Slik fikser du hodepine og stiv nakke

[@siljemarie6770]

Tuuusen takk for denne! Dette var veldig nødvendig nå i stressende eksamensperiode!! :)

[@sibelbahar8553]

Takk for hjelpsomme klippen 👌

[@Maria-yq2wd]

Fantastisk! Tusen takk! :)

[@anjasterhus1760]

Tusen takk for en bra guid! Den hjelper godt ved nakkehodepine.

[@treningskokken]

Bare hyggelig, glad det kan hjelpe😊

[@moniton]

Dette hjalp meg veldig, tusen takk! 👌🤩

[@treningskokken]

Så bra, godt å høre 😊

[@annemayberntsen7122]

Er det vanlig å få øresmerter også når man har spenninger ,har slitt med intens spenningshodepine i 2mnd nå skal jeg prøve disse øvelsene,TUSEN TAKK ❤️🙏

[@treningskokken]

Hei Anne may, det er ikke helt uvanelig nei, og det kan hjelpe med massasje og tøying :) Det er muskulatur rundt kjeven som oftest er skyldig i smerter i øret, men om du jobber med nakken så kan det hende det er nok til å løsne opp. Det er ihvertfall ingen grunn til å ikke prøve :D Lykke til og god helg

[@annemayberntsen7122]

@@treningskokken Tusen takk for svar ,har startet hos en massør nå ,pluss at jeg prøver å gjøre disse øvelsene du viste . Ja prøver å bevisstgjøre meg på åssen stress reaksjoner jeg gjør ,ingen oppi gangen ,tror jeg anspent hals muskelen også vondt i den du viser på filmen ,så er muskler både foran og bak jeg spenner . Men takk for respons ☺️ og ønsker deg en velsignet fin kveld 😊

[@treningskokken]

@@annemayberntsen7122 Godt å høre. takk det samme :)

[@waryaa-tech]

Hei og takk for ett flott og nyttig klipp. Bare lurer navnet på ballen og hvor man kan kjøpe den ifra? På forhånd takk 👍

[@treningskokken]

Hei Anuur, det er en lacrosse ball, og det selges i store sporsbutikker med godt utvalg, eller på nett :)

[@taranor1028]

Flink du👌

[@treningskokken]

Tusen takk:)

[@kamaran]

👋

[@Kibreab-f9v]

Nic

[@theabsolutealpha]

Føler meg myyye bedre! Takk.

[@matslhoilund]

Så bra! Bare hyggelig 😊