdeeeee

[@betulkarasu9193]

Onu kim istemezz

[@glucksklee4673]

Yeşim hocam, bende sizin bagimliniz oldum ama sizi izleyip güzelleşiyorum... ❤😘😍

[@ERENBABA]

Yeşim hanım verdiniz bilgiler çok değerli teşekkürler

[@egitimatolyesi4170]

Emeğinize sağlık. 2. bölümü merakla bekliyorum.

[@tolgatoganduz]

Sohbet çok keyifli. Hastalarımla kabul günü yapıyorum diyecek sandım bir an 🙂

[@Tuba_Dursun]

Nekadar samimi nekadar tatlısınız Yeşim hocam geçte olsa bu güzel sohbeti izlemek çok güzel

[@SNamal]

Yeşim hanımcığım derin bilgilerinizi takip ediyorum. Ben de hipotiroiditi hastasıyım.Mutlu sıhhatli günleriniz olsun.

[@tarkanlakurt]

Yeşim hanım, çok haklısınız, yemek yemeye düşkün olunca yememek çok zorluyor. ben haşimato hastasıyım, TSHım 2.9 altına pek inmiyor. bir kaç yıl önce max 1200kalorilik yulaflı sebze ağırlıklı, az karbonhidratlı bir diyet yaptım 3 ay. önce ilk iki ayda toplam 3 kilo verdim son bir ay kilo aldım toplamda 1 kilo gitti… depresyona girdim hem açım hem tatsız şeyler yiyorum hem de kilo gitmedi diye🙈 iki üç yıl sonrası bir 6aylık dönem TSHım 1.2lere indi ben de 10bin adımı düzenli uyguladım (covid yasakları dönemi), stressizliğin de etkisi diye düşünüyorum -zira 6 ayda evden neredeyse hiç çıkmadan- 9 kilo verdim. iki yıldır yine düzensiz stresli iş hayatıyla bol aburcubur şiştim, TSH yine yükselmiş 3e… şimdi sizi dinleyip gaza geldim, bakliyat ve protein ile düzgün diyete döneceğim.

[@Avo-Animi]

Harika bir sohbet olmuş harika bilgiler teşekkürler ❤️

[@semayememmedova4812]

Azərbaycandan davamlı seyr edirəm və sizi cooox sevirəm Yeşim xanım.

[@sheveja.2527]

"Neye düşkünseniz, uzak kalın" özet

[@hulyaeskikaya4030]

Çok ğüzel bir program

[@ElifÖcal-w3n]

O kadar doğal bir insan ki Allah yolunu açık etsin Çok teşekkürler hocam

[@gulerkazanci1506]

Harika bir Haımefendi keyifle dinledim 💙🩵💙🧿🧿🧿🌝

[@zeynepcilo4116]

Çok tatlı bir doktor ben kendimi bu doktora teslim ederim

[@ElifÖcal-w3n]

Harika bir insan

[@dilekaycicek7663]

Canım hocamm bir tanedir bir tane🌻🌻🌺🌺💝💝

[@heymasti1]

Keşke hayatımda olsanız Yeşim Hanım, endorfin, dopamin gibisiniz 🥰

[@lucyengel5811]

Atkins diyetinin mucidinin de kalp krizinden öldüğünü duymuştuk haberlerde.

[@fatmurcopur5555]

Mayıs 2024 muhteşem bir anlatım emeklerinize sağlık hocam değişim için yol gösterici olduğunuz için ❤️❤️🍀🍀🧿🧿🌺🌺✨✨✨✨✨✨💙💙💜💜

[@ibrahimyagcoglu6772]

Mehmet Ali beyin çok şanslıyım demesi boş değilmiş. Her insana lazım bir kardeş 😂

[@berrinmutlugun9782]

Yeşim hocam siz bir tanesiniz. İyi.ki varsınız ❤

[@aaaa-dh7pf]

Gec tanidik yaaaa, uzgunum😔

[@ahmettiryaki9793]

İlk kez dinliyorum hocam sizi ne kadar huzur verici bir sesiniz var

[@LeadDanışmanlık]

Çok güzel anlattınız Yeşim hanımcım annem ve kendim için çok güzel bilgi sahibi oldum ve hemen kendisine bu videoyu gönderdim teşekkürler...Simge hanımcım sizide tebrik ederim çok değerli konukları alıyorsunuz..

[@ilknurkantarci5588]

Çok güzel bir sohbet olmuş..bilgilendir teşekkür ediyorum

[@cemre2306]

Çok güzelsiniz 😍

[@zekibilgi9112]

Sevgili hocam teşekkürler size . Beni hayata bağladınız. Sizi sürekli izliyorum. BANA çok iyi geliyorsunuz.

[@gulsumhelvaci9698]

Güzel bır örneksınız... Kolay olmadığını bılen bır doktor olarak.. Yola devam sabırla..

[@hulyakzlkaya-nv9rd]

Muhteşemsiniz🙏ne kadar samimi ne kadar içtensiniz bundan sonra her ikinizinde sıkı takipçisiyim❤

[@goncacakr9889]

Çok güzel anlatmış Yeşim hocam

[@kiymetaygul6756]

Nasıl doğal nasııııl güzel anlatmış Yeşim Hanım🥰

[@nuketaknc6931]

Yeşim hocam harika kilo vermişsiniz. Güzel bilgilendirmeleriniz için çok teşekkürler.

[@gultenbasok9716]

Hocam harikasın iyiki varsınız 🤗❤️❤️

[@yucelgordebil8393]

Cok samimi harika bir insansiniz.Verdiginiz degerli bilgiler icin cok tesekkur ederim.

[@meryemcakir4246]

Çok doğru katılıyorum doktor hanım bende aynı yeme alışkanlığını deisdirdim çok seviyorum seni doktor hanım severek takip ediyorum çok teşekkür ederim Allah razı olsun senden 🥰🌹👍

[@dzeynep]

müthiş bir insan gerçekten bayıldım

[@serimanulusoy6261]

Ben de uygulayacgim Yesim Hanim tarzi beslenmeyi, tesekkurler ❤!

[@aysegulguvenc3689]

Daha olsa dinlerdim ❤

[@guldemir8253]

Ben niye hic denk gelmedim doktorhanima bizden biri dogal samimi

[@SerapBahadrl]

Harikasınız,tesekkürler

[@aaaa-dh7pf]

Yesim.yaaaa, supersin yine, tatli.kiz🙂🙂

[@neslihanozbek8638]

Yesim hocam agzina saglik sizi cok severek takip ediyoruz.hocam bazen kilo sanilan sey kilo olmayabilir.lipodemde olabilir bir cok doktor bunu anlamiyor malesef.lioodemle hayat sayfasini takip ederek kilo verdik.funda hanimin videolrinda cok guzel anlatilmis .lipodem lenfodem hastalara oneririm.lipodem troitide tetikliyor malesef

[@meralsezal4211]

Çok güzel anlatıyorsunuz şahanesiniz❤❤❤

[@adncr1261]

Taylan kümeli nin her tarafı estetik. Yeşim hm da yok.

[@leaclara35]

Hocam ben France da Bi beslenme uzmani ile konuşurken Türkler çok yanlış besleniyor bunlardan biri kıymalı yumurta dedi çok sakıncalı dedi sizce bunu neden söylemiştir

[@ufukgokmen4402]

Emeğinize sağlık 👍👏👌

[@Denniz-kp1yk]

Ben bir yılı aşkın sevdiğim şeylerden uzak duruyorum,daha da kilo aldim

[@DeryaozkanCeylan]

Ah ah hocam nekadar haklısınız

[@QUEEN-hc8nm]

Hocam tam bi tatar kızı 👍👍👍👍

[@GulviKomurCelep]

Prof. Dr. Yeşim Erbil hocamız nerede biz orada

[@İbubrsn]

Ben tatlı ihtiyacımı minik oğlumu öperek karşılıyorum❤😊

[@aydagulcetin8796]

Neye düşkünseniz uzak durun tatlı 🫢😂

[@GurbetciAnneGunlugu]

bende 4 ayda 30 kilo verdim

[@duygubekdemir7646]

Nasil

[@serifeavsar8117]

Evet nasıl verdiniz kardeşim

[@TameyAygün]

Yeşim hocam merhaba çok tatlısınız yaa

[@ayesemanet5114]

Süper süper süper doktor hanım❤

[@Gamzeli278]

Coook samimi cok seker herikiside aninda takipe aliyorum ❤ Almanyadan Selamlar

[@serifeaslan5640]

Hocam yaaaaa bir Dr ir insan bu kadar mı tatlı olur bayılıyorum size😂❤

[@fatmayilmaz3465]

Dogru. Soyluyor yesim hanim vucudun dengesini bozuyor caylarnormalyiyeceksin azyiyeceksin❤

[@sevincgungor9703]

Dr gidiyorum sarımsak hamur işi yiyince yüzüm gözüm şişiyor diyorum cevap bile vermiyor şimdi çözüldü yememek lazım nasıl olacak bilmiyorum , çok tatlısınız teşekkürler

[@hayatasrin6591]

Alerjiniz olabilir yemeyin bence ayrıca alerji testi yaptırabilirsiniz

[@aaaa-dh7pf]

Yaaa yasemin adredini verirmisin , yan dairene taşinayim. Tatlis ya.

[@solmazyildiz]

Yasemin?

[@zuleyhabal7825]

Çok faydalandım teşekkür ederim❤

[@lazezar3879]

Hocam harikasınız

[@SenVeBen-ln5wh]

Hocam cok haklisiniz benimde az tadayim yeter esigim yok baslayinca duramıyorum o yuzden bulasmiyorun diyet yaparken

[@EmineKireçci]

Harikasınız ❤

[@seyhanlofca8403]

Yeni karşılaştım sizlerle çok keyifli ve faydalı bir yayın olmuş. Yenilerini isterim ❤ Bu arada maya maskesi tavsiye ederim belirli aralıklarda yaparım çok etkili herkes cildime hayran. Şimdiye kadar hiç yaptırmadığım halde botoksu nerede yaptırdın çok doğal duruyor diyorlar bende acayip keyif alıyorum

[@haticeatabay5827]

Merhaba, maya maskesini ben de çok duydum da yapmaya cesaret edemedim. Tüylenme yapıyormuş ya da yüzdeki ayva tüylerini uzatıyormuş diye duydum. Sizde öyle bir durum oldu mu? Cevaplarsanız çok sevinirim. Teşekkür ederim.

[@serifeavsar8117]

Nasil oluyor Maya maskasi paylaşırsaniz sevinirim bi zahmet

[@seyhanlofca8403]

Önce limonu 2 ye bölüp çay tabağına koyduğum tuza (gerçek ÇANKIRI tuzu) bandırıp yüzümü ve dekoltemi hafifçe ovuyorum. Bu yüzümde beklerken kısa bir süre tabi. 1 küp yaş maya veya 2 yemek kaşığı kuru mayayı (sadece cam yada porselen kase kullanabiliyoruz.) 2-3 yemek kaşığı ılık süt ilave ederek parmağınızla karıştırıp eritiyoruz. Ben bazen çay kaşığı ucuyla şeker ilave ediyorum. Yüzümü kuru peçete ile silip hazırladığım mayayı iyice yayarak sürüyorum. Yaklaşık 30 dk kuruyor. Kurutunca elimle ovarak yüzümden dökülmesini sağlıyorum. Sonrasında ılık su ile durulayıp. Varsa çok ince tabaka bal sürüyorum 15-20 dk daha bekliyorum. Yoksa nemlendiriciyle devam ediyorum. Ancak ben hiç marka nemlendirici kullanmıyorum. Sığla yağı kremi kullanıyorum. Sığla yağı kreminide köyceğizden alıyorum. İnstagramdan şifa doktoru sayfasından ulaşabilirsiniz. Yapmadan öncesi ve sonrası fotoğrafı çekmeyi unutmayın farkı görmek için. Şifa olsun.

[@seyhanlofca8403]

Sorunuza yanıt verdim. Yorumlarda. Sevgiler

[@yasemak3396]

Benim cildim çok kuru Bu maske cildimi daha da kurutmaz mı Cevaplarsanız çok sevinirim 🥰25 kilo verdiğim için sarkma oldu

[@NurTolmac]

Hocam sizi cok seviyorum Harikasınız..

[@gamzetekin3745]

Yeşim hanım muhteşemsiniz

[@ZeynepBerna88]

Simge Hanım siz nasıl zayıfladınız?

[@fatmayilmaz3465]

Hocam cok tatlisiniz gayet iyisiniz ❤

[@ElifKeskin-ur5kh]

Ne kadar doğru

[@AA-jb2xo]

Merhabalar 2.bolum baktım kanalınızda bulamadım nasıl izleyebilirim

[@sarok9382]

Çok tatlısınız ve faydalı ❤

[@gyldz4829]

Üstün zeka❤

[@seyhansen2]

cok tatlısınız ❤

[@Gamzeli278]

Manyakmisin diyceksimiz ama bende kilo alamadim yillarca neler cektim suan Hashimoto dan kilo aldim gunesden sisiyorum veya bazi yiyieceklerden ayy ne güzel kilolu😂kilolu güzel yakisior bana boyumda 1.72 ama

[@hulyaesin192]

Prf dr yeşim erbil 👋👋👋🧿👋👋👋🤍🤗