Гранола без сахара | Фруктовое пюре | Зеленая гречка

[@АнастасияКонова-ф9г]

Ирина, как же Вы здорово и аппетитно описываете весь процесс, что вызывает срочную необходимость приготовить это немедленно! Спасибо Вам за такие рецепты. 😊

[@SirokLukinova]

Анастасия Конова spasibo VAM za takie slova) ya pravda lublu gotovit! A eta granoly- ny slishkom legko dekaetsa...! Napishite potom, kak ona vam

[@mrsmashamasha4406]

Очень интересные и простые рецепты

[@SirokLukinova]

Спасибо ❤️

[@ЕкатеринаПавлова-й3ю]

Да! Да и ещё раз да! Завтра докуплю ингредиенты и буду готовить!!! Mercí❤️

[@SirokLukinova]

Екатерина Павлова yraaaa! Jdy foto i otziv ❤️

[@Two_salty_stories]

Много лет делаю гранолу и в голову не приходило, что ее можно делать из гречки! Гениально! Спасибо за рецепт. Вышло очень вкусно и ребенок ест, хотя обычно гречку не жалует😘😘

[@SirokLukinova]

я только сегодня выложила новый рецепт - летняя гранола! там еще киноа и чечевица)

[@tatyana7619]

Если бы можно было поставить 3 лайка, я бы сделала это! Супер! Полезно и вкусно! А учитывая что у 70% населения непереносимость глютена, это находка! Я искала этот рецепт, спасибо

[@bolikilelik]

Где вы живёте, что у 70% непереносимость глютена? По статистике не более 5%.

[@SirokLukinova]

Спасибо! Вы даже мою осеннюю гранолу можете сделать без глютена! Как и зимнюю

[@НатальяКрылова-ш3у]

моя любимая гранола! делала ее миллион раз, вкуснятина😍

[@SirokLukinova]

Спвсибо! Я тоже так ее люблю😋

[@valzat8650]

Делаю уже четвёртый раз, и, как и осенняя гранола, она расходится за два дня! Спасибо огромное!

[@SirokLukinova]

Val Zat на здоровье!!!

[@AminiCa]

Большое спасибо, обязательно попробую приготовить. Даже представить себе не могла, что можно в гранолу добавлять зелёную гречку😍😍😍😍

[@SirokLukinova]

Yoomi и гречку, и чечевицу и киноа! Посмотрите летнюю гранолу еще 🙌🏼

[@tatianademina9839]

Какая же вы молодец!! Все у вас супер получается! И рецепты и съёмки и вы просто класс !!!

[@SirokLukinova]

Татьяна, спвсибо! Стараюсь 🙌🏼🙌🏼🙌🏼

[@ОльгаФандеева-ж4р]

Я её приготовила! Получилось супер-пупер вкусно! Тока она у меня тоже подгорела 😄🐷 Миллион благодарностей ❤️‍🔥

[@SirokLukinova]

Спасибо за отзыв! Да, за ней нужен глаз дв глаз! У меня на канале много вариантов гранолы - посмотрите например осеннюю!

[@edaotnadin4212]

ИРИНА ВЫ МОЛОДЕЦ Я ДЕЛАЛА КОНФЕТЫ И ФИНИКИ ДОБАВЛЯЛА ВКУСНО ПОЛУЧИЛОСЬ

[@SirokLukinova]

Eda ot Nadin 😘😘😘

[@Юлия-э9л]

Обожаю Гранолу, но покупать качественную это как купить крыло самолета😄делала всего одну попытку в жизни приготовить гранолу и у меня все сгорело. Буду пробовать по этому рецепту делать гранолу, тем более начиталась про пользу зеленой гречки. Смущает только что ее сухой нужно засыпать, но вам доверяю, пока что все получалось четко🤍

[@SirokLukinova]

Ну как - все получилось???

[@Ira.Kokoeva]

Никогда вкуснее гранолу не пробовала! Спасибо вам !:))))))))

[@SirokLukinova]

Ира Несуть spasibo VAM za otziv!!!

[@sosedka_18]

Это капец, я только замешала и ем не запекая 🤤, это отвал башки. Много рецептов попадалось, но я все откладывала, а ваш рецепт утром посмотрела и вечером вот уже делаю, борюсь представить как это будет после духовки 😍. Спасибо большое👏. Зашла, называется, за рецептом йогурта 🤣

[@SirokLukinova]

Это безумно вкусно! И безоговорочно полезно ❤️

[@svetlanahildermann8537]

Спасибо за рецепт обязательно сделаю брот получился очень вкусный пожалуйста больше рецептов без сахара и белой муки ❤

[@svetlanahildermann8537]

хлеб ))

[@SirokLukinova]

Svetlana Hildermann horosho! Vperedi esho mnogo vsevo bydet! Napishite, kak ona vam!

[@КухняЗдоровья]

Лайк от меня!! Буду пробовать. Но всеж замочу орехи и злаки заранее . Надеюсь получится. И дети мои оценят. Спасибо за позитив и веселое настроение. .заряжает!!! !

[@SirokLukinova]

Кухня Здоровья главное после замачивания просушить их!

[@НатальяГорельская-н1и]

👍👍👍

[@ТатьянаАндреева-к8у]

спасибо за рецепт и настроение! а гречку надо промыть перед использованием?

[@marinapuzilov8332]

Дорогая Иринушка, я ещё не сделала, но идея супер, я вам очень благодарна, это то, что я ищу уже давно, всех благ вам и вашим близким, много подписчиков и интересных идей, мы это очень ценим. 👍🙏😍❤️🌹

[@SirokLukinova]

Марина, спвсибо вам! Посмотрите еще зимнюю гранолу и осенние)

[@johnmcroberts554]

Здравствуйте, друг! Я люблю всё поджаристое, ну и гранолу слегка передержала , тот самый случай когда - ща на последние пару минут духовку поставлю на «по горячее». Тем не менее, всё-равно очень вкусно, хотя я прям подпалила откровенно:). А кто-нибудь тоже вытаскивает крупные орешки (а иногда и семки подсолнечные) из гранолы за просмотром иг, когда обжор напал?:))) Спасибо большое за рецепт!!!😘

[@SirokLukinova]

John McRoberts спасибо за отзыв 😘😘😘

[@totototo2904]

Это оооооооооочень вкусно!!! Буду теперь делать всегда)

[@SirokLukinova]

Спвсибо!!!

[@KOBA971]

👍🤩 Ира! Ждём ещё рецепт кокосового йогурта! 🥺

[@SirokLukinova]

KOBA971 obeshau, priam na dniah!!!

[@Eminime3]

Скажите пожалуйста, где вы берете зелёную гречку

[@SirokLukinova]

В магазине. Я живу в Праге

[@ЕленаАлександровна-ж1з]

Ирина, большое спасибо за рецепт, первый раз делала гранолу, понравился очень, дети тоже оценили, но есть вопросик вот фисташки хрустят, а кешью нет, мягковат, так и должно быть или надо было ещё подержать в духовке?

[@SirokLukinova]

Спасиьо за добрые слова 🙏🏼 все орехи ведут себя по-разному и из-за размера и содержания в них воды и жиров - по-разному поджариваются… тут надо следить, чтобы не сгорели одни, пока румяняться другие… посмотрите мою зимнюю гранолу - там очень помогает белок!

[@МарияЕгорова-д4г]

Добрый вечер, Ирина! Посмотрела все ваши видео рецепты :) решила начать с гранолы)) уж очень аппетитно вы ей хрустели ))) у меня получилось фруктовое пюре очень сладкое!но! Сама гранола пресновата((( хочется добавить фиников или меда что ли..

[@SirokLukinova]

Мария Петрова я как раз люблю Более пресную... но добавьте подсластитель

[@divo512]

Ирочка, у вас потрясающие видео. Не только с точки зрения качества рецептов, но в первую очередь с точки зрения креативности, особенно вашей личной креативности, которая благодатным фонтаном льётся через экран, несказанно и просто поднимая настроение. Это мой вам отзыв о всех ваших видео. Они все чумовые, совершенно однозначно! Касательно конкретно этого видео: мне показалось, или вы чуть-чуть пьяненькая?

[@SirokLukinova]

Спасибо за теплые слова. Я никогда не пью, когда снимаю видео.

[@digirati22]

Прибухнули-с во время записи видео? Признавайтесь, ведь не просто так на заднем плане холодос с вином)

[@SirokLukinova]

digirati22 holodos tam vsegda stoyal))) i net, ne pribyhnyla, ya poslednee vremya sovsem ne vipivau...

[@Dorizam]

какая круть! спасибо огромное, Сырочек! Есть один вопрос, если не очень люблю гречку, то можно ее безболезненно заменить овсянку?

[@SirokLukinova]

Dorizam konechno! Zamenite smelo na ovsianky! Na zdorovye) na kanale kstati est esho odin retsept granoli kak raz s ovsiankoi...

[@Dorizam]

@@SirokLukinova спасибо огромное!

[@SirokLukinova]

Dorizam ne za shto! I na zdorovye!!!!

[@glavbuh96]

Добрый день. Спасибо за рецепт. А как вы гранолу храните? Просто при комнатной температуре?

[@SirokLukinova]

Добрейшего дня! при комнатной температуре с открытой крышкой 🙏🏼

[@ОксанаМихайлова-и5е]

Добрый день. Подскажите ,а пюре можно заморозить? Например, как тыквенное

[@SirokLukinova]

Конечно

[@acid113]

Ира, а как думаете, имеет ли смысл перед запеканием ее замочить на ночь? (фитиновая же 🤷)

[@SirokLukinova]

Каролина Олейникова mojno zamochit! No potom nado prosyshit v dyhovke na nizkoi temperatyre ili v degidratore...

[@ЛилияЛилия-в6э]

Отличная гранола! Спасибо) а почему надо хранить в открытой банке?? У меня очень влажный воздух, все размокает типа печенья и мюсли, если не закрыть гермитично😬

[@SirokLukinova]

Лилия Лилия у меня наоборот размокает, если закрывать крышку...

[@АнастасияХохлова-ц7у]

А сколько по времени вышла готовка, когда передеижали? Буду из этого исходить, чтобы не допустить ошибки..

[@SirokLukinova]

Все читаем в описании к видео

[@Авантоюрфирма]

Добрый день. Ира, а обычную гречку можно использовать ??

[@SirokLukinova]

Аванто Юлия obichnaya eto kakaya? Zelenaya eto obichnaya, a korichnevaya- ta ke, no objarennaya ❤️

[@ИринаСергеевнаСолопова-г8ю]

А без какао получится?

[@SirokLukinova]

Ирина Сергеевна Солопова конечно

[@АлександраДмитриева-ц9ф]

Отличный рецепт! Сырок,а гранолу можно приготовить без духовки? У меня только мультиварка и варочная панель😤

[@SirokLukinova]

Александра Дмитриева bous, svto net..! Ee mojno esho prigotovit v degidratore...

[@АлександраДмитриева-ц9ф]

Sirok Lukinova дегитратор есть! Подскажите,на какой температуре и как долго?

[@sholpanahmetova6327]

Я вас не узнала,а выражение «други» просто испугало,хотела переключиться срочно,короче подписчиков не разгоните так?Потом просмотрела ваши видео и узнала,что гречневый хлеб то я делала по вашему рецепту.Может точно вы были под шафэ?А рецепт гранолы понравился,хорошо что досмотрела до конца.Спасибо.

[@SirokLukinova]

Столько хамства и ни капля такта. Интересно было прочитать комментарий. А за рецепты - не за что и на здоровье

[@littlelight1147]

А как же фитиновая кислота? Вы совсем не замачиваете крупы и орехи? пс ооочень интересно рассказываете! :)

[@SirokLukinova]

Наталья Городенская замачиваю, если ем их сырыми!!!

[@ЮлияКим-л9д]

Это гранола из зелёной гречки?

[@SirokLukinova]

я предпочитаю именно зеленую

[@Любовь-х3е6щ]

Интересненько! А орехи не вымачиваете предварительно? ( это освобождает их фитиновый кислоты)

[@SirokLukinova]

любовь иногда вымачиваю, особенно если планирую их есть сырыми!!!

[@ekaterinagordeeva7660]

В овсянке нет глютена, если что)))

[@SirokLukinova]

Есть если что… иначе она от него «очищена». Люди с ярковыраженной формой целиакии не могут даже есть овсянку с надписью «без глютена»

[@nataliak9337]

Не совсем поняла. Гречка. А как ее есть в неразваренном виде? Она же жесткая очень...

[@SirokLukinova]

Ona za vremya v dyhovke chydesnim obrazom prigotovitsa i bydet chyt hrystiashei! Poprobyite!

[@АлесяКорочкина]

Нет сил просто смотреть. Какая же бесячая женщина. Но рецепт интересный. Ток жопа слипнется от такого колличества фруктозы

[@SirokLukinova]

Бесячая женщина любезно напоминает, что в оптсании к видео естт рецепт в виде текста… и поздравляет вас с наступающими праздниками

[@mawapileva1321]

Впервые вас увидела. Вы мне нравитесь))) В голове « прибухнувшая мадам объясняет идиотам как готовить»

[@ЛикаЛукавая-ф8е]

А гречку помыть предварительно разве не надо было или больше грязи - ширше лицо? :-)))))