КОНЬКОВЫЙ ХОД. Обучение ПРАВИЛЬНОЙ технике с нуля!

В этом видео я рассказываю про технику конькового хода.
Как научиться кататься на лыжах коньком, правильные упражнения, нюансы.
После просмотра данного видео, думаю у вас будет понимание техники конькового хода на лыжах.
Смотрите это видео если вы хотите освоить, научиться технике передвижения на лыжах. (Коньковую лыжную технику).
Обучение технике конькового хода.
этот Урок научит вас передвигаться на лыжах коньком.
Давайте учиться вместе, Лыжи это КРУТО.
Тренируйтесь вместе со мной!
♚ ССЫЛКИ НА СОЦ. СЕТИ ♚
✔ Instagram ► / shalin_sergey
✔ Мой вк ► shalinsergey
✔ Группа вк ► skiclubb
#ЛыжнаяТехника #КоньковыйХод #Коньком

[@user-fd6tu1jx6x]

Когда смотришь всё просто а выезжаешь на трассу ничего неполучается!

[@G_Gusev]

Ага ты прав

[@user-nu1hc3ey8t]

)))) трасса значит не отличная)) ,все получится только если лыжи для конькового хода и палки тоже...я как только встала на норм спец. Сразу поехала ,хоть и не быстро но поехала ,не палая...а пробовала на пласт.но не для конькового...через шаг сразу падала. И никак. До слез. Инвентарь в первую очередь. А муж меня не информировал, сам укатит ,а я плачу. И типо я такая дура ,что не могу...не понимаю...а оказывается он не позаботился об моем инвентаре))) а требовал и смеялся ,что я неумеха. Сейчас езжу прекрасно, но скорость меньше чем его.. Он сильнее , сильнее руки, ыиз подготовка, техника отработана . Мужчина опять же.

[@user-fd6tu1jx6x]

@@user-nu1hc3ey8t а какие у вас лыжи и палки для конькового хода?

[@user-nu1hc3ey8t]

@@user-fd6tu1jx6x тиса))) понятно ,что скажете выкинуть в печь)) Фишер у Сергея,значит однозначно Фишер ))

[@FSKRadmin]

@@user-nu1hc3ey8t Только тиса и фишер - это одна и та же контора ) Так что не выкидывайте, а катайтесь на здоровье. А рано или поздно купите чего-то полегче. Только чудес не ожидайте, просто поедете чуть-чуть быстрее (примерно на 5%)

[@user-wf6ht1yj7f]

Спасибо, Сергей! Мне скоро 69, но учиться никогда не поздно !

[@user-yf1dj5si1y]

Удачи вам)

[@gri.sha_art1650]

69 луйков

[@tulerty420]

Удачи

[@user-xt4eh3fx1e]

тоже учусь в 54👍

[@user-lu9fd2hv9i]

Я самый молодой ученик, мне 50 лет!!!

[@user-og5pw8ch1j]

Спасибо, Сергей. Я еду как тот мальчик в синей куртке. Ропробую на выходных правильную технику!!!

[@1sportsman]

Хороший ты парень, сразу видно 👍. Снимай больше роликов. И зима у вас настоящая.😀

[@valentinxl]

присоединяюсь!Сережа-молодец,без понтов и по делу.Про подготовку лыж и техника в подъем,будет интересно,спасибо)

[@user-cb3rl3lw5o]

А в сильный мороз какая техника, и с туристическим тяжёлым рюкзаком с палаткой и печкой какая техника?

[@dmitriyoshanin3572]

@@user-cb3rl3lw5o Так в лыжный поход то, тот который с рюкзаком тяжелым и лыжи то другие..не коньковые. Потому и техника совсем другая.

[@MikeSokoloff]

А как палки ставить при отталкивании на равнинном ходу? Говорят надо стараться поближе к креплениям т.е. стараться параллельно корпусу. Получается наиболее эффективное применение плеча силы при отталкивании.

[@user-bx9fv1zq4i]

Спасибо! Бесценный видос. Просветил . Поехал пробовать. Ато катался как колхозник.

[@SofiaOgon_]

Открыла для себя лыжи в 30 лет, на занятиях по физкультуре 😄 Теперь лыжи моя любовь😍 Спасибо за подробную инструкцию, буду тренироваться!

[@user-mj9tv8wu2v]

Огромное Вам спасибо! 🤝 Мне скоро 14, занимаюсь полиатлоном. Очень хотел научиться красиво, по технике коньковым ходом... И научился! С меня лайк, подписка с колокольчиком 😊👍👍👍

[@alikman7220]

Спасибо Сергей, отличное видео. Очень мало видео о выборе разминочных костюмах, термобелье, очках лыжных. Было бы здорово увидеть такие видеотемы

[@user-xo6sc1ql5g]

Спасибо, Сергей. Ваши ролики смотреть одно удовольствие, все очень доступно и понятно.

[@axxxxttf1495]

Спасибо Сергей,есть к чему стремиться на практике,а то даже не знал что не так делаю. Уже три сезона езжу и ничего не выходит,устаю быстро,значит все неправильно делаю✋👍👍

[@dina5438]

Огромное вам спасибо,Сергей!Всё очень доступно, и понятно! Благодаря вам я теперь умею кататься на лыжах😃

[@user-ss3ci6iv4m]

Благодарю за предоставленный видео урок 👍

[@user-ti5tv8vb9z]

Да ты Серёга просто красава!!! Урок просто бомба. Всё коротко и ясно. Все лайк этому спортику!!!

[@fly-by-wire7440]

Сергей, спасибо! Очень доступно и познавательно!

[@user-yi3pj4cv8n]

Круто, Сергей! Большое спасибо!

[@vladimirkolpakov2283]

Отличное видео, так держать! Интересно видео про технику работы в подъём.

[@user-jk2vf8qe2m]

Отличное видео, молодец! Хочется побольше таких видео про технику конькового хода, т.е. какие ещё есть нюансы, на что обращать внимание новичкам и любителям.

[@GUK1980]

Спасибо большое! Очень рад сто нашел Ваш канал! Про подъем в гору очень интересно!

[@user-ox3xp6tc3l]

Очень хорошее обучающие видео, все подробно рассказано и показано. Спасибо Сергей.

[@shi5117]

Спасибо ! Буду осваивать. Очень полезно и понятно

[@daniyarakhmetov6732]

Спасибо! Очень познавательно, только начинаю заниматься. Последний раз вставао на лыжи 20 лет назад в школе)

[@petrkoshlakov]

Отличный ролик. Все доступно и понятно )

[@user-lt3pp2yl3n]

Спасибо огромное! Очень доступно все рассказали и показали!

[@user-yr4zp3fv9o]

Класс! Спасибо, Сергей! Буду применять.

[@mikededyukhin6826]

Спасибо, Сергей! Очень просто и доступно, всегда приятно вас слушать и смотреть. Мне очень нравится.Так держать! Жду новых записей. Кроме профессионализма ещё и светлый человек)))

[@user-wi4do4tw1x]

Я буду учиться так же кататься. Очень крутой ролик. Спасибо

[@user-kd9dx5fg4e]

Мне очень понравилась четко поставленная речь. Без воды, все по делу. Маладэц!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@user-uz4hx8fo2d]

Сергей!!! Спасибо тебе!!! Ты афигительный парень!!! Удачи тебе и побед!!!

[@user-xe6iu6vp6l]

Спасибо Сергей. Про подъем в гору было бы полезно увидеть. Как эффективно с экономить силы.

[@user-pk6po8ms9n]

Благодаря этому видео я стал ехать гораздо быстрее и с меньшими усилиями, мне очень сильно помогло, видимо привык совершать эти новичковые ошибки

[@vikblyasov]

Очень доступно объясняешь! Спасибо!

[@user-ql3vb8bu3n]

Спасибо, Сергей!!! Отличное видео!!!

[@user-qm7tn5op5g]

Здорово ! Благодаря вашему видео и доступному рассказу техники я прошла сегодня дистанцию свою любимую , почти в два раза быстрее ! Только начала вас смотреть ! И уже почувствовала результат и стараюсь исправляться 💪💪💪💪💪успехов во всем вам и нам 👏🏻👏🏻👏🏻

[@user-co8bf5nn4l]

Молодец Сергей, хороший ролик!

[@user-tc9ck9dj6n]

Да, ваш ролик мне помог. Спасибо 🙏

[@xHERO1nx]

Большое спасибо! Очень познавательное видео.

[@user-xf3cp3yl2o]

Привет, вы круто всё рассказываете ! Конечно надо каждый день заниматься 👍

[@user-ym9jr2ob5u]

Сергей, давно на тебя подписан и смотрю каждый ролик. Отличная подача, красавчик! Запиши ролик по катанию на твердом и укатанном снеге в подъём, спуск и по равнине.

[@Reigunner]

Спасибо Сергей, очень познавательное видео!!!

[@user-ht4od3gw7g]

Сергей благодарю вас! Подписалась буду учится.

[@user-bb4qe8tk7e]

Снимайте еще про технику, у вас лучше всех получается рассказать не скучно, понятно и с красивой картинкой.

[@user-rp2pe4uz1c]

Спасибо за видео! Доступно и доходчиво!!! Сергей, можешь записать видео про технические аспекты ускорения

[@user-qf2zs6zu1v]

Круто, Благодарю!🙏👍

[@user-in4jv8rp5j]

Сергей спасибо большое!!

[@user-uk9qs7yb7y]

Серж! Отличная техника, спасибо за советы. Жду следующий урок. Коньковый в подъём, для длительных тренеровок, марафонов.

[@user-mm6pt4wz7g]

Спасибо, Сергей! Очень интересно и доходчиво. :) В лыжах я махровый любитель - научилась сама, как само получилось, просто для покатушек по лесу в свое удовольствие. :) Поэтому очень интересно увидеть, как все нужно делать правильно. Вы рассказываете обо всяких нюансах - оказывается, столько тонкостей, о которых я даже не подозревала. :) Хотелось бы также подробнее узнать о том, как кататься, отталкиваясь палками на каждый шаг. У меня пока получается только через один, на каждый раз как-то неудобно.

[@arturpirojkov7228]

Про технику чем больше, тем лучше. Это самое интересное! Спасибо!

[@user-sd9dl5qb7i]

Спасибо за консультацию толково объясняешь, по больше таких бы.👍

[@ritcher7387]

Отличный ролик Серёга!!!, расскажи про скоростной подъем очень интересно тебя смотреть братишка 👍

[@androidtelefon]

Спасибо. Всегда мечтал научиться коньком. Буду пробовать.

[@user-my3pn7rr9u]

Супер! Спасибо большое!

[@user-is3rn8ti1l]

Благодарю за технику=)

[@user-tk3we6gv4v]

Наконец то нашел толковый канал по лыжной технике. Все по существу. Спасибо Сергей. Супер!

[@TheChudinka]

Посмотрела три обучалки - ты единственный правильно рассказал про плечи, красавчик. А то я уж испугалась что это какой то секрет всемирный

[@user-jq4tq3ij4z]

Спасибо! Отличное видео будем пробовать.

[@user-bz1eg9oe2t]

Спасибо большое, научился!

[@dmitryglazunov5080]

Спасибо! Наглядно и доступно! Молодец! Так держать! Подписался. Хотелось бы увидеть в таком духе технику подъёмного хода.

[@user-mm6yh3zs1k]

Технику в подъём - обязательно!

[@user-ks3eg9me7w]

Отличный ролик, спасибо за новые знания)

[@user-gg6hm9eh7m]

Красавец! 🔨

[@imgramm8462]

Привет, Сергей- молодец. Первый раз на твоём канале, но мне очень понравилось. Пожалуйста продолжай давать уроки, у тебя все здорово. С уважением, Александр.

[@user-pl5fy8be8w]

Молодец,все по полочкам)

[@user-cm6lb7hy2r]

Спасибо за видеоролик!

[@user-iu8tv7fv8b]

Спасибо, очень просто и понятно, есть над чем работать!

[@rissinka]

Спасибо больше за разбор техники конькового хода. Для себя решила научиться. для ОФП классикой бегаю зимой. Поставила для себя задачу для первого занятия: прокат на одно ноге до выпрямления ноги и переносить вес тела с ноги на ногу, минимум подключать руки, для сохранения равновесия. Ноги разъезжаются. После 40минут падений и полушагом передвижения - поймала ощущения проката и ноги стали чуть меньше забиваться (голень). Интересные видео - спасибо за Вашу Работу!!!

[@user-he8lg8rg9j]

Давай Серега не сдавайся нужно время, чтоб ютуб рекомендовал твои видео.

[@user-de1pn7wq3g]

Спасибо за выпуск 💪

[@user-zj8os7jc6z]

Спасибо за видео! Очень полезно!

[@bigtema1155]

Крутое видео, как по мне, так здорово рассказал. Про подъемные хода расскажи, было бы интересно.

[@user-vr2bd9kb9d]

Молодца, Серый))) Познавательно. Расскажи про подсобные упражнения.

[@user-kg9sb4tn9b]

Братан, красава! Очень важные рекомендации! 🤟

[@user-wi4rb3ov1m]

спасибо, побежал учиться!

[@user-hh2pl4by8j]

Спасибо, за очень познавательное видео, хотелось бы увидеть уроки на коньковых лыжах среднего или начального уровня, так как у большинства новичков именно такие.

[@remikpie]

Спасибо большое, за нюансы работы! Мне тринадцать лет, занимаюсь лыжами 2 года! Есть проблемы с выносом палок и с пракатом. Постараюсь исправить ошибки:)

[@user-yt7yz9lq5p]

Молодец , все доходчево объясняет . Никаких вопросов .

[@mixakozodoev3635]

Спасибо большое ты очень мотивируешь и спасибо завтра на соревнованиях опробую твои советы 🤗

[@user-mm6yh3zs1k]

Отлично объяснил. Посмотрел одну часть - отработал, перешёл на следующий этап. Покажу всем своим твои уроки. Спасибо!)

[@user-zq2mg3se3v]

Смотрю прям перед выходом на тренировку по лыжам.😁 Вот хочу научиться коньком кататься.

[@vasiliyzhukov7658]

Сергей , красавчик, продолжай в том же духе, отлично объясняешь, оч просто и понятно )))

[@tatianamalysheva5859]

Красавчик ❤️✨

[@user-iu4wx7mp5c]

молодец, со снегом у нас в этом году беда, опять все поновой...

[@victor5582]

Спасибо, после вашего видео, сразу же встал на лыжи и поехал коньковым ходом, до этого вообще не мог. Весь секрет, что нужно делать шаг с подъемом ноги и переносом веса на шагающую ногу, без палок сразу поехал

[@user-rr1dn7jg9y]

Круто 👍вроде всё просто но так много не знаешь. Очень полезное видео! Спасибо ждём еще!

[@schmidt8744]

Спасибо! Доходчивое видео!

[@bard.a.k6893]

Красавец!👍🏻 Работу в подъем/спуск ещё бы рассказал!

[@user-sy7om1ss6z]

Мне 58 спасибо за науку пытаюсь освоить коньковый ход, в наше время был только классический с уважением Газинур Казань.

[@kern.j1]

классический с уважением))))) запятой не хватает))

[@spartak1507]

Спасибо, замечательное видео

[@user-su5ly7hq2v]

Спасибо! Очень познавательно послушать!

[@user-kp3vg5cw8i]

Познавательное видео, большое тебе спасибо! Серёга расскажи пожалуйста про выбор коньковых лыж, то есть под какой рост, вес и как правильно подобрать, спасибо!!!

[@adeskmath]

спасибо! очень доходчивое объяснение, интересно по конек в гору

[@forestfishborn8717]

Также интересен двухшажный подъёмный горный ход в крутой подъём. Работа рук, ног, тела.

[@film228_]

Спасибо большое я стал на много лучше ездить

[@user-yw9bc1zj6u]

Супер, всё понятно, у меня сложности в технике, но есть огромная любовь к катанию на лыжах, чувство свободы и полёта, спасибо

[@user-gz9bv3sg8m]

Спасибо. Сегодня был на лыжах. Хотел узнать, как правильно бегать то? И вот - ответ узнал. Спасибо Вам большое за наставления.🙏

[@OLjRos]

У меня, дык, ноги иксом ставятся. Мне кажется, что надо на ребре ехать, поэтому так. А, если не на ребре, лыжа уезжает фиг знает куда... Теперь я буду по новому учиться. Сэнкью)

[@seledar.i.p6505]

Не надо ездить на ребре....Это величайшая ошибка, ты должен делать прокат на скольз. поверхн. лыжи...А только при толчке быстро ставить на ребро и толкаться, потом опять прокат...Тренируй равновесие, стой на одной ноге в стойке скольжения)И запомни нельзя кататься на ребре лыжи)))!!

[@kas-gy5nd]

Спасибо за это видео! Я научился за час

[@Magnumixx]

Сегодня проснулся, посмотрел это видео, поехал на лыжную базу, попробовал, через час усилий, начало хорошо получаться, очень удивлён. Никогда на лыжах не стоял. Спасибо за видео! P.s. самое главное не торопиться и думать головой что делаешь)

[@h2so442]

Никогда на лыжах не стоял, посмотрел видео и через час начало ХОРОШО получаться??? Ты это серьезно???

[@Magnumixx]

@@h2so442 да

[@h2so442]

@@Magnumixx школота

[@Magnumixx]

@@h2so442 14 лет назад школу закончил 😅

[@Magnumixx]

@@h2so442 я просто способный и физ подготовка у меня на уровне, так что, мне не составило труда научиться уверенно стоять на лыжах)) Если для тебя это странно, значит ты не такой способный 😅 и тебе меня не понять

[@alekseisokin]

Сергей вы можете сделать выпуск про зоны пульса .Мне кажется что это не менее важно чем техника . В интернете мало информации именно про пульс , какой он нужен при катании на лыжах.

[@user-sw7yn4fg5t]

Спасибо! Буду пробовать на практике. 😃

[@alexbell5012]

Спасибо бро!!! Ты молодчина!!!

[@--..2008]

Спасибо большое 🙏🏿 Сергей! За мелкие подробности, для более опытных понятно сказано!