Sincronización del Ciclo: Nutrición y Ejercicio según tu Ciclo Menstrual | Naturalmente Sascha Ep.10

[@CielaChicaLobo]

Sascha diciendo que se vean y cuiden la totona es todo lo que esta bien en la vida! ❤

[@brigittegomez4318]

😂😂😂😂 totalmente

[@flacapl5515]

Eres la MEJOR influencer del mundo, por mas MUJERES así de bellas , inteligentes , preparadas ,estudiadas y sobretodo conscientes . Un TEMA que solo a ti se le ocurre , APORTAS DEMASIADO

[@melaniealvarez2238]

Definitivamente esta mujer es TODO LO QUE ESTA BIEN EN LA VIDAAAAAAA ❤❤❤❤❤❤

[@Dica-nq1jn]

Queremos a Andy en tu podcast Sascha!! Que tenemos que hacer para verlo así sea un preguntas y respuestas rápido, que se tire al agua 😅

[@emilysalazar2037]

apoyo esta idea por favor suplicampos la presencia de andy en un video

[@anamaullyherrera6380]

Sascha riéndose de sus propios chistes es un poema jajajaja 💕 me encantó este capítulo

[@Sparklyjumpropequeen]

Soy onvre 🤞🏻no tengo la regla pero podría escuchar a sascha decir misa que no me aburro 😩😩😩

[@claudiarobles-kn2mg]

Hombre

[@Sparklyjumpropequeen]

@@claudiarobles-kn2mg apoco si ?

[@beatrizruiz3568]

😂😂😂

[@sheyllasabando6258]

Está información deberían enseñarla en la escuela, a conocernos y poder llevar todo con mejor armonía ❤ Excelente Sascha

[@daicyluciamunozmartinez3889]

Sascha este episodio vale oro. Me gustaría que lo traducieran a diferentes idiomas. Yo vivo en Alemania y me gustaría que muchas personas aqui también lo escucharán. Sería posible hacerles subtitular en inglés. De verdad que los hombres en el mundo entero deberían escuchar esta. información. Gracias por este y todos los contenidos.🇨🇴🇩🇪

[@adrydecoarte2161]

KZbin tiene esa opcion...lo puedes cambiar a cualquier idioma

[@laucastedo]

@@adrydecoarte2161quisiera ver cómo KZbin traduce la palabra “totona” 😂

[@VanessaCardozoAdrian]

En este episodio confirmamos que el nombre del Poscast quedó perfecto. Ella es la mejor.

[@LauritaNova]

Nada mejor que una conversación de amigas😅 así se sintió❤

[@lializamendo1170]

Cuando estén en etapa de la menstruacion aumentar él consumo de grasa saludables como sardinas, salmón, aguacate, coco, ghee, chocolate 80/90% cacao, selenio, zinc, magnesio, potasio, mct, bajarle al consumo de cafeína, sustituir x te verde, golden mellow , etcetc.

[@estefarendon]

Jajajajaja me encantaaaaa, técnico, no técnico, de todas las maneras. Sascha la verdad necesitamos hablar más de estos temas, hay mujeres que no tienen con quien hablarlos y escucharte seguramente les ayude. ❤❤❤

[@RosaBirz-dx9yu]

"Yo no quiero recibir , pero quiero dar"... Me encanta la frase 🤣 buenísimo Sascha !!!

[@melissalourdes7051]

Lo mismo pensé 🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️😂😂😂😂

[@betaniaespinoza8303]

Soy Sascha jkakskss

[@marysuarez8874]

Yo dije SAschaaaaaaaaaaaa jajaja

[@adrianaramirez7898]

Yo quiero ver la cara de Andy viendo el podcast hahahaha

[@sthefanycardozo9344]

Me too 😂😂😂

[@panditabebe1853]

Yo tambien 😂😂😂😂

[@ianborrego]

jajajaja Andy😮

[@CubanLivingInTexas]

Ayyy morí 😂

[@mariagabrielaescalantegome7827]

Yo igual 😂😂😂😊

[@luisnaaipurua9600]

Tengo 52 años y algunos de estos temas no eran claros para mi, definitivamente @sashafitness eres una enciclopedia ❤

[@genesisgrullon4454]

Esta mujer no tiene desperdicio!! Muy buen podcast

Vi todo el episodio teniendo la menopausia 😅. Saschita sé que somos un pequeño target para ti, pero estoy segura que habremos muchas mujeres que superamos los 40 años y que nos encantaría que nos tomarás en cuenta en los temas que tratas en tu podcast. Lamentablemente a lo largo de la historia, ha habido desigualdades en la investigación de la menopausia. Durante mucho tiempo, la medicina ha estado dominada por perspectivas masculinas, y esto ha influido en la cantidad y calidad de la investigación centrada en cuestiones específicas de la salud de las mujeres. El tema del deseo sexual durante la menopausia hasta hoy ha sido un tabú, como tú dices somos seres hormonales, y aunque es chévere que ya nos tengamos la regla, no escapamos de un sinfín de síntomas los cuales muchas de nosotras no vinculamos con esta nueva etapa de nuestra vida. Ojalá me leas porque por IG ha sido imposible y lo entiendo. 🫶🏻 Besos para ti, Andy y las niñas. ❤

[@RJ-yb1bv]

Para este tema su mamá sin duda ojalá la invite para hablar de este tema , muy interesante por que las que aún no estamos en los 40’s vamos para allá

[@lauher]

Uff que buen capitulo. Planifique muchos años con anticonceptivo oral y posterior a dejarlos el SPM se volvio insoportable, no saben como fit9 me ha ayudado con ello

[@Mmar6]

Me escuché el episodio completo aunque tengo amenorrea desde hace 6 años producto de ayuno intermitente que practicado sin ayuda profesional se me transformó en un tca, al menos ya estoy bien informada para cuando me regrese❤

[@yunuencervantes2529]

Muchas gracias Sascha, tengo 40 años y nunca me había educado sobre este tema, de adolescente tampoco nadie me habló de esto. Abrazos

[@andreadelgado65]

Sasha haz un video de como retomar la vida fitness después de dar a luz. Tu experiencia , bajar grasa , dieta etc

[@melissaovering]

😂😂😂😂 este episodio es no apto para la familia de Sascha para todo lo demás…Mastercard 👏👏👏 lo mejor de ambos mundos información de valor y la realidad del mundo femenino ❤ I love it 🥰

[@sthefanycardozo9344]

No empieza y ya le doy Like porque se que estará BUENÍSIMO ❤🎉 TE AMAMOS PRIMA SASCHA

[@Rebecau14]

una locura de episodio, todos son bueniisimos pero este era el que necesitábamos. me reí muchísimo sobre todo los últimos minutos 😅 como siempre muy buena informacion sobre el tema . ✨

[@JesseniaSingh]

Woman code es mi libro favorito. Me cambio la vida entender mi ciclo y como puedo alimentarme para mantener un balance hormonal apropiado. 🥰

[@criscastellanooficial7454]

Amo a Sascha. Me encanta que cuente sus discusiones con la pareja, las cosas que le molestan. Pq uno se identifica con lo que ella vive. Al igual todos somos humanos y compartir eso al menos para mi es especial pq me doy cuenta que no soy la única que le pasa. Te amo SASCHA ❤❤❤

[@mariaeugeniafereiracarroz2863]

Pensaba que Andy se había hecho la vasectomia, cuando decías que ahora le toca a él hacer el sacrifico. Pero es que ustedes son disciplinados en todo 😮. Pilas y nos traes al baby boy 🙏 Dios te bendiga 😊

[@gisepascual5492]

De lo mejor que he escuchado. Super relajada para hablar de estos temas y sin perder tu elegancia. Saludos desde Argentina 🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷

[@kerlyreyes1711]

QUÉ BUEN EPISODIO POR DIOSSS!! Claro que Naturalmente Sascha es el mejor nombre para este podcast ❤😂

[@romibonadeo]

Que lindo q en el mundo hayan personas como vos Sascha q nos hacen la vida mas facil, nos ayudan entendernos y poder encontrarnos en nuestra mejor version ❤ muy valioso para mi este contenido 😍

[@pr4633]

Te vi en persona y fuiste súper amable conmigo!! A pesar de que me emocione mucho fuiste super nice 🥰

[@florenciavega636]

Me encanta lo transparente y sincera que sos!! Desde argentina te sigo ❤ no cambies esa forma de ser que tenés!!

[@Jake-ig6rr]

Que maravilla de episodio OMG justo estoy en mi segundo día de la regla y estoy tumbada en la cama con MUCHO malestar y me preguntaba porque razón estoy tan mal, pero cuando dijiste que todo depende de cómo estuvo antes tú vida y tuve una semana terrible, mi hijo se enfermo y estuvo muy malito no dormí en 6 días, fue horrible 😢 y ahora lo entiendo todo. Te dije que te amo? Eres lo MAXIMO

[@lializamendo1170]

Te recomiendo la cuenta de virginia Hernández y ximena de la serna, ellas tienen mucho tema para aprender, y desaprender.

[@estefaniamontalvo7490]

Crack! Hace 10 años empecé a entrenar, y leí tu libro, la información de brindas es espectacular! Los ciclos son distintos para cada mujer, a mi me da la regla y me da mucha más fuerza que en otro momento.

[@karenquinta6713]

Es que AMOOOO escuchar a Sascha 😍😍🫶🏽 Alguien más quisiera que nos haga un podcast explicando qué productos usa para su maquillaje y para cuidar su piel tan radiante? (Aparte de su buena alimentación y el consumo de sus productos, claro está🫶🏽)

[@gabrielalinaresa1387]

Y en ese podría invitar a Jessica

[@lorenacastro8297]

Siempre los menciona en sus historias y tiene sus favoritos en amazon

[@lorenacastro8297]

Y hacer ABS en el periodo?

[@francispayares2124]

Debo confesar q dejé de seguirte en IG xq ya no encontraba nada motivante tu contenido, pero después de este episodio siento q vuelvo a sentir lo q sentía con la Sascha del pasado. Q fantástica información. Gracias por compartirla.

[@thaniamindiola8685]

Un episodio es mejor que otrooooooo😍😍😍😍😍😍

[@angeladelaguilaperez6768]

No Sascha que dices!!! Amamos tus contenidos así informativos tienes que dejar en algún lado tanto conocimiento que tienes, gracias por eso 🎉

[@Its_Isa.]

La App Flo es lo maximoooo 💕

[@evelinnataliacabreraclaros4883]

Es la que usa sascha?

[@migshaizrosales4677]

Sascha, me representas tanto.. Como me disfruté este episodio. Me reí, recordé, aprendí cosas, confirmé otras. Sé que dicen mucho esto, pero en verdad se sintió como escuchar un audio largo de una mejor amiga.. Qué importante es aprender a conocernos a nosotras mismas. Yo diría que ser nuestras BFFs. Mi persona favorita #1 soy yo, con manías, depresión, ansiedad, pero también con todo lo genial que viene en el paquete de lo que soy, y de la vida, mi vida. Que bendición que Andy entienda, por él, por ti, y por las tres princesitas que se irán incorporando a estos menesteres próximamente. Amé lo del "no recibir, sino dar", y también lo de detener la avanzada, ja, ja, ja. A mí me removieron las trompas hace trece años, en la cesárea de mi último embarazo, así que ya no me pasó más el hacerlo por prevención, pero es genial tener "rutas alternas" en caso de que haya cierre de vías (yo le digo "estar haciendo inventario"), y luego, como que queda gustando el paisaje desde esos parajes, ja, ja, ja.. Lo cierto es que somo todo un universo, y tu episodio de hoy ha sido espectacular. Como dicen mis hijas: eres un sol, sigue así, nunca te apagues. Bendiciones.

[@AnGonzalezMartinez24]

A 10.000 suscriptores NUEVO por capitulo! Que vaina tan buena es Sascha😊😊😊 estamos a nada de 100.000 suscriptores con 10 capitulos

[@paulaveronicaacureromavare2953]

Eres lo máximo jajajajaj❤

[@nadiabejarano8614]

Necesito que todos los episodios sean así de largos o maaaaaaas 🫶🏼🤩

[@carisimo0518]

Entre el Show de George Harris y Naturalmente Sasha mis Venezolanos favoritos ✨⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️✨TOP👌

[@nadezhkapalma8730]

Son nuestro orgullo 🇻🇪✨

[@CubanLivingInTexas]

He terminado este episodio con una, sensación tan rica... Cómo si hubiera ido a pasar un rato con las amigas. Gracias sascha ❤. Información de primera calidad y divertido... Sólo aquí!!!! 🤩

[@marlenbonilla1617]

Me encantó este capitulo!!! Existe una manera para identificar la etapa del ciclo para las que tenemos histerectomía parcial? Solo me quitaron el útero pero sigo teniendo mis ovarios y me encantaría saber donde estoy para comprender esos cambios de ánimo.

[@maryanvelasco]

El mejor episodio!! Amo todos pero este lo necesitaba demasiado 😮‍💨😮‍💨😮‍💨😮‍💨❤️🥰🥰

[@mariosca18]

❤❤te amamos ❤❤

[@SaudithAriasFernandez]

Yo soy extremadamente regular y cuidándome con el ritmo y método térmico y un día exactamente después del periodo quedé en embarazada después de 5 años. Yo siento que lo mío es un milagrito, porque tantos años cuidándonos de esa manera y en donde mi cuerpo se suponía que no estaba ovulando a un óvulo se le dió por salir. Muy buen podcast.

[@yaneydyscaro8974]

Tuviste un niño o una niña? Yo también soy bastante regular

[@gloriarodriguez1780]

Me pasó igual

[@SaudithAriasFernandez]

@@yaneydyscaro8974 una niña, nació hace un mes.

[@ailinfernandez8106]

Excelente capítulo. En cuanto a métodos anticonceptivos, la vasectomía es la mejor solución. Lo digo por experiencia, la vida me cambió 100% (es reversible en caso de que con el tiempo se arrepientan) ✌️

[@fiorellabarbaran]

El Podcast que todo el mundo debería escuchar

[@diannavaldes4239]

Si hubiera tenido esta info, hace tanto. Yo la mas identificada con todos los datos. Hay mujeres que dicen que no es verdad todo esto que tantas otras vivimos😢, este cap. Merece ser compartido.

[@liliancolin1304]

OMG Sascha hoy conocí otra versión de ti y la más cómica me hiciste reír a carcajada abierta 😂😂😂🇲🇽

[@Didilore07]

De verdad SOS más que única. Eres mi entretenimiento diario desde hace años, pero desde que estoy en usa, no te pierdo ni la sombra de media historia tuya.

[@user-uj3ul7is3x]

Yo tengo casi 5 años haciendo coitus inturrumptos, y el ritmo y me ha funcionado. Pero mis reglas son muy regulares y tambien vivo checando mi calendario 😊 para saber en que etapa estoy. Tambien ver siempre ver si uno no hizo doble ovulacion😅 siempre ver como esta tu flor, el flujo y todo eso.😊

[@mariilis]

como se llama la aplicación que utiliza Sascha para el siglo mestrual no escuche el nombre

[@luisanaparavisini]

X2 también quiero saber?

[@alexandracolmenares3394]

Se llama flow

[@wb4104]

Sasha, mas te conozco y mas te admiro. Amo las personas honestas y sinceras que muestran la verdad. Me identifico tanto contigo, yo tambien soy muy casera con un esposo que le encanta salir y hacer tantas cosas . Bella Sasha, te mereces todo el éxito que has logrado❤

[@emmagonzalez8742]

Coño Sascha, te botaste con este capítulo. Eres la mejor del mundo mundial. ¡Muchas gracias!

[@jazmincabeza5942]

La MÁS bella, inteligente, divertida, graciosa, contribuyente, buen ser humano, etc. etc. etc. x100 todo el amor y éxito para ti, haces una muy buena labor con las bendiciones que la vida te ha dado y por las que has trabajado ❤️

[@MAZStudioZen]

Solo una vez use anticonceptivos en mi vida, tengo 30 años y no tengo hijos, NO ME SOPORTABA😢 era horrible, mi estado de animo era de constante drama queen… era horrible, me lo quote y borrelo, dije mas nunca… normalicemos este tema❤️ yo me pongo super llorona y sensible, lloro por todo😂y mis niveles de paciencia son MINIMO😂 eso si… si como azucar refinada… terrible, de verdad que fuerte el efecto 😮te quieroooo Sascha

[@lializamendo1170]

Es xq tienes dominancia al estrógeno.

[@lializamendo1170]

@@MAZStudioZen mija no hay necesidad de que lo mencioné busca más información y lo descubriras, hay que estar dispuesta a aprender y desaprender.❤️

[@nancyhaddad5569]

Yo definitivamente te amo!!!!! ya mi esposo sabe cuando le digo algo me dice donde lo viste con sascha🤣🤣🤣 ❤❤❤ me encantó este capítulo como todos!!!!

[@mariaandreinaarenasferrer1162]

Necesito que mi esposo vea esto 😅 porque enserio cuando mi libido disminuye, según el ya no me gusta y literal me pasa todos los meses y se lo explico todos los meses 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

[@alexandraboscan818]

Yo viendo este episodio en mi ciclo pre menstrual ❤ Confirmo la App Flo. Inteligente y bella, Sascha 💖

[@yanerlinvera1226]

Demasiado bueno este episodio, bueno en realidad todos 😅 pero este me hizo reír mucho lo ame ❤ aparte q me identifique bastante 😊❤

[@akirgc]

me identifico completamente contigo. Tal cual me pasa y tengo que planear mi vida conforme al ciclo 🫠

[@anita_h284]

Diversión y aprendizaje al mismo nivel. Graciasss😊❤

[@gabrielaperezsucre3700]

Saschita yo soy IDENTICA unos 5-10 dias antes de que llegue la visita TODOS los meses 😢🤭 Algo que me ha ayudado un poco es reconocer lo que estoy pasando y hablarlo con mi esposo, explicarle que es algo que no puedo controlar y tratar de entretenerme en otra cosa para desviar la discusión… no siempre funciona pero hago un esfuerzo 😂

[@HergutiFamily]

El método del ritmo con FLO funciona y uno aprende muchoo del ciclo y de que es lo que nos esta pasando, jajaja funciona tan bien que me paso como a ti sachita,una vez no me meti en la aplicacion y paran pam pam tiene 3 años jajajajj,

[@Siujimenez]

Que aplicación utilizas ?

[@katterynrivero]

Pensé que era la única de sentirme así , que bueno que compartiera como te sientes y crear empatía ante la sociedad , y la aplicación Flo la verdad es muy buena, ❤

[@fannyvillalobs9003]

Sasha habla sobre los cuidados que has tenido en tus 3 embarazos para verte tan fabulosa ❤

[@claudiamakeup6002]

Aww Sasha el mejor podcast que cualquier persona hace súper real. Eres como mi mejor Amiga, me río mucho y de cosas tan normales de nosotras las mujere!! Eres la mejor!! Dios te bendiga y a toda tu familia!!

[@katianygarcia]

Amo cada espisodio, tú si nos entiendes ❤

[@FelicianaGalicia]

Como no amarte sasha amo cada uno de tus episodios gracias por compartinos toda esta informacion tan valiosa tenemos en comun eso de compartirle informacion a nuentra parareja ya que al involucrarlos y mostrarles lo que nos pasa en nuestros dias hace que ellos nos puedan entender y nos atiendan y nos comprenda en esos dias donde muchas de nosotras somos afectadas con estos sintomas cada mes ,gracias Dios te bendiga espero el proximo episodio.

[@micaelagomez361]

Ame este episodio 😍🫶🏻

[@alelvc]

Amo que igual sea teórico porque es informacion de valor que de repente desconocemos. ¡Así que síguele asi! Igual tengo un podcast (Pilas AA podcast) y te entiendo perfecto cuando dices que te rompes la cabeza de qué hablar y como lograr durar cierto tiempo para el episodio. ¡Eres maravillosa y vas excelente! ❤

[@BrendaDelgado.F]

Justo estoy en el primer día de menstruación y encima me agarro una gripe, me costo seguirte. No se como lo hiciste para dar todos esos datos y ser coherente sin salirte del tema hahaha Saludos! La forma en que explicas las cosas ayuda mucho a que entiendas y sea ameno. 😚❤

[@nataliaalava3434]

Te amoo te amoo y te amoo, gracias por existir y por educarnos en muchos temas, más personas como tú🫶🏽❤

[@thanbs]

Entender mi ciclo menstrual me cambió la vida, literalmente. Me encantan este tipo de episodios porque aprendo mucho más!😍 Por cierto, mi novio haciendo ayuno intermitente: 😍✨💪🏻🧠👁️ Yo haciendo ayuno intermitente: 👹😡😭😤 JAJAJAJAJAJAJA Yo me adapté a lo que dice Sascha: encontrar un estilo de vida que me haga sentir saludable, cómoda y sobretodo feliz (no comer por largos periodos de tiempo de puede convertir en un ogro😂)!

[@lavirgenmariacomomujervlog9210]

Yo soy como tú Sasha en mi ovulación mis emociones están a flor de piel. Como tú recurro a la oración 🙏 y me aíslo trato de no hablar de temas que me estresan, escribo más y cuido de mi. Gracias a Dios solo me dura pocos días ☺️

[@MAZStudioZen]

Dejo esta recomendacion aqui😂 uso siempre el sangrado… para lidiar con cositas del dia a dia que deseo soltar y que no me hagan bien, en el sentido que si puedo estar en casa tranquila, me permito sentir los dolorcitos y en ese momento pienso en esa situación que deseo transmutar o soltar de mi vida y la saco con ese dolor, me gusta usar el periodo de sangrado para SOLTAR todo aquello que ya he concluido no me hace bien y con agradecimiento, le digo, muchas gracias y hasta luego, de verdad que me ha funcionado ya por varios años❤

[@Dica-nq1jn]

Que bueno, total, tampoco soy Amiga de tapar la regla con pastillas y hacer como si nada pasara.. Buena estrategia

[@MAZStudioZen]

@@Dica-nq1jn oye si, tampoco me gusta tapar con pastillas, pruebalo jiji😅

[@danielacuentas9087]

Un ritual Perfecto ❤

[@nayibelua4658]

Me súper encantó y me identifico muchísimo mi marido también es mi mejor amiga 😂😂😂me han pasado de accidentes y el como Andy poniéndome una sudadera un sweater, me levanto y le digo “ fíjate a ver si me manche “ y lo hace 😂😂😂somos bendecidas al tener maridos comprensivos 🥰gracias por este podcast Sascha ❤

[@yenicita]

Noooooo, por qué hay publicidad en medio del capítulo? Malvado KZbin

[@andreaflores_23]

Yo, en mi ciclo menstrual, escuchando el episodio, mientras hago ejercicio de fuerza..., de verdad que me mejoró el estado de ánimo y los niveles de energía

[@VeronicaHernandez-tk1qm]

Sascha siendo Sascha jajajajja 😅 me encanta hablar de la regla del ciclo. Gracias a Dios mi esposo tambien se cala mis quejas de inflamación y de sangre.😂

[@marisaroes654]

X3! 😂✌🏼

[@jazlee9131]

Hola!!! Me encantó tu video Sascha, sos lo más! Con vos aprendí todo lo que sé sobre nutrición y fitness 💪🏼 GRACIAS! Me gustaría sumar el tema de “sangrado libre”, que también ayuda a sintonizarse con el sangrado, y todavía no tiene tanta difusión... Saludos ❤️

[@karenmonica6_]

Gracias a este episodio no siento que soy extraterrestre

[@anabeloviedo2830]

Me gusta esta versión re humana de ella , sos lo Máximo Sasha❤

[@dianameneses5805]

Andy: Sascha ya nos exhibiste! 😂

[@sandraovallepaternina7736]

Jajaja me encantó loca😂

[@karenvalderrama3700]

Conchale Sasha !!! Yo pensando en enseñarle el video a mi esposo para que me entienda !!!! Y me sales con el PUEDO DAAAAAR!!!!! 😅😂😂😂😂😂😂😂

[@SaschaFitnessTV]

😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@carolveendal86]

😅😅😅😅😅😅😅hahaha

[@gabrielamantilladeplonczak5888]

El mejor episodio sin tapujos hasta ahora. Lo amé 👏 de pie

[@abrahamcho876]

Soy hombre y me vi todo el podcast 😅

[@seleneramirez4466]

Viendo esto a dos días de que me llegue el periodo y CONFIRMO TODO!

[@jennifervegabui]

Enviar a mi esposo. Check ✅

[@maryvella784]

Me encantan tu naturalidad Sascha..me haces reir siempre❤❤❤❤

[@Danieladonaireg]

“Cuidando la flor” JAJAJAJAJA

[@karlalujan878]

Eres mi favorita !!! Me reí y aprendí full 😂 y que buenoooo que te andaba por decir como te cuidas porque estaba a nada de enviarte DM suplicando que me la dijeras jajaja. Gracias Saschita por tu compromiso por compartir info que de vd sirveeeee

[@gitsykaterin6033]

"la regla, andy y yo, somos una triada" 🤣

[@mariselagarcia1832]

Siempre será tan agradable escuchar a Sasha... Veía todos sus reels en el tocador con "hablemos de...." y siempre me faltaba más! Ahora la veo en Naturalmente Sasha casi 1 hora y sigo con ganas de seguirla escuchando! Que maravillosa eres! gracias por ayudarnos a entender lo que nos pasa y tener una forma de decirle al esposo: Mira el video de Sasha y entiendeme! 😂😂 Bendiciones mi hermosa ❤

[@roibel]

Sascha te voy a echar un cuento.... después de mi primer embarazo no pude tomar más pastillas anticonceptivas y comencé a usar el método del ritmo por casi un año ( cabe acotar qué soy muy puntual con mi periodo) y resulta que salí con mi domingo 7 jajaja y me fijaba tal cual tu en la app para saber mi ciclo, y bueno mi querido esposo se emociono demás y no saco su cuchifli jajajaja . Hey me tome la pastilla del dia después y aun si no bajo mi periodo cuando me tocaba, alli dije estoy embarazada.. La explicación qué me dio mi Dra era que soy demasiado fértil. Así que decidí esterilizarme... Este fue mi caso

[@gleirysgomez4189]

Eres lo máximo! Es todo lo que puedo decir de este podscast…