12-Minute Calorie-Burning: AB WORKOUT // No Equipment

[@Anitasporty]

Всім привіт! Ваша підтримка дуже потрібна мені, кожний коментар працює на алгоритми Ютуб. Дякую вам за підтримку! А в описі під відео ти знайдеш посилання на мій скраб (шкіра просто шовк!) та лекцію про харчування та схуднення. Рекомендую цю лекцію всім! Це саме те, що змінює життя.

[@Kanzi-2022]

Добрый вечер! Можно на руском языке ,или субтитрами

[@annahalahan5269]

Хто не розумію української, є субтитри англійською мовою

[@Людимиэлия]

@@Anitasporty, я вже знайшла цей чудо-скраб українського виробництва на Парфумсі, поставила на "бажалочку" ☺️

[@ИринаРадькова-з8э]

Анита! Вы красавица! Спасибо за ваши видео❤

[@Tori-q3h]

Можно несколько упражнений для уменьшения окружности бедер?!

[@Тоня-у8э]

Дякую Вам за вашу працю 😊, це для нас дуже важливо!

[@galynagotsuliak1616]

Дякую за чудові вправи і окремо за те що українською❤❤❤❤

[@Anitasporty]

Вітаю! нове відео на каналі про схуднення після 40 років, підтримайте: kzbin.info/www/bejne/bJOaeouJqdKdpKc

[@СергійГаврушин]

Велике вподобання україномовному каналу. Ви- чудова!!! Дивлюсь із задоволенням!!!

[@Anitasporty]

Лагідно нагадую, що в описі під відео є посилання на мою лекцію та скраб.

[@natakliam3102]

Дякую. Яе доречно. Особливо коли трохи вже схудла трохи і живіт став провисати.

[@Anitasporty]

результа буде!

[@vita.611]

Дякую вам за тренування, тренуюсь лише другий день, але відчуття неймовірні.

[@Anitasporty]

Вітаю! нове відео на каналі про схуднення після 40 років, підтримайте: kzbin.info/www/bejne/bJOaeouJqdKdpKc

[@TatianaBabkina]

І нехай хтось скаже,неможливо займатися спортом,Аніта ви даєте безмежну кількість інформації та тренувань,що можна цілий рік займатися 🤗. Дякую 🤗

[@TatkaKti]

Ваші вправи це щось неймовірне Дякую Вам за вашу роботу ❤❤❤

[@Anitasporty]

Дякую вам! Що ще зняти на Ютуб?

[@shanti7052]

@@Anitasporty трицепс ,кор,спина и бока)есть видео отличное на руки,с гантелями,упражнения с приседаниями +руки одновременно,не могу найти, подскажите как называется?

[@АльонаРаковська-ш9ы]

Вау, дякую за класний комплексний підхід до проблеми. Настав час скинути з себе втому та привести тіло до ладу. Дякую❤

[@Anitasporty]

Я вірю в тебе!

[@tatiana7065]

Дуже дякую за вправи для живота. Актуально. Особливо мені заходять Ваші короткі тренування

[@НаталияШтепа-д9з]

Дякую,корисні вправи і саме головне українською і змістовно і все чудово пояснюєте ❤

[@Anitasporty]

Дякую! Не забувайте дивитися опис під відео, там багато корисного.

[@ДаринаЖиленко-к5о]

В мене таке враження, що тільки від споглядання мій прес вже починає працювати)) Дякую вам

[@Anitasporty]

З першого тренування вже починається результат.

[@vovabitov3610]

Доброго дня, Аніта! Моя подруга класно , майже на 16 кг схудла на ваших меню + заняття Зумбою!!! Мені до такого ще " трішки " не хватає...але я на шляху, роблю 13 000 кроків+ йога!! Ви дуже вмієте замотивувати, дякую!!! Усі ваші бесіди із спеціалістами дуже своєчасні і інфррмативні!

[@ДаряГлей]

Дійсно відчуваються дуже добре м'язи живота👍 Хороші вправи! Вдячна🌸

[@Anitasporty]

Дякую! Що ще зняти на Ютуб?

[@marynaalkhiteeb8589]

Вдячна за кожне відео! І за Вашу роботу

[@Anitasporty]

Дякую вам!

[@katekate8262]

Аніта, дуже дякую Вам за цей комплекс вправ,це саме те що мені потрібно !!! ❤

[@Anitasporty]

удачі!

[@ImmiTaB]

Клас! Буду обов'язково тренуватись за вашими порадами

[@iyastryghak8657]

Дякую за тренування!

[@Anitasporty]

Дякую і я вам. Яке відео ще зняти на Ютуб?

[@LanaBanana-x9o]

Доброго ранку Аніто!Дуже вдячна за ваші заняття!Маю позитивні емоції та заряд енергії.❤

[@Anitasporty]

🔥🔥🔥 Так це і впливає на організм

[@user-wl5vv9qe3o]

Як завжди, найкращі тренування ❤️‍🔥

[@Anitasporty]

Дякую! Регулярно виконуй. Я вірю в тебе! І не забувай дивитися опис під відео.

[@ІринаЗганяйко]

Аніто, Ваша українська - супер! Дякую за комплекс вправ.

[@Anitasporty]

Добрий день! Чекаю на тренуваннях. Ок?

[@ИяМарченко]

А на русском яз, не будете смотреть?

[@user-ox2kw6wc3r]

Дякую, Аніто!!!))) Ви супер!! Як Ви мотивуєте, як заряджаєте, як оздоровлюєте мене!!!))) Я Вам безмежно вдячна! З Вами кожний день- це радість і позитив! Дякую 😊😊😊

[@Anitasporty]

Саме так! настрій вирішує ВСЕ

[@ОксанаГаврилюк-м1т]

Дякую за Вашу працю, за поради, успіху Вам і швидшої перемоги Україні 🤗🇺🇦💪

[@Anitasporty]

Перемога України - це головна мрія нас всіх.

[@AlyonaAlyona-ku6ml]

Супер! Цього тренування не вистачало якраз. Після схуднення складки є негарні, буду прибирати. Дякую❤

[@Anitasporty]

При схудненні дуже важливим є харчування, все є в моїй лекції.

[@МаринаХаліна]

Дякую за чудове тренування ❤. Дякую за настрій 💪

[@Anitasporty]

Дякую! Що ще зняти на Ютуб?

[@ЮляФедула]

Щиро дякую за український контент❤ Вправи на прес просто вогонь, все горить!

[@Anitasporty]

Супер, головне тепер робити регулярно.

[@nurhsv]

Нові вправи - уху, завжди чекаю нові випуски,вже багато років з Вами♥️

[@tanjaknobel466]

Тренування з Анітою завжди приводять тіло в тонус❤

[@virakalitsun8010]

Аніта ,буду намагатись повторити,хоч звичайно сумніваюсь ,що вийде з перших разів.дякую ,ви красуня.

[@Anitasporty]

Дякую! Що ще зняти на Ютуб?

[@Anitasporty]

Головне - робіть! На третій-четвертий раз вийде!

[@ТаняБТА]

Дякую, Аніто! Вас дуже приємно слухати та дивитися! Надихає на всі 100%❤

[@Anitasporty]

Чекаю на тренуваннях. Що ще зняти на Ютуб?

[@ТаняЗадорожная-ы2п]

Аніта дякую за цей чудовий комплекс❤

[@Anitasporty]

Дякую! Регулярно виконуй. Я вірю в тебе!

[@namazova_maryna]

дякуємо Аніто за вашу працю

[@Anitasporty]

Будь ласка. Чекаю завтра на тренуваннях. Ок?

[@galynagevel3354]

Як завжди, супер тренування! Дякую!

[@Anitasporty]

Ви теж супер! Дякую вам за коментар. Буду вдячна за фітбек після тренування.

[@user-wk8sf1zh9f]

Аніточка дякую Вам за вашу працю, дуже люблю нові відео, люблю ваш голос , мову, енергетику, це як спогад про мирне життя і надія , що все буде добре і у нас буде мир❤❤❤

[@ЮлияДемянчук-д9г]

Дякую Вам! Ваші зарядки роблю із задоволенням❤❤❤

[@Anitasporty]

Супер - наступне в понеділок. Буде ТОП

[@ОленаКраюшкна]

Аніта, ви чудова! Величезна подяка Вам за Ваші відео! Браво!

[@Anitasporty]

дякую! удачі!

[@AlonaYasnova-jb7mj]

Дякую, тренування супер,супер! Прості вправи а ефект відчувається одразу. Тренуюся з вами💜🥰

[@Anitasporty]

Одразу - так і у мене.

[@АннаГорбенко-ъ8м]

Аніточко, ви неймовірна! ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥 Щоразу коли "знову починаю" 😅 займатися знаю, що найкращий мотиватор - це Ви! Уже давно обрала улюблені, найкомфортніші для себе тренування й роблю їх постійно. АЛЕ ВИ ПОСТІЙНО РОБИТЕ КРАЩІ Й КРАЩІ !!! ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥 Прес знову палає, відчуваю ЯКІСНУ роботу. ДЯКУЮ ❤❤❤

[@ЮлияНиколаевна-м5й]

Дякую за тренування. У Вас чудова нова зачіска😊

[@Anitasporty]

Дякую! Так, люблю нові зачіски)

[@ЮлияНиколаевна-м5й]

Я вже декілька років робила комплекс на прес від Вас і в цілому була задоволена результатом, але нове тренування включило прес по іншому. Дякую

[@Doberman_007]

Велике Вам дякую! Ви неперевершена!

[@АлінаПольова]

Ваши вправи чудові❤❤❤

[@Anitasporty]

Дякую! Що ще зняти на Ютуб?

[@margotristan8255]

Дуже вам дякую за всі ваші відео! ❤

[@Anitasporty]

Угадайте, яке відео буде в наступний понеділок?

[@margotristan8255]

@@Anitasporty можливо про догляд за тілом)) дуже цікаво! буду чекати

[@ОльгаШамановская]

Залишаю коментар для просування відео 🔥🔥🔥 дякую, що ділитесь з нами цими знаннями))

[@Anitasporty]

Це дуже важливо! Дякую за підтримку.

[@Sun-and-light]

Дякую за корисний і позитивний контент! Ще й вдячність тілу - це так важливо! Успіху та процвітання Вам, Аніта!

[@Anitasporty]

Дякую!

[@ЮлияПодберезная-ц8я]

Яка Ви молодчинка,дууууже дякуєм!❤🎉

[@Anitasporty]

Дякую! Що ще зняти на Ютуб?

[@irynafitsyk2601]

Дуже сподобалося тренування. Дякую за Вашу невтомну працю❤

[@Anitasporty]

Дякую! Я дуже рада бути корисною.

[@НаталиРадзиевская]

Дякую, чудові врави!

[@Anitasporty]

Дякую! Що ще зняти на Ютуб?

[@ОксанаПавлова-ж8д]

Аніто, Ви, як завжди, передбачаєте наші потреби. А головне - мотивуєте і надихаєте! Дякую!

[@ОксанаКостенко-ы8ш]

Щиро дякую. Як завжди, супер!❤

[@Anitasporty]

Що ще зняти на канал?

[@AnnA-xf4gi]

Супер! Як завжди 😊 Дякуємо ❤💙💛

[@Anitasporty]

Що ще записати на Ютуб?

[@tesoro6526]

Аніто, щиро дякую 🙏 рада, що одного разу побачила Ваше відео та вирішила спробувати!) Тепер роблю два комплекси, цей та на все тіло! Супер вправи та відчуття! 👌❤

[@Anitasporty]

Дякую! Чекаю на тренуваннях.

[@MarianaPylyp-rf9fz]

Живіт горить, настрій покращився. Суперррр! Дякуююю❤

[@ІлонаБоднар-р9б]

Люблю ваші тренування, дякую що Ви у нас є , ви найкраща !

[@ВикторияВасильченко-н6д]

Дякую! Поновлюю тренування. Вибір тренера очевидний - Аніта! З вами комфортно, цікаво і ефективно!

[@Anitasporty]

Дякую! Чекаю на тренуваннях. Коли наступне?

[@ВикторияВасильченко-н6д]

@@Anitasporty кожен ранок😁

[@eva-k8k8k]

Дуже дякую,за те , що Ви є❤❤❤

[@ОльгаЧала-ш1э]

Ваші поради завжди максимально корисні, Аніта 😍 все, що я розумію про харчування та тренування - все від вас 🤌✨✨✨✨✨✨✨

[@Anitasporty]

Дякую. Якщо ви не купляли мою лекцію про тренування - дуже рекомендую.

[@ГорлачТетяна-т5о]

Дякую вам Аніто, за чудове тренування!

[@Anitasporty]

Будь ласка, чекаю на тренуваннях

[@Александра-б2л3ф]

Дякую, найкраща Аніточка!!! З Вами стаю кращою, WOWBODY дуже дієвий додаток!❤❤❤

[@Anitasporty]

Не забувайте дивитися опис під відео, там багато корисного.

[@Соломія-р3ю]

Щиро дякую Вам за ту роботу,яку Ви робите.❤Тільки завдяки Вашим вправам ,я відчуваю своє тіло

[@Anitasporty]

А цей комплекс - чудо, перевірила багато раз! Бажаю успіхів! Нехай у вас ВСЕ вийде.

[@alionahofmeyer2496]

Ви неймовірно мотивуєте❤️ дякую вам

[@Anitasporty]

Дякую!

[@user-hj6lu1nw7n]

Аніто, щиро вдячна за тренування!❤Мій улюблений формат-швидко і ефективно 😊

[@Anitasporty]

Дякую і я вам. Яке відео ще зняти на Ютуб?

[@ВітаНовітченко]

Дякую, Аніто!!! Корисні вправи! Сподіваюсь все вийде!😊

[@Anitasporty]

Я в тебе вірю!

[@АллаСуравська]

Вже скучила за Вами!Дякую ❤

[@Anitasporty]

Ви навіть не уявляєте, які я відео зробила. Чекайте на каналі дуже скоро. Це... ТОП

[@АллаСуравська]

@@Anitasporty Супер!

[@АллаСуравська]

Дякую,Вам!

[@tonidem4111]

​@@AnitasportyОооо вже чекаю з нетерпінням ❤

[@shanti7052]

Дуже дякую за це вiдео!❤

[@Anitasporty]

Будь ласка

[@udasha1234]

Делаю каждое утро растяжку с вами. Очень нравится. Попробую и этот комплект упражнений.

[@ЕкатеринаСазонова-ж2ь]

Дуже подобається такий формат не довгих тренувань. Дуже дякую 😊

[@Anitasporty]

Так це і є супер формат.

[@КатеринаКорнійчук-и4о]

Дякую) дуже корисно

[@Anitasporty]

Дякую! Що ще зняти на Ютуб?

[@АлінаБілявська-ж7я]

Дякую,Аніта!!!

[@NLRua]

Дякую дуже за ваші відео з чудовими порадами та детальним поясненнями вправ

[@Anitasporty]

Вітаю! нове відео на каналі про схуднення після 40 років, підтримайте: kzbin.info/www/bejne/bJOaeouJqdKdpKc

[@polinaburakova5086]

Дякую 🙏 Дуже цікаво і актуально 🔥

[@Anitasporty]

Раджу вам цей свій подкаст: kzbin.info/aero/PLzZjyJtct_MCfvw_7_LtJPbTPJxSBRDTN

[@ІннаБикова-ж2о]

Дякую! Робила і до цього справи на прес, але новий комплекс завжди приносить нові відчуття в організм!!! З вами вже два роки кожен ранок!! Дуууже вдячна!!! ♥️♥️♥️

[@Anitasporty]

Нові комплекси точно потрібно включати в графік тренувань.

[@roksanas6235]

Я вас обожнюю і дуже вам дякую!

[@Anitasporty]

Що сьогодні на сніданок!

[@positiveterritoryofgoodmood]

Круто, це те що мені так потрібно! Мені 34 роки, після кесаревого. Думала, якщо я трішки схудну + заняття з танців допоможуть прибрати цей фартушок. Але не так сталося як гадалося, при моїх 58 кг, всеодно цей фартушок трішки звисає. Дякую, Аніта !

[@Anitasporty]

Дякую і я вам. Яке відео ще зняти на Ютуб?

[@ИринаМельник-ж1ч]

❤дякую за чудові вправи

[@Anitasporty]

Будь ласка. Що ще записати?

[@Khrystyna-Olha]

Дякую дуже дуже сподобалось

[@Anitasporty]

Дякую і я вам. Яке відео ще зняти на Ютуб?

[@Khrystyna-Olha]

@@Anitasporty kzbin.info/www/bejne/g5-mhoeXl9mKl9Esi=bbEA815rkMTZ1A9m ось це рук - я вподобала з першого тренування, а тепер знайшлося улюблене і для пресу. Ще в пошуку найкращого «саме того отого в яблучко» для ніг А в цілому дуже велике дякую за вашу величезну роботу

[@boyanka1989]

Дякую вам за ваш вклад в український контент ❤ Також вдячна за корисне наповнення ваших відео. Ви мега крута, мотивуюча, надихаюча тренерка і людина!!!

[@Anitasporty]

Лагідно нагадую, що в описі під відео є посилання на мою лекцію та скраб. І дякую вам за добрі слова.

[@MyBorisovna]

Підписана на канал, ставлю вподобайку, пишу коментар і дякую за випуск 👏👏👏💙💛

[@user-po3ek6rz8g]

Спасибо, Анита!

[@Anitasporty]

Вітаю! нове відео на каналі про схуднення після 40 років, підтримайте: kzbin.info/www/bejne/bJOaeouJqdKdpKc

[@marinayukhymets4456]

Дуже актуальне відео!🤗 Дякую Аніта! Завжди приємно Вас бачити💓

[@Anitasporty]

Лагідно нагадую, що в описі під відео є посилання на мою лекцію та скраб.

[@user-ss7ub2lq2r]

Супер що є такий цікавий та корисний контент українською мовою !!!

[@Anitasporty]

Дякую!

[@danapalchuk203]

Дякую за неймовірно корисне відео.

[@user-zq2zq2fl4p]

Аніто! Ти неймовірна! І дуже сильна,дякую за тренування і за все що ти робиш.

[@Anitasporty]

Дякую, чекаю на тренуваннях.

[@ТамараКаранкевич-п9и]

Спасибо за вашу работу, за ваш труд

[@Anitasporty]

Вітаю! нове відео на каналі про схуднення після 40 років, підтримайте: kzbin.info/www/bejne/bJOaeouJqdKdpKc

[@user-xu1we6ec3v]

Дякую Аніта❤ Це саме те, що мені необхідно!!

[@Anitasporty]

Дякую і я вам. Яке відео ще зняти на Ютуб?

[@user-xu1we6ec3v]

@@Anitasporty, треба щось мотиваційне. Як наприклад: Гей ти, саме ти - підняла свою дупцю і пішла тренуватися!🫣😆 Інколи ну зовсім не має бажання, хочеться просто лягти і не ворушитися😟

[@yanarosa8124]

Ваші тренування завжди актуальні,завжди ефективні.Вже більше 5 років підтримую себе у формі завдяки вам

[@Anitasporty]

Як круто! Пишаюся

[@marichkariver7049]

Оооо, я спробую, давно шукала такі вправи👍 Дякуюююю вам за працю для нас ❤❤❤

[@Anitasporty]

Тричі на тиждень.

[@innanikolaichuk2469]

Вітаю! Прям тренування в саме яблучко! Тому що, після вагітності, якраз є цей фартушок. Дякую, що ділитеся своїми знаннями та досвідом❤

[@Anitasporty]

Це ТОП тренування, але з вас - регулярність.

[@innanikolaichuk2469]

@@Anitasporty регулярність ж, так як я оформила річну підписку на wowbody❤️

[@ingvaro.8114]

Дуже дякую за чудові вправи.👍

[@Anitasporty]

І не забувайте про магію скрабу. В описі під відео є посилання. Тіло - шовк.

[@liliamikhaylyuk81]

Класні вправи, обов’язково спробую. Дякую;) Також мені сподобалась ваша локація, все біло і яскрава ви та коврик темний.

[@Anitasporty]

Дякую! Регулярно виконуй. Я вірю в тебе!

[@МаяБджілка]

Дякую. Як завжди - супер❤

[@Anitasporty]

Що ще зняти на Ютуб?

[@user-md7bt7vu3e]

Аніто, ви неімовірна! Дуже гарні вправи і поради.

[@Anitasporty]

Скраб тіла - це важливо, а люди забувають про це!

[@kvitkakvitka7840]

Дякую за відео! ❤️

[@Anitasporty]

Яке відео зняти на Ютуб?

[@kvitkakvitka7840]

@@Anitasporty доброго дня! Я не всі ваші відео дивилася і використовую, можливо ви вже показували вправи для вирішення такої проблеми, але.. У мене з дитинства періодичні сильні судороги стопи і голеностопу. Нормальне харчування, прийом магнію, заняття в залі (східні танці) - не покращують ситуацію. Тож можливо є комплекс вправ для ніг і стопи, щоб знизити ризик постійного повторення цієї проблеми? Дякую за відповідь!

[@ЕкатеринаОсадец]

Дякую за вашу роботу! Чудовий комплекс ❤️

[@Anitasporty]

чекаю завтра на тренуваннях

[@ТаняЛевковець]

ЯК ЖЕ У ВАС ЛЕГКО І КРАСИВО ,ЧІТКО ВИХОДИТЬ:)))

[@Anitasporty]

Дякую, я - тренерка з освітою.

[@НаталияЖук-ц2и]

Дякую! Тренування супер ❤

[@Anitasporty]

Чекаю завтра на тренуваннях, ок?

[@montaty]

Ооо!спробую,спробую!)) Є що прибирати)) Дякую ,Аніта ❤

[@Anitasporty]

Я в тебе вірю!

[@ИринаКоваленко-м5ы]

Аніта, добрий ранок! Дуже ,Вам ,вдячна за ,Вашу працю ! Будьте здорові!

[@Anitasporty]

Дякую за коментар - це хороша підтримка каналу. Що ще зняти на канал?

[@Natalya.Sh_]

Чудове тренування, прес горить 🔥🔥 Аніто, Вам неймовірно личить бути білявкою і ця зачіска ❤️ Гарно виглядаєте та надихаєте мене з кожним днем ставати краще! Дякую!

[@Anitasporty]

Дякую і я вам. Яке відео ще зняти на Ютуб?

[@Natalya.Sh_]

@@Anitasporty Мені дуже подобається відео "Красиві руки за 8 хвилин", воно ефективне. Можливо ще варіант для рук, без обладнання. Дякую!

[@ytkzyaujhyfz2284]

Супер. Аніта дякую що ви працюєте не тільки для себе!

[@Anitasporty]

Я працюю для вас. Монетизація цього відео не покриє витрати на цю зйомку)

[@maritza23]

Саме те, що треба! Дуже дякую 💙💛

[@Anitasporty]

Таке класне тренування, раджу робити регулярно!

[@shashi1885]

Аніта, дуже вдячна Вам за тренування! Продовжуємо. Бажаю Вам надхнення

[@Anitasporty]

Чекаю вас на тренуваннях, ок?

[@shashi1885]

@@Anitasporty ок. Дякую