SKUTECZNE przepisy na ODCHUDZANIE! - Foodbook dietetyczki 🍓

  Рет қаралды 34,177

Dietetyk - Martyna Szpaczek

Dietetyk - Martyna Szpaczek

Күн бұрын

Пікірлер: 49
@mowie_jak_jest
@mowie_jak_jest 7 ай бұрын
Super posiłki, na pewno coś użyje w swojej diecie. Dzięki wielkie
@magdasieskiewicz
@magdasieskiewicz 7 ай бұрын
Super foodbook. Na pewno wyboruje obiad i kolację 😉😍 Tylko leki powinno popijać się zwykłą wodą a nie sokiem, nawet jeśli jest on rozcieńczony jak u Cb.
@Still3-m4e
@Still3-m4e 7 ай бұрын
Kto testował włoski BIOTAD PLUS ?
@911shelby
@911shelby 7 ай бұрын
Super patenty na robienie sosow (serek smietankowy lub zmiksowana ciecierzyca) - na pewno wypróbuje 😃
@Liskrainyczarow.2368
@Liskrainyczarow.2368 7 ай бұрын
Ja bym wzięła idział w przemianie ale jestem strasznie wybredna więc wiem po sobie, że szybko bym sie zaczęła męczyć i myślę, że oglądając filmiki i próbując sama jedząc wiecej rzeczy które w miarę zamienie z rzeczy których nie lubię a na ile się uda to nie wiem ale myśle, że może mi bardziej to pomóc i nie czując stresu, że ktoś komentuję co jem(np. Mam problem, że nie lubię warzyw i podrobów i jeszcze kilka innych rzeczy). Ale życze powodzenia tym co biorą udział i nie biorą udziału z ich dietą. Pozdrawiam.
@Renijka666
@Renijka666 7 ай бұрын
Ale może są posiłki które będziesz lubić.
@ryszardkot-dn5ms
@ryszardkot-dn5ms 3 ай бұрын
Sporo ceregieli przy tych posiłkach. Ja wrzucam 1 kg mięsa na patelnię, przyprawiam, dosypuję 450g warzyw, przykrywam i duszę przez około 40 minut. Jedzenia wystarcza na dwa syte posiłki a przy tym chudnę. Pozdrawiam😘
@annasuszynska5939
@annasuszynska5939 3 ай бұрын
pyszne jedzenie, które robi się samo :)
@karolinas6687
@karolinas6687 7 ай бұрын
Skyr naturalny najlepiej z owocami na cieplo ( mrozonka czerwonych owocow z lidla lub biedry). A pitny to jagoda :)
@turkus_
@turkus_ 6 ай бұрын
mój ulubiony skyr to ten z czerwoną i czarną porzeczką, kocham
@emiliapiszczatowska5738
@emiliapiszczatowska5738 7 ай бұрын
Super obaid i kolacje z checia odtworze, pierwszy raz slyszlaam by zrobic sos z ciecierzyca 😮 na jakie warzywo bys zmienila szparagi? Skyr tez uwielbiam mango marakuja oraz porzeczka
@Renijka666
@Renijka666 7 ай бұрын
Czy to prawda że odżywki białkowe mogą pogorszyć nasze jelita/brzuch lub też spowodować IBS?
@annakachel3388
@annakachel3388 6 ай бұрын
Mango z marakuja nie ma lepszych 😊
@agatakrezel-szutowska6580
@agatakrezel-szutowska6580 7 ай бұрын
Pyszności! Nie dołączę do Programu, chociaż jest bardzo zachęcający, bo mam zbyt dużo wyłączeń pokarmowych 😔Natomiast ten sos cieciorkowy wygląda bardzo zachęcająco! Byłoby super, gdybyś mogła nagrać film właśnie z różnymi podobnymi sosami do makaronów, w którymś z filmów był z bobu, muszę też go wypróbować w tym sezonie! A tego typu zdrowe, sycące i pyszne sosy są na wagę złota w diecie, a nie tylko pomidory (których właśnie nie mogę) i śmietana 😵‍💫
@VicksLife
@VicksLife 7 ай бұрын
Ja najbardziej lubię smak czarna i czerwona porzeczka 🥰
@olgap.2445
@olgap.2445 4 ай бұрын
Miska ma Twoje oczy, przepisy fajne
@kingainez
@kingainez 6 ай бұрын
A jakie suplementy zastosować, aby przytyć, gdy jedzenie nie wystarcza. Kobieta 40+, wzrost 160cm, waga 38-40kg ?
@Cerrolek
@Cerrolek 7 ай бұрын
Czy osoba po operacji bariatrtcznej też może się zapisać?
@malwinakopijasz935
@malwinakopijasz935 7 ай бұрын
Ja nie lubię pomidorow na ciepło, mam tak traumę jak kiedyś ten wodnisty środek z plastra pomidora wypłynął mi gorący na usta podczas jedzenia tosta z opiekacza😢
@asiao5386
@asiao5386 7 ай бұрын
Nie znam cukrzycy typu 3 na czym ona polega?
@ryszardkot-dn5ms
@ryszardkot-dn5ms 3 ай бұрын
jakoś nie widzę aby pani prowadząca kanał odpowiadała czy jakoś reagowała na komentarze pod tym materiałem. Może pod innymi filmami jest inaczej?
@RenataKalina
@RenataKalina 7 ай бұрын
mnie gubi wieczorne podjadanie slodkiego caly dzien trzymam diete a wieczorem nadrobie przytylam 10 kg co ztym zrobic
@marlene606
@marlene606 6 ай бұрын
Rowniez kiedys jadlam wieczorami duzo wiecej i mnie brzuch bolal az. Ale terapia duzo robi u psychodietetyka lub ogólnie. Wieczorem jem kolacje i po tym np dwie kostki gorzkiej czekolady i jest ok.
@eve7771
@eve7771 6 ай бұрын
A można dołączyć do przemiany?
@Ebonny1209
@Ebonny1209 7 ай бұрын
a masło orzechowe w ostatnim przepisie czym można zastąpić?
@justynakocon4194
@justynakocon4194 7 ай бұрын
Pyszka :)
@zuzannazgoa4466
@zuzannazgoa4466 7 ай бұрын
Cieciora ❤
@olgap.2445
@olgap.2445 4 ай бұрын
Wiesz co zauważyłam, masz pełna lodówkę 👍,
@iwonapopenda846
@iwonapopenda846 7 ай бұрын
Jeśli można, tagliatelle to rodzaj żeński liczba mnoga czyli nasze taglietelle, a po polsku krajanka, ❤
@kasiamakuch4405
@kasiamakuch4405 7 ай бұрын
Chętnie zobaczyłabym coś na przytycie ❤
@magdad6583
@magdad6583 7 ай бұрын
zazdroszczę ;)
@aleksandrapietrzak2860
@aleksandrapietrzak2860 7 ай бұрын
Przede wszystkim dużo zdrowych tłuszczy- masło orzechowe, orzechy, pestki dyni, słonecznika, Płatki drożdżowe, oliwa, suszone owoce- daktyle, morele, śliwki, soki, koktajle😊
@nataliabronk5176
@nataliabronk5176 4 ай бұрын
Ja najbardziej lubię Skyr waniliowy
@Asia-vq2dd
@Asia-vq2dd 6 ай бұрын
Szkoda, że tak późno znalazałam twój kanał :( dołączyłabym do przemiany ale już za późno ;/
@daborkowskas1447
@daborkowskas1447 7 ай бұрын
Pyszka
@ucjakowalska513
@ucjakowalska513 7 ай бұрын
Mój każdy
@ucjakowalska513
@ucjakowalska513 7 ай бұрын
Ja bym to miała na cały dzień
@Renata_TC
@Renata_TC 4 ай бұрын
Następnego pomidora w airfryierze zamorduj 😊 Na pół i do szuflady drania 🤪😛
@ucjakowalska513
@ucjakowalska513 7 ай бұрын
Ja nie jadam chleba ani śniadań
@seba0681
@seba0681 7 ай бұрын
Maciora 😉
@dominikastudzinska1858
@dominikastudzinska1858 7 ай бұрын
Cieciora
@alntekplaz8432
@alntekplaz8432 6 ай бұрын
Lizanie palcow nie jest ani apetyczne ani higieniczne.
@Ania-ck3dk
@Ania-ck3dk 7 ай бұрын
Nie lubię skyru
@joannadaszkowska3908
@joannadaszkowska3908 6 ай бұрын
PYSZKA
@zuzannarogalska4917
@zuzannarogalska4917 7 ай бұрын
Lubię bardzo szparagi ale ten „zapach” moczu mnie tak zniechęca, że nie umiem się przemóc :/
@edytal5859
@edytal5859 7 ай бұрын
Pyszka
@Galahda
@Galahda 7 ай бұрын
cieciora
@jeanette3942
@jeanette3942 6 ай бұрын
Cieciora
@joannadaszkowska3908
@joannadaszkowska3908 6 ай бұрын
Cieciora
Sprawdzam dietę Meli Modeli - TEGO NIE PRZYPUSZCZAŁAM! 🤯
22:12
Dietetyk - Martyna Szpaczek
Рет қаралды 59 М.
7 PROSTYCH, LETNICH lunchboxów do 15 minut!
22:07
Dietetyk - Martyna Szpaczek
Рет қаралды 12 М.
How many people are in the changing room? #devil #lilith #funny #shorts
00:39
Farmer narrowly escapes tiger attack
00:20
CTV News
Рет қаралды 14 МЛН
Creative Justice at the Checkout: Bananas and Eggs Showdown #shorts
00:18
Fabiosa Best Lifehacks
Рет қаралды 34 МЛН
Śniadania MOCY! 💥 - 3 opcje  LOW CARB
20:32
Dietetyk - Martyna Szpaczek
Рет қаралды 21 М.
Letni foodbook dietetyczki! | lekko, świeżo i zdrowo 🍓
23:48
Dietetyk - Martyna Szpaczek
Рет қаралды 10 М.
Po WIGILII czas na GŁODÓWKĘ! 😲
19:12
Dietetyk - Martyna Szpaczek
Рет қаралды 16 М.
Dietetyczny test kanapek z ŻABKI!
23:58
Dietetyk - Martyna Szpaczek
Рет қаралды 15 М.
Dwie sycące PASTY z sardynką na śniadanie
19:33
Agnieszka Mielczarek - Jedz Inaczej
Рет қаралды 85 М.
Każdy CHUDNIE na tej metodzie.
27:29
Marek Skoczylas
Рет қаралды 398 М.
How many people are in the changing room? #devil #lilith #funny #shorts
00:39