СКАКАЛКА - НОВИЙ ХІТ. Кардіо вдома для СХУДНЕННЯ та ЗДОРОВ'Я / урок 2

[@Anitasporty]

Мені потрібна ваша підтримка - коментарі та вподобайки 👍 відео на каналі, щоб алгоритми Ютубу підняли його в показах. 📈🌱

[@olesja.ukraine.]

Аніта, дякую Вам за ці тренування зі скакалкою! Це ЖЕСТЬ))))) Така мокра я ще після ваших тренувань не була))) Мені здається, що за одне тренування я худну на 3кг)))) Дуууже класні відчуття! Дякую! Чекаю на продовження 😊

[@ВераКостюченко-з5г]

ЛЮБА АНІТА! ТІЛЬКИ ДИВЛЮСЯ І ЗГАДУЮ СВОЮ МОЛОДІСТЬ НА ЖАЛЬ А МОЖЕ НА СЧАСТЬЯ, МЕНІ 82 РОКИ. ЛЮБУЮСЬ ВАМИ.

[@ЕленаКуцомеля]

Клас, супер. Дякую за уроки.

[@ВалеріяКорж-д6и]

Дякую за мотивацію )

[@ТетянаПогорілко-р7ф]

Сьогодні тільки зробила перший урок. Все вийшло. Завтра спробую цей. Дякую, що надихаєтте!

[@Anitasporty]

Що ще записати для Ютуб? ❤

[@Юлия-к1н5р]

Аніта ,я таааак чекала на Ваші уроки зі скакалкою!Безмежно Вам вдячна.Завжди залишаю коментар під Вашими відео задля просування каналу і україномовного контенту.❤

[@Anitasporty]

Дякую

[@eckaterinafilimonova6173]

Гарненька скакалка у мене є. Буду гратися. Дякую ❤️

[@ТетянаПогорілко-р7ф]

Вже зробила кілька разів і з кожним разом все краще і краще! Чекаю 3 урок! Дякую за заряд мотивації❤

[@Anitasporty]

Дякую. Цікаво, хто ще чекає урок 3?

[@Helen-jw8fy]

Крутишка Анюта!! Дякую за ваші відео!! У вас чудова красива місія❤

[@Anitasporty]

Дякую! Скоро наступне тренування на скакалку

[@НадіяГосподарюк]

Зайшла щоб переглянути як потрібно виконувати нові прави зі скакалкою, а тренуватимусь завтра вранці . Після минулого тренування я отримала такий заряд бадьорості що думала гори зверну. Перший день що я почала свій ранок не з легкої зарядки і чашки чорної розчинної кави а зі стрибків на скакалці.

[@Anitasporty]

Я в тебе вірю! Що ще записати для Ютуб? ❤

[@juliafaletska412]

Дуже класні тренування.Досить таки цікаво протести такого плану вправи! З нетерпінням чекаю наступного випуску!!!!😅 Більше ніж Бріджертонів)

[@Anitasporty]

❤ Дякую за коментар! Ви - ТОП.

[@НинаКуликова-в5е]

Завтра зранку потренуюсь обов'язково, такі тренування-дуже гарна ідея,дякую ❣️

[@ЛанаЛана-у8ш]

❤❤❤ thank you Greetings from Crimea

[@АллаСуравська]

Саме цікаво з петелкою найважще

[@ОльгаТоминець-я5ш]

Люблю скакалку, але стрибати з трюками так і не можу. Дякую за уроки! Чекаю з нетерпінням наступних відео.

[@Anitasporty]

З часом вийде, вірь в себе.

[@Liudmyla7236]

Дякую дуже ❤

[@Anitasporty]

Дякую!

[@AnnaAnna-sc8rd]

Чекаю ❤

[@ЕленаШалимова-ъ2и]

Анита как у Вас Круто получается.СУПЕР❤

[@Anitasporty]

Що ще записати для Ютуб? ❤

[@ЛенаСоболь-и5ж]

Дякую Вам, вчимось далі

[@Anitasporty]

Хто молодець?

[@ЮлияКутышева]

Дякую вам ❤

[@Anitasporty]

Що ще записати для Ютуб? ❤

[@irinazablotskaya8056]

Дуже чекаю!

[@Anitasporty]

зустрічаємось в 19:00.

[@sirena2023]

Супер ❤

[@Anitasporty]

Що ще записати для Ютуб? ❤

[@tatyana_wu4ka]

Сьогодні тільки перший урок пройшла- футболку можна було віджимати,переглянула другий - стало вже гаряче 😅 як каже Степаненко,а нам своє робити 😊 дякую за цікаві та не тривіальні тренування ❤

[@Anitasporty]

Круто, розумію. Що ще записати для Ютуб? ❤

[@tatyana_wu4ka]

@@Anitasporty особисто мені були б цікаві заняття на вуличних спорт майданчиках, з використанням базового спорядження (різні резинки, скакалка), та того,що там побудували (турніки)🥰❤️

[@НаталіяКостюк-р6ш]

Супер! Дякую!

[@Anitasporty]

Що ще записати для Ютуб? ❤

[@Ksenja-vs3nk]

Супер! Дякую ❤

[@Anitasporty]

Що ще записати для Ютуб? ❤

[@OlhaBudylkina]

Чекаємо)

[@Anitasporty]

Вітаю, чекаю і завтра на тренуванні!

[@МаринаЩукина-с7д]

Чекаю з нетерпінням ❤

[@Anitasporty]

Як вам тренування?

[@МаринаЩукина-с7д]

Супер! Обожнюю скакалку, бо за короткий проміжок часу можна добре пропотіти. Але звичайні стрибки вже трішки набридли. Ваші уроки дуже своєчасні. Щиро дякую ❤

[@НінаДемедюк]

клас чекаю)

[@Anitasporty]

Вітаю, чекаю і завтра на тренуванні!

[@lomachenkouliya1330]

❤

[@Tasha-tu9wp]

👍

[@liubahula]

Ви класна і ваш канал супер❤ А чи можна такі тренування, якщо годуєш грудьми?

[@helgahelg2607]

Я прочитала спершу "скандал" а не скакалка, і така "що що?"😅 Дякую за відео ❤

[@Anitasporty]

Сенсація)

[@nataliagorobets8424]

Дякую Вам ❤але в мене не виходить так як раніше, дупа тяжкою стала😅

[@Anitasporty]

Все вийде з часом, я в вас вірю!

[@nataliagorobets8424]

@@Anitasporty ❤️💙💛

[@ВитаЛещенко-н9ч]

Аніта , чи можна займатися при варикозі і при підвищеному тиску 😊? Дякую ❤

[@Anitasporty]

На лікарські питання не можу відповідати(((

[@TatianaFSh]

Скільки хвилин треба займатися із скакалкою вдень?

[@olenasukharieva8421]

Саме думала про скакалку)) Аніто, як правильно обирати скакалку?

[@Anitasporty]

В першому уроці розповідаю це.

[@olenasukharieva8421]

Я питала саме про варіації скакалок. З якого матеріалу краще обирати?

[@ВикторияМахортова-п6с]

Доброго дня, тут усі дорослі та адекватні люди, тому хочу запитати,,, можливо у когось була проблема----коли стрибаю можу упісятись, навіть коли перед тренуванням не пила і сходила до туалета, за 1 годину,,і бажання пісяти не було, як Ви з цим питанням впорались?

[@Anitasporty]

Ефір із лікарем про нетримання сечі: kzbin.infoXubpXaQEb2c?si=geik8z1kB1Ta0_2m

[@nataliiapalchak9907]

Аніта, скажіть, а якщо в мене після стрибання на скакалці болить поперек, то це мабуть не моє. Чи не так?

[@Anitasporty]

Живіт важливо підтягувати і тазове дно і не стрибати на пятки. Може не ваше .

[@aglukhovska]

Чи можно скакалку при по-разному мініску?

[@Anitasporty]

Завжди питайте лікаря

[@vsel1817]

Тут хоч би п'ять разів просто плигнути

[@СветаСветикова-э7з]

Анита, ж, по русски говорила вроде.

[@Rodiuk_Tetiana]

Було колись, коли рашисти на Україну ще не запускали ракети.

[@СветланаВ.В]

​@@Rodiuk_Tetiana а язык тут при чем?

[@Rodiuk_Tetiana]

@@СветланаВ.В При тому, що багато людей не хоче мати нічого спільного з країною-агресором, в тому числі використовувати мову ворога. Звісно, кожен ухвалює таке рішення сам для себе. Вибір Аніти бачимо.

[@Anitasporty]

Потім дійшло, що українців і нашу культуру хочуть знищити, тому відроджуємо українське ❤️🇺🇦

[@Alesjalekschannel2-mb2ol]

❤