Jak zbiegać w terenie | Porady Bartka Przedwojewskiego

Jak zbiegać w terenie? Na czym skupić się podczas zbiegania? Jak przygotować się do startu w górach, trenując na co dzień w mieście? Po jaki trening uzupełniający sięgnąć i dlaczego warto włączyć rower do swojego treningu przygotowując się do startu w górach? Swoimi poradami oraz wskazówkami podzielił się w rozmowie z nami Bartek Przedwojewski. Zapraszamy do rozmowy.
Szukasz wskazówek oraz porad dotyczących biegania w terenie? A może chcesz uzupełnić swój trailowy ekwipunek? Odwiedź: trailove.sklepbiegacza.pl/
Śledź nas także na bieżąco na:
➤ Poradnik biegacza: sklepbiegacza.pl/poradnikbieg...
➤ KZbin: / sklepbiegacza
➤ Facebook: / sklepbiegacza
➤ Instagram: / sklep_biegacza
➤ Twitter: / sklep_biegacza
#SklepBiegacza #TrailRunning #Bieganie

[@bazi4753]

Super odcinek

[@jarek690316]

Bardzo proszę o uzasadnienie dla stwierdzenia, że najlepiej jest jeździć rowerem na twardym przełożeniu. Pierwszy raz się z tym tutaj spotkałem. Jak dotąd spotykałem się ze stwierdzeniem, że jazda na twardym przełożeniu jest bardzo niezdrowa dla kolan i lepiej jest traktować mięśnie nóg dużą kadencją.

[@mechanikosmalaka2165]

Racja ....biegałem na ilość, teraz dwa razy w tygodniu beret sensoryczny ,kalenistyka i skipy a teraz dodam rower ....a w sumie chodzi o lepsze bieganie 😂 ale dobrze mówi...

[@Herrciu]

Ja wole sobie iść.

[@SklepBiegaczaFilm]

Można i tak. Tym bardziej, że spadek terenu sprzyja i napędza nasz marsz. Ale warto posłuchać Bartka, bo nie tylko o zbieganiu opowiada. ;)

[@19portugal21]

Fajny odcinek ale lepiej jak by opowiedzial o podbieganiu jak sie pochylic, jak oddychac, kroki itp 😉

[@SklepBiegaczaFilm]

Bartka silną stroną są zbiegi, stąd poprosiliśmy go aby zdradził co nieco o swojej mocnej stronie. Co nie znaczy, że nie zajmiemy się także podbiegami. :D Tylko temu osobny odcinek trzeba poświęcić, ponieważ ścieżki, by nam zabrakło do spaceru i rozmowy. :D

[@19portugal21]

@@SklepBiegaczaFilm wiec czekam 😉