மன அழுத்தத்தால் தூக்கமின்மையா? Feeling sleepless because of stress?

[@simtamil]

மேலும் தகவலுக்கு www.instrength.org வலைதளத்தை பார்வையிடவும். உங்களை வலுவான மற்றும் ஆரோக்கியமான மனிதராக மாற்ற நாங்கள் உங்களுக்கு உதவ விரும்புகிறோம். Kindly Visit: www.instrength.org for more information. We want to help you become a stronger & healthier version of yourself.

[@sandhyasandhya2302]

Thank u sir

[@vsediting1200]

தூங்க முடியல சார்😢

[@saraswathigopal6404]

அண்ணன் நான் தூங்கி ரொம்ப நாள் ஆகுது அண்ணன் ஏதோ என் மூளைக்குள் ஓடி கொண்டு இருக்குது உடலில் பல பிரச்சினைகள் இருக்குது எனக்கு வாழவே பிடிக்கவில்லை எனக்கென யாரும் இல்லை உங்கள் பதிவுகளை பார்க்கும்போது எனக்கெரு அண்ணன் இருக்காங்க கொஞ்சம் கொஞ்சமாக மாற்றம் செய்து வருகின்றேன் அண்ணன் உங்கள் பதிவுகளுக்கு ரொம்ப ரொம்ப நன்றிகள் 🙏🙏🙏🙏🙏

[@karthiksubha9564]

Me 2 sis

[@Rameshkumar-re7ji]

மிகவும் கவலைப்படும் நேரங்களில் பிடித்தமானவர்களுடன் or பிடித்தமான இடத்திற்கு சென்று வாருங்கள்.. மனம் சற்று அமைதி அடையும்

[@karthiksubha9564]

@@Rameshkumar-re7ji piditthamanavargaluku namaku neram othukka neram irukathu,, piditha idatthirkku sella vaaippu irukathu

[@Rameshkumar-re7ji]

இவை அனைத்தயும் தாண்டி உங்களுக்கு என்ன தோன்றுகிறதோ அதை இக்கணமே மகிழ்ச்சியோடு செய்யுங்கள்..

[@jackieskitchen2025]

வாயு முத்திரை.நீர் முத்திரை செய்யுங்க

[@poongodi5852]

தூக்கம் என்றால் என்னவென்று தெரியவில்லை Sir 🤔💞❤️💞🤔

[@wanderlust2816]

Sleep

[@freedayttips]

எனக்கும் நான் சரியா தூங்கி 4 வருசம் ஆகுது 😭😭

[@anitham2203]

Me 7yrs ☹️😟🙋🏻‍♀️😞

[@vijayakumar7790]

18 வருசம்

[@chitradevi2642]

மிக அருமையான பதிவு டாக்டர். தங்களுடைய ஒவ்வொரு பதிவையும் ஆவலுடன் பார்ப்பதற்காக காத்திருப்பேன் டாக்டர். ஒவ்வொரு பதிவும் மிக அருமையான பதிவுகள் டாக்டர். மிக்க நன்றி டாக்டர்.

[@simtamil]

👍chitra devi

[@ninmalarajendran6639]

நன்றி டாக்டர். உங்கள் சிறந்த ஆலோசனைகள் சரியான உதவியாக இருக்கிறது. என்னையும் மாற்றி என்னை சாரந்தவர்களுக்கும் சொல்லுகிறன். 🙏🙏🙏🙏🙏

[@simtamil]

👍Ninmala Rajendran

[@umavlogs4915]

Doctor, I'm suffering from insomnia past 15 years. I'm 40 now. I need to meet you for your advice. Thanks for your videos

[@angukanaga3848]

இன்றைய வாழ்விற்கு தேவையான ஒன்று

[@simtamil]

👍Angu Kanaga

[@Najimu07]

உண்மையான வார்த்தைகள் நன்றி டாக்டர்

[@simtamil]

👍Asma

[@manzoorsgripwrap1978]

நீங்கள் சொல்வது முழுவதும் உண்மை Dr sir 👍

[@simtamil]

👍 Manzoors GripWrap

[@kannagikannagi2879]

🌾🌾🌾வணக்கம் 🙏🏻 பதிவுக்காக காத்திருக்கிறேன். நன்றி. 💐💐💐

[@simtamil]

👍 Kannagi Kannagi

[@priyasunil8461]

Thank you Doc ❤️ valuable message for me at the right time....will try to adhere here after.

[@simtamil]

👍Priya Sunil

[@sulojanapathmakumar2476]

🙏 எனக்கு தூக்கம் வருவது மிக குறைவு Dr 🙏

[@dhanamdhanalakshmi2920]

சிறப்பு சார்🤝 ஆலோசனை எனக்கு பயன் உள்ளது முயற்சி செய்கிறேன் கைய்பேசி பயன் பாட்டை குறைக்க பாடல் கள் கேட்பது பழகி போனது சார்🤝 பதிவுகள் பார்பேன் நேரங்கள் மகிழ தூக்கம் சற்று குறைவு தான் சார்🤝 இனி முயற்சி செய்து பார்க்கிகறேன் நீங்கள் நன்றி சார்🤝 என் தந்தையும் இப்படி தான் சொல்வார் சிறப்பு சார் உங்கள் பணிகள் சிறக்க வாழ்த்துக்கள்👍🎉🎊🎉🎊🎉🎊👍👍

[@thilagamsekar6652]

நன்றி சகோதரரே வாழ்க வளமுடன் 🙏🏼

[@simtamil]

👍thilagam sekar

[@lalithalalithaseenu5472]

ஹாய் சார் வணக்கம் அருமையான பதிவு அனைவருக்கும் ஏற்ற மாதிரி ஒரு நல்ல யோசனை தந்தீர்கள் வணக்கம் 😍☺️☺️😍👍

[@sivamalarprathaban3829]

நல்ல அறிவுரை மிக்க நன்றி 🌷🌷

[@simtamil]

👍 Sivamalar Prathaban

[@revathi-ym3pz]

நீங்க ரொம்ப நல்லா பேசுறீங்க sir நீங்க பேசறது ரொம்ப தன்னம்பிக்கையா இருக்கு sir

[@simtamil]

👍@@revathi-ym3pz

[@balaamberajan4704]

அருமையாக விளக்கமாக சொன்னீர்கள் மிக்க நன்றிகள் கண்ணா

[@simtamil]

👍Bala Amberajan

[@kannagikannagi2879]

🌹சிறப்பான தகவலுக்கு மிகவும் நன்றி. 💐💐💐🙏🏻

[@simtamil]

👍 Kannagi Kannagi

[@Rithikamala]

Sir nan ipo streesla than iruken onga video pathathula irunthu stresla irunthu veliya vanthuruken nandri sir

[@ushaaleksh130]

Thank you Dr.Ashwin Sir...great valuable message...thank you sir...

[@simtamil]

👍Usha aleksh

[@thilagerkumar1170]

ஏங்காளின் பாதுகாவலன்

[@nchitra6125]

உபயோகமான தகவல். மிகவும் நன்றி ங் டாக்டர்.👌👍🙏🏻🙏🏻

[@simtamil]

👍N Chitra

[@mkngani4718]

எத்தனை கோடி பணம் இருந்தாலும் ஜனநாயக முறைப்படி ஒரு முதல்வர் தேசியக்கொடி ஏற்ற உரிமையைப் பெற்றுத் தந்தவர் முத்துவேல் கருணாநிதி அவர்கள் தான்

[@selvanselvan1882]

நன்றி அண்ணா 6வருடமா மனஅழுத்தம் இருக்கிறது டாக்டர் ஆலோசனை பெற்று மாத்திரை சாப்ட்டுகிட்டு இருக்கிறேன்.ஆனால் இன்னும் குறையவில்லை ரைட் சைடு கழுத்து வலி இருக்கிறது என்ன செய்ய வேண்டும் என்று சொல்லுங்க அண்ணா

[@joytex609]

Ennala mudiyala sir eathai marananum nenikeromo maramudiyatha Nala thukam varamadikethu

[@renukanakeeran577]

நன்றி 🙏

[@soumyapn5139]

Very well said Sir! If we don't eat also, there is no problem. But if we skip sleep it is dangerous for our health. Thank you for sharing health guidelines as always 🙏

[@vidhya2teacher475]

Thank you Doctor for your valuable suggestion.

[@simtamil]

👍Vidhya 2 Teacher

[@princeofpeace9235]

Mamiyar kodumai kanavar sari illa romba stress and depression ah iruku ena pandrathu

[@akhilaa9423]

TQ doctor. Great advice. Should not connect interconnect stress & sleep. 🙏

[@simtamil]

👍Akhila A

[@rajangamsi]

இனிய காலை வணக்கம் தூங்குறதுக்கு முக்கியத்துவம் கொடுக்க சொல்றீங்க உண்மையாவே கரெக்டான பாயிண்ட்

[@arunaganesan2110]

Thanks alot sir .... I suffered stress eating past 2 yrs ... now I realized ..🙂

[@malkamansoor7754]

Love from sri lanka ♥️ You are my inspiration Dr🙇🏽‍♀️ sariyaane thukemu ille entha vela paathutirunthaalum mind kolembikitey iruku..enna panrethunney therile..🙇🏽‍♀️yosanayaave iruku

[@nandhinidevim.p4859]

Yes Doctor👍 , I can understand- but we are unable to avoid overthinking about our problems. 😯😯 Now only I realized it.

[@gravikumar7031]

Doctor sir I'll do this and I m sure I'll change my life style. Thank you so much

[@fawzulameena7712]

Thanks for your every day I gotta good healthy ideas all the very best forever may Allah bless you ❤❤❤

[@RanjaniPaul]

Same I am doing Dr. When I don't get sleep I will be scrolling phone.

[@dharaneeshkumardharaneeshk6810]

சார் கடன் பிரச்சனை தூக்கமில்லை என்ன செய்வது

[@RajaRaja-ge5hv]

எனக்கு தைரியம் means நீங்கள் தான் சார்...

[@simtamil]

👍Raja Raja

[@5mousechannel]

Sir plz enakku herniya irukku sir treatment sollugga sir please

[@s.bhuvaneshwaris6957]

Enaku sariyana nerathil kidaitha message thankyou sir

[@haripriya772]

🙏🙏Thank you sir very useful for me🙏🙏

[@faishasafrin206]

Shall we take sleeping dose for daily to overcome?is that safe for us?

[@kanapathykanapathy5488]

Anbana irau wanakkam 😴.thanks for the everything 🙏 🙏🙏sir. 💐

[@simtamil]

👍 Kanapathy Kanapathy

[@inzamamulhaq337]

Your voice is superb

[@reshmababu582]

Hi 👋 Ashwin sir nega sona entha msg romba romba use fullana msg ilam azhaga solite irukega your speech beautiful it's 💯 ture words Ashwin sir 🙏 ungalauda entha smile romba romba cute iruku nega vera level superb take care Ashwin sir 🙏 love you somach Ashwin sir 👍😊

[@SivaKumar-fw7vv]

Anxiety disorder patthi pesunga dr

[@sandhyasandhya2302]

From now I'm going to sleep sir 😴 good night

[@thilagerkumar1170]

நீங்கள் ஒரு கடவுள்

[@venkatalakshmik8605]

Good Advice. Thank you so much Doctor

[@simtamil]

👍 Venkatalakstmi K

[@kavitharaj6250]

வணக்கம் doctor, கால் ரொம்ப அசதி ஆகுது எப்படி சரி செய்வது?

[@comcastxfinity8470]

Sir please tell how to stop over thinking and also how to stop thinking about the past because it hurts very much

[@brightbrock9599]

😢

[@manjulad2495]

Thanks for advising sir ini na follow pandren sir niraya ungala parkum pothu inpirativa iruku sir💐💐💐

[@SamsunRihana]

எனக்கு அதிகமாக சிந்தனை ஏற்படுகிறது. தலை வலிக்கிறது. தூக்கம் சரியான நேரத்தில் வரமாட்டுக்குது. வீட்டு வேலைகள் முடங்கி கிடக்கிறது. ப்ளிஸ் விடை சொல்லுங்கள்

[@ANIMEWORLD4ever429]

Same problem

[@m.subbulakshmi7674]

Thank you so much sir..🙏🙏🙏

[@visaalakshiselvaraj5572]

Sir...this is an absolute gem of a video...need to prioritise sleep no matter what life throws...a valuable advice ❤️

[@indira.p681]

nalla pathivu sir❤❤❤❤❤

[@kathiravan8508]

தூங்கும் போது தான் அதிகமா யோசிக்க வைக்குது அதுனால என்னால தூங்க முடியல

[@ambikanagaraj3501]

Goodevening sir,Thanks for this caring and sharing sir.Take care sir🙂🙏👍

[@simtamil]

👍Ambika Nagaraj

[@DeviKewin-bq1pv]

❤ sir not sleeping varala 😂 God bless you wonder full speech

[@vallavans5313]

உண்மை அண்ணா நன்றி🙏🙏🍬🍬🙏

[@simtamil]

👍Vallavan S

[@santhoshebiz]

Thank you Dr ❤🙏

[@sindhusindhu7042]

Ulcer ku sollution sollunga docter

[@shreedevivenkatraman]

Yes sir ..what i am going through ...sure will follow...

[@narenkumar8605]

Thanks a lot for your advice sir and I will follow as per in your video sir 👍

[@simtamil]

👍Naren Kumar

[@dhanalekshmi531]

Hi sir, I'm always feeling sleepy because of stress, mainly while doing my job in office I can't control my sleep, what is the remedy to overcome this problem

[@poongudi815]

சார் எனக்கு ஹேர்பல் ரொம்ப ஆகுது தூக்க மாத்திரை எடுத்துட்டு இருக்கேன் அதுக்கு ஏதாவது ட்ரீட்மென்ட் சொல்லுங்க சார்

[@sangwari6779]

Sir u gave me best result for my sleep and stress.thank u sir...

[@FF.kumaran]

Sir kandippa sir.Thank you so much🙏

[@vidhyasagar3420]

Mobile kooda eduthu vachitu thoonganum nu romba naal try pannitan sir,thookam varala ,thevai illatha thinking vanthute irukku ,thookame varala,ippo shoulder and neckpain kooda athigam ayiduchu.

[@sasikalaramachandran4806]

Thank you sir, how can I control my stress kindly guide me 🙏

[@siddharthj8351]

You are always an all rounder. When ever I listen to your speech I feel more lighter. Exactly I was in some stress and this video gave me some relief 😇

[@sankarisankari28]

Good information and advice for today's generation.Dr thankyou so much

[@simtamil]

👍Sankari Sankari

[@mehr4294]

I over sleep due to stress sir for more than 9 hours and feel tired the next day.

[@SakthiVel-zf3nf]

Thanks doctor for this topic

[@simtamil]

👍Sakthi Vel

[@ushapraveen5481]

Same problem sir thanks for u r speech.. thank you once again..

[@simtamil]

👍Usha Vlogs

[@sandhyasandhya2302]

Yes sir I was not able to sleep because of stress 😪 but I don't use mobile more

[@sivapalansampasivampillai1035]

Thank you Dr. and also how to bring the sleep everyday? No come the sleep and no come tired sometimes overthinking come and distract .

[@Mohamedniam-p6v]

எனக்கு நெருங்கிய நபர் இறந்ததை நினைத்து தூக்கில்லை சார் எனக்கு உடல் மெலிந்து விட்டது காம் போஸ் மாத்திரை எடுக்கலாமா

[@gubibro1455]

Sir piles ku remedies solunga

[@ammukutty156]

ரொம்ப நன்றி sir

[@gaseera6524]

Hi doctor sir Enakku Kuwait work la thokam illa kannula thokam irukku thonga taim illa konjam neram than

[@kirushnapillaisivakumar4660]

Thankyou so much for your kind request Dr I'm appreciate you 🙏

[@simtamil]

👍 kirushnapillai sivakumar

[@meenaraghavan5710]

Very informative msg doctor 👍🏻👍🏻 you are always great 👍🏻👍🏻

[@simtamil]

👍Meena Raghavan

[@sjshalini7259]

Thank u sir for correct time information..

[@simtamil]

👍SJ Shalini

[@sutha9290]

Tnq sir oru nalla thagaval

[@simtamil]

👍Sutha

[@manzoorsgripwrap1978]

Dear Dr God bless you 🙏 sir

[@katheejabeevi9215]

Good evening sir💐... Thank you so much❤❤😊

[@simtamil]

👍 Katheeja Beevi

[@sumathisivasakthi6308]

Good advice thankyou so much Dr

[@simtamil]

👍Sumathi Sivasakthi

[@saranyark8973]

Yes doctor enala mudiyala thooga mudiyala neega sollura ellam enakku irukku enna panna theriyala ithanala enakku valippu varuthu atharkku naa marundhu edukken

[@revathyrevathy7619]

Hi sir Thank u for your good msg Every video is most important to us I still waiting for next video Thank you ☺️

[@simtamil]

👍Revathy Revathy

[@v.kumarthimano]

நன்றி அண்ணா

[@parveen9774]

Great valuable message bro....

[@sara-tamilmotivations]

👌❤🙏Very Essential Information, For All, Thank you Doctor. "Sleepless nights are very dangerous, it will create many problems". Sleep Well!

[@simtamil]

👍 Sara Entertains

[@sujaysam386]

Thank you so much for this awareness video anna ❤ thanks for your care& concern anna 👍 valuable & needed msg

[@simtamil]

👍Sujay Sam

[@chandrapadhu3542]

வாழ்க. வளமுடன். தம்பி. 🙏🙏🙏🙏💐💐🤴

[@simtamil]

👍Chandra Padhu

[@balabala3397]

Best motiovsnal super sir 👍

[@a.nithya2452]

Love U Anna... From Tuticorin ❤️

[@radhanagarajan7937]

Useful information. Thank you sir✨

[@simtamil]

👍radha nagarajan