Сколько сахара можно есть? Ответы на вопросы. Беседа о еде с Юлией Ганьон.

Первая часть интервью: • Сахар: мифы и реальнос...
Канал Юлии t.me/pickupcalm
Связаться со мной для консультаций можно в телеграмм: @AdekvatYoga
Мой тг-канал: t.me/prakshalanayoga
Мои онлайн семинары, которые Вы можете купить (доступ остаётся навсегда):
- "Боль во пояснице. Алгоритмы реабилитации и ЛФК " - 35$.
- "Боль в шее. Алгоритмы реабилитации и ЛФК " - 35$.
- "anti-Халюкс Вальгус " - 35$.
- "Алгоритмы реабилитации и тренировки мышц тазового дна" - 100$.
- "Пранаяма. Дыхание осознанности "- 100$
- Лимфодренажный массаж лица. 40$
Канал Premium - 20$/месяц.
В нём все семинары и уроки по рефлексам.
Уроки по рефлексам 15$/урок.
1. Подошвенный рефлекс
2. Подошвенный + ТБС
3. Осанка и походка.
Если Вы тренер, есть возможность получить диплом от Международной учебной платформы "Анатомия и Биомеханика"
🙏 Помощь на развитие канала и платформы (задонатить) можно на карту
PayPal:
[e-mail]
Тинькофф (РФ):
5536 9140 8865 7683
Monobank (Украина):
4441 1144 1965 2498
Евро: (реквизиты SEPA для Европы)
IBAN: GB48CLJU00997186505114
Номер карты:
5375419909161356
Доллары: (SWIFT)
IBAN: UA713220010000026202333147176
Номер карты:
5375418813959798

[@anatomyblog]

Канал Юлии: t.me/pickupcalm

[@JivanNavino]

Круто гостья подошла к вопросу❤

[@lyavonmironovich5308]

Юля, очень хорошая информация, спасибо. Для продвинутых пользователей.

[@anatomyblog]

Мой тг-канал: t.me/prakshalanayoga

[@35venera]

Возможно Вы и обладаете информацией. Но пример о дальнобойщиках неудачно 😊 Мой брат около 20-ти последних лет трудиться в этой профессии.И всё, что было рассказано , отсувствует😊 Дело не в профессии, а в отношении к себе , и своему здоровью . Всего наилучшего!

[@anatomyblog]

Это просто пример. Не проецируйте его на своих родных. Здоровья Вам и Вашим близким!

[@VladislaV_776]

Делайте пожалуйста тайм коды!!!

[@anatomyblog]

Надо изучить тему, как их делать

[@user-vo5ez8ec7d]

Юлия, вы живёте в турецкой деревне? Завели себе коровку, чтобы пить домашнее молоко? Или у соседей, турецких пейзанов, покупаете? 🙂

[@yuliyagagnon]

На рынках всегда есть деревенское молоко. В любой стране, где есть коровы, козы и овцы. Молоко яка и кобылье еще не пробовала.

[@palushkinatp]

Как сделать желчь тягучей?

[@yuliyagagnon]

тягучей? начать интервальное голодание и убрать жиры. В видео я сказала "текучей".

[@user-ih8xu5tt4p]

Звука нет

[@anatomyblog]

Видео ещё грузится

[@anatomyblog]

Уже всё есть.

[@user-ih8xu5tt4p]

@@anatomyblog Спасибо, смотрю😊

[@Iron_AUCP]

Как вы двигаетесь? От разговора шатает, биомеханика...

[@anatomyblog]

Вы к кому обращаетесь, конкретно?

[@Iron_AUCP]

@@V123. его шатает от воздуха изо рта, когда он разговаривает

[@user-fp9up8xp8w]

Сколько можно есть сахара? Ответ: ни сколько.! Все сахара человек получит из овощей и фруктов. Вопрос а сколько в день можно делать приседания ? Делаю по 500 раз за подход, каждый день, делаю приседания 90 градусрв не в полную амплитуду. Начал делать подход с 30 раз со временем до шёл до 500 раз при этом пульс поднимается до 145 ударов. Меня пугает цифра 500 боюсь навредить коленям. ИМТ 23.5 возраст 55 лет.

[@anatomyblog]

Если не делать глубоких приседаний, то с коленями всё будет ок. 500 раз - 🫡👏👏👏

[@yuliyagagnon]

Попробуйте снизить стресс и повысить эффект от приседаний. Напишите ваш рост и вес. Оптимальный пульс 120 -130 при силовых. Для сохранения или роста мышц можно посчитать нагрузку именно для Вас.

[@user-fp9up8xp8w]

@@yuliyagagnon если приседание 500 раз делаю за 15 минут, то пульс разгоняю до 145-150 ударов в мин, если время увеличиваю до 18 мин, то пульс снижается до 130-135 .

[@user-zx6mr7tr1d]

Сплошной " онанизм" ;))

[@anatomyblog]

😅😅😅

[@tatianagiebler6447]

Почему на этот комент сердечко? Понравилось? На самом деле, потеряла час времени .хотелось бы поконкретнее хотя бы один завтрак.я понимаю в турецкой деревне жить на что то надо..очень грамотно ,обтекаемо,ни одной конкретной цифры,не одного конкретного ответа,боязно что и на личной консультации будет то же самое.как психолог будете выслушавать ,и при вопросе : а когда же лечение? Ответ будет - а лечение уже идет😂

[@anatomyblog]

@@tatianagiebler6447 Вы не знаете что на завтрак кушать?

[@yuliyagagnon]

Громкие советы для всех Не РАБОТАЮТ.