Laat spanning en onrust los | Kalmerende slaapmeditatie om in een diepe en vaste slaap te vallen

  Рет қаралды 130,883

Slaaptijd

Slaaptijd

Күн бұрын

Пікірлер: 79
@joellevanassche316
@joellevanassche316 4 жыл бұрын
Heerlijk dat r zoveel zijn om mee af te wisselen naargelang de situatie. Ik heb een serieuze slaapstoornis, maar deze meditaties helpen toch een heel eind... het doet iets wat medicatie niet kan. ❤
@Slaaptijd
@Slaaptijd 4 жыл бұрын
Dag Joëlle, dankjewel voor je berichtje. Ik ben blij dat de meditaties je enige verlichting kunnen brengen. Ik ga door met nieuwe afleveringen maken, ik vind het zelf ook altijd fijn om te kunnen kiezen. Groetjes, Loes
@ankbroere7086
@ankbroere7086 3 жыл бұрын
Hallo Loes, Alweer zo'n heerlijke meditatie. Fijn om te kiezen, wat ik op dat moment nodig heb. Dank je wel.👍
@maikesteinmeijer7862
@maikesteinmeijer7862 3 жыл бұрын
Heerlijk meditatie fijne stem. Slaap er beter door. Dank je wel liefs maike
@Slaaptijd
@Slaaptijd 3 жыл бұрын
Dag Maike, wat fijn dat deze meditatie je helpt bij het slapen. Graag gedaan. ✨ Groetjes, Loes
@blauWekoe517
@blauWekoe517 4 жыл бұрын
Dankjewel. In deze coronatijden met een pasgeborene baby zeer welkome rustmomenten.
@Slaaptijd
@Slaaptijd 4 жыл бұрын
Graag gedaan Kitty. Van harte gefeliciteerd met de geboorte van je kindje. Ik heb zelf ook 2 kids en weet nog goed wat een uitdaging het was om voldoende rust en slaap te krijgen in het begin. Slaapmeditaties of yoga nidra zijn dan zeker een goed idee omdat je er heel bewust mee ontspant waardoor je meer hebt aan je “me-time”. Uit onderzoek blijkt dat 1 uur bewust ontspannen gelijk kan staan aan 3 uur ‘gewoon’ slapen.
@RoLu635
@RoLu635 Жыл бұрын
Is het moeilijk met kinderen?? Niet dat ik kinderen wil maar wel dat ene proberen (ik weet het, ik Ben raar) maar even... Hoe is het!?
@leonardmolenbeek2513
@leonardmolenbeek2513 2 жыл бұрын
Dank je Marloes, was net in het Claverhuis bij je
@nielshuisman6683
@nielshuisman6683 4 жыл бұрын
Wat een ontzettend mooie Meditatie 🙏. Inderdaad, de meditaties van Loes brengen meer dan medicatie. Voor mij zijn deze meditaties echt een fantastische uitkomst, het laat me loslaten en ontspannen en de onrust in mijn hoofd verdwijnt, en dat zijn nu juist de dingen waar ik ontzettend veel moeite mee heb. Loes haar stem is magisch, zo rustgevend en ik voel me heel erg op mijn gemak en veilig. Wederom ontzettend bedankt Loes 🙏🤗
@Slaaptijd
@Slaaptijd 4 жыл бұрын
Dag Niels, dankjewel voor je mooie woorden. En heel graag gedaan. Ik ben zo blij te horen dat je je veilig en op je gemak voelt tijdens het luisteren en dat deze meditatie je helpt om onrust los te laten. Groetjes, Loes
@WandaElisabeth71
@WandaElisabeth71 4 жыл бұрын
Ik ben het met Niels Huisman eens het geeft mij het gevoel dat ze naast mijn bed staat en dat geeft een fijn en veilig gevoel dat je je dan ook durft overgeven aan het los laten 😘
@Slaaptijd
@Slaaptijd 4 жыл бұрын
Dankjewel Wanda dat je jouw ervaring hier deelt. Met elke like en comment help je andere mensen die er misschien baat bij kunnen hebben om deze meditaties ook te ontdekken. 🙏💤😴
@hannastraatman1310
@hannastraatman1310 3 жыл бұрын
Ik heb vanmiddag naar uw geluisterd het was heerlijk dat wil ik wel vaker doen dank daar voor
@Slaaptijd
@Slaaptijd 3 жыл бұрын
Dag Hanna, dankjewel voor het luisteren. Ik ben blij dat deze meditatie een fijne ervaring voor je was. Je kunt zo vaak luisteren als je wilt ✨. Ik wens je nog heel veel momenten van rust en ontspanning. Groetjes, Loes
@sandradeschepper9078
@sandradeschepper9078 4 жыл бұрын
Dankjewel voor deze fijne meditatie je hebt echt een hele fijne, rustgevende stem 🙏💌
@Slaaptijd
@Slaaptijd 4 жыл бұрын
Hoi Sandra, ik ben blij dat je deze aflevering fijn vond en hoop dat je lekker hebt kunnen uitrusten.
@SW-ts7zw
@SW-ts7zw 3 жыл бұрын
Hier verheug ik me iedere dag op!! Dank Loes!! Wat heerlijk dit!!
@Slaaptijd
@Slaaptijd 3 жыл бұрын
Hoi SW, dankjewel voor het luisteren en voor je berichtje. Ik ben heel blij dat je van de meditaties geniet. 💛
@WandaElisabeth71
@WandaElisabeth71 4 жыл бұрын
Wat een fijne slaap meditatie ik werd er erg rustig van sliep bijna. Ging er iemand met een hamer te keer 🤬. Lekker weer kan ik opnieuw beginnen 😴❤
@Slaaptijd
@Slaaptijd 4 жыл бұрын
Dag Wanda, dankjewel voor het luisteren, en dat je je ervaring hier deelt. Wat jammer dat er plotseling lawaai tussendoor kwam. Ik hoop dat je daarna toch nog redelijk gauw in slaap gekomen bent. Groetjes, Loes
@WandaElisabeth71
@WandaElisabeth71 4 жыл бұрын
@@Slaaptijd ik sliep wel weer gauw maar ik was dood moe gisteren en dan dit er tussen door kon ik er net niet bij hebben
@milliebrilliebrilliemillie1676
@milliebrilliebrilliemillie1676 4 жыл бұрын
Komt als geroepen 🙏🏻💖
@Slaaptijd
@Slaaptijd 4 жыл бұрын
🌱✨🌕💤
@milliebrilliebrilliemillie1676
@milliebrilliebrilliemillie1676 4 жыл бұрын
Ik ben zó fijn in slaap gevallen vanmiddag, 2 uren geslapen ☺️. Ik kan hem vanavond weer gebruiken . Heel erg bedankt 🙏🏻
@Slaaptijd
@Slaaptijd 4 жыл бұрын
Graag gedaan. Wat fijn dat deze aflevering zo goed voor je werkt! 💛
@rudolfmusic4403
@rudolfmusic4403 4 жыл бұрын
@@Slaaptijd loes moet ik verder gaan psychologe of caw gaan
@Rmbakker
@Rmbakker 3 жыл бұрын
Hoi ik slaap nooit echt goed dit helpt me echt om sneller in slaapt te vallen dankjewel daar voor I love you ❤️
@Slaaptijd
@Slaaptijd 3 жыл бұрын
Dag Rosanne, dankjewel voor je berichtje. Wat fijn dat je door het mediteren sneller in slaap komt. Ik wens je een goede dag toe en vanavond weer een heerlijke diepe slaap. ✨💛
@maaikeslingerland8023
@maaikeslingerland8023 3 жыл бұрын
Deze meditatie is een wondermiddel 👌🏻. Helpt me door elke nacht 😊🧚🏻‍♀️✨. Bedankt 🙏🏻🙏🏻.
@Slaaptijd
@Slaaptijd 3 жыл бұрын
Hoi Maaike, wat fijn dat de meditatie je meer rust en slaap geeft! Heel graag gedaan en dankjewel voor het delen. 🤗💛✨
@saskiavandervoort1243
@saskiavandervoort1243 4 жыл бұрын
Wederom weer fantastisch, dank je wel, wat een fijne stem heb je, bijna hypnotiserend ♥️
@Slaaptijd
@Slaaptijd 4 жыл бұрын
Dag Saskia, dankjewel voor het luisteren! Zo fijn om te horen dat je ervan geniet. Dat doet me echt goed. Dankjewel voor je bericht.
@juniorgames8409
@juniorgames8409 Жыл бұрын
Ik slaap niet goed maar door de meditatie slaap ik 10 keer beter en ben onrustig maar dat is ook nu 10 minder tanks voor deze meditatie
@Slaaptijd
@Slaaptijd Жыл бұрын
Dag Junior, wat superfijn dat je slaap 10 x is verbeterd doordat je bent gaan mediteren! Heel graag gedaan en ik ben echt heel blij voor jou! ✨
@hannastraatman1310
@hannastraatman1310 3 жыл бұрын
Ik word heel rustig van en ik kan me g0ed ontspannen nou nog slapen
@Slaaptijd
@Slaaptijd 3 жыл бұрын
Dag Hanna, dankjewel voor je berichtjes. Ontspannen is de eerste stap richting het slapen. Soms helpt het als je probeert om je niet op slapen als je doel te richten, maar bij jezelf denkt: "Ik ben aan het uitrusten". De druk is er dan af, van het 'moeten' slapen. Soms val je dan juist vanzelf in slaap. Groetjes, Loes
@hannastraatman1310
@hannastraatman1310 3 жыл бұрын
Ik kan er nog niet van slapen maar ik word er wel rustig van ik kan me wel goed ontspannen ik luister smiddags en als ik savonds als ik naar bed ga
@Slaaptijd
@Slaaptijd 3 жыл бұрын
Hoi Hanna, het fijne van opnames is dat je ze kunt luisteren wanneer je maar wilt! Ik hoor van heel veel mensen dat ze ook overdag luisteren. Soms voor een middagdutje of soms omdat ze wakker willen blijven om te mediteren over een van de thema's, bijvoorbeeld zelfvertrouwen. Groetjes, Loes 💛
@younesbakkalikasmi1974
@younesbakkalikasmi1974 2 жыл бұрын
Huer had ik wel baat bij goed werk ❤️👍🤍❤️
@Slaaptijd
@Slaaptijd 2 жыл бұрын
Hoi Younes, wat fijn dat je er baat bij had. Dankjewel dat je mijn meditatie hebt geprobeerd. 🙏 Ik hoop dat je vannacht goed zult slapen. ✨
@younesbakkalikasmi1974
@younesbakkalikasmi1974 2 жыл бұрын
Zeker met jou mooi stem erbij lekker mediteren ❤️🤍
@Slaaptijd
@Slaaptijd 2 жыл бұрын
@@younesbakkalikasmi1974 Welterusten ✨
@younesbakkalikasmi1974
@younesbakkalikasmi1974 2 жыл бұрын
@@Slaaptijd ik ben weer wakker ik wou je een geheim vertellen ik heb medicatie al 8 jaar of langer 5 diazepam van 10 mg per dag (valium) ik denk dat je weet wat het is toch ?
@Slaaptijd
@Slaaptijd 2 жыл бұрын
@@younesbakkalikasmi1974 Goedemorgen. ☀Hoe was de rest van je nacht? En ja, ik ken die medicatie.
@reinieijsseldijk2244
@reinieijsseldijk2244 4 жыл бұрын
Fantastisch. ...in mee
@Slaaptijd
@Slaaptijd 4 жыл бұрын
Dank voor het luisteren Reinie!
@johnvanoverveld489
@johnvanoverveld489 2 жыл бұрын
Doet mij heel goed
@Slaaptijd
@Slaaptijd 2 жыл бұрын
Wat fijn John. Ik hoop dat je vannacht goed hebt geslapen. ✨
@leonardmolenbeek2513
@leonardmolenbeek2513 2 жыл бұрын
het luisterboek dat je noemde, graag tzt de titel
@Slaaptijd
@Slaaptijd 2 жыл бұрын
Dag Leonard, in het Nederlands is er geen luisterboek, wel een papieren boek of een e-book: bit.ly/3KBwPOj en hier kun je het luisterboek in het Engels vinden: bit.ly/3HTBcCQ Ik ben het nu aan het luisteren en vind het super interessant! Tot een volgende keer, groetjes, Loes ✨
@isabellabult1232
@isabellabult1232 4 жыл бұрын
Je stem is zo prettig en kalmerend.
@Slaaptijd
@Slaaptijd 4 жыл бұрын
Dag Isabella, dankjewel voor het luisteren en voor je berichtje. Wat fijn dat deze meditatie je helpt tot rust te komen. ✨
@RoLu635
@RoLu635 Жыл бұрын
666 likes......... Omg!! Niet dat ik er in geloof maar het is de duivel!!
@younesbakkalikasmi1974
@younesbakkalikasmi1974 2 жыл бұрын
Ik hoop dat het nu ook gaat helpen ⚘️
@Slaaptijd
@Slaaptijd 2 жыл бұрын
Ik hoop het ook! 🍀
@younesbakkalikasmi1974
@younesbakkalikasmi1974 2 жыл бұрын
@@Slaaptijd hallo over mijn medicatie 5 per dag is veel toch is niet gezond meer ik wil graag met jou hier over hebben als je kan ik wil er mee stoppen
@younesbakkalikasmi1974
@younesbakkalikasmi1974 2 жыл бұрын
@@Slaaptijd ik vind wel aardige van je dat je reageert mvg younes ⚘️🤍❤️🌍💕
@Slaaptijd
@Slaaptijd 2 жыл бұрын
Dag Younes, ik begrijp heel goed dat je iets wilt veranderen aan je medicatie. Ik ben alleen niet de juiste persoon om dit mee te bespreken. De aangewezen persoon hiervoor is een medische professional die jouw individuele situatie kent, vaak de persoon die je de medicatie heeft voorgeschreven, of iemand met dezelfde functie die jou een second opinion kan geven. Sorry dat ik wat laat antwoord op jouw bericht. Ik ben al een tijdje ziek en zie niet alles meteen voorbijkomen. Fijne avond. Groetjes, Loes
@chayday2006
@chayday2006 3 жыл бұрын
Hele fijne meditaties!♥️ Wellicht dat zwart beeld nog een optie is? Met mijn lichtelijke overgevoeligheid voor licht is zou het mij erg helpen. In de avond doet nl ieder beetje licht pijn aan mijn igen en hoofd. Maar het lijkt me dat voor een slaap moment zo min mogelijk licgt voor iedereen fijn is🙈
@Slaaptijd
@Slaaptijd 3 жыл бұрын
Dag Chayenne, dankjewel voor je berichtje, en voor het luisteren. Fijn dat de meditaties je helpen relaxen en slapen. Ik heb er nog niet bij stilgestaan dat het licht van de afbeelding storend zou kunnen zijn. Ik ging ervan uit dat je er eentje aanzet op je telefoon en die dan met het scherm naar beneden op je nachtkastje of naast je bed legt. Op welk apparaat luister jij de meditaties? Groetjes, Loes 🤗
@rolierolie7591
@rolierolie7591 3 жыл бұрын
🙌🏻
@Slaaptijd
@Slaaptijd 3 жыл бұрын
🤗
@sietskepot2994
@sietskepot2994 3 жыл бұрын
Sleep well
@Slaaptijd
@Slaaptijd 3 жыл бұрын
Dag Sietske, dankjewel voor je berichtje en voor het luisteren. ik hoop dat je vannacht lekker hebt geslapen. 💤
@RoLu635
@RoLu635 7 ай бұрын
Move better
@sanneclassens6009
@sanneclassens6009 2 жыл бұрын
Hoi Loes,ben enorme fan van jouw meditaties ze brengen me rust, alleen voel ik nooit niks en maak me dan zorgen dat ik er niet in geloof ofzo, doe ik iets verkeerd? Want ik sta er echt open voor
@Slaaptijd
@Slaaptijd 2 жыл бұрын
Dag Sanne, dankjewel voor het luisteren en voor je berichtje. Het mediteren is niet iets dat je goed of fout kunt doen. Aan dat je er rust door ervaart, merk je dat het voor jou goed is om er tijd aan te besteden, toch? Er is niet iets bijzonders dat je "moet" voelen. Als je je aandacht door je lichaam laat rondgaan en je merkt dat je weinig of niks voelt op die plekken, dan is "niets" dus hetgeen je voelt. En dat is ook oké. Vaak veranderen dingen ook naarmate je zulke oefeningen vaker doet. Je merkt op het ene moment dat je van alles voelt stromen of bewegen. Terwijl op een ander moment er juist veel plekken zijn waar het helemaal stil is. Het gaat dus niet om dat je per se iets bepaalds moet voelen, maar om de activiteit van het observeren: even bewust stilstaan bij datgene wat er aanwezig is (of dat nu iets of niets is). Ik hoop dat ik je vraag hiermee een beetje heb beantwoord. Groetjes, Loes
@co1548
@co1548 2 жыл бұрын
Het helpt wel te ontspannen maar door mijn burnout val ik niet snel genoeg in slaap ,dat vind ik jammer
@Slaaptijd
@Slaaptijd 2 жыл бұрын
Dag Piet/Coby, dankjewel voor het luisteren en voor je berichtje. Wat vervelend dat je momenteel een burnout doormaakt. Mediteren is voor veel mensen een steunend onderdeel in het herstelproces. Vaak is het systeem dan door structurele overbelasting ontregeld geraakt. Het kost tijd en oefening om het natuurlijke evenwicht weer te vinden. Ik begrijp dat het fijn zou zijn als je sneller in slaap zou vallen. Ook is het voor veel mensen met burnout al een hele stap vooruit als ontspanning binnen bereik komt. Hoe vaker ze het ontspannen oefenen, bijvoorbeeld met meditatie, maar dat kan o.a. ook door adem- of lichaamswerk of sport, hoe meer ze het gevoel hebben dat de ontspanning dieper wordt, en ook dat ze zelf de regie hebben over hun ontspanning. Ik weet natuurlijk niets van jouw individuele situatie. Ik wens je veel liefde en zelfcompassie toe in het herstelproces. 💛 Groetjes, Loes
@RoLu635
@RoLu635 11 ай бұрын
Ik hou van het spel burn-out!! Het is gewoon een goede racespel
@creawasleuk
@creawasleuk 4 жыл бұрын
Ik werd er in het begin rustig van maar kon mijn gedachtes niet uitschakelen. Ik kreeg heel veel emoties en moest erbij huilen. Niet erg ontspannen dus🤷🏼‍♀️
@Slaaptijd
@Slaaptijd 4 жыл бұрын
Dag Creawasleuk, dankjewel voor het luisteren en voor je berichtje. Het kan gebeuren dat meditatie van alles in je losmaakt. Dat kan heel helend zijn en nieuwe inzichten geven. Het kan ook confronterend zijn, en zo onverwacht gebeuren, dat je ervan schrikt. Je voelt zelf vaak wanneer er ruimte is om toe te laten wat er opkomt, en wanneer het beter voelt om even te stoppen. Misschien kun je een volgende keer een neutrale sessie proberen, zoals Direct lekker slapen, Met een fijn gevoel in slaap of Vanzelf ontspannen en indutten. Groetjes, Loes
@RoLu635
@RoLu635 7 ай бұрын
696 likes hahahaha grappig getal
@Slaaptijd
@Slaaptijd 7 ай бұрын
Op naar de 969 likes!
@rudyvanaken2451
@rudyvanaken2451 Жыл бұрын
Zo jammer halverwege reclame 😢
@Slaaptijd
@Slaaptijd Жыл бұрын
Dag Rudy, dank voor het luisteren en voor je berichtje. Al mijn video's zijn zo ingesteld dat er alleen vooraf reclame wordt afgespeeld. De reclame die je hoorde is waarschijnlijk van een volgende video die automatisch werd opgestart na de meditatie. Je kunt dit voorkomen door in jouw persoonlijke YT instellingen de functie Autoplay uit te schakelen. Groetjes, Loes
@jolandaprinsen8821
@jolandaprinsen8821 4 жыл бұрын
...
@Slaaptijd
@Slaaptijd 4 жыл бұрын
Dag Jolanda, dankjewel voor het luisteren!
Quiet Night: Deep Sleep Music with Black Screen - Fall Asleep with Ambient Music
3:05:46
Человек паук уже не тот
00:32
Miracle
Рет қаралды 3,9 МЛН
КОГДА К БАТЕ ПРИШЕЛ ДРУГ😂#shorts
00:59
BATEK_OFFICIAL
Рет қаралды 7 МЛН
Slaapmeditatie om je dag positief af te sluiten en met een kalm en rustig gevoel in slaap te vallen
33:36
Yoga Nidra Meditation for Peaceful Sleep
2:00:00
Kristyn Rose Yoga
Рет қаралды 48 М.
Sleep Hypnosis for Deep Sleep (Powerful) | Fall Asleep in Minutes | Dark Screen
3:05:17
Tansy Forrest - Sleep Hypnosis & Guided Meditation
Рет қаралды 1,2 МЛН
Slaapmeditatie: Kalmerende Bodyscan - Spanning en Stress Loslaten door te Aarden
1:11:11
Commit Happiness - Meditatie & Persoonlijke Groei
Рет қаралды 155 М.
Человек паук уже не тот
00:32
Miracle
Рет қаралды 3,9 МЛН