Skąd się biorą PROBLEMY Z TRAWIENIEM? Jak zadbać o układ pokarmowy?

Skąd się biorą PROBLEMY Z TRAWIENIEM? Jak zadbać o układ pokarmowy? | Sports-Med

Рет қаралды 22,458

Күн бұрын

Пікірлер: 72

@gramentygramenty1193 11 ай бұрын

Mam 30lat, 188cm wzrostu, od 12 lat dość intensywnie trenuję (siłownia, biegi 30km/tydz.) oraz mam pracę związaną ze sporą aktywnością fizyczną. I powiem tak. Od zawsze walczę z lekką nadwagą, napady obżarstwa, alko do snu i te sprawy. Wku*wiało to niesamowicie no bo o co chodzi, białko wchodzi, suple też, treningi są, jakaś tam świadomość co jest syfem a co nie również a tu wpiierdzielam przed snem kebsa, zapijam browarami i nie mogę przestać. Traktowanie jedzenia jako paliwo rozwiązało moje problemy z odzywianiem. Od 3 miesięcy tyle tematów uległo poprawie, że aż jestem w lekkim szoku. Oczywiście zbędne kg również zniknęły i wróciłem do wagi z 103-107 do 87-90. Więcej nie zrzucę bo nie ma już co. Dzięki wielkie za Wasze materiały 💪 Jak będzie okazja to chętnie się do Was zgloszę, chce jednak najpierw z rok stosować się do tego nowego trybu zycia.

@justincase7149 11 ай бұрын

Super filmy tyle wiedzy ❤ Jeśli chodzi o picie wody z cytryna lub cytrusami to polecam użycie słomki szklanej najlepiej wtedy trochę lepiej chronimy szkliwo zębów.

@Plebanek94 11 ай бұрын

Ale mocny treściwy, praktyczny i wartosciowy odcinek!

@mateuszw1371 11 ай бұрын

Od dwóch tygodni wprowadziłem male zmiany w życiu codziennym, które wyciągnąłem z Waszych odcinków. Efekt - energia w górę, kilogramy w dół, mentalność przestawiona się na "po co to jesz?", słodkie nie zjedzone leży i się "paczy" (i nie kusi), stan zapalny w stopie nagle przestał boleć. Poprawiłem odczuwalnie jakość swojego życia, dzięki drobnym zmianom, a co dopiero jak będą to zmiany dopasowane do mnie. I możecie być pewni, że jak tylko będzie mnie stać (teraz wiem że szybciej niż później) to macie kolejnego klienta, który będzie chciał zrobić wersję siebie 2.0+ 😉

@swklos 11 ай бұрын

Jak dobrze czytać takie komentarze! Wspaniałe wieści, możesz być z siebie dumny. Kibicujemy i czekamy na więcej!🤞🤞🤞

@mateuszw1371 11 ай бұрын

@@swklos dziękuję! :) Wy również bądźcie dumni z siebie, bo wykonujecie świetną pracę, która zasługuje na docenienie. Kiedyś powiem Wam to osobiście 😊

@WalterWhite-s2n 11 ай бұрын

Super ! Dzieki za napisy :) Łapka w góre przed obejrzeniem :D

@Fabian94_PL 11 ай бұрын

Dzięki Wam i diecie keto schudłem 21 kg. Mam 29 lat a czuje się lepiej niż jak miałem 20-25 😅 Pozdrawiam i wesołych świąt 🎉

@swklos 11 ай бұрын

Super wieści!

@joannakrupp8612 11 ай бұрын

Jestescie naprawde fantastyczni, wspaniale ze przestal Pan przeklinac. Gratuluje i zycze samych sukcesow.

@swklos 11 ай бұрын

Nie przestałem:) ale szanuje wszystkich, którzy w życiu codziennym nie przeklinają w tym jakże trudnym świecie. Jak to wieckiewicz określił "a czy ten świat da się przyjąć na trzeźwo?!". Pzdr

@musicalchemystudio9070 11 ай бұрын

@@swklosa dlaczego w odcinku nie powiedzieli Państwo ani słowa o kamieniach w wątrobie które hamują prawidłowy przepływ żółci w kanalikach wątrobowych? Przez blokade następuje efekt kaskadowy, wszystko się sypie po kolei. Dlaczego pomijany jest ten temat i cały czas ludziom mówi się o dietach, eliminacjach bez oczyszczenia zablokowanej wątroby? Są zapisy w starych księgach o oliwie z oliwek z cytryną na czczo i ziołach żółciotwórczych i żółciopędnych żeby eliminować blokade , zmniejszyć stężenie zgęstniałej żółci i rozpuścić nadbudowane cząsteczki kamieni. Gorzkie zioła typu swedish bitters nalewka była stosowana od setek lat...Dlaczego zero tematu o corocznym oczyszczaniu nerek z kamieni i innych toksyn? Jak ktoś ma nie mieć alergii i nietolerancji jeśli filtry są brudne i poblokowane? Dlaczego nie mówi się nigdzie, że w cukrzycy przewody trzustkowe są zapchane kamieniami i blokują przepływ enzymów trzustkowych?

@artbi3896 11 ай бұрын

@@musicalchemystudio9070 Robiąc post przerywany i odpowiednia dieta jest 100x lepsza niż większość pseudo oczyszczeń ;) - pewnie dlatego, zreszta juz było o tym mówione nie raz

@artbi3896 11 ай бұрын

@@swklos I dobrze, bo dobrze gada ;)

@pasiutrial 11 ай бұрын

Kocham Was, mógłbym nie przestawać słuchać 😅

@adgam6999 11 ай бұрын

Każda choroba ma swoje podloze emocjonalne, polecam zgłębić tajemnice totalnej biologii 😊 przeanalizuj sobie przysłowie " nie żywię w sobie urazy"...

@pawep.1049 11 ай бұрын

Kazdy Wasz odcinek jest wartociowy 😊

@swklos 11 ай бұрын

Dziękujemy!

@Halina-nd5wt 11 ай бұрын

Właśnie gotuję rosołek ☺i oglądam😃

@thebaton8852 11 ай бұрын

Jak zawsze profeska 😎

@artbi3896 11 ай бұрын

Jak zwykle dużo dobrego info. Dzieki

@swklos 11 ай бұрын

Proszę bardzo! Czerpcie z tego Wszyscy

@pyotrKcz 11 ай бұрын

W marcu tego roku zaczęły sie moje problemy z trawieniem. Zgaga po wszystkim co jadlem, rewolucje w jelitach, żołądek ciezki i twardy jakbym połknął kettlebell. Przyczyna? Kombinacja alkoholi z antybiotykami i przewlekłym stresem + spanie po 2h dziennie. Pół roku tego szaleństwa wystarczyło zeby się zajechać. Bylem dobrxe zbudowany i wysportowany, straciłem 10kg masy mięśniowej na ktore pracowalem latami i wyglądałem jak cień człowieka. lekarze zalecili IPP czyli gwóźdź do trumny w tym wypadku. Jakże sie ciesze że metoda prob i błędów doszedłem do tych samych działań co w tym odcinku państwo proponujecie, szkoda tylko ze tak późno mi sie to udalo i nie pomogli mi w tym lekarze. Po 2 msc kuracji: betaina HCL + pepsyna, inne enzymy, wit B + TMG, Sodium burate, 8k wit D dzienne i omega 3 + IF 16/8 przy 2 posiłkach dziennie moje wyniki krwi pozwoliły mi wrócić do krwiodawstwa. Ciepla woda + cytyna lub ocet, ciepła zupa, żucie imbiru po posiłku to takie naturalne game changery. Zgaga minęła po pierwszym tygodniu hcl, teraz czasami mam tylko bóle gardła( jak alter ego aka pizdeusz zapunktuje i skusze sie na kawe albo yerbe)ale jest o niebo lepiej, przybrałem juz 3kg i będzie tylko lepiej. Nie życzę nikomu zeby musial jak ja metoda prób i błędów dochodzić do sedna sprawy. Super że państwo wrzucają całość wiedzy którą ja zdobywałem przez rok eksperymentując na sobie. Wiedza na Państwa kanale jest na wagę złota! Pozdrawiam i będę polecał kanał!

@aggatta1156 11 ай бұрын

Moja historia ze zgagą podobna.. sposoby stosuję podobne, do jednego mam pytanie: co daje żucie imbiru po posiłku? Pozdrawiam ;)

@takijeden4875 11 ай бұрын

Jednym słowem zrobiłeś idealnie wszystko żeby się zarżnąć.

@pyotrKcz 11 ай бұрын

@@aggatta1156 imbir w moim przypadku niwelował zgagę w kilka sekund jak już się pojawiła. Do tego przyspiesza opróżnianie żołądka i wydzielanie żółci. Żuje kilka plasterków przed posiłkiem z sola i kilka po.

@Ushhh777 11 ай бұрын

Ile tej betainy stosowałeś?

@pyotrKcz 11 ай бұрын

@@Ushhh777 5 kapsułek 650/150 betaina/pepsyna ale dawkę trzeba dostosować do siebie. Zaczynasz od 1 i zwiekszasz co posiłek aż poczujesz ulgę. Mi wystarczyło 5, ponoć nie powinno się brać więcej niż 8 do posiłku. Ale nie wiem czy to potwierdzone info. Warto utrzymać kurację przez ok. 3 miesiące i potem zmniejszać powoli dawkę (takie wyczytałem zalecenia na kanałach anglojęzycznych ale też bez źródła). Ja już się praktycznie z tego wyleczyłem o ile trzymam dobra dietę nie mam nawrotów.

@angelikalipke6381 11 ай бұрын

💙Coz rozsądku nigdy nie za wiele 👍Żarciem , a jedzenie 🥣 każdemu z nas nazwa kojarzy sie z jednym. ?CZŁOWIEK NIE ŻYJE, ABY JEŚĆ, ALE JE, ABY ŻYĆ?👍🍀💙 SOKRATES Pięknego Czasu Świat 🌲

@swklos 11 ай бұрын

Wesołych Świąt! 🌲

@mrKozac. 8 ай бұрын

Możecie opowiedzieć na temat candida? Jak leczyć ? Co unikać ? Itp

@swklos 7 ай бұрын

Dziękujemy za wskazówkę :)

@milermisie-98 11 ай бұрын

Cześć, dziękuje za przekazaną wiedzę. Slucham regularnie od dawna. Możecie polecić jakieś żarówki do domu? Pozdrawiam :)

@swklos 11 ай бұрын

Cześć, żarówki firmy eyeshield :))

@TedFinch 11 ай бұрын

Fajno+

@stor954 9 ай бұрын

zona kolegi Darka, Monika, nie oceniamy tego ważne że działa 😂😂😂😂😂

@piotrzawisza9891 11 ай бұрын

Witam mam pytanie. Czy chałwa to również jest syf? Wyeliminowałem wszystkie cukry i słodycze ze swojej diety ale nie ukrywam że kilkanaście gramów chałwy do espresso byłoby bardzo mile widziane. Świetny kanał oglądam każdy odcinek Pozdrawiam

@Isa-bella13 11 ай бұрын

Zrób sam : sezam zmielic z miodem lub daktylami, figami. Tak samo z marzepanem 😁 o niebo lepszy od kupnego.

@piotrzawisza9891 11 ай бұрын

@@Isa-bella13❤Dzięki, tak zrobię 😀

@spinacze2458 11 ай бұрын

Pan Sylwester powiedział na końcu, żeby zacząć od deseru ponieważ on strawi się pierwszy, a ja teraz za radą Glucose Goddess Jessie Inchauspé każdy posiłęk zaczynam od warzyw (zupa/ sałatka), a jak nie ma warzyw pod ręką to od orzechów , co więcej ona powiedziała, żeby każdy deser "otoczyć" warzywami/ białkiem - jem przed deserem jakieś warzywo, a do deseru orzechy - robię zatem wszystko źle? wspomnę jeszcze, że ona zalecała aby ewentualny deser jeść zawsze na końcu posiłku - zawsze tez w domu tak było zupa/ sałatka drugie danie i dopiero ewentualny deser. Czuje sie doskonale, nie jestem ani senna ani głodna. Czy to jest wszystko źle?

@steelhoplite5357 11 ай бұрын

Dzien dobry :) poprosze o info zwrotne jezeli to mozliwe, wiem ze macie sporo pracy :) Czy to mozliwe czy Łojotokowe zapalenie skory na ktore cierpie od 6 lat jest efektem zlej diety lub tego ze w jelitach dzieje sie cos zlego ? Dziekuje i Pozdrawiam.

@swklos 10 ай бұрын

W poszukiwaniu przyczyn najlepiej zrobić badania diagnostyczne, a następnie pracować ze specjalistą nad indywidualnie dobraną strategią. Dobrze zbilansowana dieta zawsze będzie działać na naszą korzyść.

@marlenanowak3674 11 ай бұрын

A jak wygląda Wasz stół Wigilinjy? Czy dajecie sobie przerwę w diecie na 12 potraw czy jednak potrawy są dostosowane do Was?

@swklos 11 ай бұрын

Zdrowe alternatywy :)) Nasi pacjenci dostali od nas świąteczny poradnik ze zdrowymi alternatywami świątecznych potraw :)

@edwardwaligora5968 11 ай бұрын

1:14 (1 x qrvva do 14 x 'tak naprawdę').Fataliza.

@animizum 11 ай бұрын

Jak zadawać pytania osobiste do Sylwestra. Występujecie jako para. Oboje macie dużo energii oraz motywacji. Widzę czesto Wiktorie ktora mocno gestykuluje oczami. Chciałem Sylwestra zapytać, jak sobie radzi z chamskimi odzywkami względem żony. Bycie osobą publiczna niesie za sobą dużo negatywnych komentarzy. Czy byliście na to przygotowani czy shorty z Wiktoria są pewna zagrywką, celujące dopamine.

@swklos 11 ай бұрын

Może kiedyś pojawi się Q&A, wtedy będzie moęe pojawi się okazja na prywatę ;)

@ukemsky2424 11 ай бұрын

Także w tym roku wigilię zaczynamy od makowca i serniczka... 😅

@bartekk6480 11 ай бұрын

Ciekawe outfity 😅

@mariuszstasieluk6476 11 ай бұрын

Jeżeli chodzi o sprawdzenie swojego stanu zdrowia zanim się coś popsuje: byłem u lekarki z pytaniem czy da mi skierowanie na badania bo bym chciał sprawdzić czy wszystko ok, usłyszałem że skoro się dobrze czuję to nie ma po co ich robić no i nie dostałem :P

@swklos 11 ай бұрын

Warto wykonywać badania profilaktyczne, jeśli Twój lekarz nie chce Ci ich zlecić, poszukaj innego lub udaj się do laboratorium prywatnie by wykonać podstawowe badania. ;)

@lenakozak 11 ай бұрын

Czy chodzenie do toalety od razu po kawie jest przebodzcowaniem? Co z tym zrobic jesli tez tak mam ?;)

@swklos 11 ай бұрын

Spróbuj połączenia kawy z L-teaniną, która łagodzi pobudzające działanie kofeiny. :)

@anabolicznypawel1981. 11 ай бұрын

Banalne pytanie, ale jak prawidłowo jeść obiad? Mam na myśli sportowców gdzie zapotrzebowanie na węgle jest większe. Pozdrawiam

@spinacze2458 11 ай бұрын

wydaje mi się, że wspomniał, że mogą więcej, jeśli jest taka potrzeba

@anabolicznypawel1981. 11 ай бұрын

@@spinacze2458 Tak zgadza się. Słyszałem że najpierw powinno się jeść białka i tłuszcze, a na końcu węgle. Z racji tego że wydzielają się inne enzymy trawienne .

@przemeksocha8232 11 ай бұрын

Jak wyleczyć stan zapalny żołądka nadrzeki żołądka przy tym spada mi poziom żelaza jak sie wyleczyć ?

@swklos 10 ай бұрын

Jest to złożona kwestia, nie mamy podstaw by radzić Ci coś w komentarzu. By dokładnie przeanalizować Twój przypadek musielibyśmy rozpocząć współpracę ;)

@piotrfszawadzkki5355 11 ай бұрын

sorry Sylwek ale jadam przy kompie do waszych filmów bo tylko w ten sposób pamiętam żeby wszystko dokładnie pogryźć i przerzuć

@swklos 11 ай бұрын

🤣 No dobrze, tylko powolutku :))

@dobrejmuzykitowar 11 ай бұрын

Czy to prawda że ocet jabłkowy ma zbawienny wpływa na cały układ pokarmowy?

@swklos 11 ай бұрын

Sprawdzi się u wielu osób. Może wspomóc trawienie. :)

@magdalenaxyz5453 11 ай бұрын

Co myślicie o odżywkach białkowych?

@swklos 11 ай бұрын

Jeżeli ćwiczysz to jak najbardziej, są w porządku. Ważny jest jednak skład, zadbaj o to by odżywka nie zawierała zbędnych dodatków, konserwantów, sztucznych słodzików. :) Polecajka od nas: sportfuel.pl/2980-extensor-izolat-97-instant-1000g

@kati976 11 ай бұрын

Witam,mam takie pytanie: co to może być jak mi mocno cukier spadnie i twarz zrobi mi sie czerwona i gorąca przed i po zjedzeniu obiadu (nie wazne co zjadłam). Po obiedzie efekt płonącej twarzy utrzymuje sie nadal dosc długo. Czy to hormony czy to moze nadciśnienie? Mam hipoglikemie reaktywną. Super filmik,pozdrawiam.

@leokadiamoher 11 ай бұрын

Poczytaj trochę o początkach trądziku różowatego, cerze naczynkowej, może to być z tym całkowicie niezwiązane ale to jest jeden z pierwszych objawów.

@mariuszlukasiewicz9607 11 ай бұрын

Sama sobie odpowiedziałaś że masz hipoglikemię reaktywną a przy tym ciśnienie skacze i z reguły jest wysokie. Zacznij od zmiany diety, zero cukru, dieta niskowęglowodanowa, posiłki 16/8, duży ruchu. To tak na szybko i na już.

@coszniczegosss5882 11 ай бұрын

Szkoda że konsultacja dietetyczna z Panem Sylwestrem tyle kosztuję :( na razie nie mogę sobie na nią pozwolić ale w przyszłości mam w planach skorzystać z tej usługi

@PabloTheOne 11 ай бұрын

Jego zespół ma trochę mniejsze stawki.

@takijeden4875 11 ай бұрын

Wszystko co jest bardzo dobre i wysokiej jakości kosztuje.