Почему так трудно похудеть женщинам после менопаузы? 🤔

Курс ЯИЧНИКОВЫЙ тип телосложения 👉drberg.ru/kurs-yat?...
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ online.drberg.ru/if
Почему так трудно похудеть после менопаузы? Как похудеть после менопаузы (как похудеть после 40, как похудеть после 50 лет)? Что такое менопауза? Каковы симптомы менопаузы? Как сжечь жир на животе после менопаузы, чтобы похудение не казалось мучительным и недостижимым?
_____
Натуральные ВИТАМИНЫ D3+К2 💊 drberg.eu/produkciya/6-vitamin...
Натуральный ВИТАИН В1 💊 drberg.eu/produkciya/159-natu...
Читайте полезные статьи в блоге 📃 drberg.ru/blog
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 test.drberg.ru/
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____
0:00 - похудение после менопаузы;
0:10 - что происходит во время менопаузы;
2:19 - вегетативная нервная система;
3:45 - парасимпатическая нервная система;
6:22 - как тренироваться;
7:40 - худшие тренировки для сжигания жира;
8:25 - как похудеть после менопаузы.
Почему так трудно избавиться от жира на животе женщинам после менопаузы? Что происходит во время менопаузы? Многое меняется, но лишь из-за одного изменения в организме. Яичники уходят "на пенсию" и больше не производят и не высвобождают яйцеклетки. Но яичники производят не только яйцеклетки. Они производят еще и гормоны.
В норме активизируется резервная система - надпочечники. Надпочечники производят все гормоны, которые производили яичники. Если к началу менопаузы надпочечники здоровы и работают стабильно, то симптомы менопаузы будут очень легкими, если вообще будут.
Приливы - это не норма. При менопаузе вообще не должно быть симптомов, если нет проблем с надпочечниками.
Эстроген падает, еще сильнее падает уровень прогестерона. Пропорция эстрогена и прогестерона может создать видимость доминирования эстрогена. Но то не так. Просто изменилась их пропорция.
Очень важен баланс симпатической нервной системы и парасимпатической. После менопаузы у женщин обычно активна симпатическая нервная система. Не зная этого, женщина может начать усиленно тренироваться, чтобы убрать жир на животе. Но это не работает, потому что важно уделять внимание парасимпатической нервной системе - системе восстановления, которая влияет на сон. Именно в фазе восстановления сжигается жир. Если отдыха мало, то вы не уберете жир на животе. Начните тренировать парасимпатическую нервную систему.
Итак, как избавиться от жира на животе после менопаузы?
1. Короткие тренировки и много отдыха.
2. Избегайте перетрена.
3. Избегайте тренировок через боль.
4. Спите больше.
5. Полезна любая работа с телом: массаж и т. д.
6. Омега-3 жирные кислоты.
7. Прием ДГЭА.
8. Кето-диета и интервальное голодание.
9. Ключевые нутриенты: магний, холин, витамин В1 и витамин Д.
10. Травы-адаптогены: ашваганда, мелисса лекарственная, страстоцвет.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • Why Women Can't Lose B...
Опубликован 12 ноября 2023 года
ВКОНТАКТЕ dr.berg
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#похудение #менопауза #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

[@DrEricBerg]

*_4 самых полезных видео на этом канале:_* 7 самых полезных продуктов питания! kzbin.info/www/bejne/gITMdJukdqeKl6M Про сахар kzbin.info/www/bejne/sJXNf2xtjbCYqpI Про больную печень kzbin.info/www/bejne/bKTIpqpmodeCa7M Как избавиться от папиллом и бородавок за 1 день kzbin.info/www/bejne/fn2xeoxrqaeqobc

[@v.s.8279]

Спасибо большое за ценную информацию!

[@anishka0]

Доктор Берг благодарность с души😇🙏за Вашу заботу о нас 💕

[@_Gala_.]

Спасибо-спасибо-спасибо. Очень доступно и понятно объяснили как это работает

[@user-ry3vq2wn5u]

Спасибо!Полезные советы!Доверяю доктору Бергу.И прислушиваюсь к советам!❤❤❤❤❤

[@DrEricBerg]

Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Решить проблему гормонального сбоя, исправить симптомы яичникового типа и получить инструменты, и методики для улучшения женского здоровья и похудения вам поможет курс Доктора Берга "Яичниковый тип телосложения". 📌Вы можете БЕСПЛАТНО посмотреть пробный урок курса online.drberg.ru/yatt? . Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала

[@user-dp1ts6np8d]

Благодарю❤❤❤ всех благ

[@galinasoldatova5217]

Очень ценная информация, спасибо! ❤

[@DrEricBerg]

Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Решить проблему гормонального сбоя, исправить симптомы яичникового типа и получить инструменты, и методики для улучшения женского здоровья и похудения вам поможет курс Доктора Берга "Яичниковый тип телосложения". 📌Вы можете БЕСПЛАТНО посмотреть пробный урок курса online.drberg.ru/yatt? . Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала

[@user-ub1cp5nq4p]

Доктор, как же приятно Вас слушать! Так просто и доступно нам обьясняете. Благодарю вас. Здоровья Вам.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Впереди праздничные дни, и у нас стартовала НОВОГОДНЯЯ ИГРА.🎉 Вас ждут: 1️⃣ СКИДКИ, 2️⃣ БОНУСЫ, 3️⃣ Подарок за регистрацию, 4️⃣ Бесплатные видео от Доктора Берга для тех, кто хочет уменьшить потребление сахара. Зарегистрироваться на НОВОГОДНЮЮ ИГРУ и получить подарок вы можете здесь 👉 coachweb.pro/ng? Служба поддержки канала

[@user-hs6bd2sj6d]

Доктор Берг- самый лучший! Верю ему.

[@deniko5873]

Благодарю❤❤❤

[@user-is9uq6bz4z]

Обожаю вас❤️🥰.

[@lhchannel8518]

Спасибо брльшое уважаемый доктор Берг за Вашу помощь людям. Вашы советы очень ценные. Ереван👍👍👍

[@zamirasadkova2039]

Спасибо Док:Берг за информацию при менопаузе , ждем еще более открытые советы ;🙏

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про менопаузу kzbin.info/www/bejne/jpy5fJl7j8RpZpI , kzbin.info/www/bejne/l5-raGZtbsuWqq8 . ✅Понять, что такое менопауза и как смягчить ее симптомы, узнать о средствах, которые помогут нормализовать уровень эстрогена во время менопаузы и улучшить состояние здоровья в целом, вам поможет курс "Яичниковый тип телосложения" для женщин с нарушениями менструального цикла и другими гинекологическими заболеваниями, а так же в период менопаузы. 📌Вы можете БЕСПЛАТНО посмотреть пробный урок курса online.drberg.ru/yatt? . Служба поддержки канала

[@tamaramarova4258]

Дорогой доктор Берг, я и не надеялась уже вернуть свой прежний вес. Но когда начала следовать Вашим советам, лишний вес начал уходить сам! Ушли лишние 14 кило. Без особых усилий, на вкусном и полезном питании!!! И во время менопаузы!!!! Это просто чудо. Вы делитесь своими знаниями с людьми, Вы для меня лучший доктор в мире! Бесконечно благодарна Вам и Вашей команде за Ваш труд!

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала

[@user-sv4rq8nb5p]

За какой период вы сбросили 14кг

[@lenabritova]

Поделитесь, что Вы делали. 🙏

[@marina.tit.]

Расскажите,пожалуйста, подробнее о вашем питании, физической активности и за какой период вы постройнели на 14кг?

[@lenabritova]

@@marina.tit. Присоединяюсь к вопросу.

[@user-lx4hq3yx6e]

Как же я вам благодарна , дорогой доктор Берг! Вы объяснили мои сегодняшние чувства , я поняла что нужно делать! С менопаузой всё перевернулось и я не понимала что со мной происходит.. Благодарю Вас Доктор❤!

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋 Рекомендуем Вам курс Доктора Берга "Яичниковый тип телосложения". 📌Вы можете БЕСПЛАТНО посмотреть пробный урок курса online.drberg.ru/yatt? . Также у нас стартовала НОВОГОДНЯЯ ИГРА.🎉 Вас ждут: 1️⃣ СКИДКИ, 2️⃣ БОНУСЫ, 3️⃣ Подарок за регистрацию, 4️⃣ Бесплатные видео от Доктора Берга для тех, кто хочет уменьшить потребление сахара. Зарегистрироваться на НОВОГОДНЮЮ ИГРУ и получить подарок вы можете здесь 👉 coachweb.pro/ng? Служба поддержки канала

[@shkoda28]

@@DrEricBerg Подскажите пожалуйста у доктора есть информация про бессонницу?

[@user-is4jc7rz1q]

Об этом знает каждая женщина в менопаузе.А если что не понятно,интернет в помощь

[@susanrower1101]

@@shkoda28 купите мелатонин и принимайте

[@user-sr4pu4bx6e]

Спасибо лучший доктор🙏

[@DrEricBerg]

Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Впереди праздники, и до 24 декабря вы можете принять участие в НОВОГОДНЕЙ ИГРЕ от Доктора Берга. 🎉 Вас ждут: ✅ Бесплатные видео от Доктора Берга для тех, кто хочет уменьшить потребление сахара, ✅ Подарок за регистрацию, ✅ СКИДКИ и бонусы, 📌Зарегистрироваться на НОВОГОДНЮЮ ИГРУ и получить подарок вы можете здесь coachweb.pro/ng? Успевайте присоединиться!😊 Служба поддержки канала

[@user-cx7lg9iy8s]

Благодарю 🎉🎉🎉

[@irinabelova5668]

Как всегда,замечательно,познавательно,доступно в восприятии!👍❤️

[@DrEricBerg]

Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Впереди праздничные дни, и у нас стартовала НОВОГОДНЯЯ ИГРА.🎉 Вас ждут: 1️⃣ СКИДКИ, 2️⃣ БОНУСЫ, 3️⃣ Подарок за регистрацию, 4️⃣ Бесплатные видео от Доктора Берга для тех, кто хочет уменьшить потребление сахара. Зарегистрироваться на НОВОГОДНЮЮ ИГРУ и получить подарок вы можете здесь 👉 coachweb.pro/ng? Служба поддержки канала

[@es6429]

Большое спасибо

[@elenach1807]

Спасибо, доктор Берг!

[@DrEricBerg]

Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Впереди праздники, и до 24 декабря вы можете принять участие в НОВОГОДНЕЙ ИГРЕ от Доктора Берга. 🎉 Вас ждут: ✅ Бесплатные видео от Доктора Берга для тех, кто хочет уменьшить потребление сахара, ✅ Подарок за регистрацию, ✅ СКИДКИ и бонусы, 📌Зарегистрироваться на НОВОГОДНЮЮ ИГРУ и получить подарок вы можете здесь coachweb.pro/ng? Успевайте присоединиться!😊 Служба поддержки канала

[@user-cj6zd5vk8x]

Благодарю Вас!🙏❤️

[@user-jh4yu8jj4f]

спасибо большое,вы настоящий мужчина

[@DrEricBerg]

Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Решить проблему гормонального сбоя, исправить симптомы яичникового типа и получить инструменты, и методики для улучшения женского здоровья и похудения вам поможет курс Доктора Берга "Яичниковый тип телосложения". 📌Вы можете БЕСПЛАТНО посмотреть пробный урок курса online.drberg.ru/yatt? . Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала

[@user-nb8xg5hx6n]

Здравствуйте, доктор огромное-преогромное срасибо, здоровья вам счастья и любви❤

[@user-nb8xg5hx6n]

Спасибо

[@DrEricBerg]

Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Впереди праздничные дни, и у нас стартовала НОВОГОДНЯЯ ИГРА.🎉 Вас ждут: 1️⃣ СКИДКИ, 2️⃣ БОНУСЫ, 3️⃣ Подарок за регистрацию, 4️⃣ Бесплатные видео от Доктора Берга для тех, кто хочет уменьшить потребление сахара. Зарегистрироваться на НОВОГОДНЮЮ ИГРУ и получить подарок вы можете здесь 👉 coachweb.pro/ng? Служба поддержки канала

[@user-fl2my2ek1y]

Спасибо, доктор Берг☺️🙏🏻

[@user-io6bi9gz8p]

Спасибо за разъяснение❤️❤️❤️❤️

[@DrEricBerg]

Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Впереди праздники, и до 24 декабря вы можете принять участие в НОВОГОДНЕЙ ИГРЕ от Доктора Берга. 🎉 Вас ждут: ✅ Бесплатные видео от Доктора Берга для тех, кто хочет уменьшить потребление сахара, ✅ Подарок за регистрацию, ✅ СКИДКИ и бонусы, 📌Зарегистрироваться на НОВОГОДНЮЮ ИГРУ и получить подарок вы можете здесь coachweb.pro/ng? Успевайте присоединиться!😊 Служба поддержки канала

[@fatimadergachov2888]

Thank You ever so much Dr. BERG

[@user-mi4nz8pv6d]

1 апреля села на интервальное голодание 16/8 , ем холодец и ким чи ( все собственного производства ) принемаю Анжелик , вит Д , селен и магний . Вес 77 рост 180 , хорошо чувствую себя при 69 кг . Завтра сделаю тренеровку ,если будет кружиться голова , сьем мед . Буду делать отчет ,всем добра 😅

[@user-mi4nz8pv6d]

Утро 2 апреля , проснулась в 7:30 я из Москвы, у нас меняется погода , сильно опухло лицо 🤔 непонятно , возможно из за погоды . Пью воду , есть буду в 11 - 11:30

[@DrEricBerg]

Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию online.drberg.ru/if? . Служба поддержки канала

[@user-mi4nz8pv6d]

Спасибо 🙏

[@user-mi4nz8pv6d]

Утро 3 апреля, проснулась не голодная , вчера ела 2 раза в 11 и в 15 ( очень хотелось есть ) в 18 есть не хотелось ,съела несколько крекеров собственного производства 😂 из льна , ржаной муки , тыквенных и подсолнечных семяч. Чувствую себя хорошо

[@user-mi4nz8pv6d]

Все доброго утра 😅 4 апреля Так как времени высвободилось много ,решила заняться кожей , вчера перед обедом выпила расторопшу 1/2 ч л перемолотых зёрен , чувствую себя отлично . Вечером прочла ,что в расторопши эстрогены 🤔🤔,а ведь я на Анжелик!!!!!! Буду наблюдать , не покроюсь ли прыщами !? 😏 В остальном все прекрасно !!!! На завтрак сегодня добавила хлеб из цельнозерновой муки и масло сливочное с растеромй в нем кинзой и куркумой , очень вкусно..Всем добра 🙏

[@user-ev3tm7wn6r]

❤❤❤спасибо!!!!

[@user-jp8cm8bz4i]

Благодарю, Доктор🥰

[@DrEricBerg]

Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Впереди праздничные дни, и у нас стартовала НОВОГОДНЯЯ ИГРА.🎉 Вас ждут: 1️⃣ СКИДКИ, 2️⃣ БОНУСЫ, 3️⃣ Подарок за регистрацию, 4️⃣ Бесплатные видео от Доктора Берга для тех, кто хочет уменьшить потребление сахара. Зарегистрироваться на НОВОГОДНЮЮ ИГРУ и получить подарок вы можете здесь 👉 coachweb.pro/ng? Служба поддержки канала

[@Nanayan546]

Спасибо Др. Берг.❤

[@DrEricBerg]

Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Если вы решите начать здоровое кето, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала

[@user-jf8ui3sk3y]

Благодарю вас за нужную информацию, теперь буду знать как правильно убрать жир на животе. 💯🔥👍

[@DrEricBerg]

Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию online.drberg.ru/if? . Служба поддержки канала

[@user-by7hm1rb9j]

Спасибо большое 😘

[@DrEricBerg]

Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Решить проблему гормонального сбоя, исправить симптомы яичникового типа и получить инструменты, и методики для улучшения женского здоровья и похудения вам поможет курс Доктора Берга "Яичниковый тип телосложения". 📌Ознакомиться с курсом подробнее и приобрести его по специальной цене 3400 рублей (вместо 5400 рублей) можно по ссылке drberg.ru/kurs-yat? 📌Вы можете БЕСПЛАТНО посмотреть пробный урок курса online.drberg.ru/yatt? . Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала

[@user-st2gq9ci2i]

Супер информация. Гениальный человек. Спасибо Вам

[@DrEricBerg]

Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Решить проблему гормонального сбоя, исправить симптомы яичникового типа и получить инструменты, и методики для улучшения женского здоровья и похудения вам поможет курс Доктора Берга "Яичниковый тип телосложения". 📌Вы можете БЕСПЛАТНО посмотреть пробный урок курса online.drberg.ru/yatt? . Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала

[@ilonamatjusenoka4728]

💕 спасибо.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Впереди праздничные дни, и у нас стартовала НОВОГОДНЯЯ ИГРА.🎉 Вас ждут: 1️⃣ СКИДКИ, 2️⃣ БОНУСЫ, 3️⃣ Подарок за регистрацию, 4️⃣ Бесплатные видео от Доктора Берга для тех, кто хочет уменьшить потребление сахара. Зарегистрироваться на НОВОГОДНЮЮ ИГРУ и получить подарок вы можете здесь 👉 coachweb.pro/ng? Служба поддержки канала

[@tatianacasalengo7519]

Спасибо д.Берг💪👍

[@DrEricBerg]

Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Решить проблему гормонального сбоя, исправить симптомы яичникового типа и получить инструменты, и методики для улучшения женского здоровья и похудения вам поможет курс Доктора Берга "Яичниковый тип телосложения". 📌Вы можете БЕСПЛАТНО посмотреть пробный урок курса online.drberg.ru/yatt? . Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала

[@user-vi3tg9sc1k]

Лучшее, что я нашла на Ютюбе❤

[@user-zg3vb2um8c]

😂😂как вам мало надо.

[@user-cs8zj5ll7n]

Благодарю😘 вас

[@DrEricBerg]

Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Впереди праздничные дни, и у нас стартовала НОВОГОДНЯЯ ИГРА.🎉 Вас ждут: 1️⃣ СКИДКИ, 2️⃣ БОНУСЫ, 3️⃣ Подарок за регистрацию, 4️⃣ Бесплатные видео от Доктора Берга для тех, кто хочет уменьшить потребление сахара. Зарегистрироваться на НОВОГОДНЮЮ ИГРУ и получить подарок вы можете здесь 👉 coachweb.pro/ng? Служба поддержки канала

[@user-vp9wy3jv5o]

Благодаря интервальному питанию,с апреля этого года, минус 18 кг❤Спасибо!!!!!!!!

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Доктор Берг рекомендует совмещать интервальное голодание и здоровое кето для хорошего самочувствия и получения лучших результатов. Если вы решите начать здоровое кето, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала

[@user-jx9uj9bc9z]

У меня с октября интервальное голодание, третий месяц пошёл. Ушло 10 кг.

[@user-zv4uh9cf4i]

@@user-jx9uj9bc9z в кратце что это такое интервальное голодание?

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, если вы не придерживаетесь “Здорового кето” и интервального голодания, то лучше всего начинать с основ, так как при переходе на эту систему питания, вы уже почувствуете улучшение самочувствия и сможете похудеть при необходимости. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, что такое кето kzbin.info/www/bejne/o6Gti3SgjcqCh8U , kzbin.info/www/bejne/oGiaoXmciMSlhtE , kzbin.info/www/bejne/rHLbe3iJj7d1r7s , и как начать интервальное голодание kzbin.info/www/bejne/raPHmaWCipuNpM0 . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯 📌Предлагаем вам ознакомиться с БЕСПЛАТНЫМ пробным уроком курса online.drberg.ru/bk? . Служба поддержки канала

[@user-rb3ir8px8x]

У меня на интервальном голодании за год ушли килограммы, но появились камни в желчном пузыре. Теперь должна делать операцию по удалению жел. пузыря☹️

[@user-tu9mu1ew4j]

Я тоже думала трудно сбросить вес, особенно если всю жизнь эксперементируешь с диетами. Но следуя всем рекомендациям доктора Берга, мне наконец удалось избавится от пищевой зависимости. А потом всё пошло по накатаной и вес туда же 😅

[@DrEricBerg]

Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Впереди праздничные дни, и у нас стартовала НОВОГОДНЯЯ ИГРА.🎉 Вас ждут: 1️⃣ СКИДКИ, 2️⃣ БОНУСЫ, 3️⃣ Подарок за регистрацию, 4️⃣ Бесплатные видео от Доктора Берга для тех, кто хочет уменьшить потребление сахара. Зарегистрироваться на НОВОГОДНЮЮ ИГРУ и получить подарок вы можете здесь 👉 coachweb.pro/ng? Служба поддержки канала

[@user-te7dq3yk8z]

Люди, предпочитающие растительную пищу, значительно худее тех, кто ест мясо.

[@user-mw8xe4xz9b]

​@@user-te7dq3yk8z, нет . Я мясоед , и очень хорошо худею на мясе

[@user-mj2js8cm3j]

@@user-te7dq3yk8z ну, не скажите, если кашки с маслом и молочком есть.

[@Koala.5733]

​@@user-te7dq3yk8zэто вы про морских коров? 😂😂😂

[@Olga-lj8jw]

Спасибо доктор.❤❤❤

[@DrEricBerg]

Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Впереди праздничные дни, и у нас стартовала НОВОГОДНЯЯ ИГРА.🎉 Вас ждут: 1️⃣ СКИДКИ, 2️⃣ БОНУСЫ, 3️⃣ Подарок за регистрацию, 4️⃣ Бесплатные видео от Доктора Берга для тех, кто хочет уменьшить потребление сахара. Зарегистрироваться на НОВОГОДНЮЮ ИГРУ и получить подарок вы можете здесь 👉 coachweb.pro/ng? Служба поддержки канала

[@user-cn9hn1pg7n]

Добрый вечер❤️

[@DrEricBerg]

Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Впереди праздники, и до 24 декабря вы можете принять участие в НОВОГОДНЕЙ ИГРЕ от Доктора Берга. 🎉 Вас ждут: ✅ Бесплатные видео от Доктора Берга для тех, кто хочет уменьшить потребление сахара, ✅Подарок за регистрацию, ✅ СКИДКИ и бонусы, Зарегистрироваться на НОВОГОДНЮЮ ИГРУ и получить подарок вы можете здесь 👉 coachweb.pro/ng? Успевайте присоединиться! Служба поддержки канала

[@user-fb1mg9nx6h]

Для себя вывела такую формулу снижения веса 1. Хороший полноценный сон 2. Отсутствие сахара 3. Правильное питание без хлеба,картофеля,риса( там поверьте много чего есть) 4. Занятие спортом или хотя бы хотьба

[@ingalis5735]

Умница!

[@user-zl2nk7em4k]

Я на рисе без соли стройнела на 10 кг

[@user55999]

Рис вымачивать и смело употреблять.

[@alisochka43]

Рис ,вообще не диетический продукт,зачем он? Если есть мясо и овощи,и любимая гречка,королева круп,и то не переусердсьвовать

[@user-kn7ss6vm2h]

​@@alisochka43у японцев и китайцев рис это одна из основ их питания, и они в большинстве стройные и много долгожителей среди них.

[@anilorakanilorak1310]

Благодарю Вас!❤

[@DrEricBerg]

Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Решить проблему гормонального сбоя, исправить симптомы яичникового типа и получить инструменты, и методики для улучшения женского здоровья и похудения вам поможет курс Доктора Берга "Яичниковый тип телосложения". 📌Вы можете БЕСПЛАТНО посмотреть пробный урок курса online.drberg.ru/yatt? . Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала

[@user-cg5xh4hb4u]

Спасибо ! 😘

[@DrEricBerg]

Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Впереди праздничные дни, и у нас стартовала НОВОГОДНЯЯ ИГРА.🎉 Вас ждут: 1️⃣ СКИДКИ, 2️⃣ БОНУСЫ, 3️⃣ Подарок за регистрацию, 4️⃣ Бесплатные видео от Доктора Берга для тех, кто хочет уменьшить потребление сахара. Зарегистрироваться на НОВОГОДНЮЮ ИГРУ и получить подарок вы можете здесь 👉 coachweb.pro/ng? Служба поддержки канала

[@SaraAbraeva]

Спасибо ❤❤❤

[@DrEricBerg]

Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Впереди праздничные дни, и у нас стартовала НОВОГОДНЯЯ ИГРА.🎉 Вас ждут: 1️⃣ СКИДКИ, 2️⃣ БОНУСЫ, 3️⃣ Подарок за регистрацию, 4️⃣ Бесплатные видео от Доктора Берга для тех, кто хочет уменьшить потребление сахара. Зарегистрироваться на НОВОГОДНЮЮ ИГРУ и получить подарок вы можете здесь 👉 coachweb.pro/ng? Служба поддержки канала

[@user-iq6hp2zm1k]

Спасибо💓💓💓💓💓

[@DrEricBerg]

Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Решить проблему гормонального сбоя, исправить симптомы яичникового типа и получить инструменты, и методики для улучшения женского здоровья и похудения вам поможет курс Доктора Берга "Яичниковый тип телосложения". 📌Вы можете БЕСПЛАТНО посмотреть пробный урок курса online.drberg.ru/yatt? . Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала

[@user-eg1ny4rw5k]

Пока неисключила сахар и.мучное не могла похудеть,даже находясь на ИГ,сейчас начала худеть по немногу за месяц четыре кг

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, рады слышать, что у вас получилось изменить питание! 😊 Так держать! ❤️ Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала

[@STATYANOY]

Добрый день, а какой у Вас вес был изначальный? А на каком Вы иг? Я на 16/8

[@user-uh2lp2vw8b]

Приятно читать комментарии. Они помогают поверить, что я тоже смогу.

[@user-ut4yb1sl2c]

А вы ещё исключите продукты с высоким содержанием сахара. Смотрите таблицы" сахар в продуктах"

[@user-uh2lp2vw8b]

@@user-ut4yb1sl2c Спасибо за полезный совет.

[@user-vj2qe7ke5i]

Спасибо Вам !!!

[@Janaki67]

Благодарим

[@DrEricBerg]

Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤ Впереди праздники, и до 24 декабря вы можете принять участие в НОВОГОДНЕЙ ИГРЕ от Доктора Берга. 🎉 Вас ждут: ✅ Бесплатные видео от Доктора Берга для тех, кто хочет уменьшить потребление сахара, ✅ Подарок за регистрацию, ✅ СКИДКИ и бонусы, 📌Зарегистрироваться на НОВОГОДНЮЮ ИГРУ и получить подарок вы можете здесь coachweb.pro/ng? Успевайте присоединиться!😊 Служба поддержки канала

[@barbaratobi7356]

🙏🙏

[@olgakrasnov2752]

Я делаю все правильно. Бег с собакой каждый день, а силовая один раз в неделю и горячая йога по субботам. Всем удачи ❤

[@DrEricBerg]

Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Впереди праздничные дни, и у нас стартовала НОВОГОДНЯЯ ИГРА.🎉 Вас ждут: 1️⃣ СКИДКИ, 2️⃣ БОНУСЫ, 3️⃣ Подарок за регистрацию, 4️⃣ Бесплатные видео от Доктора Берга для тех, кто хочет уменьшить потребление сахара. Зарегистрироваться на НОВОГОДНЮЮ ИГРУ и получить подарок вы можете здесь 👉 coachweb.pro/ng? Служба поддержки канала

[@user-un2vx7mq5v]

А что за гтрячая йога? Или вы это образно выражаетесь?

[@user-qn1fn9to1g]

Ого Ольга!😮

[@user-dt4li1ri9o]

Я тоже бегаю с собакой. Но тренировки, которые мне не помогали, заметила танцем. Стала танцевать шаффл. За месяц минус 3 кило. Ножки стали стройными, вернулась попа. А уж сколько эндорфина вырабатывается по время танца , словами не передать

[@natnat1212]

Тоже бегаю, но без собаки😅

[@Marena_Love9]

❤️🙌

[@user-bp5sd1qb8w]

Я занимаюсь йогой и растяжкой, пульс здесь не поднимается и я не устаю от этих тренировок. Я отдыхаю занимаясь. И как тренировать в данном случае парасимпатическую

[@tatianamakletsova3723]

О каких интенсивных тренировках можно говорить при менопаузе? Он как мужчина не понимает как женщины чувствуют себя во это время…

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про менопаузу kzbin.info/www/bejne/jpy5fJl7j8RpZpI; kzbin.info/www/bejne/l5-raGZtbsuWqq8. 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов online.drberg.ru/priznak_def? Служба поддержки канала

[@LiaTainet]

Постоянные приливы , тяжесть и просто депрессия😂😂😂😂😂

[@user-ll5yc6mi5z]

А я занимаюсь

[@user-wu7hw1zq1d]

Все по - разному! В одной проходит легко, а другой- свет не мил!

[@irinagerasimenko6934]

Полностью согласна

[@user-cy3eu9mh1x]

Спасибо.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Впереди праздничные дни, и у нас стартовала НОВОГОДНЯЯ ИГРА.🎉 Вас ждут: 1️⃣ СКИДКИ, 2️⃣ БОНУСЫ, 3️⃣ Подарок за регистрацию, 4️⃣ Бесплатные видео от Доктора Берга для тех, кто хочет уменьшить потребление сахара. Зарегистрироваться на НОВОГОДНЮЮ ИГРУ и получить подарок вы можете здесь 👉 coachweb.pro/ng? Служба поддержки канала

[@zirazuhra6404]

Хватит писать благодарности. Вопрос реально важный. Пишите свои опыты и наблюдения. Действительно ужасно не иметь возможность повлиять на этот вес! Из за внутри происходящих процессов в организме. Жир больше становится действительно, даже не помогают тяжелые нагрузки. Я хожу по 8 часов в день, до головокружения, я пью гормоны, но жир растет с какой то страшной скоростью. Готова лечь под нож хирургов. Останавливпет только влияние наркоза - он очень страшен ....

[@JULIA-su8sb]

Я ем с 13.00 до 18.00 всё, что хочу, много не сьешь, проверено, перестроиться было сложно первые 3 дня, сейчас норм. Вывод один : меньше есть, как ребёнок, двигаюсь так же.

[@magdalina604]

Так жир и растёт от гормонов. При климаксе от гормонов вес вырос на 15кг. /75-90кг./ гормоны уже нельзя, только от щитовидки пью. Сбросила 12 кг путём уменьшения фруктов, сладкое не ем 20 лет, мёд иногда ем, пью Глюкофаж от повышенного сахара, вит. В комплекс, Д 3, надо ещё Омега. Хожу по 4-6 км ежедневно, летом по выходным на танцы в парк. Жирное есть не могу, всё только отварное. Овощи очень хорошо, но сейчас их мало, только на химии. Ем немного, 1 яйцо варёное, 1 апельсин, цикорий с молоком, кусочек хлеба с отрубями - это утро. Вам успехов и здоровья. И тут вам никто не ответит о своём опыте, только восхваления)). Кстати, советы от климакса совершенном мне не помогают. 14 лет уже душат приливы, именно душат.

[@user-mi4nz8pv6d]

Села на интервальное голодание 16/8 , принимаю Анжелик ! Ем холодец и Ким Чи ,так буду питаться неделю , витамин Д ,магний и селен . Буду делать отчёт 😅😅😅😅 сейчас 77 кг при росте 180 ,мне комфортно 69 .

[@magdalina604]

@@user-mi4nz8pv6dАнжелик с какой целью пьёте? От климакса мне не помог, выпила 3 бутылки, эффекта нет.

[@user-mi4nz8pv6d]

Мне 54 будет в мае , Анжелик таблетки пью первый месяц , приливы прошли

[@user-mw5sw2sq2u]

Уважаемая команда доктора Берга, подскажите пожалуйста, что делать, чтобы при интервальном голодании не застаивалась желчь?

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, посмотрите видео Доктора Берга про застой желчи и как улучшить ее отток kzbin.info/www/bejne/aX7Mo4Ccg8R0fq8 . 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию online.drberg.ru/if? . Служба поддержки канала

[@Marina-js3nc]

Snasibo Doktor❤

[@DrEricBerg]

Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Впереди праздничные дни, и у нас стартовала НОВОГОДНЯЯ ИГРА.🎉 Вас ждут: 1️⃣ СКИДКИ, 2️⃣ БОНУСЫ, 3️⃣ Подарок за регистрацию, 4️⃣ Бесплатные видео от Доктора Берга для тех, кто хочет уменьшить потребление сахара. Зарегистрироваться на НОВОГОДНЮЮ ИГРУ и получить подарок вы можете здесь 👉 coachweb.pro/ng? Служба поддержки канала

[@user-zu4sk2pb7n]

❤

[@rasaarbataitiene3089]

Thank you

[@user-dc6kf1tu3e]

А на меня менопауза никак не повлияла,вес как был 52кг так и остался.

[@d.2079]

на меня тоже)

[@user-ub5hy2ho5f]

Счастливая

[@user-qq6or5hv1q]

Повезло😅

[@user-zu8lr4bb5q]

Генетика. 👍

[@polinapol9216]

Какая вы молодец! Респект!!!?

[@bernaeresin9045]

❤❤❤❤❤❤❤😊

[@ElenaPisanetc-to7bb]

❤❤❤

[@user-jr1gq8pm3j]

Скажите пожалуйста , как ощущаются приливы ? Мне 54 , цикл пока каждый месяц , но я так поняла менопауза уже началась ?всем добра

[@malena777]

А у меня тяжёлая менопауза. В 39 всё закончилось, уже 4.5 года- ничего не помогает. Гормоны не пью, но все фито перепробовала.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про менопаузу kzbin.info/www/bejne/jpy5fJl7j8RpZpI , kzbin.info/www/bejne/l5-raGZtbsuWqq8 . ✅Понять, что такое менопауза и как смягчить ее симптомы, узнать о средствах, которые помогут нормализовать уровень эстрогена во время менопаузы и улучшить состояние здоровья в целом, вам поможет курс "Яичниковый тип телосложения" для женщин с нарушениями менструального цикла и другими гинекологическими заболеваниями, а так же в период менопаузы. 🔰На курсе вы сможете задавать интересующие вопросы вашему куратору, и получать обратную связь по домашним заданиям, получите программу упражнений для яичникового типа телосложения, чтобы избавиться от лишнего веса, и другие полезные материалы для скачивания. 📌Вы можете БЕСПЛАТНО посмотреть пробный урок курса online.drberg.ru/yatt? . Служба поддержки канала

[@Orotroy]

Проблем с костями и суставами у Вас нет?

[@Koala.5733]

​@@Orotroyи с зубами?

[@Natalya_99.]

Как это грустно всё

[@user-qn1fn9to1g]

Принимайте масло мускатного шалфея. Мне помогло.

[@zz-gu2mc]

Если раньше 2 недели для пресса надо было , после менапоузы надо 3-6 месяцев убрать живот

[@user-cn9hn1pg7n]

Хочу спросить вас.Если во время менопаузы,спустя два года ... пошли месячные,это нормально или существует проблема и надо обратиться к врачу?Огромное спасибо и буду очень благодарна,если вы мне ответите💖

[@marinatikkoeva890]

Не ответит не ждите. Но к врачу сходить надо, что-то не в порядке.

[@user-cn9hn1pg7n]

@@marinatikkoeva890 А,почему ,не ответит?Спасибо за внимание.добого вам вечера🌙❤️

[@marinatikkoeva890]

​​@@user-cn9hn1pg7nон даже вашему комментарию лайк не поставил.

[@marinaperminova7577]

Да, обязательно к врачу. Это не нормальные симптомы. У меня так же было. Отправили срочно к гинекологу и брали анализы на биопсию. Все обошлось, но лучше перебдеть😅

[@user-cn9hn1pg7n]

@@marinaperminova7577 Марина,огромное спасибо за оказанное внимание❤️Это на днях моя доча сказала,ей 47лет.Ну,и представь Марин,четвертый день у меня покоя нет🤕После Нового года обязательно погоню ее к гинекологу.Спасибо, девочки,❤️💚💜Завтра Рждество!Поздравляю вас,здоровья вам,вашим детям,внукам....Огромный вам привет и солнечной Греции и Грузии🇬🇷🇬🇪С наступающим Новым Годом!!!Мирного неба!🎉🌞🌟💝💋

[@nigoraabbasova1730]

👍👍👍👏👏👏💝

[@user-mr1wi2eq1r]

Потому что нет стимула ))

[@user-ei1oq7fu2g]

У меня сразу суставы дали сбой. И кожа оплыла.

[@user-tk1yu5yy4u]

❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉

[@oksanaprihodko5213]

[@Liana-vj5qx]

💃💯💃💯💃💯💃💯💃💯💃

[@user-yj4vk7te6c]

А гинекологи-эндокринологи утверждают, что если есть приливы, то в будущем не будет проблем с давлением, сердцем

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов online.drberg.ru/priznak_def? Служба поддержки канала

[@user-tv4zs2wo3m]

Про давление- вранье.Я всю жизнь была гипотоником,в начале менопаузы бывало давление 120.Теперь,в 56,уде было 150.На сутки заложило одно ухо.

[@nanasharipashvili2753]

Спасибо👍👍🇬🇪🇬🇪

[@DrEricBerg]

Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Впереди праздничные дни, и у нас стартовала НОВОГОДНЯЯ ИГРА.🎉 Вас ждут: 1️⃣ СКИДКИ, 2️⃣ БОНУСЫ, 3️⃣ Подарок за регистрацию, 4️⃣ Бесплатные видео от Доктора Берга для тех, кто хочет уменьшить потребление сахара. Зарегистрироваться на НОВОГОДНЮЮ ИГРУ и получить подарок вы можете здесь 👉 coachweb.pro/ng? Служба поддержки канала

[@user-pb8ni3pd9d]

Я одна бы похудела давно,но семья рядом и кушать просит😂

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, посмотрите видео Доктора Берга про то, почему не получается похудеть kzbin.info/www/bejne/pn7XZ6unfq-bsK8 , kzbin.info/www/bejne/bnmbXmuoe5iDars . НОВЫЙ курс Доктора Берга "ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ И ЗДОРОВОЕ КЕТО" поможет Вам избавиться от лишних килограммов. Легко потеряете лишние килограммы, даже если раньше вес стоял на месте, не уступая ни грамма. 📌Приобрести курс можно по ссылке 👉 drberg.ru/bk2? Служба поддержки канала

[@DrEricBerg]

📌Предлагаем Вам ознакомиться с БЕСПЛАТНЫМ пробным уроком курса👉 online.drberg.ru/bk2proburok? Служба поддержки канала

[@PeocTaT1]

Как набрать вес?

[@nadezhdaj4062]

Не нервничать. Крепко и вовремя спать. Достаточное потребление белка. Достаточное потребление Жиров (полезных). Хорошо работающая печень. Силовые тренировки.

[@PeocTaT1]

@@nadezhdaj4062 я в деревне "глухой"

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋 Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, как набрать вес на кето диете и интервальном голодании kzbin.info/www/bejne/bmHCmXmuqbKlm7s , kzbin.info/www/bejne/qqfVg5mogrqBhrs , kzbin.info/www/bejne/pmq6epunlpeJo7c , kzbin.info/www/bejne/m6K2ZJmcd71naJo . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯 ✅Предлагаем вам ознакомиться с БЕСПЛАТНЫМ пробным уроком курса online.drberg.ru/bk? . Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала

[@user-tc2qu4qu1k]

Тренировками лень заниматься

[@user-ti2hw9nf4o]

Расшифруйте пожалуйста, что такое DHEA? И, где это купить?

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, это гормон, можно посмотреть в интернете, где купить. Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл "ТОП-25 эффективных добавок"👉 online.drberg.ru/ingredients_bm? . Служба поддержки канала

[@p.f8567]

?

[@user-sz1tt6ev4k]

А зачем избавляться от жира на животе ? Пусть себе будет.😊в таком возрасте.

[@studying1122]

В каком в таком?)) Ну каждому своё)))

[@user55999]

Вообще не ем, чтобы не париться))

[@user-cg5xh4hb4u]

Должен быть животик ! Как это, плоская, как доска, спросите у мужчины,,, ! 😊

[@user-oe4pd5yq5t]

До колен , чтоб наверняка

[@user-zg2gg4id2q]

Животик-это страшно! Лучше доска

[@user-cg5xh4hb4u]

@@user-zg2gg4id2q лучше доска !!!!! 😁🤗

[@irinagill1738]

Живот плохо это самый вредный вид жира живот враг здоровья срочно избавьтесь от него

[@user-zk7zk9wi9g]

Висцеральный жир(на животе) очень опасен может провоцировать заболевания печени,поджелудочной ,диабету.Про эстетику вообще молчу!😮

[@tamaragus63]

Нет не трудно похудеть надо пойти в спортзал и по часу тренировки три раза в неделю и все ок…10 кг как не бывало за полгода…лучше еще ужин легкий

[@user-de7tm5yl5t]

А зачем это делать?

[@Natalya_99.]

Вам, видимо, не понять

[@Siberia0306]

Что зачем? Худеть? Я хочу снизить вес из-за болезни коленей. Наверное, легче ходить с весом 60 кг, чем 95...68 лет. Почему набрала - это отдельная проблема

[@galkobz12345]

​@@Siberia0306снизить калории и увеличить физические нагрузки. Посмотрите партерную гимнастику Бубновского, она есть в интернете. Выполняется лёжа на коврике без осевой нагрузки на суставы и позвоночник. Волшебная вещь. Мне очень помогло. Есть нестабильность коленного сустава, но после этих тренировок боль исчезает, появляется уверенность при ходьбе. Делайте по силам, сколько можете и что можете, со своей скоростью. Нагрузку постепенно увеличите. Удачи! И ещё обязательно прогулки сколько можете, но каждый день. Это самая естественная нагрузка на ноги. Спасайте себя сами, всё получится!❤

[@user-yi4xx8nq2p]

Благодарю ❤❤❤❤❤

[@user-dp6dm1yd4x]

Благодарю❤

[@DrEricBerg]

Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Впереди праздничные дни, и у нас стартовала НОВОГОДНЯЯ ИГРА.🎉 Вас ждут: 1️⃣ СКИДКИ, 2️⃣ БОНУСЫ, 3️⃣ Подарок за регистрацию, 4️⃣ Бесплатные видео от Доктора Берга для тех, кто хочет уменьшить потребление сахара. Зарегистрироваться на НОВОГОДНЮЮ ИГРУ и получить подарок вы можете здесь 👉 coachweb.pro/ng? Служба поддержки канала

[@user-xv1yy3ws6z]

❤

[@DrEricBerg]

Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Впереди праздничные дни, и у нас стартовала НОВОГОДНЯЯ ИГРА.🎉 Вас ждут: 1️⃣ СКИДКИ, 2️⃣ БОНУСЫ, 3️⃣ Подарок за регистрацию, 4️⃣ Бесплатные видео от Доктора Берга для тех, кто хочет уменьшить потребление сахара. Зарегистрироваться на НОВОГОДНЮЮ ИГРУ и получить подарок вы можете здесь 👉 coachweb.pro/ng? Служба поддержки канала

[@user-cs8zj5ll7n]

❤❤❤

[@DrEricBerg]

Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Впереди праздничные дни, и у нас стартовала НОВОГОДНЯЯ ИГРА.🎉 Вас ждут: 1️⃣ СКИДКИ, 2️⃣ БОНУСЫ, 3️⃣ Подарок за регистрацию, 4️⃣ Бесплатные видео от Доктора Берга для тех, кто хочет уменьшить потребление сахара. Зарегистрироваться на НОВОГОДНЮЮ ИГРУ и получить подарок вы можете здесь 👉 coachweb.pro/ng? Служба поддержки канала