Prof. Dr. Yeşim Erbil Nasıl 30 Kilo Verdi? | Hangi Yiyecekleri Evine Sokmadı?

  Рет қаралды 187,273

Simge Fıstıkoğlu

Simge Fıstıkoğlu

Күн бұрын

Пікірлер: 152
@Hatice-9213
@Hatice-9213 2 жыл бұрын
Ya ne tatlı bir kadın maşaallah.doktor değilde yan komşu🥰
@elvinkuafor
@elvinkuafor 2 жыл бұрын
Olay çözüldü.. neye duskunseniz uzak durun nokta. Yeşim ne tatlısın senn yaa
@Mutluaykao
@Mutluaykao 10 ай бұрын
Yeşim hanım çok kaliteli ve mesleğinin en iyi hocası, eşim kendisini kongrelerden tanır ve çok harbi iyi bir hoca olduğunu söylerdi
@guloksuz6810
@guloksuz6810 2 жыл бұрын
Hocamın sohbetine doyulmuyo Rabbim sağlıklı sıhhatli ömür versin inşallah
@fatmailgun5051
@fatmailgun5051 2 жыл бұрын
Hocam çok tatlısınız allah başımızdan eksik etmesin 👏👏👏👏👏👏
@gulerbulut6846
@gulerbulut6846 2 жыл бұрын
Bır İnsan bu kadar tatlı hossohbet olabılırmı bayılıyorum sohbetıne her saat dınlesem doymam👏👏👏🤩😍
@ayseaksay42
@ayseaksay42 6 ай бұрын
Doktor hanım gibi değil de,teyzemin kızı gibi,bilgilendirici,rahatlatıcı ve samimi, teşekkür ederim
@peacesonnet7336
@peacesonnet7336 2 жыл бұрын
Hocam canım hocam, kedilerm annemde. Akşam olunca bir kedilerimi bir de çok sevdiğim insanları evin bir köşesinde istiyorum. Sizin videolarınızı izliyorum bazen uyumadan önce. Siz gülünce gülerken buluyorum kendimi. Sağ olun, başımızda varolun. Benim Avustralya`dan bir arkadaşım burada insanlar çok pozlanıyor der, pozlanmadan konuşan nadir insanlardansınız. Sevgiyle kalın
@HakanSANCAKLI
@HakanSANCAKLI Жыл бұрын
Yeşim hanım gerçekten çok samimi bir insan... paylaşımlarını sürekli takip ediyorum
@hulyacan2996
@hulyacan2996 5 ай бұрын
Nasıl doğal samimi içten ve egosuz bir doktor, sohbet nasıl bitti anlamadım, işi gücü rast gitsin inşallah 🙏🧿
@pueruse5903
@pueruse5903 4 ай бұрын
Müthiş bir kadın, bayılıyorum kendisine. Merak ettiğim bir şey var, İtalya'da makarna pizza yediğimde ya da Fransa'da kruvasan yediğimde kesinlikle şişkinlik yaşamadım ama Türkiye'de küçük bir poğaçayla bile karnımın acayip hallere giriyor, konu gluten değil sadece sanırım.
@gunselyldz4252
@gunselyldz4252 3 ай бұрын
@@pueruse5903 ilginç geldi yorumunuz, hep gluten diyorlar ama farklı katkı maddeleri de mi var bilmiyoruz.
@afifegul4297
@afifegul4297 2 ай бұрын
"Ninemde mi çölyakti?" Başlıklı bir video izlemiştim acaba aradığınız cevap orada olabilir mi?
@fatmaozkan6106
@fatmaozkan6106 2 жыл бұрын
Kesinlikle ben de temas etmiyorum. Temas ettim anda ne şekeri kesebilirim nede ekmeği karbonhidratı. Sabahtan daha yasaklarımı koyarsan eğer o günü hiç yemeden durabiliyorum ertesi günü de sonra zaten alışıyorum durabilirim onları tuketmeden.
@safakuzunyayla6105
@safakuzunyayla6105 Жыл бұрын
Mide ameliyatı lütfen önermeyin hatta yasaklayın lütfen; bizim genç bir yakınımız maalesef böyle mide ameliyatı yüzünden çok kötü bir halde yoğun bakımda vefat etti yakın zamanda...çok teşekkür ederiz emeğinize güzel yüreğinize sağlık...özellikle sevgili cemalnur Sargut gibi maneviyatla ilgili bölümleriniz için... Hürmetler
@kim-pe3us
@kim-pe3us 5 ай бұрын
katılıyorum insanlar midenin bir kısmını kesip atmak çok normal zannediyor ama asla değil
@kirazcicekacti6719
@kirazcicekacti6719 2 жыл бұрын
Ne kadar güzel yorumlar,bizden biri,teşekkür ederiz
@emma_emma2729
@emma_emma2729 Жыл бұрын
Yeşim hoca nın verdiği bilgiler çok kıymetli. sayesinde 10 kilodan kurtuldum
@selmatasdan5777
@selmatasdan5777 2 жыл бұрын
Çok güzel bilgiler hocam can kulagıyla dinledim emeğinize sağlık devamını bekliyoruz inşallah 👏👏👏
@denzire5607
@denzire5607 2 жыл бұрын
Tatlı kadın.... ❤️🌹🙏Seviyoruz sizi Yeşim hocam. 🌹♥️🙏
@meryemy.824
@meryemy.824 6 ай бұрын
Çok güzel söz. Neye düşkünseniz ondan uzak durun 👍🏻
@gulayaktas6029
@gulayaktas6029 10 ай бұрын
Çok içten çok samimi gerçekten bizden biri ❤
@merihdag2484
@merihdag2484 9 ай бұрын
Hocam harikasınız. Çok teşekkürler🙏 İlgiyle ve keyifle izledim çok yararlandım. Sizi kendime çok yakın buldum. Simge hanım size de teşekkürler. Konuğunuzun sözünü kesmeden, yerinde ve güzel sorularla kaliteli bir program gerçekleştirmişsiniz🙏
@berriner9744
@berriner9744 6 ай бұрын
Huzurlu bir ses, tatlı bir kadın sevdim..
@nursenhasip8059
@nursenhasip8059 2 жыл бұрын
Aynen ben hocam ağzıma surdugumde devamı geliyor 😍
@Тат-н5з
@Тат-н5з Жыл бұрын
Ikinizde cok guzesiniz.Zevkle dinledim! Teşekkurler🌹🌹
@gulbaharozgur7965
@gulbaharozgur7965 3 ай бұрын
Bukadarmı tatlı ve güzel anlatabilir bir insan zevkle dinliyorum Allah razı olsun hocam
@ERENBABA
@ERENBABA 2 жыл бұрын
Yeşim hanım verdiniz bilgiler çok değerli teşekkürler
@Tuba_Dursun
@Tuba_Dursun 6 ай бұрын
Nekadar samimi nekadar tatlısınız Yeşim hocam geçte olsa bu güzel sohbeti izlemek çok güzel
@gulsenyilmaz7815
@gulsenyilmaz7815 2 жыл бұрын
İstedim ki Yeşim hoca benim en yakın arkadaşım olsun😊
@aaaa-dh7pf
@aaaa-dh7pf 2 жыл бұрын
Benimdeeeee
@betulkarasu9193
@betulkarasu9193 2 жыл бұрын
Onu kim istemezz
@SNamal
@SNamal 6 ай бұрын
Yeşim hanımcığım derin bilgilerinizi takip ediyorum. Ben de hipotiroiditi hastasıyım.Mutlu sıhhatli günleriniz olsun.
@glucksklee4673
@glucksklee4673 2 жыл бұрын
Yeşim hocam, bende sizin bagimliniz oldum ama sizi izleyip güzelleşiyorum... ❤😘😍
@egitimatolyesi4170
@egitimatolyesi4170 2 жыл бұрын
Emeğinize sağlık. 2. bölümü merakla bekliyorum.
@gulerkazanci1506
@gulerkazanci1506 6 ай бұрын
Harika bir Haımefendi keyifle dinledim 💙🩵💙🧿🧿🧿🌝
@Avo-Animi
@Avo-Animi 2 жыл бұрын
Harika bir sohbet olmuş harika bilgiler teşekkürler ❤️
@ElifÖcal-w3n
@ElifÖcal-w3n 6 ай бұрын
O kadar doğal bir insan ki Allah yolunu açık etsin Çok teşekkürler hocam
@zeynepcilo4116
@zeynepcilo4116 6 ай бұрын
Çok tatlı bir doktor ben kendimi bu doktora teslim ederim
@tarkanlakurt
@tarkanlakurt 5 ай бұрын
Yeşim hanım, çok haklısınız, yemek yemeye düşkün olunca yememek çok zorluyor. ben haşimato hastasıyım, TSHım 2.9 altına pek inmiyor. bir kaç yıl önce max 1200kalorilik yulaflı sebze ağırlıklı, az karbonhidratlı bir diyet yaptım 3 ay. önce ilk iki ayda toplam 3 kilo verdim son bir ay kilo aldım toplamda 1 kilo gitti… depresyona girdim hem açım hem tatsız şeyler yiyorum hem de kilo gitmedi diye🙈 iki üç yıl sonrası bir 6aylık dönem TSHım 1.2lere indi ben de 10bin adımı düzenli uyguladım (covid yasakları dönemi), stressizliğin de etkisi diye düşünüyorum -zira 6 ayda evden neredeyse hiç çıkmadan- 9 kilo verdim. iki yıldır yine düzensiz stresli iş hayatıyla bol aburcubur şiştim, TSH yine yükselmiş 3e… şimdi sizi dinleyip gaza geldim, bakliyat ve protein ile düzgün diyete döneceğim.
@dilekaycicek7663
@dilekaycicek7663 Жыл бұрын
Canım hocamm bir tanedir bir tane🌻🌻🌺🌺💝💝
@berrinmutlugun9782
@berrinmutlugun9782 7 ай бұрын
Yeşim hocam siz bir tanesiniz. İyi.ki varsınız ❤
@aaaa-dh7pf
@aaaa-dh7pf 2 жыл бұрын
Gec tanidik yaaaa, uzgunum😔
@hulyaeskikaya4030
@hulyaeskikaya4030 2 жыл бұрын
Çok ğüzel bir program
@ElifÖcal-w3n
@ElifÖcal-w3n 10 ай бұрын
Harika bir insan
@semayememmedova4812
@semayememmedova4812 Жыл бұрын
Azərbaycandan davamlı seyr edirəm və sizi cooox sevirəm Yeşim xanım.
@sheveja.2527
@sheveja.2527 6 ай бұрын
"Neye düşkünseniz, uzak kalın" özet
@ahmettiryaki9793
@ahmettiryaki9793 5 ай бұрын
İlk kez dinliyorum hocam sizi ne kadar huzur verici bir sesiniz var
@heymasti1
@heymasti1 6 ай бұрын
Keşke hayatımda olsanız Yeşim Hanım, endorfin, dopamin gibisiniz 🥰
@lucyengel5811
@lucyengel5811 6 ай бұрын
Atkins diyetinin mucidinin de kalp krizinden öldüğünü duymuştuk haberlerde.
@LeadDanışmanlık
@LeadDanışmanlık 5 ай бұрын
Çok güzel anlattınız Yeşim hanımcım annem ve kendim için çok güzel bilgi sahibi oldum ve hemen kendisine bu videoyu gönderdim teşekkürler...Simge hanımcım sizide tebrik ederim çok değerli konukları alıyorsunuz..
@zekibilgi9112
@zekibilgi9112 5 ай бұрын
Sevgili hocam teşekkürler size . Beni hayata bağladınız. Sizi sürekli izliyorum. BANA çok iyi geliyorsunuz.
@yucelgordebil8393
@yucelgordebil8393 6 ай бұрын
Cok samimi harika bir insansiniz.Verdiginiz degerli bilgiler icin cok tesekkur ederim.
@hulyakzlkaya-nv9rd
@hulyakzlkaya-nv9rd 5 ай бұрын
Muhteşemsiniz🙏ne kadar samimi ne kadar içtensiniz bundan sonra her ikinizinde sıkı takipçisiyim❤
@ilknurkantarci5588
@ilknurkantarci5588 3 ай бұрын
Çok güzel bir sohbet olmuş..bilgilendir teşekkür ediyorum
@cemre2306
@cemre2306 Жыл бұрын
Çok güzelsiniz 😍
@fatmurcopur5555
@fatmurcopur5555 6 ай бұрын
Mayıs 2024 muhteşem bir anlatım emeklerinize sağlık hocam değişim için yol gösterici olduğunuz için ❤️❤️🍀🍀🧿🧿🌺🌺✨✨✨✨✨✨💙💙💜💜
@tolgatoganduz
@tolgatoganduz 3 ай бұрын
Sohbet çok keyifli. Hastalarımla kabul günü yapıyorum diyecek sandım bir an 🙂
@goncacakr9889
@goncacakr9889 6 ай бұрын
Çok güzel anlatmış Yeşim hocam
@nuketaknc6931
@nuketaknc6931 5 ай бұрын
Yeşim hocam harika kilo vermişsiniz. Güzel bilgilendirmeleriniz için çok teşekkürler.
@kiymetaygul6756
@kiymetaygul6756 6 ай бұрын
Nasıl doğal nasııııl güzel anlatmış Yeşim Hanım🥰
@gultenbasok9716
@gultenbasok9716 Жыл бұрын
Hocam harikasın iyiki varsınız 🤗❤️❤️
@gulsumhelvaci9698
@gulsumhelvaci9698 3 ай бұрын
Güzel bır örneksınız... Kolay olmadığını bılen bır doktor olarak.. Yola devam sabırla..
@dzeynep
@dzeynep 5 ай бұрын
müthiş bir insan gerçekten bayıldım
@aaaa-dh7pf
@aaaa-dh7pf 2 жыл бұрын
Yesim.yaaaa, supersin yine, tatli.kiz🙂🙂
@ibrahimyagcoglu6772
@ibrahimyagcoglu6772 4 ай бұрын
Mehmet Ali beyin çok şanslıyım demesi boş değilmiş. Her insana lazım bir kardeş 😂
@meryemcakir4246
@meryemcakir4246 Ай бұрын
Çok doğru katılıyorum doktor hanım bende aynı yeme alışkanlığını deisdirdim çok seviyorum seni doktor hanım severek takip ediyorum çok teşekkür ederim Allah razı olsun senden 🥰🌹👍
@serimanulusoy6261
@serimanulusoy6261 4 ай бұрын
Ben de uygulayacgim Yesim Hanim tarzi beslenmeyi, tesekkurler ❤!
@guldemir8253
@guldemir8253 4 ай бұрын
Ben niye hic denk gelmedim doktorhanima bizden biri dogal samimi
@meralsezal4211
@meralsezal4211 6 ай бұрын
Çok güzel anlatıyorsunuz şahanesiniz❤❤❤
@adncr1261
@adncr1261 6 ай бұрын
Taylan kümeli nin her tarafı estetik. Yeşim hm da yok.
@seyhanlofca8403
@seyhanlofca8403 6 ай бұрын
Yeni karşılaştım sizlerle çok keyifli ve faydalı bir yayın olmuş. Yenilerini isterim ❤ Bu arada maya maskesi tavsiye ederim belirli aralıklarda yaparım çok etkili herkes cildime hayran. Şimdiye kadar hiç yaptırmadığım halde botoksu nerede yaptırdın çok doğal duruyor diyorlar bende acayip keyif alıyorum
@haticeatabay5827
@haticeatabay5827 6 ай бұрын
Merhaba, maya maskesini ben de çok duydum da yapmaya cesaret edemedim. Tüylenme yapıyormuş ya da yüzdeki ayva tüylerini uzatıyormuş diye duydum. Sizde öyle bir durum oldu mu? Cevaplarsanız çok sevinirim. Teşekkür ederim.
@serifeavsar8117
@serifeavsar8117 6 ай бұрын
Nasil oluyor Maya maskasi paylaşırsaniz sevinirim bi zahmet
@seyhanlofca8403
@seyhanlofca8403 6 ай бұрын
Önce limonu 2 ye bölüp çay tabağına koyduğum tuza (gerçek ÇANKIRI tuzu) bandırıp yüzümü ve dekoltemi hafifçe ovuyorum. Bu yüzümde beklerken kısa bir süre tabi. 1 küp yaş maya veya 2 yemek kaşığı kuru mayayı (sadece cam yada porselen kase kullanabiliyoruz.) 2-3 yemek kaşığı ılık süt ilave ederek parmağınızla karıştırıp eritiyoruz. Ben bazen çay kaşığı ucuyla şeker ilave ediyorum. Yüzümü kuru peçete ile silip hazırladığım mayayı iyice yayarak sürüyorum. Yaklaşık 30 dk kuruyor. Kurutunca elimle ovarak yüzümden dökülmesini sağlıyorum. Sonrasında ılık su ile durulayıp. Varsa çok ince tabaka bal sürüyorum 15-20 dk daha bekliyorum. Yoksa nemlendiriciyle devam ediyorum. Ancak ben hiç marka nemlendirici kullanmıyorum. Sığla yağı kremi kullanıyorum. Sığla yağı kreminide köyceğizden alıyorum. İnstagramdan şifa doktoru sayfasından ulaşabilirsiniz. Yapmadan öncesi ve sonrası fotoğrafı çekmeyi unutmayın farkı görmek için. Şifa olsun.
@seyhanlofca8403
@seyhanlofca8403 6 ай бұрын
Sorunuza yanıt verdim. Yorumlarda. Sevgiler
@yasemak3396
@yasemak3396 5 ай бұрын
Benim cildim çok kuru Bu maske cildimi daha da kurutmaz mı Cevaplarsanız çok sevinirim 🥰25 kilo verdiğim için sarkma oldu
@ufukgokmen4402
@ufukgokmen4402 2 жыл бұрын
Emeğinize sağlık 👍👏👌
@neslihanozbek8638
@neslihanozbek8638 6 ай бұрын
Yesim hocam agzina saglik sizi cok severek takip ediyoruz.hocam bazen kilo sanilan sey kilo olmayabilir.lipodemde olabilir bir cok doktor bunu anlamiyor malesef.lioodemle hayat sayfasini takip ederek kilo verdik.funda hanimin videolrinda cok guzel anlatilmis .lipodem lenfodem hastalara oneririm.lipodem troitide tetikliyor malesef
@SerapBahadrl
@SerapBahadrl 3 ай бұрын
Harikasınız,tesekkürler
@aysegulguvenc3689
@aysegulguvenc3689 2 жыл бұрын
Daha olsa dinlerdim ❤
@DeryaozkanCeylan
@DeryaozkanCeylan 7 ай бұрын
Ah ah hocam nekadar haklısınız
@GulviKomurCelep
@GulviKomurCelep 2 жыл бұрын
Prof. Dr. Yeşim Erbil hocamız nerede biz orada
@TameyAygün
@TameyAygün 4 ай бұрын
Yeşim hocam merhaba çok tatlısınız yaa
@ZeynepBerna88
@ZeynepBerna88 6 ай бұрын
Simge Hanım siz nasıl zayıfladınız?
@GurbetciAnneGunlugu
@GurbetciAnneGunlugu 2 жыл бұрын
bende 4 ayda 30 kilo verdim
@duygubekdemir7646
@duygubekdemir7646 2 жыл бұрын
Nasil
@serifeavsar8117
@serifeavsar8117 6 ай бұрын
Evet nasıl verdiniz kardeşim
@QUEEN-hc8nm
@QUEEN-hc8nm Жыл бұрын
Hocam tam bi tatar kızı 👍👍👍👍
@Gamzeli278
@Gamzeli278 6 ай бұрын
Coook samimi cok seker herikiside aninda takipe aliyorum ❤ Almanyadan Selamlar
@ayesemanet5114
@ayesemanet5114 6 ай бұрын
Süper süper süper doktor hanım❤
@İbubrsn
@İbubrsn 3 ай бұрын
Ben tatlı ihtiyacımı minik oğlumu öperek karşılıyorum❤😊
@Denniz-kp1yk
@Denniz-kp1yk 4 ай бұрын
Ben bir yılı aşkın sevdiğim şeylerden uzak duruyorum,daha da kilo aldim
@aaaa-dh7pf
@aaaa-dh7pf 2 жыл бұрын
Yaaa yasemin adredini verirmisin , yan dairene taşinayim. Tatlis ya.
@solmazyildiz
@solmazyildiz Жыл бұрын
Yasemin?
@serifeaslan5640
@serifeaslan5640 6 ай бұрын
Hocam yaaaaa bir Dr ir insan bu kadar mı tatlı olur bayılıyorum size😂❤
@zuleyhabal7825
@zuleyhabal7825 6 ай бұрын
Çok faydalandım teşekkür ederim❤
@NurTolmac
@NurTolmac 5 ай бұрын
Hocam sizi cok seviyorum Harikasınız..
@SenVeBen-ln5wh
@SenVeBen-ln5wh 6 ай бұрын
Hocam cok haklisiniz benimde az tadayim yeter esigim yok baslayinca duramıyorum o yuzden bulasmiyorun diyet yaparken
@aydagulcetin8796
@aydagulcetin8796 8 ай бұрын
Neye düşkünseniz uzak durun tatlı 🫢😂
@leaclara35
@leaclara35 2 жыл бұрын
Hocam ben France da Bi beslenme uzmani ile konuşurken Türkler çok yanlış besleniyor bunlardan biri kıymalı yumurta dedi çok sakıncalı dedi sizce bunu neden söylemiştir
@neclaarslan7809
@neclaarslan7809 15 сағат бұрын
@@leaclara35 protein ayrımı diye de bir diet var.2 protein ayni anda olduğu için olabilir mi acaba.
@lazezar3879
@lazezar3879 5 ай бұрын
Hocam harikasınız
@gamzetekin3745
@gamzetekin3745 6 ай бұрын
Yeşim hanım muhteşemsiniz
@gyldz4829
@gyldz4829 7 ай бұрын
Üstün zeka❤
@EmineKireçci
@EmineKireçci 6 ай бұрын
Harikasınız ❤
@fatmayilmaz3465
@fatmayilmaz3465 6 ай бұрын
Dogru. Soyluyor yesim hanim vucudun dengesini bozuyor caylarnormalyiyeceksin azyiyeceksin❤
@fatmayilmaz3465
@fatmayilmaz3465 6 ай бұрын
Hocam cok tatlisiniz gayet iyisiniz ❤
@ElifKeskin-ur5kh
@ElifKeskin-ur5kh 6 ай бұрын
Ne kadar doğru
@sevincgungor9703
@sevincgungor9703 5 ай бұрын
Dr gidiyorum sarımsak hamur işi yiyince yüzüm gözüm şişiyor diyorum cevap bile vermiyor şimdi çözüldü yememek lazım nasıl olacak bilmiyorum , çok tatlısınız teşekkürler
@hayatasrin6591
@hayatasrin6591 5 ай бұрын
Alerjiniz olabilir yemeyin bence ayrıca alerji testi yaptırabilirsiniz
@sarok9382
@sarok9382 6 ай бұрын
Çok tatlısınız ve faydalı ❤
@hulyaesin192
@hulyaesin192 5 ай бұрын
Prf dr yeşim erbil 👋👋👋🧿👋👋👋🤍🤗
@seyhansen2
@seyhansen2 6 ай бұрын
cok tatlısınız ❤
@AA-jb2xo
@AA-jb2xo 6 ай бұрын
Merhabalar 2.bolum baktım kanalınızda bulamadım nasıl izleyebilirim
@Gamzeli278
@Gamzeli278 6 ай бұрын
Annem 45kilo verdi Seker Kalp ilac birakti 82kaldi inemiyo daha az yiyior seker un yemior yinede yok olmuyor sabhlari Gymnastik yapar yuruyorda ama ayni kac senedir bisey yese sisiyor.
30 Kiloyu Nasıl Verdim? | Gün Gün Neler Yedim? - Haftalık Yemek Rutinim
15:52
Prof. Dr. Yeşim Erbil
Рет қаралды 909 М.
One day.. 🙌
00:33
Celine Dept
Рет қаралды 48 МЛН
За кого болели?😂
00:18
МЯТНАЯ ФАНТА
Рет қаралды 3,2 МЛН
Long Nails 💅🏻 #shorts
00:50
Mr DegrEE
Рет қаралды 17 МЛН
Semiramis Soruyor -  @ProfDrYesimErbil
38:20
Semiramis Pekkan
Рет қаралды 125 М.
İnsülin direncini kıran 7 altın kural...
22:55
Nur Viral'le Hayatta Her Şey Var
Рет қаралды 718 М.
Kilo Verirken Neler Yaptım? | Hangi Yemekleri Tükettim?
11:52
Prof. Dr. Yeşim Erbil
Рет қаралды 122 М.
İyot ve Diğer Takviyeler Nasıl Kullanılmalı? | Prof. Dr. Yeşim Erbil
16:14
One day.. 🙌
00:33
Celine Dept
Рет қаралды 48 МЛН