Sprawdzam dietę Meli Modeli - TEGO NIE PRZYPUSZCZAŁAM! 🤯

Martyna Szpaczek - Jestem Magistrem Dietetyki klinicznej, który chce Ci pokazać zdrowe żywienie od innej strony, nauczę Cię zdrowych nawyków żywieniowych tak, byś nie musiał rezygnować ze swoich ulubionych dań 😋
📍 Tu znajdziesz pyszne jadłospisy i ebooki:
martynaszpacze...
🍏 Sprawdź co u mnie na instagramie: / martyna.szpaczek
▪️KONTAKT▪️
[e-mail]
#efglodzkie2023, #wojewodztwolodzkie, #biznesnaplus #współpraca
Materiały pochodzą z kanału:
/ @melamodelayt
Fragmenty utworów należą do ich prawnych właścicieli i zostały wykorzystane wg prawa cytatu (art.29 ust.1 ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych).

[@milenam3905]

Oglądam Melę od wielu lat i mimo, że jestem od niej starsza, bardzo mnie inspiruje. Od dziecka przekazuje wartościowe treści ❤

[@celinaprinces4902]

Ja oglądam serial lub vlogi do jedzenia, ponieważ pomaga mi to w wolniejszym spożywaniu jedzenia, dlatego że szybko nudzi mnie żucie w ciszy lub patrzeniu przed siebie 😊 myślę, że to też jest dobre, trzeba słuchać siebie i swoich potrzeb

[@lalorence]

Robię dokładnie to samo

[@croftingsmile]

Takie zachowanie po prostu może sprawiać niektórym większą przyjemność, niż jeśli by rozdzielać obie te czynności, więc wydaje się że póki problemu z przybieraniem na wadze nie ma, to też nie ma powodu do zmartwień :) Dbajmy o swoje dobre samopoczucie

[@martynapetrazycka]

Plus np taki obiad po całym męczącym dniu tez jest taka forma odpoczynku i chwila dla siebie, kiedy właśnie można zrobić dla siebie coś przyjemnego, pooglądać coś chwile w spokoju i zjeść powoli dobry posiłek 🥰

[@gacek-sama9537]

Myślę że genialnym pomysłem są lekcję z dietetykiem w szkołach. Ja z czasów szkolnych z dietetyki niestety pamiętam tylko robienie sałatki pod koniec roku na technice 🥲

[@magorzataiga2251]

Warto wziąć pod uwagę to, że przed laty młodzież żyła inaczej i nie było też dostępnych w sklepach tak wielu produktów. Kiedyś nastolatkowie nie mieli czasu na komponowanie posiłków, bo sporo czasu spędzało się w szkole, bibliotece a w wolnych chwilach grało się w piłkę, gumę, jeździło na rowerze itd . Nie każdy odżywiał się jednak bardzo niezdrowo, jak np. miałam zawsze pod ręką warzywa i owoce w ogródka i działki dziadków. Mama do każdego obiadu serwowała zawsze dużą porcję surówki. Niemniej jednak faktycznie spożywało się za dużo pieczywa, popularne też były marnej jakości zupy mleczne.

[@Kameliayt]

Też jestem pod sporym wrażeniem żywienia Meli w wieku 13 lat, wow 😉 Super, że już tak wcześnie miała zdrowe nawyki.

[@swaggajcy891]

Jogurt z nasionami chia to mój ulubiony posiłek do tego dodaje banana ,suszone figi i pestki słonecznika jem to praktycznie codziennie

[@paulinasky6683]

Właśnie oglądam twój film do kolacji 😅 a akurat poruszyłaś temat, ze to nie do końca dobre 🙈

[@ciastkostalker]

Ja tam jestem ciekawa Twojej opinii o food bookach Kejs Kejt - swego czasu pokazywała dietę opartą na poście przerywanym :D

[@Maszkarnik]

Wiem, że nie na temat ale może nagrałabyś jakiś film albo serię nawet z przepisami dla bezglutenowców? Myślę, że całkiem dużo jest osób zmagających się z celiakią podobnie jak ja i czasem brakuje pomysłów i inspiracji. Sporo jest na yt fajnych kanałów dietetycznych z super pomysłami ale nie za wiele w tej tematyce :)

[@magdzia1663]

Ja ogladam cokolwiek do jedzenia bo mam zrabana relacje z jedzeniem i nie umiem jesc myślę o przezuwaniu, połykaniu…

[@4_dzikuski]

Gdy moje dzieci byly w klasach 1-3 beali do szkoly owoce. Niestety pozostale dzieci mialy batony i inne tego typu "cukry"! Efekt bylntaki, że przestali jesc w szkole owoce 😥

[@ula.koszykk8519]

Super pomysł na serie czekam na więcej oceniania foodbokow influencerek

[@JennyHumphrey19]

A ja właśnie od dziecka piłam wodę i niczym innym nie umiałam się napić.

[@Renata_TC]

Ja też "od dziecka", czyli od ciąży 😊 Wcześniej miałam kompleksy wręcz na tym punkcie bo mogłam wypić wiadro ziołowych herbat a szklankę wody z bólem więc uuufff, lepiej późno niż wcale 😊

[@joannaryczek1291]

Może keto???

[@ukaszkrajewski7572]

Co ja robiłam że swoim życiem

[@nataliaogonowska9566]

następna lena dygas 😋

[@ukaszkrajewski7572]

Nie znałam tego przepisu😢

[@lilia_lioness]

Mówisz o tym, że nie powinno się jeść i oglądać. Tymczasem ja która je kolacje i cię oglada

[@antos1208]

W wieku 13 lat za dietę dziecka odpowiadają rodzice

[@Renata_TC]

Dokładnie tak. W dodatku sami robią tego bloga a młoda czyta to co jej napiszą pod te swoje video. Miejmy nadzieję, że nie wpadli jeszcze na to, żeby ją odkształcić jakąś domową edukacją....

[@helenpolaroid905]

Pain au chocolat

[@katarzyna606]

zrob ocene diety Oliwi Ciury

[@Martyna-xk9oq]

Szczególnie zdrowa jest ta biała buła/ to cukier, glifosat i randap.

[@lukaszstanfex3707]

no ale to sie nie zgadza z bracmi rodzeń i z Iwoną wierzbicką, dodam ze ta pani jest również dietetykiem klinicznym

[@lady.gal.]

zmień źródło wiedzy

[@Magnolia_czyta]

​@@lady.gal.dlaczego? Mnie właśnie taką dieta pomogła 🤷‍♀️ ją panią Iwonę bardzo cenię, braci za bardzo nie znam

[@aleksandrapietrzak2860]

Keto jedynie w przypadku padaczki lekoopornej 😊 Bez wiedzy i badań proszę nie promować tak restrykcyjnych diet 🙌🏻

[@Magnolia_czyta]

@@aleksandrapietrzak2860 po pierwsze co xDD akurat coś takie pierwsze słyszę Poza tym pani Iwona proponuje raczej model low carb, który restrykcyjny nie jest, a dla wielu jak najbardziej zdrowy

[@MartynaSzpaczekD]

Ja bazuje na aktualnych badaniach naukowych :)

[@zosiam2962]

@mela modela

[@zosiam2962]

@mela modela