Симптомы менопаузы исчезнут без гормонов! Просто ешьте это🙌

Курс ЯИЧНИКОВЫЙ тип телосложения 👉drberg.ru/kurs-yat?...
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ online.drberg.ru/free
Что такое менопауза? Каковы симптомы менопаузы? Возможна ли менопауза без гормонов, чтобы самочувствие было хорошее? Как снизить симптомы менопаузы? Как избавиться от приливов, ночной потливости, депрессии, которые часто сопровождают женщин в период менопаузы? Что делать, чтобы период менопаузы был комфортным для женщин?
_____
Натуральные ВИТАМИНЫ D3+К2 💊 drberg.eu/produkciya/6-vitamin...
Очищенные желчные соли ("Формула для желчного пузыря") 💊 drberg.eu/produkciya/13-formul...
Читайте полезные статьи в блоге 📃 drberg.ru/blog
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 test.drberg.ru/
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____
0:00 - симптомы менопаузы;
1:48 - важность холестерина;
5:25 - правильный рацион при менопаузе;
5:45 - продукты при менопаузе.
В период менопаузы женщинам приходится страдать от ночной потливости, приливов, вагинальной сухости, снижения либидо, тревожности, депрессии. Говорят, что эти симптомы менопаузы - норма, потому что яичники больше не функционируют и половые гормоны снижаются.
Но это не так! При менопаузе у женщины есть два резервных органа - надпочечники. Надпочечники производят те же гормоны, что и яичники: эстроген, прогестерон, тестостерон и другие. Предполагается, что во время менопаузы функция яичников снижается, а надпочечники их подстраховывают и начинают производить эти гормоны. Поэтому симптомы менопаузы - это не норма.
Но дело в том, что все гормоны надпочечников производятся из холестерина, которого все так упорно советуют избегать. Из-за снижения холестерина в рационе надпочечники страдают.
Холестерин есть только в продуктах животного происхождения. При снижении употребления холестерина или при приеме статинов возникает целая вереница проблем, включая, симптомы менопаузы.
Все симптомы менопаузы связаны с нехваткой половых гормонов. Многие женщины просто не знают, насколько важно поддерживать нужный уровень холестерина для гормонов.
Начните потреблять больше холестерина:
1. Сливочное масло травяного откорма.
2. Жирный сыр травяного откорма (например, бри).
3. Сливки.
4. Яичные желтки.
5. Морепродукты.
6. Мясные субпродукты.
Будет полезным добавить витамин Д и очищенные желчные соли, чтобы переварить этот жир.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • The #1 Best Food for A...
Опубликован 3 января 2023 года
ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1) academic.oup.com/endo/article...
2) www.westonaprice.org/health-t...
3) www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
4) bmccancer.biomedcentral.com/a...
5) journals.plos.org/plosone/art...
РЕКЛАМА на канале 📩 [e-mail]
ВКОНТАКТЕ dr.berg
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#менопауза #симптомыМенопаузы #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

[@DrEricBerg]

*_4 самых полезных видео на этом канале:_* Про сахар kzbin.info/www/bejne/mZLNnGevbcujm68 Про больную печень kzbin.info/www/bejne/bKTIpqpmodeCa7M 7 самых полезных продуктов питания! kzbin.info/www/bejne/gITMdJukdqeKl6M Как избавиться от папиллом и бородавок за 1 день kzbin.info/www/bejne/fn2xeoxrqaeqobc

[@galinag.g.3190]

Благодарю доктора Берга и всю команду этого канала, отличная работа.

[@user-xu3fd7bj4s]

Да где его взять у нас везде пальмовое масло у меня всегда повышенный холестерин хотя я худая

[@user-pb9so5ql9t]

Большое количество женского пола умирает от рака молочных желез и репродуктивного органа,так как прекратили оказывать помощь методом Гистороскопией, где все промывают, совершают лечебные манипуляции и смотрят оптикой и, поэтому,врачи не несут ответственность за смертность пациентов,получая проценты от фарм компаний от назначенн ых ими лекарств, которые не помогут и, только Гистороскопия поможет избежать летальный исход и быть здоровой и полноценной женщиной....

[@DrEricBerg]

@@galinag.g.3190 Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала

[@DrEricBerg]

@@user-xu3fd7bj4s Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга о холестерине, важно понимать какой именно холестерин у вас повысился kzbin.info/www/bejne/r4CXpJtoibxmeZI , kzbin.info/www/bejne/laTOZ35mZ7J3qMU , kzbin.info/www/bejne/aKO7aJSqbb52pLs и о том, как повысить хороший холестерин kzbin.info/www/bejne/h5STZXp_bKiJqpI . Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях. Правильно начать здоровое кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания вам поможет электронная книга Доктора Берга "Здоровое кето и интервальное голодание" . Ознакомиться с книгой подробнее и оплатить, вы можете перейдя по ссылке drberg.ru/book? После оплаты вам на емейл автоматически поступит письмо с доступом к книге, проверьте, пожалуйста, папки спам, оповещения, промо-акции. Служба поддержки канала

[@user-oj3tb2hd3m]

Прочитав комментарии, пришла к выводу, что каждый человек должен подбирать образ жизни и способ питания индивидуально. Одному хорошо питаться раз в день, и иметь отличный результат, а другому - питаться восемь раз в день, и тоже замечательный итог. Желаю всем быть здоровыми и счастливыми!

[@user-cx4ux3bs4p]

👌👍🌹

[@ElenaRaskevich]

Согласна с вами, питание должно быть интуитивным.

[@user-jg4op8hq8l]

Всё верно. Аюрведа описывает три типа организмов(доши) Питта Вата и Капха. Зная свой тип и питаясь в соответствии с ним - будет комфортная жизнь ❤

[@nerminyuksel174]

@@user-jg4op8hq8l как узнать свой тип по аюрведе 🤔

[@nerminyuksel174]

@@user-jg4op8hq8l 🙏🌹

[@user-ff3xn1qo9f]

Сливочное масло Сливки Яичные желтки Морепродукты Витамин Д Вода И жирный сыррр

[@dontsleep6398]

И жирный сыррррррр

[@user-xd1ee9vk2h]

Всё , что я люблю !

[@user-or5zl5ks9x]

В желтках содержится витамин Д,разве этого не будет достаточно?+ рыбий жир...❤

[@LeraIvanova-fc9ru4uc3g]

Я бы еще сало добавила😀

[@user-zl1us5gn3c]

Всё это ем, но страдаю от приливов, потливости и прочих прелестей менопаузы.

[@l.6816]

Чудесный перевод и озвучка. Человек, озвучивающий все видео Dr. Berg, Благо Дарим Вас за Ваш труд ✨🙏✨

[@Aisbaess]

Ни один врач и гениколог не скажет вот такую информацию полезную и бесплатную! Как же мне повезло что живу и слушаю доктора Берга! Всё что он говорит о здоровье нашего тела,это все работает на деле,огромная благодарность ему м его команде!🙏👍👏👏👏

[@DrEricBerg]

Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Решить проблему гормонального сбоя, исправить симптомы яичникового типа и получить инструменты, и методики для улучшения женского здоровья и похудения вам поможет курс Доктора Берга "Яичниковый тип телосложения". 📌Вы можете БЕСПЛАТНО посмотреть пробный урок курса online.drberg.ru/yatt? . Служба поддержки канала

[@Natalie-bn6fz]

Спасибо, господин Берг! 7 месяцев я на Кето! Спасибо вам !

[@user-ur6mk2ur3q]

Спасибо доктор

[@user-me4qb4cg9v]

гИнЕКолог.Грамотей.

[@user-zm9es2hu9b]

У меня ЛПНП 5 единиц, мне 62 года, кардиолог прописал розистер. Приливы уже 12 лет, растительные препараты не помогли, а от гормональных я отказалась. Наверное придется оставшуюся жизнь так жить.

[@user-jq5gg6ud7o]

Переводчик- это чудо..

[@user-ew3qw6cr1w]

А доктор просто класс!!!

[@margottfon330]

HOW DO YOU KNOW??!! ... 🙄

[@user-yy7ll4vb4d]

А я не могу его слушать, ставлю на скорость 1,75

[@user-kq8dp6qs7w]

​@@user-yy7ll4vb4dкак это делается?

[@user-kw6uz3yf6p]

Наша гордость 💪😅

[@user-hf6ko2yq6i]

У меня тоже такой период я ем то что хочеться мы в селе живем все у нас натуралний маслоомолоко сухофрукти яццо и каждый день свежий мясо все по немного и каждий день компот из замороженных вишня чернослив и плюс ромашка сенна отруби кукурузиоилисьтя рози эти я звготовлю летом всем женшинам здоровя здоровьяизвините меня ест ошибки как раз сломала очки и сегодня праздник оптика не рпботает спраздником 8 марта

[@irina5793]

Спасибо 🙏

[@user-fd9vg9xw3p]

Спасибо! Вы так хорошо всё написали, даже без очков!

[@dinatkach5920]

Спасибо, я вас обнимаю, так хорошо вы написали! И вам крепкого здоровья и радости!

[@Elina_0396]

​@@user-fd9vg9xw3p😂😂😂да уж...

[@user-wn7vd5nk3f]

😊💖

[@user-je8dy9vh4s]

Доктор.. Вы ищите причины..а другие . доктора " лечат"..следствия болезней.. Огромное спасибо.. Вы ролики.меняют ни только питание., образ жизни и мысли. Человек есть то., что он ест...

[@oksanakanarejkina6926]

Вы хоть понимаете значение этого выражения?? Глупее ничего не слышала.

[@user-ti1by1yp9i]

Спасибо доктору Бергу за его труд, и заботу о здоровье всех нас.Спасибо переводчику, и актеру, который озвучивает голос доктора.

[@user-xj5uk1rb8v]

Мне помогли восточные танцы. Благодарна танцам. Там задействованы всё внутренние органы, мышцы брюшины, всё в тонусе.

[@user-bs5rx3po2k]

Восточный танец, как висцеральный массаж органов

[@zimaZimniy]

Ск вам лет мне поможет ли

[@user-pq5dl4uj5b]

Интересно сколько вам лет!?)

[@user-xj5uk1rb8v]

@@zimaZimniy Мне в июне будет 59 лет.

[@user-xj5uk1rb8v]

@@user-pq5dl4uj5b мне в июне будет 59 лет. Ещё танцую.

[@user-yr7xn3fk8f]

Смотрю и любуюсь доктором, столько обаяния в одном человеке🫠

[@oksanakanarejkina6926]

И сильно вам это помогает??

[@reinareina1480]

Просто кладезь знаний. Все гениальное, просто. Не кушай углеводы, ешь масло и сливки. Здорово, что есть такой человек, что может правильно направить и помогать людям.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про менопаузу kzbin.info/www/bejne/jpy5fJl7j8RpZpI kzbin.info/www/bejne/l5-raGZtbsuWqq8 Понять, что такое менопауза и как смягчить ее симптомы, узнать о средствах, которые помогут нормализовать уровень эстрогена во время менопаузы и улучшить состояние здоровья в целом, вам поможет курс "Яичниковый тип телосложения" для женщин с нарушениями менструального цикла и другими гинекологическими заболеваниями, а так же в период менопаузы. На курсе вы сможете задавать интересующие вопросы вашему куратору, и получать обратную связь по домашним заданиям, получите программу упражнений для яичникового типа телосложения, чтобы избавиться от лишнего веса, и другие полезные материалы для скачивания. Ознакомиться с курсом подробнее можно по ссылке drberg.ru/kurs-yat? Служба поддержки канала

[@oksanakanarejkina6926]

И вы думаете что это поможет???😅😅😅

[@user-od9wk2di2t]

А мне углеводы никак не вредят. А вот жирного организм не любит!

[@user-kb5bb2ic5u]

Спасибо вам огромное ❤️❤️❤️

[@user-fq9if7el8o]

Какое счастье, что вы есть! Спасибо, доктор!

[@user-yv5lm1qt9m]

Огромнейшее спасибо Доктор🤗

[@user-xh9jo3fq4u]

На Кето диете, которую стараюсь соблюдать, я месяц, до этого месяц не ела мучного, сладкого, потом праздники, гости, срыв, на Кето срывов нет! похудела в общей сложности на 10 кг, заметила, что исчезли симптомы менопаузы- приливы. Я рада))а сливочное масло я с детства любила- ела ложками..

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала

[@magdalina604]

И масло травяного откорма, конечно

[@user-lb9gv6en4l]

Без хлеба, ели масло?

[@user-xh9jo3fq4u]

​@@user-lb9gv6en4lда😊

[@user-yr2mg1yu5y]

​@@user-lb9gv6en4lу меня приятельница ест масло как мороженое.😂😂😂

[@user-nf8vh9lx1m]

БЛАГОДАРЮ вас дорогой доктор! Как всегда на высшем уровне!!!

[@user-im5fr8hh1v]

Низкий поклон🙏🙏🙏

[@user-gy9ry7fn4r]

Спасибо, доктор!

[@user-yd1ft2nc4f]

Благодарю Вас Доктор!

[@user-si6vq1ul9t]

Ураа, ждала эту тему👍

[@lastocichinaelena9407]

Спасибо большое Доктор Берг 👍 Мой любимый Доктор 🥇🏆

[@hasanboyusmanov5994]

Спасибо большое доктор.

[@aijamal4123]

Спасибо ❤️ доктор Берг

[@user-ks5hv7tp8t]

Благодарю вас доктор за ваш труд ум ❤

[@Olga-bg1we]

Великолепная информация! Каждый день говорю вам СПАСИБО!

[@user-ke8eg6uq5v]

С Днём Рождения, доктор Берг! Здоровья вам!

[@user-oe7lh1um5b]

Для меня это открытие! Спасибо

[@user-jw4ww1dh2y]

Благодарю за знания,так необходимые

[@user-eg1cs7rt6o]

1000 благодарности!!!

[@nataliavolobueva9761]

Спасибо Вам огромное! Очень нужная информация! Процветания Вам и всех благ!

[@vitalupova9927]

Спасибо за информацию!

[@user-be6wf4hf7d]

Хороший доктор , и приятно слушать все так доходчиво объясняет ..

[@user-vy4zj5jz2d]

Спасибо,как всегда,актуально👍

[@Okiana-vu9yh]

Доктор Берг вы просто чудо!🥰

[@user-sq5sd7st3v]

Благодарю доктор!

[@Serch_truth.]

спасибо большое Доктор! Прекрасно!

[@NataliaMoskau]

Спасибо ☺️

[@user-lk5tn5nt1e]

Самый лучший Доктор! Респект!

[@almakaym279]

Спасибо за полезные советы

[@user-hm6ki3on2s]

Благодарю Вас!

[@raisaculenko5493]

Спасибо большое! Эта беседа просто как бальзам на сердце! ❤

[@user-vh2kj7bk6q]

Информация на вес золота! Спасибо огромное!!!!

[@user-js3dl6lp7h]

Доброго времени суток! благодарю вас доктор!

[@user-jw9bx1cp2b]

Благоддарствую ,за такую полезную информацию 😊

[@user-kk8ew3rb4v]

Уважаемый, Умничка Благодарю Вас!!!

[@user-fy8dk4on9v]

Дорогой д. Берг😍 я вам очень благодарна 🙏 Желаю вам и всем людям огромного Счастья🙏🙏🙏

[@galinapilate7981]

Благодарю за ценные рекомендации. ❤

[@user-fs3fc7jm8j]

Спасибо, очень полезная информация👍❤

[@user-hr2gm3md1n]

Низкий поклон доктору

[@user-sy8xg3rx7n]

Полностью согласна. Ешьте в удовольствие.

[@user-fe1mp6yw1j]

Низкий Вам поклон! Спасибо 🙏

[@user-vp4tn5xm8z]

Мой любимый доктор♥️

[@Kassel71]

Дай Бог здоровья доктору Бергу🙏🙏🙏 Низкий поклон!!!❤❤❤

[@tatianao7971]

Спасибо огромное за ценную информацию!!!

[@user-ym3qk1uf6y]

Спасибо, доктор)

[@user-rb6gc3ek7c]

Спасибо,ДОКТОР!!!

[@vera-hr1vj1zb1i]

Умный доктор Берг,настоящий профи.

[@tatjanaromanchenko7284]

❤БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ИНФОРМАЦИЮ, СУПЕР ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@user-ok9bq9dr2u]

Благодарю Вас Доктор!!! Здоровья Доктору и пациентам!!!❤❤

[@user-xp5sy7vj8o]

Спасибо большое вам Доктор Берг. Каждый раз беру что то новое или забытое старое! Респект 👍🤝👏

[@valentinatepordei2793]

Спасибо доктор Берг

[@user-ix3vq3jo3e]

Благодарю за лекцию!👍🏻💕

[@annaschatz54]

Спасибо переводчику 😄👍🏼

[@user-ej2jo9hq4z]

Доктор! Спасибо Вам большое!🙏🙏🙏

[@user-zx2wy2nw9g]

Благодарю Вас Доктор! Храни Вас Господи! ❤❤❤

[@Irina-mc5cd]

Спасибо, просто клад информации!

[@oksanachashchina1677]

Благодарю за информацию 👌👍

[@user-sc1vg2xz2x]

Спасибо за видео!

[@user-Elnich]

Спасибо огромное, доктор!

[@user-zf2qe9nn8d]

Спасибо вам огромное😍🌺🌺🌺

[@olenakovach1175]

Спасибо Вам !

[@Evgenia_Live]

Информация замечательная❤

[@user-gk8mu4up7i]

Спасибо, доктор. Вы - гений.

[@nadjabreckel6379]

Lieber Doctor Berg vielen lieben Dank 💞👌💯

[@user-dw3wi3xq3s]

Огромное спасибо ❤ Вам 1000 сердечек в карму,за вашу работу и доброту😘😘😘🫶

[@user-wh7bw4qc4m]

Какая полезная информация, благодарю вас. ❤🙏

[@user-oi6xo2bw1w]

Благодарю Вас, доктор, за знания и объяснения, низкий Вам поклон

[@nellyaanelliya9906]

Огромнейшее СПАСИБО И ДОЛГИХ ОЕТ ЖИЗНИ ДОКТОРУ БЕРГУ! Каждое видео -это как лекарство,удачи Вам❤️🍀

[@user-ky7oo6ms3t]

Спасибо доктор !!!

[@user-xs3rw5ex9u]

Спасибо. Здоровья Вам и вашим близким.

[@user-xt6zu7vw3p]

Спасибо доктору и переводчику и всем ❤

[@user-vl3ld1pz5j]

Очень благодарна этой женщине , дай бог здоровья ей ,Я про рис

[@user-tb8bv2uh9k]

Спасибо , Вам за советы, очень полезные и нужные !

[@irag_tarot]

Классно! Спасибо🎉

[@nataliillicheva559]

Как всегда актуально, доказательно, доходчиво. Др. Бергу - бесконечное уважение и пожелания неутомимости! "Респект и уважуха" всей Вашей команде. Ведь кто-то из Вас выискал эту ИНФУ на просторах Инета? Этому человеку - отдельное восхищение за создание этого контента. Процветания каналу!!!

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала

[@user-fu7qc3mn2p]

Я тоже присоединяюсь к вашему коментарию с прибольшим удовольствием. Когда смотрела это видео, восхищение от этого доктора не вмещалось у меня внутри, поэтому и хотелось их оставить в коментариях - я просто испытываю восторг от грамотности этого доктора, от того, как он доносит информацию просто и доступно для понимания каждого интересующегося, просто залипаешь на его видео и не можешь уже оторваться, пока не досмотришь до конца, если даже и не думал смотреть, но тебе попалось, его можно слушать бесконечно. Он, видимо и человек такой же хороший, как и специалист. Большая благодарность всем за такие очень нужные и, можно сказать, бесценные видео ролики, тем людям, кто заинтересован в этом сотрудничестве с Др. Бергом - удачи вам, ребята, процветания в вашем хорошем деле.

[@user-cj4zr7fn5i]

Спасибо доктор Берг, очень своевременно и полезно! Здоровья вам и вашим близким! ❤👍🤗🤝

[@alidememmedova6888]

Спасибо ВАМ огромное за ВАШ труд.

[@user-ik1nz5xr2j]

СПАСИБО✨💚🌿💫

[@user-df9pd7gg6r]

Спасибо большое как вы вошли мой жизнь я много чего научилась 😘😘😘

[@andzhelafomina8975]

Благодарю вас за ценные рекомендации и советы! Очень полезная информация, всех благ вам!

[@user-xd2vk7ub8y]

Спасибо Вам большое ❤

[@user-ym3wd6re2j]

Супер информация для женщин!Спасибо дорогой доктор.

[@user-id7ud8jg9f]

Огромная благодарность! Все гениальное просто!!

[@rezeda1962]

Большая благодарность доктору Бергу и его команде! Желаю им здоровья, мудрости, удачи и всех земных благ ! ❤

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала

[@user-tj6to7ho8w]

Спасибо Доктор Берг огромное спасибо ❤❤❤❤

[@user-xf2xw3hb2e]

С уважением и благодарностью🙏❤🙏❤🙏❤🙏❤

[@user-rj7bq1do2h]

Какой чудесный доктор !

[@Oksana-qb2wo]

спасиба огромное очень огромное за эту информацию!!!👍❤👍 очень сильно благодарна за вашу работу очень открылись глаза на ту информацию о которой не знала и очень хотелось узнать как есть на самом деле!!! потому что много информации которая не правдивая, теперь слушаю только вас и с нетерпением жду новых видео!!!❤🤗❤

[@user-pt6no4uh2w]

Просто отличная информация!!!