ГИБКАЯ СПИНА - ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ БОЛИ В СПИНЕ

[@smstretching]

Привет! 😘 Сегодня мы растянем спинку по полной. Сделаем все, чтобы твоя осанка была ровной, а позвоночник - здоровым! 😍 --- Хочешь не просто смотреть видео на канале, но и полноценно заниматься под руководством наших тренеров онлайн? Быстрее записывайся на марафон - smstretching.ru/marathon, бери уроки в режиме live или по скайпу - smstretching.ru/live, покупай курсы по скидкам - smstretching.online/ Просто заходи на наш сайт и выбирай направление по душе - smstretching.ru/

[@specialforMegelito]

Похвала и ободрения тренера очень понравились, и 11 мин пролетели незаметно. Хотя с другими тренерами, бывает, считаю минуты.

[@smstretching]

Спасибо 😍

[@КашматКожахметова]

Девочки спасибо. В целом хорошая растяжка, только для меня было сложновато. Я не такая гибкая. Сделайте пжл еще комплекс на спину и поясницу. Из за того, что сижу много, поясница болит особенно кость. На нее нагрузка. Спасибо

[@МарияЛипирова]

Лучший тренер! Ирина-умничка 😍👏🏻

[@smstretching]

Мария Липирова Спасибо 🤗

[@Ginger_girl-G]

А мне понравилась позитивная тренерка))) Классные упражнения и хорошая мотивация!

[@smstretching]

Спасибо 😍

[@КсенияАнохина-ы6м]

Ира- лучший тренер😍

[@smstretching]

Ксения Анохина 🤗💛

[@irent1012]

Отличные упражнения, очень приятный тренер, спасибо большое---кладу в копилку (уже кубышка целая от вас))))

[@smstretching]

Ирина Троянова Спасибо 🤗

[@artemisartemis6813]

И у меня

[@dinodi3793]

Ох, спасибо большое. Я такая деревянная 😂 надеюсь стану пластичнее

[@smstretching]

Терпение и труд, как говорится... Ну и точное выполнение инструкций тренера 😉😀

[@tanyaromanova104]

Супер тренировка!!! Мне понравилась!!! Спасибо большое!!!

[@smstretching]

Здорово 😍

[@Yuliya2024]

Очень крутая тренировка) моя спина говорит Ире спасибо♥️

[@smstretching]

Юлия Киданова 🤗💛

[@just_say_rrr]

Здоровская тренировка! Спасибо!

[@smstretching]

Спасибо, что смотрите! Нам приятно! 😍

[@lanalee76]

Класс! У меня сорвана спина , я подняла тяжелый ящик и мою спину переклинило.Эта растяжка мне очень помогает , конечно с трудом делаю упроажнения , но есть результаты.Огромное спасибо

[@smstretching]

Lana Lee Замечательно 😍 Выполняйте упражнения осторожно и следите за своими ощущениями, если почувствуете боль, рекомендуем плавно завершить упражнение.

[@lanalee76]

Спасибо!!!

[@АннаШестопалова-ц6р]

Крутая тренировка ! 😚👍мне понравилось , спина больше не болит

[@smstretching]

Здорово 🤗

[@dika2657]

Супер 👍

[@smstretching]

Di Ka 🤗💛

[@ҐаннаБезнос]

😘 супер)!

[@smstretching]

Ґанна Безнос Спасибо 😊

[@allaarbatowa7859]

Всё замечательно, но вам надо сразу предупредить людей, что имеются противопоказания, что не всем людям рекомендуются эти упражнения.

[@smstretching]

Alla Arbatowa В описании к видео мы предупреждаем об этом 💛

[@allaarbatowa7859]

Ну, так это же йога.🤔 Спасибо. Побольше таких упражнений.

[@smstretching]

Alla Arbatowa Все взаимосвязано 🤗

[@meow4kameow343]

Это было клёво)))

[@smstretching]

Спасибо 🥰

[@ДмитрийК-л1ю]

с кем - с кем?) нужно что-то делать с этим "с вами"..

[@smstretching]

Возьмем на заметку 😅

[@inesamoshko7621]

честно ничего необычного

[@smstretching]

Добрый день!) Все-таки главное, чтобы помогало и работало, необычность - дело второе 😅💪

[@lanalanovna1261]

Почему то поясничный отдел почти всегда позвоночный,хочется спокойных,естественных объяснений,а то как то наигранно,смешно и по детски,а так упражнения мне понравились,почувствовала проработку позвоночника...

[@smstretching]

Lana Lanovna У каждого тренера своя манера речи ✨

[@innanikitina281]

@@smstretching Согласна с Ланой, мне тоже не зашло. От постоянных «умнички» вообще воротит.

[@smstretching]

Инна Никитина Благодарим за обратную связь, тренер старается поддержать всех даже через экран 🦋

[@specialforMegelito]

А мне именно похвала и ободрения ОЧЕНЬ понравились, это редкостная фишка тренера. И я буду смотреть еще

[@КашматКожахметова]

Для меня было сложно. Я не такая гибкая

[@smstretching]

Добрый день! Со временем все придет, тело станет более гибким, если будете заниматься 😉

[@Elena_prekrasnaya_027]

Было бы классно если б тренер столько не болтала. Ну показала дальше молча под музыку