سخت ترین سبک زندگی سالمی که دیدم! | هر چی سبک زندگی و سخت کوشی دیدی ، فراموش کن و این ویدیو ببین !

No video

سخت ترین سبک زندگی سالمی که دیدم! | هر چی سبک زندگی و سخت کوشی دیدی ، فراموش کن و این ویدیو ببین !

Рет қаралды 1,608

Күн бұрын

#سبک_زندگی #فیتنس #بدنسازی #تغذیه_ورزشی #رژیم_غذایی
تا به حال هرچه رژیم و سبک زندگی دیدید فراموش کنید!! حتی فکر کردن به این که بتونیم این سبک زندگی رو داشته باشیم سخته...
شاید این نوع سبک زندگی و فقط بازیگران یا افردی که دغدغغه کاری ندارند قابل اجرا باشد. یقینا این نوع روش زندگی و توصیه نمی کنیم و فقط نمایش اون جنبه سرگرمی دارد ولی می توان در بعضی از یخش ها از قسمت هایی از زندگی مارک والبرگ الهام گرفت.
بخش های رژیم غذایی و سالم زیستی اون بسیار قابل تامل هستش و می توان از او الگو بگیریم.
در این مسیر ( تغییر لاف استایل )‌ حتما ز مشاور ورزشی و تغذیه کمک بگیرید ، چون اشتباه تو این مسیر بازی با سلامت خودمون هست.
امیدوارم از این ویدیو خوشتون اومده باشه و با لایک و سابسکرایب کردن این ویدو و چنل من خستگی من رو در کنید. راستی می تونین از لینک های زیر با من بیشتر در ارتباط باشین :
/ erfunsdr
/ erfunsdr
بچه ها تو چنل تلگرام کلی کار های زیادی قراره بکنیم ، حتما عضوش بشید که می خواهیم اولین باشگاه ورزشی آنلاین و با هم راه اندازی کنیم.
#ورزش #بدنسازی #شکم #sports #تمرین_در_منزل #ورزش_بانوان #تمرینات_ورزشی #سلامتی #لایف_استایل #سبک_زندگی_سالم #رژیم_لاغری #تغذیه #کراتین #تمرین_در_خانه #بازیگران_سینما #مارک_والبرگ #بیوگرافی #انگیزشی_مثبت #انگیزشی_موفقیت_هدف

Пікірлер: 32

@Azinadventures Ай бұрын

جالب بود 👍🏻

@Erfunsadri Ай бұрын

ممنوننن 🙏🏽🙏🏽

@amirrezaghannad6856 Ай бұрын

خفن بود

@Erfunsadri Ай бұрын

کلی انرژی دادی رفیق 🙏🏽

@saghartousi9569 Ай бұрын

👌🏼

@Erfunsadri Ай бұрын

❤️❤️

@user-rk4by3fo8f Ай бұрын

عاشق کمدیشم تاابد مورد علاقمه..😍

@Erfunsadri Ай бұрын

عالین فیلماش 😅😂🙏🏽

@alipoorhosein4309 Ай бұрын

واوؤو

@Erfunsadri Ай бұрын

ممنونم 🙏🏽

@elenajafari1211 Ай бұрын

Perfect 👌🏻

@Erfunsadri Ай бұрын

Thanks a lot 🙏🏽🙏🏽

@alisadri1651 Ай бұрын

Awsome !!!!😍😍

@Erfunsadri Ай бұрын

Thank youu 🙏🏽🙏🏽💙

@AmirrezaFiroozy-qv9db Ай бұрын

عالی هستی ادامه بده ❤

@Erfunsadri Ай бұрын

میدونی روزمو ساختی پسر ، دمت گرم 💙🙏🏽

@mamadnouri337 Ай бұрын

خیلی خفننن👌🏻

@Erfunsadri Ай бұрын

Big thankss

@serialai_official Ай бұрын

سلام خسته نباشد❤️ من میتونم هم براتون بهتر ادیت کنم و هم تامنیل بهتری طراحی کنم

@Erfunsadri Ай бұрын

خیلی ممنونم از لطفتون ، حتما استفاده خواهم کرد از شما اگر افتخار داشته باشم 🙏🏽 ممنون که گفتین

@serialai_official Ай бұрын

@@Erfunsadri خواهش میکنم🙏🏻 اگر مایل به همکاری بودید یک دوتا از ویدیو ها رو رایگان و به صورت نمونه کار براتون ادیت میزنم

@Ofogh_nsp Күн бұрын

Like🤍

@mamadnouri337 Ай бұрын

Are😂

@Erfunsadri Ай бұрын

😂😂

@user-ue8sw8uz9y Ай бұрын

داداش ما میگیم کارتون خوابیم شما میگی کدپستی محل اقامت😅😅

@Erfunsadri Ай бұрын

تیکه اینقدر سنگین بود نفهمیدم منظورتو 😂😅😅

@user-ue8sw8uz9y Ай бұрын

@@Erfunsadri سلام داداش گلم من اصلاً به خودم اجازه نمی‌دم به شخص محترمی مثل شما که مطالعه کرده کنکاش کرده اطلاعات جمع کرده و برای من و امثال من ویدئو درست کرده تیکه بندازم اگر اینجور برداشت کردین من واقعا عذر خواهی میکنم فقط به شوخی و یا حالا به خاطر اینکه شرایط خودمونو و مردم مونو با سلبریتی ها مقایسه کنم نظر نوشتم والا شما تاج سرین و زحمت کش

@Erfunsadri Ай бұрын

@@user-ue8sw8uz9y شما همیین که افتخار میدی پیج منو میبینی کلی به من انرژی میدی ، امیدوارم بتونم هی بهتر و بهترش کنم فیلما و کیفیت و 💙

@user-ue8sw8uz9y Ай бұрын

@@Erfunsadri منتظر بهترین ویدئو ها فقط از طرف شما دوست عزیز هستم موفق و سربلند باشید

@Erfunsadri Ай бұрын

ممنونم از انرژی خوبتون ، حتما