15MIN CARDIO BRÛLE-GRAISSES ! Intense, rapide & efficace - Strong Sissy Mua

[@SissyMua]

YES GIRLS ! Vous êtes au bon endroit pour tout déchirer et devenir la Strong Girl que vous méritez d'être ! Voici une séance Tabata que nous allons relever haut la main ensemble ! GO ! 🤍 Ma brassière : tseathletics.com/collections/brassieres-1/products/brassiere-zip-tech-seashell? 💜 Mon legging : tseathletics.com/collections/leggings-1? 📖 N'oublie pas de télécharger ton ebook gratuit sur l'app Trainsweateat ici pour consulter le planning des séances : link.trainsweateat.com/guide_sport_nutrition_strong (un compte gratuit suffit) Notre Strong Girl Era commence ❤‍🔥

[@manonfstc]

J’ai adoré cette séance ! Sissy arrive à nous motiver tout le long et on ne voit pas la séance défiler. 🥰

[@SissyMua]

C’est bien l’objectif 💪🫶

[@phvalerie]

Je suis morte ! Dur dur ! A plus de 50 ans…. Il va falloir faire un programme pour les quinquagénaires ! Merci Sissi !

[@SissyMua]

Bravo d’avoir tout donné 😁💪

[@DorotheeDocquier]

J'adore ce nouveau programme et toujours un plaisir (maso certe ;)) de te suivre. Tu as toujours le mot d'encouragement au moment où on est prêt à laisser tomber l'exo et qui motive à tenir bon. Merci Sissy et vive TSE mon appli préférée!

[@veroniquecamarda1083]

Génial ! J'ai quitté la France pour le Québec en 2021, et je retrouve toujours tes vidéos avec plaisir ❤ Ton accent du sud et tes panoramas sur la Méditerranée me font du bien 😊😊😊 Merci Sissy !

[@celinebrocherie4758]

Je compte bien toutes les faire !! Une séance telle qu'on les aimes! Merci.💪

[@sihemmellil1653]

Merci sissy .. toujours là quand on a besoin de toi 🙏... Go pour un nouveau programme de la muerte 🎉💪🔥🔥.. les deux premières séances fait ✅️

[@caseyl6876]

It's been just one session, but the level of STRONG GIRL i'm feeling rn is insane. LET'S GOOO🥳

[@stanceconh]

J'ai même pas vu les 15 min passer, et c'était un super cardio !

[@SissyMua]

C'est que la séance était trop bien alors :D

[@sarah6135]

Toujours autant cool tes séances j'adore! Merci bcp🌟

[@lauravinci4200]

Super vidéo. Je pensais que j'allais galérer plus que ça ( certainement que le cardio en Running ca aide énormément). Merci Tata sissy 👍🙏💜💜💜

[@ellacassi5466]

Strong strong strong au taquet notre Sissy 🎉 séance au top sympas de pas nous lâcher 👍👍🚀

[@laurencew37]

Merci pour cette séance 15minutes cardio au top .merci pour ce coaching burning 😊

[@inesb.8106]

Incroyable la combinaison des deux vidéos, les abdos en feu 🔥

[@cam_1305]

Chaque programme est toujours meilleur que le précédent

[@MaurineBilleret]

Waouh ! Ça fait du bien après 3 jours intenses de randonnées, un peu de repos pour mon golden mais pas pour moi ! Merci Sissy 😊

[@SissyMua]

On lâche rien ❤️‍🔥

[@Saaminhaa]

Je suis pas une sportive (du tout) mais j'ai envie d'essayer de m'améliorer. Sissy t'es vraiment la seule qui me motive, même si je suis morte à la fin, je me suis donnée à fond ! Je voulais faire la séance abs qui va avec cette vidéo, mais pas sûre d'être très productive 😂 Je vais essayer 💪🏻 En tout cas merci pour ton contenu sur yt, t'es génial ❤

[@SissyMua]

ça fait trop plaisir merci bcp

[@morgane6355]

Merci Sissy pour cette séance de fou. Elle m'a achevée 🥵🥵

[@Anne37170]

Merci Sissy❤il fait chaud😂belle journée

[@alexiacordaro8771]

Let's go, le début d'un nouveau mode de vie

[@SissyMua]

Go girl ❤️‍🔥🫶

[@Mallorie974]

Entrainement cardio HIIT TABATA, du feu de dieu ! Les commandos, burpees (même les moins complètes) et mountain climber ce sont des exos dont je ne me lasse pas !! 😈

[@lindseymary4370]

Coucou merci pour cette séance cardio j'ai adoré passe une belle nuit

[@lorinepotron2282]

Je vais la tester demain top ! 🎉😊

[@ottsophie3266]

Tout ce qu’on aime! Merci @sissymua et merci @tse 💪🔥

[@SissyMua]

🙌 bravo !!!

[@Gaia.bienetre]

Super séance, juste ce qu’il me faut niveau intensité ☺️

[@constanceter8159]

3 ans que j'avais pas fait de cardio je suis hyper contente 🎉

[@kiona405]

Pareil! Reprise du sport après 3 ans sans rien du tout! Bon courage!

[@-ana-2202]

Pourtant habituée, cette séance m'a tué ! Excellent, merci Sissy !

[@celinebonzom7852]

Pareil ça doit être le rythme de 20s😅

[@sandraguidi8818]

Hello OK merci on en a tous besoin à profusion merci merci Avec 2 exercice de ton chéri et total strong

[@DianeRolet-uh3jf]

J'adoreeeeee, il y a beaucoup plus de difficulté que dans les bikinis avec sissy !!! Le concept est génial avec les haltères en +

[@SissyMua]

Héhé j vous avais promis du niveau ou pas :D

[@CynthiaPALMA-fj2nf]

J’ai adoré ! Retour des courbatures dans ma vie, yeaaaah

[@SissyMua]

On adore 😂🤩🤩🤩

[@Lamagiedelalchimie]

Programme au top j’étais HS merci 🙏🏻 💪🏻💪🏻🚀✨

[@pascaledelaunay2292]

Coucou SissyMua je viens de faire ce hiit intense. Merci.

[@isamarchabot8387]

Merci Sissy ❤ tes la meilleure

[@Amandamrg]

Cette séance m’achève mais je kiff ! J’ai jamais commenté mais je te suis depuis presque 9 ans, je faisais ton programme #bikiniavecsissy que j’ai repris depuis quelques mois vu que j’ai repris le sport car je l’aimais trop ce programme et là j’ai commencé #strong depuis 2 semaines du coup et il est incroyablement intense mais tu es tellement motivante et je rigole même quand tu fais des blagues 😂 (désolée pour ce commentaire de groupie mdr)

[@melaniesanchez7038]

Sissy c'est la meilleure en déplaise à certains

[@Linesny]

Superbe !!!! 👌🏼

[@mariemorellon6729]

Magnifique séance ❤

[@SissyMua]

🙌 Yes girl !

[@learobin7577]

Merci sisi!!❤️❤️❤️❤️

[@saveurhealthy]

Je viens de la faire 💪🔥🔥 top ! Merci sissy

[@Oceane0333]

Séances faites ce matin j'étais HS mais tellement bien après 💥👌🏼

[@stephaniethomas1211]

merci beaucoup sissy ❤

[@opheliebrizault]

Incroyable !!!! 💪🏼🤍

[@SissyMua]

Merci Ophélie :D

[@Didiiiiiii9]

Super séance !!😁👍

[@nematou2483]

Une vraie torture 😢. Mais j'ai relevé le défi 😂. Bravo 👏

[@luna8046]

💥trop hâte !

[@graceabeng4302]

Degoulinance assuré 🔥🔥

[@k.t.7346]

Je commence dès ce soir 🎉

[@SissyMua]

GO GO GO devenir une strong girl !

[@nathalievivier2]

Coucou toujours aussi bien 💪. Pas de "strong challenge " (pour les connaisseurs😉) ?

[@SissyMua]

C’est pas assez strong déjà ? 😈

[@amand2ne]

c'etait génial 😅

[@Julie-st4rg]

Coucou 15 minute qui sont passé vite mais efficace comme toujours je meurt 😅😅😅 merci pour la motivation

[@SissyMua]

Trop bien 🤩🫶

[@soniabinet523]

Top ! Comme on dit par chez moi je suis en ieau 😅😅😅

[@solennebrouardgaillot5872]

Super séance! 👍🔥💪🍑 Faite ce matin (au Québec, le jour de l'éclipse ! 🌞🌜) merci Sissy 😃😃😃 La dégoulinance !!! 💦

[@LawLaw32]

Fait les 2 à l'instant !! Je suis en pls 😅🔥

[@SissyMua]

C'était le but :D

[@paradisedreads]

Salut miss. Je voulais savoir quand tu dis contracter les ados ça veux dire : contracté les ados, ou rentrer le ventre ou serrer le périnée ? Merci d'avance pour ta réponse. Des Bizzouxx. Tiffany ❤😊

[@flavield5920]

just finished!! It killed me but was amazing!!!!💪

[@evelyne1536]

Parfait avec le cours abdos...👍

[@stephaniebarsocchi1623]

Aller les premiers 15min sont terminés pour moi on attaque les 15min suivante 💪. Les séances toujours autant 🥰. Aller LET'S GO C'EST PARTI 💥💦

[@SissyMua]

Go go go girl !!!

[@Precyla.lifestyle]

La folie ce circuit 🎉tout ce que j'aime merci 💥💦

[@orianamongini5546]

Yeaaah 🎉 7:17

[@charlenepoupeau9733]

Training fait ! 1ère fois que je fais du TABATA et je dois dire qu'on dégouline au max !

[@SissyMua]

Héhé bravo !

[@eozz100]

Bonjour, quelles sont vos altères?

[@elodiedavasse12-12]

Yeahhhhhh

[@Fanny_le]

J'ai fait la séance hier, j'ai des courbatures aujourd'hui 😅

[@joelleguyod9101]

Faites aussi

[@celinebonzom7852]

Plaquée comme ma vie sentimentale 😅

[@meldvx]

[@marinetruchement7541]

Y’a pas un problème de son sur les vidéos 😬?!? En tous cas tu as du courage de faire ta séance sur le sable, c’est affreux, t’en as partout après 😂

[@caseyl6876]

YOU GUYS, this lady has almost 1,98 follows (subscribers) now. Let's use this STRONG GIRL era to help her reach 2M. It's been 10 years already, let's give her this gift. go go go go

[@ladysfit6761]

Fait 😁😁💪🏾💪🏾

[@SissyMua]

Bravo !!!

[@ladysfit6761]

@@SissyMua merci pour tout et bravo a toi tu mérites tout ce succès 😘😘